首先，一個懂得自律的人是非常了不起的。對自己嚴格要求，有固定的生活習慣，但是太自律了，就有些教條和死板了，也沒有多大樂趣！

自律能帶給人的改變的確是很可怕的，打個比方來說，每個人在新的一年都會定各種各樣的目標，但是大部分情況都是無法堅持，等到第二年的時候，發現所立的flag沒有達成對自己的信心，造成了一定的打擊，索性就不再立flag了，免得以後打臉。是大部分人的狀況。但是如果是一個自律的人，他會怎麼做呢？他肯定就會把所有的目標列成好幾個小項，然後再把每一個小項，在細化成各種各樣的小的目標，針對每個目標提出具體的方法和所花的時間，所需要的資源以及預期能達到的效果。

比方說你的英語很差，你準備要好好學英語，並且能夠達到英語四級的水平，那麼首先你就要背單詞，但是背單詞對大部分人來說都是一個非常困難的事情，可能今天心情好，一下子突擊吧，100個單詞，明天心情不好就堅持不下去，這樣的話，你會發現你前面背了100個單詞，也基本上忘的差不多了，所以要儘量避免三天打魚，兩天曬網狀況。那麼我們就規定，無論如何，無論是颳風下雨或者是，任何的狀況，我們每天只背20個單詞，知道它的寫法，讀法和意思，如果你能堅持的話，你就會發現你一年的時間就可能被7000多個單詞了，這比你臨時突擊三五百有用的多了。

而且你會發現，如果把你的目標細化，並且制定相應的方案的話，你就會發現做很多的事情，並不是那麼難，因為階段性的成功，很容易達到，而且也會給你帶來很大的自信心。

其實世間所有的事情最害怕的兩個字就是認真，網上有很多，段子說你認真就輸了，其實你會發現你不認真才是輸了。有些時間你回頭看一看，那些不如你的人，竟然用一些比較傻大笨粗的方法達成了，你沒有達成的目標。

然而，大多數人都想找到捷徑，都想用聰明的辦法，都想不努力，不吃苦，一下子就能達到目標，但是這樣對大多數人來說其實是非常困難的。往往聰明人用笨辦法才能達到更好的效果。

再比如，印小天還曾在節目裡說，韓雪是個“奇葩”，竟然在片場學英語。

正是這樣的自律和努力，讓她的英語水平突飛猛進。

也才有了她一段脫稿15分鐘的TED全英文演講，口語地道流暢、語法準確無誤，讓人折服。

自律和堅持做一件正確的事情，一段時間之後你就會發現從質變到量變，並且達到一個非常驚人的效果。

願我們所有人都能自律，堅持，在新的一年完成自己的新年目標。

自律可以說是我們大部分平凡人所缺乏的一項成功必備基本功。但凡一個人能有非常強的自律能力，他一定在某個方面特別多突出。稱之為可怕也不足為奇。

何炅曾經在節目上說過這樣一件事情，有一次他約韓雪去吃飯，然後韓雪卻以要做作業的理由拒絕了他。

平常人聽到這句話也明白，其實就是拒絕的意思，雖然這個理由過於糊弄人，但是很多人都知道，韓雪不是這樣的人，她是真的有自己的作業要做。

外人都知道韓雪是著名的影視劇女演員，她演出的許多作品在觀眾中廣受好評。

可是，很多人不知道的是，韓雪其實在現實生活中也是一個特別自律的女人，她因為喜歡影視表演就很用功的考到了電影學院，雖然她完全可以走不同的路，沒有那麼辛苦就實現自己的價值。

但是，熱愛大於一切，她還是兢兢業業地透過自己的努力，去進行了專業的學習，之後又為了讓自己的英語口語提上去，每天都在堅持去做那些試卷，而使自己的語法和發音都更加的流利和擅長。

除了這些之外，韓雪對於電子產品也有自己獨到的興趣，可以說，她幾乎可以算得上一個理工科的學霸了。

因為她自己家裡的許多電子裝備都是自己用那些小工具製作而成的，然後韓雪還特別關注最新的那些前沿科技創造和發明。

關於作息，她嚴格要求自己必須在9點前睡覺，身體是一切革命的本錢，保證充足的睡眠才有精力去完成第二天的任務和工作。

也正如那句話所說吧，高層次的女人就更加的自律，現在的都市人總喜歡犧牲睡眠時間去填補白日裡的空虛，然後才會發覺自己什麼事情都沒有完成，之後又會更加的頹廢。

一個人，自律才能達到人生的頂峰，自律的人，往往都很“可怕”，因為他們對自己狠得下心。

一個自律的人在有些人看來像苦行僧似的辛苦，但就是這種“辛苦”，卻為他們換得更多的自由。讓他們在生活和事業上，都能獲得充分的自主選擇權。

自律的人，有強大的內驅力。這種來自內心的推動力，會清晰告訴自己想要什麼，並且行動更積極，也更能約束自己，不被慾望所控制。內驅力越強大，越容易做到自律。

自律的人，對自已特別狠。他們會根據現實情況，制定一套屬於自己的管理原則，然後嚴格執行下去。無論外界如何影響，他們都不會輕易打破原則。對自己狠一點，才會離自由越來越近。

自律的人，能堅持不懈地做事。做任何事，初期都有一個看不到效果的煎熬階段，這個階段枯燥漫長，可卻是重要的量變積累的過程。咬緊牙關，多點耐心，就會等到發生質的飛躍的一刻。等到發生質變，感受到成功的愉悅時，就會覺得：堅持，其實也沒想象的那麼難。追求自由是人的本性。不自律的的人，一心想尋求所謂的自由。卻被懶惰，慾望和貪婪所控制，得過且過。

一個自律的人不是有多可怕而是自律使他有了更多選擇的權利，有了說"不"的底氣。

自律讓我想到了科比，日復一日的堅持訓練，自律讓我想到了詹姆斯，十幾年堅持不吃豬肉，自律讓我想到c羅，三十五歲依舊保持著25歲的體力和身材

想知道自律的人有多可怕嗎？我們來看看C羅吧。作為一位當紅球星，憑藉超高的球技和堅強的毅力多次在賽場上主宰比賽，憑藉一己之力大逆轉反敗為勝的比賽更是令球迷們佩服，絕境看C羅是球迷對他的褒獎，C羅擁有全世界最多的球迷，即便現在已經35歲但是依然狀保持著極好的狀態，而這個年紀多數前鋒早已退役或者去低級別的聯賽撈金，但如今的C羅依舊兇猛，進球如麻，這都是因為他的自律。前曼聯隊友埃弗拉和C羅的私人關係很好，但埃弗拉卻開玩笑的和媒體說過，他再也不會去C羅家共進午餐了。他表示，在每次辛苦的訓練後，想要好好犒勞一下自己，到C羅家發現他只准備了蔬菜沙拉和牛肉雞胸肉，比他特訓時的飲食還要嚴格一些。除了飲食上的嚴格控制，C羅平時不酗酒、不抽菸、不泡夜店，嚴格執行自己的作息時間，這和另外幾位天才球員（阿德、小羅等）相比簡直是不可思議！C羅的天賦或許不是最好的，但他的毅力卻是最好的，正是憑藉著自律他才成為了世界最好的球星，很多喜歡他的球迷也是因為他的自律才深深的愛上了他。

自律，意味著一個人內心的秩序，說明這個人能很好的控制著自己的情緒、行為、時間和衣著狀態等；能控制得住場面，突發狀況、周邊的人、環境狀態，注重細節、專注、嚴謹和認真。

自律，就是自己給自己訂規矩，不需要別人監督提醒，都可以嚴格的做下去，幾十年如一日。

這些人看起來呆板，不近人情，孤獨，但他們內心有明確的目標，為了這個目標會不顧一切。

自律是一種堅持，好比是爬一座險峻陡峭的高山，越是最後堅持的越少，只有堅持下來才能爬上頂峰。

一個人要想成功，必須先自律，自律了才有可能成功。優秀的人都是先自律才優秀。

太自律的人，不可交朋友。

自律的人，一切以自己的規則來做事。

而交朋友，更多是遷就，站在對方的角度去思考。

杜月笙說的沒錯：不好菸酒，不可交。

真正的自律，在心，不生煩惱，和戒一樣，是心戒。

自律被看出來是相，內心不一定這麼想，是一種扭曲。沒有到合適的機會，一有合適機會，內心的扭曲會全部發洩出來，那是毀己毀人的。

大天世界，千奇百怪，無其不有，可怕嗎？！

出差和同事住標間

每天起床後我會把他的被子也疊了

自律是讓人學會獨立的初期，並不是可怕的事情

沒有多可怕

想把最好的自己，給到下一個愛的人，

自律的人，一般都好強，但是他有精彩的人生

很可怕的，但對社會對家人對自己好處太多了，多到可怕。

能讓自己過得很自由，一個能讓自己很自由的人就很可怕，可以想不做什麼就不做什麼

完全自律很難有人做到…

做到百分之70就很難得了