作為土生土長的信陽人，哪裡能少得了信陽毛尖了？在信陽本地基本上到了無茶不喝水的地步了

如果說自己會喝茶就有些自吹自擂的感覺，如果說自己不會喝茶，又顯得太不真誠。此外，一年365天，我們可以多多嘗試其他各類茶不同體質、不同年齡段要喝不同的茶

其實喝茶還是隨意點就好了，喝茶的規矩要了解，但也要根據實際情況去做。

比如我們常說的，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

而對於老年朋友來講，或者對於虛寒體質的人來講，就不太適合經常喝綠茶。

因為綠茶寒性茶，喝多了有點傷胃，像老年朋友可以喝一些滋味淡的茶，千萬不要常喝濃茶。

茶葉種類繁多，主要7種，分別是六大茶系（綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶與黑茶）加上花茶系，每一類茶系下又劃分許多型別的茶。

像綠茶按照殺青方式不同就有分四種類型，分別是炒青綠茶、蒸青綠茶、曬青綠茶、烘青綠茶。

喝茶可以根據自己的需求與自身體質、喜歡

總之茶葉有很多種，所以我們的選擇有很多。

可以根據自己的體質來選擇茶類，也可以根據自己的喜好來選擇，或者根據自己的需求來選擇。

比如最近這段時期人比較上火，那麼你可以喝些白茶，降降火氣。如果你這段時間想減減肥，那麼你可以喝點普洱茶。如果你喜歡鮮爽滋味的茶，那麼你可以喝綠茶。如果你口味重，喜歡喝濃茶，那麼你可以喝紅茶、黑茶。飲茶的規矩飲茶的規矩有很多。比如我們最好不要在空腹的情況喝茶，怕傷胃。茶太燙的話，也可以等它稍涼再喝。最好不要在睡前飲茶，不然容易睡不著。隔夜茶最好不要喝。飲酒後不要喝茶，喝茶並不能解酒，反而加重身體負擔。飯後不能馬上飲茶。感冒發燒也不要飲茶。

以上就是小詹的淺見，歡迎大家指正。

茶是國飲，我們國家大多數人都喜歡喝茶，正所謂開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。茶在老百姓的日常生活中，佔據了非常重要的位置。但是我國有20多個省份1000多個縣市出產茶葉，在6大茶類中，各種茗茶不勝列舉，對於不同的人，喝茶的習慣不同，所以不能一概而論，一年四季只喝一種茶的人大有人在，也有每隔一段時間就換著茶的茶友。

對於我們來說，由於是生在茶鄉，所以從小就喝茶，雖然並不是特別懂茶為何物，但是喝茶到底是天天喝的。小時候，沒有接觸過家鄉茶以外的任何茶葉，所以基本上都喝嶽西翠蘭。而且，以前從此茶葉是經濟作物，好茶都會專門賣掉，留給自己喝的基本上是穀雨後的粗茶，有的甚至是立夏以後的老茶片。但是，那時候喝習慣了，也覺得老茶片味道不錯 。

現在自己做茶葉生意，自然會接觸到各種各樣的茶葉，現在我國的六大茶類，雖然不能每一種茶葉都喝過，但是這6大茶類中的代表作基本的都接觸過。像綠茶中西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰和六安瓜片等等，紅茶中的祁門紅茶，白茶中的福鼎白茶等等。

俗話說春飲花夏飲綠秋冬紅，這是很多人養生喝茶一年四季的選擇。不過從我自己來講，喝茶並沒有特別的規定，基本上一年四季喝茶，都是隨心所欲的。

因為喝茶本來就是一件很私人化的事情，每個人喝茶的習慣不同，有些人十年如一日，堅持喝一種茶，也有不停換茶，嘗試不同花樣的茶客。因為茶葉是健康的飲品，不管是什麼茶，其實對身體都有一定的好處。所以，我個人覺得，一年四季，可以根據自己的喜歡，喝什麼茶隨心切換最好。

能問出這樣題目的人基本上是現在幾個月快餐式茶藝師的培訓教材洗腦看多了。

我反問幾個問題，世界百分之八十的茶葉消費都是紅茶，是不是意味著那些一年到頭喝紅茶的人喝錯了？在明代以前沒有炒青技術，沒有發酵的紅茶青茶的時候是不是也意味我們的先人上千年茶葉都喝錯了？一些綠茶產地常年喝綠茶，這些做茶十年二十年的茶農茶客也是喝錯了？

說到底，喝什麼是個人的口味和愛好，就那套忽悠小白的春天喝什麼，夏天喝什麼，只不過是那些不上檔次的小眾茶尤其普洱那樣的垃圾茶為了銷售在推波助瀾。自從港臺茶葉騙子忽悠陳茶神茶過期發黴茶以後，這些鼓吹春天喝什麼 冬天喝什麼的妖魔鬼怪也多起來了，打著培訓機構的名義，到處為過期發黴低檔大葉茶銷售搖旗吶喊招搖撞騙。

其實喝茶沒有那樣複雜，喝茶除了地方傳統特點就是個人愛好，而且茶葉是食品飲品 符合食品安全的那些保質期，儲存條件都是必然的，看著那些鼓吹春天喝什麼，冬天喝什麼的騙子，捧著一杯從陳年發黴茶葉中泡出來的醬油湯，我第一句是，佩服，第二句是佩服，第三句是勇氣可嘉！

茶是騙人的苦樹樹葉的雅化後的名字。

騙人，由苦澀的涼寒性，將口腔唾液壓住，轉成假像的香與微甜感出來，這種假像就是騙人，並且飲水更顯甜濃留口內的，而香的假像形成屬成癮性造的，這如辣椒臭豆腐皮蛋乳酪酒菸葉等一樣，初次接觸入口者堅決拒絕，受不了其怪味的，而長期入口食用後變成濃香味了，並且上癮，無此咽不下飯了。

茶苦，苦而無毒的食材，擁解毒功能，從而神農嘗百草尋食材時，日中十毒，由茶解之。

可見，茶的本初用途。

茶，是吃的，僅元宋時期文人主流主導人群后，才漸改為沖泡只飲水式的飲茶。明清至今已成定式，不再口嚼的吃茶了。

因此，茶騙人不再被感知了。可仍口嚼，再飲水，仍可體會到的。

吃嚼式的吃茶，轉為沖泡水的飲茶湯式的飲茶，中間由唐至宋的磨茶過渡而轉的。所以唐朝遺有茶碾，宋朝遺有秣茶的鬥茶。明朝後才定形飲茶湯式的。

長城以南處的人群並不太廣泛用茶的，並且茶式多樣，未必茶葉子的茶式，有的地方早餐號稱早茶，晚鈑也稱晚茶的，紅樓夢上有記的。

更有的地方點心糕餅酥及果仁的小吃名茶點的。

還有大宴上的冷熱盤，再配小碟裡的特色小菜為補茶一名的。即正付宴菜餚厭膩胃口後，用於爽清胃口的小菜稱為補茶。

而，茶葉的茶，各地不用炮製法，僅葉茶內品種式樣不同罷了，其具體不同僅消除葉酸與澀感的製備手段不同，內容含量大致仍一樣的。且不論色澤及制式的。

長城以北的人真明白用茶的功能的，因此中原王朝斷供茶時，不惜發動戰爭討回公正的。

茶葉式的茶，除微量元素外，主要是VC的維生素仿口鼻爛症，另是消肉脂功能特強，遊牧人離不開的，從而斷供用戰爭奪回的。

有人述歐洲人大航海時肉食害了壞血病，是缺葉菜造成維生素缺乏倒致的；而鄭和下西洋有豆芽當葉菜不缺維生素了，而沒壞血病出現。事實僅擁茶與否，同豆芽關係不大。

現實是，喝茶湯，更騙人多飲水，茶葉茶把水，使人口易感幹，且容水量大，不然水飲多了撐肚外，還會水中毒，飲茶湯就再咋多飲水都無此患了。

水入身多，必尿多，加之苦味解毒，就消人身雜食中的毒了。神農日中十毒茶解之緣由在此。但清人體內雜質是白蘿蔔，西醫學言雜質為自由基。

明茶葉式茶的原理後，再談茶葉茶僅各炮製手段形成的各地風味口感的不同了。此處答不成，若述成書了。可參照陸羽的茶經與其他人述的水質沖茶重點處參考的，有現成書供讀的。

一年四季不同季節搭配不同的茶品會對身體會有更好的效果。

春季飲花茶

花茶甘涼具有芳香辛散之氣,令人精神振奮,心情舒暢,大腦清醒,因此,在春困之際宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,提高人體機能效率。但切記,勿自由隨遍搭配飲之,亂喝具有副作用。

夏季飲綠茶

夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲綠茶。綠茶有很多品種,西湖龍井、毛峰、碧螺春、竹葉青等。綠茶中具有茶多酚、咖啡鹼、維生素等較多的天然營養成份,對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶類所不及的。綠茶清鮮爽口,清湯綠葉,滋味甘香並略帶苦寒味,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

秋季飲烏龍茶

烏龍茶除了與一般茶葉秋天天氣乾燥,常使人口乾舌燥且易乏,這個時候宜喝烏龍、鐵觀音等烏龍茶。綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產出來的,最大的差別在於有沒有經過發酵這個過程,烏龍茶性適中,介於紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎等保健功能,常飲對金秋保健大有好處。烏龍茶茶湯澄黃清澈,味醇爽口回甘,香氣高雅持久。

冬季飲紅茶

冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。養生之道,貴於禦寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶。紅茶一般包括三類:小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶和紅茶茶珍。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力.紅茶也含有豐富的蛋白質,能夠強身補體,紅茶幹茶呈黑色,泡出後葉紅湯紅,醇厚幹溫,可加奶、糖,芳香不改。此外,紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。

四季養生茶論是有一定說法，是根據人體體質以及天氣變化而選擇的。但是對於我，喝過、對比幾大茶類，我會更傾向於喝2種茶，不會超過三種。這樣身體，所接收的物質更為純淨。長期飲用白茶品類，但是一年四季卻對應著不一樣的喝法。

1、春季 壺煮老白茶+新茶搭配

春天，萬物復甦，人體也是經過冬天，開始甦醒。因此，天氣由乾燥轉為潮溼，就會煮老白茶，保持體內的溫度。待新茶上市，天氣好的時候，再品嚐。

老白茶的功效要發揮極致，必煮。

經煮的老白茶能將質內最深層次的物質會被全部激發，茶湯醇厚，柔和。

煮茶法，容易上手；不論新老茶友，都能輕鬆掌握操作技巧。

2、夏季

夏季杯泡白茶的多、還有冷水泡白茶。夏天人們都貪涼，但是茶熱，難以入口，但白茶不一樣，白茶冷泡依然能夠稀釋出它的成分。因此，會杯泡白茶或者冷泡白茶。

國外研究表明：

白茶是唯一1種用冷水浸泡的茶湯卻具有高氧化活性的茶葉

該論文是馬爾凱理工大學農學院裡的教授Patricia Carloni透過對不同型別的茶的研究實驗，並將研究結果發表於《Journal of Food Composition and Analysis》（《食品成份與分析雜誌》）的文章《Antioxidant activity of different white teas: Comparison of hot and cold tea infusions》（比較熱水、冷水沖泡的不同白茶的抗氧化活性）。

當將白茶放置礦泉水中，它的營養物質析出很慢，但是一旦入口，接觸到口中溫度，它的效用即刻發揮。水中鮮香、口中清醇味甘、縈繞鼻腔。

這是因為冷水中的白茶，最先釋出氨基酸(帶甜分子)，不易釋出有苦味的咖啡鹼（咖啡鹼的釋放量與與水溫成正比，同時也與沖泡時間有關。水溫越低，咖啡鹼的釋放量就越少）。

冷泡白茶的益處：

❶ 冷水浸泡的白茶湯中有很多保護化合物，能抵抗體外低密度脂蛋白的氧化而有益於健康，可降低冠心病。

❷ 外出、旅行路途、登山、運動等戶外運動，均可攜帶。

3、秋冬季節—杯泡老白茶和煮

秋冬時節，我通常，都會杯泡老白茶或者煮老白茶，基本不會選擇新茶白茶、或者有刺激性的茶葉。秋冬是養肝時節，因此老白茶合宜。只要秋高氣爽天氣，就杯泡老茶，寒冷冬天，就煮茶最為合宜了。

我會喝茶，因為我是普洱茶從業人員，喝普洱茶是我的愛好，也是我的工作之一。

但是會喝茶不等於懂得茶，這是不同標準。會喝茶泛指喜歡喝茶的茶愛好者統者稱茶友，一般的茶友多是受出身生活的環境及社交啟蒙償試喝茶，到真的喜歡上茶，把喝茶作為一種休閒娛樂方式。尤其是普洱茶。因為普洱茶的茶品，原料，產品，還有普洱茶年份茶，相對比其他茶種要多一點，選擇也多。普洱茶在泡茶上有獨特的一套泡茶程式及對泡茶的茶具也有要求。而形成一整套泡工夫茶程式。

喝普洱茶入門很容易，只要選擇你喜歡的茶品喝就行。喝茶只是一種休閒娛樂活動而已。自己喜歡就好啦。但要做資深普洱茶友就要不斷地學習普洱茶基礎知識，及不斷地品喝不同的普洱茶產品，與更多的茶友茶人廣泛交流。有條件親自到普洱茶產區實地考察下，畢竟理論與實際相距還是很大的。好多資深普洱茶友對此樂在其中。一種愛好也是一份休閒娛樂。更有甚者茶友比茶人的追求更高更遠。堪稱普洱茶骨灰級茶友。

通常資深普洱茶對自己選擇的茶品種還是相當鍾情的，例如喜歡喝年份生茶的茶友一年四季只喝喜歡的年份生茶，也只是偶爾與茶友一起交流才會喝其它的茶品，如新生茶，熟茶，年份熟茶等等。當然也有一般的茶友只要是茶就能喝。我稱他們為佛系茶友。

其實喝茶只是一個愛好，一種休閒娛樂生活方式。自己喜歡是最重要的，茶就以適口為珍。只要自己喜歡的就是好茶。好愛與消費量力而行就好。理性消費。娛己娛人。

在本人看來，茶分為兩種，一種的六大茶系內的茶，就是常說的紅綠黑白青黃。一種是六大茶系外的茶，比如草茶，花茶，藥茶，水果茶，糧食茶，奶茶等飲品。

對於我本人，尤其喜歡茶，口糧茶就是古樹生普，很多年了，一直是邊喝邊存，光自己存的就可以喝上幾年。

但是我不排斥養生茶，我們現在的人常年在寫字樓中，缺少天地滋養，上不接Sunny，下不接地氣，中不見風，真是過著溫室蔬菜的日子。我經常感慨，我們雖然是人，高階動物，但是跟籠子裡圈養的寵物或是肉食動物沒啥區別，房子和車子都是標準的高階大籠子！

所以我會選擇喝艾茶，每年清明到端午，都會在荒野的艾地裡，帶回些艾尖自己加工成茶，存放起來，三伏天三九天每天喝，不錯過養生。

平常感覺溼氣大，沒力氣的時候也喝喝艾茶，采采艾茶的陽氣。我們經常過著不見光的日子是非常缺少陽氣的。人也是自然界的產物，所以和萬物一樣生長靠太陽，自己不能照，就喝點純陽之草補充補充，純陽莫過於艾！

端午別忘了採艾，三伏別忘了喝艾茶養生！

每天泡茶，喝茶，分享茶品，是我每天最怡然自得的事情。

從不懂茶、什麼茶都喝的茶小白，到了今天的評茶技師、高階茶藝師，我走過了一條開心的習茶之路。

喝茶改變了我的生活習慣，也改變了我的人生之路。感恩習茶路上，眾多老師們的厚愛與賜教。

中國是茶葉的故鄉，根據茶葉的製作工藝，分為六大茶類，各大茶類有各自的品質特徵、適用人群、品鑑方法。喝對了茶，有益於身心健康，如果盲目跟風喝茶，會適得其反，會對身體健康造成不良影響的。所以，提倡科學地喝茶，是必須的。

茶無貴賤，各人喜好，適口為珍，如果你一年四季只喝一種茶，如果這款茶剛好適合你自己的身體狀況，也未曾不可。

每種茶，因為製作工藝不同，都有各自的茶性，有寒涼暖熱之分，要根據自己的具體情況，選擇適合自己的茶品。從中醫角度，一年四季有各自適飲的茶品，春飲花茶, 夏飲綠茶, 秋飲青茶, 冬飲紅茶。

喝好茶、喝淡茶、少喝茶。這是科學喝茶的一個重要方法。在喝茶的世界裡，愛茶和懂茶是兩回事。喝茶怡情、既修身養性又有益健康。

在中國的各大產茶區，由於歷史原因與品飲習慣，大家都會對本地的茶品尤其偏愛，一年四季都喝這個茶，並不是不可以，只是喝茶是一件愉悅的事情，如果你選擇的茶品，能夠適合你的身體狀況，口感滋味，再注意科學飲茶的習慣，那你的茶味人生，會更加有滋有味。

本人是一個福鼎白茶製茶師，不但會喝茶，而且幾乎每天都有喝茶，在看到這個問題時我手中的茶杯還沒放下呢！一年四季我並不是只喝一種茶，偶爾會換換其它茶葉。喝其他的茶葉的次數比較少，絕大部分都是在試茶，喝茶。

每當春茶結束，就是我喝茶最頻繁的時候，多的時候一天試了30多款茶葉。

當我要回答這個問題時，我突然遲疑了，我也反問自己:你會喝茶嗎？此時我竟然有點心虛了，中華民族上千年的茶文化，博大精深，茶葉物種豐富，即使同樣的物種也分不同的山頭、地域區分，各有各的特點，各有各的喝法，同一款茶不同時期的表現也不同，我覺得如果一個人能夠把一種茶喝明白就已經很了不起了，何況中國有這麼多茶葉。分析完這些我再問我自己會喝茶嗎？我很果斷的說:我只是喜歡喝茶，我不會喝茶。

一年四季我不會只喝一種茶，我比較常喝的茶有三類，普洱，巖茶，白茶，有的人可能講究一年四季不同時期喝不同的茶，這可能是科學的喝茶方法，而我喝茶比較隨意，主要看心情，看氛圍，只要高興就好。

普洱生茶會多一些，不過要有年份的，因為我的胃喝不了新茶，喜歡普洱是因為其變化比較豐富一些，每一泡都有驚喜，韻味醇厚，茶氣足，能夠感受到茶湯中流淌著原始森林的味道。

巖茶的"巖骨花香"具有獨特的魅力，香氣帶花、滋味醇厚、滑潤甘爽，也許是這特有的“巖韻”吸引了我。

有時候我還會喝些白茶，我會選擇5年以上的老壽眉煮著喝，當水沸時，滿屋子裡都是白茶的一種藥香味，感覺很舒服。

喝茶是一種讓身心放鬆的方式，喝的是心情，喝的是健康，至於懂不懂茶，會不會喝茶，那都不重要。茶也不是藥，不治病，喝茶這件事隨性而為就可以，一年四季想怎麼喝就怎麼喝，太講究了，反而有壓力。

事實上這個問題，沒有統一的答案，就好像高中生的開放性問題一樣，沒有標準的答案，即使是院士給的答案，我都覺得不一定就是唯一正確的。

喝茶這事，最上乘之道我覺得是依心而飲，而不是隻是照書而喝。固然，一年四季只喝一種茶，證明一個人對此茶很是鍾情，但是也可能會錯過品嚐別的茶味的機會。都說茶如人生，品味不同的茶也意味著品味不同的人生，只是品一種茶，“人生”未免單薄了些。當然，這並沒有錯，只是個人的選擇而已。就像有的人選擇當農民，有的人選擇做生意，都是沒有錯，都是人生，只是人生的經歷會不同罷了。

我喜歡喝綠茶，我喜歡綠茶凜冽和鮮爽的味道，我喜歡細細品嚐不同產區的綠茶，仔細品嚐不同地理孕育出來的神奇樹葉，品味不同師傅的手、心製作出來的茶，湯中都蘊含了一地的靈氣、一山的人傑之味，我覺得這是最美妙的地方了。

喜歡喝綠茶，主要也是因為南方溼熱，一杯綠茶下去既消暑解渴，又讓人生津提神，是一種非常好的飲料。

此外，在喝綠茶的同時我也會喝些紅茶、普洱、白茶之類的。畢竟工藝不一樣的茶，不管是幹茶的外形，還是沖泡時的香氣，還是茶湯的顏色，還是入口時的味道，皆是不一樣。我這人也有那麼一點好奇，好奇這些不同工藝出來的茶，到底是個什麼樣子，因而也就做了好奇寶寶，什麼都試一些，嘗一些。

我喝茶，不太去計較哪種茶的養生功能第一、哪種茶的養生功能第二，我認為這都是杜撰出來的，僅是茶商為好賣茶而搞的陰謀詭計。同樣是茶，是樹葉，你能說它們在物質之間會有什麼高下之分呢。我覺得並不太多的差別。你喝一芽一葉的多些，那麼我喝一芽二葉的多些，也許就能夠在物質方面取得等同的結果了呢。

但是，一芽一葉的茶香、茶湯和一芽二葉的茶香、茶湯是真的不一樣，前者在這兩方面還是較優於後者的。

哈哈是噠！我一年四季只喝一種茶，那就是信陽毛尖。

因為我家住在信陽毛尖核心產區:信陽市溮河港鎮黑龍潭村，家裡自己的茶山，自產自銷的正宗信陽毛尖。

一、信陽毛尖茶定義: 在產地範圍內的自然生態環境條件下，採自當地傳統的茶樹群體種或適宜的茶樹良種進行繁育、栽培的茶樹的幼嫩芽葉，經獨特的工藝加工而成，具體特定品質的條形綠茶。 三、鮮葉質量分級。 分珍品、特級、一級、二級、歡迎大家來我家這邊遊玩。

其實選擇喝什麼茶，完全是個人的喜好與口味。就像飲食一樣，你不可能天天，一年365天天天吃同一個東西。

有時候想喝什麼茶就喝什麼茶，其實很簡單，沒什麼特別可以深思熟慮的。

如果擔心，就應該擔心一下茶葉當中的“咖啡鹼”和“茶多酚”這兩類物質。

咖啡鹼：茶中也含有咖啡鹼，其實含量也不低，很多人咖啡鹼耐受能力低的人，容易收到影響，晚上喝會影響睡眠。所以要選擇低咖啡鹼的茶喝。

茶多酚：茶中的多酚類物質，也成茶鞣質。它能使蛋白質沉澱，具有把生的皮鞣成革的特性，對人體的腸黏膜有刺激作用，長期喝很濃不發酵的茶類就容易“胃寒”，產生不適反應。所以，喝茶要清淡，不宜濃烈。

在這兩個認知之下，自由選擇喜歡的茶，有時看心情，有時看天氣，有時看季節，喝茶隨心，才叫舒適～

會喝茶的人很多，但是真正懂得如何健康喝茶的人不多，如何搭配茶葉飲用的人不多。也許有人喜歡一種茶葉，一年四季就只喝這一種茶，這樣喝茶顯然是不對的，而且這樣喝茶也不好。

有調查顯示，一年四季，應該按照節氣來選擇適合的茶葉，這種是有一定的科學依據的。春季人容易發睏，而且氣溫剛回轉，這個氣候適合喝點花茶。夏季天氣太熱，容易上火，綠茶又是涼性的，夏季也比較適合飲用綠茶。秋季氣候乾燥，這個氣候喝點烏龍茶就比較好。冬季氣溫寒冷，這個時候喝點紅茶或者黑茶，驅寒暖身更適合。

總之四季飲茶，還是需要講究的，不要一年四季只喝一種茶，也不要一天只喝同一泡茶葉水。喝茶要講究，但不是絕對要那樣做，可以搭配著喝，這樣即能品味不同風格茶葉，又可以養生！