少喝無事，但是經常喝的話，裡面的咖啡因會讓人的交感神經比較興奮。“心臟其實是一個受害器官，咖啡中的咖啡因成分會刺激大腦，讓大腦的興奮性增加，興奮增加以後，心臟就會跳得更快。”大腦的興奮性受體與抑制性受體每個人的分佈不同，當人處於緊張或者焦慮情緒中，心跳也會加速，甚至出現胸悶和心慌的感覺。我們應儘量減少對心臟長時間的、高緊張度的壓力，因為這些“負能量”最終就會導致這個患者的心臟持續地超負荷。

高血壓患者不能飲用咖啡，喝咖啡可能會導致血壓驟然升高，引起心絞痛是心梗的發生。

為了自己的身體健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的時間最好是飯後一小時，睡前也不喝咖啡。

實在要喝，把咖啡濃度沖淡些。咖啡濃度沖淡一些，就能有效地減少心慌的現象，衝咖啡的時候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，這樣也能有效地減低心慌的情況發生。 如果喝咖啡後感覺心慌，但不是很嚴重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。

不是病態。咖啡因會刺激中樞神經系統，並促進神經遞質生成，血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，咖啡的抗抑鬱作用已經得到了普遍承認。

在艱難的時候喝一杯咖啡，感覺受到了安慰，這並不是一種虛妄的感覺。人在喝完咖啡後會興奮起來，行動力提高。沒有比行動力更能抵抗抑鬱與焦慮了，如果一個人能不靠喝咖啡，手腳心都快起來，專注於自己要做的事，抑鬱也會在忙碌中不知不覺的減輕。

咖啡雖然有抗抑鬱的作用，但攝入過量會導致心血管風險，不要連續的喝，也不要過量攝入，就是安全的。另外如果有什麼心臟問題的話要及時就醫，如果醫生說您的心臟不適合攝入咖啡因了，您可以試試香蕉——

鄧紫棋在她的vlog裡展示了她的早餐，一杯咖啡、一個香蕉，一碗燕麥。咖啡和香蕉都是抗憂鬱的，她說道：“我不是說我現在憂鬱，我沒有猶豫，就是吃了心情好一點。”

有什麼病態？一點也不，所有的放縱都可以舒緩壓力，但是有些放縱是萬萬不能的，如果喝杯咖啡就能安慰，那真是再好不過的 方法了，畢竟咖啡被全世界人類所接受，負面作用非常有限。

人活著都不容易，天天都在慾望與責任之間掙扎，誰能跳出圈外？苦過累過，哭過笑過之後，還得記得自己是個人，是個 也許丈夫妻子兒子女兒父親母親朋友員工，有很多角色在身上不能掙脫，有很多責任在肩上沒法輕易卸下，那麼簡簡單單一杯咖啡就能讓你舒緩一下繼續前行，實在是最小的代價了，什麼東西在心裡憋著久了也是病啊。

所以，保留這個小小的也許有一點點為難的愛好吧，希望它能幫助你度過艱難的時刻。

小編之所以特別理解，是因為小編也有一個不好的習慣，就是抽菸，抽菸這個事兒，小編其實自我感覺是沒有癮的，我可以7~8天都不碰，完全不會有任何難受的感覺，但一旦我遇到不高興的事情，譬如說是跟太太吵架，或者工作上遇到什麼不順心，又或者工作特別特別累的時候，那個時刻，癮就特別大，很想很想抽一根，說白了不是說這跟煙幫我解決了什麼問題，只是說我尋找到了一種發洩的渠道而已，小編相信這對您來說也是一樣的。

迴歸到您的情況，如果可能的話，嘗試訓著另外一種，譬如說下次不順心的時候，搞一杯無咖啡因的飲品，將自己的寄託轉移。

咖啡和茶都有強心、長肌肉的功效。每天喝兩杯對身體健康的人有好處，但是不要過量，不要喝劣質的。如果有心臟問題的話，就不要喝了。正常情況的喝茶是不會有高心率的，輕微的加快也不是毛病。

是正常現象，作為一個十幾年每天早餐必須配咖啡，不來杯咖啡就好像一天缺少什麼的人來說，特別理解這種心情，其實就是一種咖啡因依賴。

很多人提到了咖啡因對神經中樞系統的刺激作用，是這樣的，咖啡因可以讓我們興奮起來，同時產生一種愉悅的感覺，新陳代謝的加速也會可以幫助我們提高做事的動力。這也就是為什麼歐洲國家的人每天早上必須用一杯咖啡喚醒自己的理由。

但是確實有一些人會對咖啡因感到不適，這種不適主要體現在心跳加速、腹瀉、胃酸反流，貧血等。

所以，咖啡的確是一種讓人又愛又恨的東西。

不過總的來說，如果你感覺到有身體不適的狀況，建議你去醫院做一下相關的檢查，排除一下有沒有生理性病變的可能。

如果一個人本身就存在心臟、胃部、貧血等問題的話，也並非代表就完全不能喝咖啡，我們可以選擇低因咖啡，或者脫因咖啡，來降低咖啡因對含量，控制攝入過高的咖啡因對自己身體的風險。

其實一些專家早已提出，每日攝入的咖啡因少於200mg是完全健康的，以速溶咖啡為例，每包速溶咖啡的咖啡因含量在100mg左右，因此每天不超過兩包應該是不會影響健康。

另外，你提到的心臟難受問題，咖啡因在肝臟中被分解產生三個初級代謝產物副黃嘌呤（84%），可可鹼（12%），and 茶鹼（4%）咖啡因在攝取後45分鐘內被胃和小腸完全吸收。

一個健康成人的咖啡因的半衰期大約是3-4個小時，在口服避孕藥物的女性體內則延長至5-10個小時 ，在已懷孕的女性體內則大概為9-11個小時。

所以，咖啡因對心臟造成的不適感應該不會持續超過半天的時間，就會被人體代謝掉。

希望我回答能幫助你。祝安好！

非常喜歡喝咖啡，特點是必須黑咖啡，作為連續二十多年每天平均二杯黑咖啡☕的人士，每一天清晨，早餐時的一杯咖啡特別棒。還有靜下來聽聽自己喜歡的音樂，看看書時一杯黑咖啡。那是人生幾何啊！

喝多了確實會這樣、但可以減少。

問題是黑咖啡確實沒那麼容易整的好喝。

因為我懶咖啡粉磨衝沒啥樂趣持續不了多長時間又回到凍幹速溶。

我一天一般喝三次、早中晚。

非常希望有高人推薦幾款凍幹速溶黑咖啡，因為我懶。

一個人的習慣是一種癮性的產物，特別是養成很久的習慣。即便你做這樣那樣的堅決想把它戒掉，都很難撫慰那根神經。堅強點，想戒掉的東西必然不符合你的生活邏輯。黑咖啡☕️？

就如同人世間的隱痛，總是讓我們難以成眠。

愛和恨是那樣的清晰，苦和樂是那樣明顯。夜裡難以入睡是我們想的太多，其實這世間的本質都是好的，可大多被習慣的癮性打亂了。戒是一種自持，就像我們平常說的自律。戒不掉是藉口，它的本質是軟弱。但對於這世間渺小的自我，偶爾釋放一些無關生命痛癢的小惡習是可以被理解的，就像一年裡的幾支煙，每個週末的幾錢酒，和惦記了幾周的黑咖啡☕️。畢竟行走於這個世界，我們不要過於自律。我們不是那樣的人物，但被大家認知的不良嗜好和習慣，一定要堅強的改正。不然餘生裡的你，一定會一路的泥濘，沒有半點幸福的影子。

社會大表哥，人是狠，只是話有點多。好了就這樣吧！

我記得以前初中學校辦運動會，上場之前會讓喝葡萄糖。。。那種管狀的，很甜，我當時也想試試，就和同學去學校旁邊的小診所買了一盒，不知道是不是心理因素，感覺喝下去有安慰作用，放鬆了很多

我認為「不是」對於一個每天都需要兩杯咖啡的我來說，沒有什麼比第一口熱乎乎的咖啡進入嘴和胃舒適了，發自內心的喜歡這樣子的感覺～

我也是咖啡愛好者，剛剛開始的時候是提神，後來心情不好的時候喝一杯咖啡靜靜的一個人待著，情緒會平靜很多，後來就再也離不開咖啡了，老公經常說咖啡不好讓我戒了咖啡，我告訴他，你能戒了飯，我才能戒了咖啡。