土豆片燒牛肉是一道傳統的家鄉家常菜，非常的美味下飯，老人小孩都可以吃。牛肉也是同樣含有豐富蛋白質的一種食材，吃起來不僅能夠補充我們身體所需的各種營養，而且還不會長肉。對身材要求比較高的朋友們可以經常吃一些牛肉。

而牛肉燒土豆可以說是非常絕配。鮮嫩的牛肉片配上軟軟的土豆片，寒冷的秋天非常的溫補，吃一口嘴裡面全是暖暖的味道。老人和小孩常吃這道菜的話，也能夠提升免疫力

是的，土豆是我們常吃的蔬菜，雖然便宜，但是營養豐富，而且土豆是一個非常神奇的食物，瘦人吃了會變胖，胖人吃了會變瘦，常吃身材會變得越來越苗條。土豆常吃的做法就是炒土豆絲，其實土豆這樣做更好吃。土豆是我們家庭生活中最常見的一種食材，它有很多種吃法，而且百吃不厭。

對於下飯菜，我最先想到的就是鹹菜，因為鹹菜比較的重口味，所以是下飯菜的首選。但是土豆不同於鹹菜，沒有重口味，卻也成為大家比較喜歡的一道菜。

我個人就非常喜愛土豆，因為土豆的可塑性太強了，能夠做成酸辣土豆絲、土豆燉牛肉、鐵板土豆片、咖哩土豆、土豆泥等等，想想都要流口水

土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有一些微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。如果你經常吃土豆，不但有益於身體健康，還有抗衰老的作用，讓你永葆青春。我們可以放心的吃土豆哦！

土豆是一種健康的下飯菜。

土豆營養豐富，易儲存。

一，土豆含有大量澱粉，並且是抗性澱粉。具有縮小脂肪細胞的作用，也可做主食。

二，土豆中含有做蛋白質營養很高，易消化吸收。

三，土豆中能供給人體具有特殊保護作用的黏液蛋白，促進消化道，呼吸道等的潤滑，保持血管彈性。預防動脈粥樣硬化的發生。

四，土豆中含有多種維生素，可為人體補充維生素，是種完美食物。

五，土豆膳食纖維豐富，食用後停留腸道較長時間，可增加飽腹感。也可促進肌體毒素垃圾的排出。

六，土豆含鉀豐富，是典型高鉀低鈉食物。鉀元素平衡酸鹼，降血壓，所以土豆適合水腫型肥胖者和高血壓患者食用。

是的。從健康防病角度來說，心血管疾病研究專家認為，相比於精白糧食為主的飲食，以土豆作為主食對心血管健康更有益！

土豆的所有做法中，“蒸”為最佳。建議要帶皮蒸，蒸土豆能最大限度地保留營養，還能留住它天然的清香。

如果擔心這種做法口感較差，可以加點椒鹽吃，味道更鮮美，或者把蒸熟的土豆切成小碎粒，盛在飯碗裡，然後一口土豆一口菜正常吃。