耳鳴需要查明病因，因病而治，一般情況下，耳鳴是由於長時間的熬夜勞累，休息不好，血壓高或者是急性病毒感染而導致的耳神經缺血水腫痙攣，神經性耳鳴不好治療，如果及時發現並儘早治療，治癒率能有75%以上。所以說患者如果發現有耳鳴，首先需要到醫院檢查一下電測聽以及聲阻抗，則需要進行對症營養神經治療，可以口服西比靈、甲鈷胺片，治療效果良好。

可以透過自我保健緩解，耳鳴與心血管和神經系統有關，平常要堅持適量的運動和飲食均衡，緩解壓力，保持足夠的睡眠和良好的心態。

大部分中老年人耳鳴、年輕人出現的耳鳴是低音調的轟隆耳鳴，往往與中耳炎有關係，或與分泌性中耳炎有關係，如坐飛機以後或感冒以後出現，往往同時伴有耳朵悶堵。或有些病人耳朵被堵住，如外耳道炎症或有耳屎耵聹栓塞把外耳道堵住了引起耳鳴。要分別不同原因，治療外耳道炎或治療中耳炎，大部分都會消除。中老年人的耳鳴大部分是高音調，當然了少部分年輕人也有高音調耳鳴，但中老年人主要是神經性疾病，耳朵神經出現問題。出現的高音調耳鳴，往往像日光燈鎮流器的聲音或蟬鳴聲，持續時間很長。部分病人還同時伴有神經性耳聾。這種耳鳴大部分與年齡有關，如出現老年性神經性耳鳴，少部分病人是由於耳朵血管出現問題，而耳朵血管供血是腦血管的一個分支，因此要確定是否腦的供血出現問題。出現這種耳鳴短時間內如2-3個周以內應該積極治療，到醫院進行檢查以後可以給予輸液治療，輸擴腦血管藥物還有營養神經的維生素B12類藥物進行治療，越早治療耳鳴好轉的可能性越大。但即使這樣，只有一半左右的病人能夠治好，還有一半左右的病人會轉入長期慢性耳鳴。長期慢性耳鳴的治療比較困難，長期慢性耳鳴廣而持久，可能會伴隨一輩子，往往同時伴有聽力下降，因此需要到醫院進行聽力檢查，區別不同原因。即使有了長期耳鳴，基本上超過1個月以後，耳鳴便沒有辦法徹底完全治好，但並不可怕，有了耳鳴只是耳朵受損傷的症狀，耳鳴本身並不損害健康，因此不用害怕。要做到儘量與耳鳴長期共存，不要因為耳鳴而影響心情，影響睡眠，甚至有些人心情沮喪，覺得吵得受不了，引起抑鬱，完全沒有必要。要樹立積極的生活信心，跟耳鳴作鬥爭。

耳鳴不好治癒，在平時要注意飲食健康，不吃辛辣刺激的食物。保證充足的睡眠，提高睡眠質量。加強身體的鍛鍊，提高身體素質。注意勞逸結合。多保證充足的睡眠。保持好的心情，避免過於緊張和情緒低落。還要多加強身體的鍛鍊，增強身材的抵抗能力。

一定不要吃辣的，多吃清淡的。多喝水，不要喝酒。儘量不要去做劇烈的運動。不要再去吵鬧的地方。減輕血管內膜水腫及改善內淋巴迴圈，以維持組織細胞的正常功能，常用的藥物有鹽酸氟桂利嗪膠囊，維生素、谷維素片一般是可以一起服用的。

我的耳朵感覺也有點耳鳴，一到了安靜的環境，尤其是晚上睡覺的時候就會覺得滿世界嗡嗡嗡的[捂臉]

這樣以後年紀再大點會不會耳聾啊[笑哭]

耳鳴要分是器質型的，還是功能型的，治療方法也分了中醫治療和西醫治療。我是學中醫的，就說一下中醫治療方面的看法，病因分為虛症和實症，實症一般是突發性的，起病較急，病程較短，聲響一般比較大；虛證一般是慢性的，起病較緩，聲響一般比較小，病程較長。

我偶爾也會耳鳴，但是不常發作，只需要低下頭來，然後抬頭就沒事了，我覺得這些跟職業和環境有關係，能改善一下環境和多鍛鍊身體就沒事的