肺氣虛，又稱肺氣不足，即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適、久咳傷氣、悲傷不已、勞逸不當所致。症見咳喘無力、氣短，動則益甚，痰液清稀、聲音低、神疲體倦、面色白、畏風自汗、舌淡苔白、脈虛。上述症狀尤其在氣候乾燥的時候加劇，此時需要注意補肺氣。那麼，肺氣虛吃什麼好呢？

白木耳

白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠調理由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

百 合

老中醫告訴我們，百合也具有很好的潤肺作用。如果是長期咳嗽的人群，那麼一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

山 藥

山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經常服用能夠更好地促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進地滋補、調養身體，調理肺虛咳嗽非常的穩當。

花 生

花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解，還會越來越嚴重。

黃 芪

黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現了肺氣虛的情況，那麼就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那麼可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮後服用藥液。

肺氣虛食療延伸篇

一、薏米杏仁粥

【材料】：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

【做法】：將薏米仁洗淨，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內，加水適量，武火燒沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟後放入冰糖即可。

二、素筍湯

【中藥】：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。

【做法】：將冬筍去皮洗淨，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝乾水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗淨後切段炒，放入鮮湯，加蔥薑汁、精鹽、味精，再放筍、黑木耳，待煮沸後，去浮沫放入香菜梗，淋上麻油攪勻後盛入碗中。

肺是我們人體的呼吸器官，中醫稱之為“肺主氣，司呼吸”，人體與自然界氣的溝通都要在肺的作用下進行。與之相應，面板、鼻腔、大腸這些與外界相通的組織，與肺臟一起組成了人體的肺臟系統。

肺氣虛，就是肺臟的功能出現了下降，因此會表現為以呼吸異常為主要的症狀表現。常常覺得胸悶短氣，乏力，因為沒有足夠的氣，常常覺得頭昏腦漲，記憶力減退。肺氣不足，也會影響面板的功能，有些人面板麻木，有些人汗出不止，都是因為肺氣的功能下降引起。有些人可以出現鼻子的不通暢，甚至是嗅覺的異常。《黃帝內經》中就曾記載：“心肺有病，而鼻為之不利”。

補肺氣有很多藥材都可以應用。黃芪是價格便宜，功效又非常好的一味藥材，極具價效比。黃芪的補氣力量在眾多藥物中都是佼佼者。黃芪不僅可以補肺氣，還可以補脾胃的氣，促進人體消化吸收，從而使人整體的氣充足。

黨參也是一味可以補肺氣的藥物。黨參不是人參，而是上黨地區的桔梗科植物，不是東北五加科的植物。因為過去上黨地區產人參，但是因為價格昂貴所以很多人就用桔梗科的黨參代替人參，本來的“冒牌貨”因為使用的人多，也就成了正版，只是補氣的作用小一點。

甘草也是一味非常好的補氣藥物。甘草因為味道甘甜而出名，在《傷寒論》中仲景先師教我們使用甘草“若少氣者，加甘草”，這一條是在梔子豉湯條文下，有興趣的人可以去翻閱。甘草不僅可以補氣，還有一定的清熱解毒作用，用蜜炙以後，甘草補氣的作用更強。

肺位於人體上焦，被稱為嬌髒，不耐寒熱，自然界中的邪氣，最容易侵犯和傷害的就是肺，肺氣虛造成的原因有內因，外因。外因多為外邪侵襲，久咳傷肺。內因多為脾腎兩虛，脾主化氣，脾屬土，肺屬金，土為金母，母虛會影響子。腎主納氣，腎虛會造成呼吸的表淺。

中醫一般治療肺氣虛，不會單純用補肺氣的方法，而是透過培土生金、補腎。這兩種方法。培土生金就是用五行相生的方法，土可以生金，用補脾土而生肺金。

一、培土生金法補肺氣常用中藥:

山藥:山藥補肺益脾，歸腎，脾，肺三經，可以用於肺氣虛，又可以補脾氣來生肺氣！

人參:人參補元氣，補脾胃，可以補肺氣！

白朮:白朮可以益氣健脾，燥溼利水，可以補脾氣來生肺氣。總體來說只要可以健脾，益氣，補中，的中藥，都可以用於培土生金的方法來補肺氣！

二、補腎的方法來補肺氣

腎虛納氣不足，會出現肺氣虛，一般用補腎納氣法，選藥為:

核桃仁:核桃仁可以納氣平喘，可以補腎以助呼吸，所以可以用於肺氣虛！

補骨脂:補骨脂可以納氣，可以補腎。用於肺氣虛！

蛤蚧:蛤蚧補肺氣，納氣。用於腎虛導致肺氣不足，可以補肺氣！

肺氣虛用玉屏風散合生脈散泡水喝會好。

玉屏風為中藥名方，出自元代醫家危亦林所著的《世醫得效方》一書，由防風、黃芪、白朮（炒）三味中藥組成。以白朮之補脾建中者為君，以脾旺則四髒之氣皆得受蔭，表自固而邪不幹；而復以黃芪固表益衛，得防風之善行善走者，相畏相使，其功益彰，則黃芪自不慮其固邪，防風亦不慮其散表，此散中寓補，補內兼疏，顧名思義之妙！

生脈散補肺中元氣不足，人參甘溫，大補肺氣為君；麥冬止汗，潤肺滋水，清心瀉熱為臣，五味酸溫，斂肺生津，收耗散之氣為佐。蓋心主脈，肺朝百脈，補肺清心，則元氣充而脈復，故曰生脈也。

合用人參、白朮補脾土而生肺金，黃芪補肺氣，麥冬、五味養肺陰，黃芪得防風其功愈大，補中寓通，補而不滯也！

肺氣虛用什麼中草藥泡水喝會好？這個問題的重點是肺氣虛，那麼肯定要用補肺氣的中草藥。首先，我們一起了解一下什麼是肺氣虛？

然而，肺氣虛了，當然要補肺氣。在沒有其它臟腑功能失調的情況下，可以用以下幾種中成藥：