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1 # 哨兵小虎
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2 # 使用者兵男1985
武裝五公里真的可怕嗎？
武裝五公里徒手越野跑人人都能堅持跑完全程，集體成績總體穩定達標，單兵突出的，成績優秀。
首先武裝五公里每週至少跑一次。由當初開始跑的3千米，逐漸增加里程，每跑完一次增加一回。跑的過程中，勻速，最省勁，呼吸不能大口吞吐嚥氣。跑姿兩臂擺幅不要甩大，頻次與步伐協調始終保持一個樣，保證一個點力感覺。當跑到最後還剩兩三千米時，則毅力意志顯得尤為重要，只有堅持堅持才能勝利到達終點。多勤練增加全程路次數一定不會害怕，相反越跑越輕鬆越跑越有體驗。
透過多次集體性的武裝五公里跑，連隊適當的逐步加量加壓，增加輕武器肩挎手榴彈2一5枚，水壺肩挎包等作戰武裝全身負荷五公里武裝跑，這才是最挑戰的一專案也是心理意志堅持一種考驗。
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3 # 簾卷西風醉
印象深刻！當年我是一邊哭一邊跑啊，班長拿著皮帶在後面，慢下來就抽！最後硬給勞資跑吐了！記得那時候徒手五公里每天必跑，全副武裝五公里隔天一次，不過最後新兵集訓結束，我還是撐堅持下來了，徒手17分，武裝18分的樣子，不算好，但是合格了！
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4 # 木子班副
五公里真的那麼可怕嗎，木子老兵來說一說。
其實對武裝五公里的認識有三個階段，新兵初識是第一個階段，逐漸適應是第二個階段，老兵熟悉是第三個階段。有畏難心理的是第一個階段，因為不熟悉。
第一個階段，新兵初識階段。剛到部隊，一聽五公里，腦海裡丈量出五個一千米，還得武裝，再加上挎包水壺，槍支彈藥等等十幾斤。因為不瞭解，沒跑過，不知道跑步技巧，所以產生畏難思想，對自己能否堅持下來產生懷疑，還沒開跑就心慌，剛跑一圈就喘的不行，最後整個過程下來異常難受。
第二個階段，逐漸適應階段。這個階段中，慢慢找到了跑步的節奏，把握好節奏，意志上相信自己能行，跑完中間，經歷過著名的“極點”後，發現可以很輕鬆的跑下來。
第三個階段，老兵熟悉階段。從新兵到老兵，也是和五公里從相識到熟悉的階段。這時的武裝五公里不再陌生，而是變成了軍營生活的一部分，對五公里已經再熟悉不過，輕鬆上陣，五公里閒庭信步，信手拈來。從最初的二十多分鐘到現在的十七八分甚至十六分鐘，實現了從青銅到王者的轉變。
所以說，五公里並不可怕，怕的是自己不敢面對，心病是根。從陌生到熟悉，從新兵到老兵，一步一個腳印，戰勝了心魔，成就了王者。 -
5 # 中原烈火
我是一名老兵，五公里這各種環境是不一樣的感受！城防部隊和駐紮平原地區的部隊的五公里環境對於大多數士兵不是問題，而對於高原山地高原缺氧和南方叢林山地的高溫悶熱環境是非常大的考驗！
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6 # 老忲
武裝五公里不可怕！最怕比武時的全連全副武裝五公里，第一：全連最後一名的成績即定為全連成績！期間所有武器裝備不得遺棄，再拖上幾個大胖子，體質差跑不動的，怪怪狼狽不堪！第二，最呲毛的是當年俺們配的五六半和水壺！五六半怎麼扛著跑起來都不得勁，最好和電影裡的吊兒郎璫的匪兵那樣，撅在肩膀上，水壺要求到終點查驗必須是滿的，這傢伙跑一步砸一下後腰。
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7 # 致權
駐港部隊98年兵路過。我認為在部隊前期吃得苦，訓練能下苦功。五公里連隊考核就像玩一樣，到最後衝刺階段還幫素質差些的背槍和拖著戰友衝線。四百米障礙用盡全力跑比五公里還要累，臉都發白，嘴唇發黑。吃得苦中苦方為人上人，戰友加油！！
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8 # 寶貓王
武裝五公里是軍人的家常便飯。剛入伍時半年內有些辛苦，但過後就習以為常了，輕鬆自如，就是中速跑五十公里也不是問題。
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9 # 偵察計算兵
我當兩年兵沒跑過武裝5公里，第一次我背電臺營長說怕把電臺弄壞了讓我徒手跑，第二次我攜帶精密儀器營長說不許我跑，讓我慢慢走
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10 # 藍圖白雲
武裝五公里不可怕。
可怕的是測速考核和比武訓練，那滋味。呵呵 夠酸爽。
估計只有一部分老兵能體驗吧！
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11 # k49S145T
新兵時感到有些吃力，無非是形象不好，舌頭拖的老長，呼吸和風箱聲音一樣，揹包被自己汗給打溼而已！習慣了也就那麼一回事！
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12 # 七里溝酒業
不知道全副武裝多重，我是山溝溝里長大的孩子。十二三歲的時候，想跟大人去趕集的代價一般就是：背4、50斤東西，去的時候一般是糧食、菜。回來一般是背化肥或其它。當然時間限制肯定沒軍人那麼嚴。
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13 # 匹夫5469
當然讓新兵苦不堪言！
十公里，負重15一2O斤，過程讓新兵欲死無路，跑完後累得牛喘：終於達標了！
連一些老兵都不願十公里喲！
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14 # 四散畫虎爛
不可怕
可怕的是400米障礙跑
當過兵的都知道
嗯
當年很頑強的跑了一分四十秒
我都服我自己
這成績可以讓我跑完暈倒
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15 # 彈跡人生
分誰跑吧，普通人運動量小的幾乎跑不完就暈了，新兵能跑完但會覺得很累，老兵跑完後覺得挺爽，個人能體力和耐力決定了它的恐怖程度，一句話你要是個弱雞可能三公里都堅持不下來，你若是個強者爬也能爬完五公里。
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16 # 79042808
我是89年3月份入伍54J的是一名無線報話兵，五公里對我來說比較頭痛些，邊跑邊翻譯報文，身上有一顆手榴彈和一把手槍，每次的考核也只是剛合格，而有線兵卻很快，可憐的報務報話兵，挨訓的料！
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17 # 且行且珍惜139062076
如果規定時間跑完就可怕！31前，經過教導大隊6個月集訓，畢業考核，18分30秒。考軍校時18"26""。玩命！那時八人一桌3盤菜伙食差，營養不良，沒體力。一個個尖嘴猴腮，面黃肌瘦。
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18 # 請叫我奧利給
武裝越野五公里算什麼？我149師做為全軍三大快速反應師，武裝越野從來都是十公里起，而且只跑山路。平時訓練:晨練跑3公里、上午訓練跑8公里、下午訓練跑5公里，晚上訓練一個3公里，每天如此。
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19 # 軍警校報考志願
武裝5公里對於外人來說，或者是對剛剛入伍的新兵來說都是有難度的。但是後期應該說是我們的一種常態，一般人只要經過一定的訓練都是可以合格的。
一、武裝五公里並不可怕
其實武裝五公里是我們在部隊經常要訓練的科目，只不過它是在我們有一定的訓練基礎上，有體能儲備之後才展開的。
包括現在的部隊也是一樣，新兵訓練是一個階段，新兵訓練之後是強化訓練，然後再逐漸的去訓練武裝五公里，而不是一上來就展開強度那麼大的訓練。也就是整體上是循序漸進展開的，讓大家慢慢的有一個身體上的適應和準備。
一般情況下組織的是輕裝五公里，帶上槍，帶上手榴彈，穿上子彈袋等等，其實並不沒有想象的那麼重。一般武裝五公里要跑到20分鐘多一點，23分鐘以後就是比較慢的成績了，最快的我們在部隊有達到16、17分的，他們基本輕裝和徒手差不了多少。
二、武裝五公里是軍隊生活難忘的記憶
其實像武裝五公里、野外拉練，這些都是我們在部隊裡面難忘的記憶，如果說你的軍旅生涯沒有這些，其實還是有一些缺憾和缺失的。
為什麼這麼講？因為這是磨鍊毅力的過程，整體上來說這是一種比較痛苦的回憶，以前我們上學的時候跑5公里，那有一個比較大的上坡，讓我們刻骨銘心的，但這個過程卻教會了我們堅持，回頭望去其實路都在腳下！
這是突破極限的過程，只有跑了那麼遠，你才知道原來我們還有那麼大的潛力，自己一步一步居然能夠走得那麼遠，這也是我們不斷突破自己、昇華自己的過程。
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20 # 種花家的老虎
全副武裝五公里越野，對於上世紀十八歲的戰士來說並不可怕，打上揹包，完全攜帶個人裝備，百分之九十以上計程車兵能夠按質按量跑完五公里，筆者是在邊境前線服役，沒有電視紀錄片上那些在公路跑步那種瀟灑，我們的五公里越野都是按照實戰要求，在山嶺之間的小道上進行，在這種環境條件下進行訓練，只要是讓戰士適應防務區域內的地形情況，在增加訓練強度的同時，也能提高戰士的身體素質。在服役期間，我們曾經與越南滲透入境的武裝特工，無數次的在山地叢林之間搏殺，拼的就是速度與耐力。現代年輕士兵對五公里越野有什麼感受，就不瞭解了。
回覆列表
兄弟，現在部隊自訓時已經取消了“武裝五公里”了。
以前的“武裝五公里”已經升級了，叫做“步兵八公里綜合訓練”，當然這個所謂的“武裝五公里”依然是包含在“八公里綜合訓練”裡。
那麼“八公里綜合訓練”真的可怕嗎？部隊有句口號叫做“只要練不死，就往死裡練”，可能這句話最適合給新兵們作為打氣的口號。
當然他包含三個方面的訓練內容:①同樣“八公里綜合訓練”是在近兩個小時的研大強度訓練中，先完成進攻與防守戰鬥演練，持續約1:20分鐘，可別小看這1:20分鐘的綜合演練。
他相當考驗士兵在真實的攻防條件下的體能和技能。不僅要有相當的體能，更要由過人的技能，畢竟技能才是真正的殺敵利器，而體能是支撐技能的基礎。
②之後再是一公里的障礙跑，這一公里的障礙跑也不是單純的跑障礙。而是在透過障礙的間隙還要進行一系列攻擊和防守。
也就是說，如果你參加了“八公里步兵綜合訓練後”，你會覺得哇塞“武裝五公里原來可以這麼爽啊！”
④考核成績方法:
而且這個八公里取得是團體成績，也就是說以最後一名團隊成員的成績作為整個團隊的成績，所以，要想提高成績，必須是群隊的成績才行。
但是，也不要太擔心，畢竟透過6個月的新兵訓練，你已經是一名合格計程車兵了，相信是具備了一定的體能基礎，接下來就是體能和技能的訓練了。加油！今日沙場多流汗，明日戰場少流血。