如果有噩夢，肯定是這段時間的心情，或者是生活中有什麼重大的事情，心裡壓力比較大，適時的讓自己解放一下。醒來想想只是一個夢，最近那麼強大，哪有過不去的坎兒呢，是不是？

我還真沒有被噩夢驚醒的時候，不做虧心事不怕鬼叫門，從來不做噩夢，踏踏實實做人，本本分分做事，多做好事，多積德就不會做噩夢。

做人就應該做好人，多幫助別人，多積德行善，只做分內之事，別做出格的事。日有所想，夜有所夢，不做壞事自燃就不會做噩夢了。

心裡有鬼的人總是不踏實，整天想著別被人發現了，總是撒謊，你要知道，撒一個謊需要100個謊言去遮蓋，最後遮不住了就要大白天下，這是心裡有鬼的人最害怕的，所以整天提心吊膽的，只能天天做噩夢了。

我不喜歡說謊的人，不真實，不知道他那句話說的是真的，那句話說的是假的，所以說我不喜歡和愛撒謊的人交朋友。

做人一定要捫心無愧，上對得起天，下對的起地，頂天立地的做人，這才是無悔的人生！

畫面一 我漫無目的的走在陌生的街道上 突然對面不遠處走來一群凶神惡煞般的年輕人 估計二十多個 從頭到腳都是白色 看上去不是什麼善茬 我頓時心虛不敢直視 拿手擋住臉 從指縫間窺視 卻不知是怎滴 心中默唸他們是韓國人

畫面二 不知道什麼時候 這群人已經來到對面的頂樓 這樓也就是隻有兩層高的樣子 有一批人老老實實的趴在房簷邊 腦袋露在房外 對應的每個人身邊站著一個人 那群站立的人好像聽到了什麼訊號 一起舉刀砍向趴著的人 我驚恐的閉上眼睛 張開時只見一個個腦袋陸陸續續的掉到地面上 路上的行人一片躁動

畫面三 在最左邊還有兩個人 一個站著 一個趴著 趴著的人還在衝著我笑 一臉的得意洋洋 就像接下來發生的事跟他無關緊要 或是說都是他心甘情願的 突然站著的儈子手向他砍了一刀 可是這刀落在了他的頭頂上 頭皮掀起了一大塊 開始他那滿不在乎的神情已經蕩然無存了 接著儈子手揮刀砍向他的脖子 奇怪的是腦袋並沒有掉 此時的儈子手似乎受到了挑釁 瘋狂的揮起手裡的刀 不清楚砍了多少下 那人的腦袋落了下來 掉在行走的人群中……

有呀。有許多的惡夢保護了你，比如有人打你，而你想還手，又還不了手，你的手被壓麻木了，驚醒保護了你的胳膊。比如有人拿刀砍你，你怎麼也跑不動，驚醒，你的腿已經壓麻木了。絕大多數的惡夢都是保護自己。

謝邀，偶爾會有做噩夢被驚醒的時候，醒過來的時候心臟還在跳的很快，會感覺很害怕一般我都是坐起來開燈，感覺看到燈光就沒那麼害怕了，然後在心裡告訴自己只是個夢。如果還是睡不著的話，會開著燈看小說，個人習慣吧，因為我一般看小說的話就會忘記一切煩惱。其實，做夢是人在睡眠中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。 國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄影或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？ 減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或小說，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 最後，希望大家都能有個好夢

我幾年前做了個惡夢，到現在還不能忘掉，媽媽重病時時候擔心媽媽，晚上睡覺特不踏實，老做惡夢，到早上醒來一般記不清了。可那年那個惡夢到現在都在腦海裡揮之不去。

大概是三年前的晚上，在夢中夢見我和媽媽在一個很大很大的池塘邊上走，(我家鄉也沒大池塘)，可能是夏天天熱，媽媽要去池塘邊冼手，我大聲喊媽媽不要去，說太危險，甚至跑去拉她，跑到她身旁時發現她慢慢滑進池塘，我大聲哭喊著希望有人來救她，我拚命想拉住媽媽的手，可就是拉不到，我哭得聲竭力嘶...還是老公把我從夢中搖醒，醒來滿身大汗，還在哭泣著。媽媽走了二年多了，這個夢卻無法忘記，心裡常想如果那個夢中我能把媽媽拉上來，也許媽媽就不會離開我們了，有時又想，也許是上蒼在提醒著我媽媽要走了，有段時間一直糾結這個夢，過得好不開心。現己接受了媽媽的離開，希望天堂沒有病痛，媽媽在天堂您可安好

做噩夢驚醒是很正常的，不要有什麼心理負擔。正所謂日有所思夜有所夢。夢境很多都是白天思想活動的延續，所以，轉移注意力是很好的辦法。1、少看妖魔鬼怪的影視劇或文字小說。2、多做一些戶外的運動，參加一些有助身心的活動。3、睡前適當聽聽音樂，放鬆心情，緩解壓力。4、正視神鬼怪的虛無，畢竟誰也沒見過，相信邪不勝正，給自己打氣。5、祝你好夢！

和人的情緒有關；如果一個人做了噩夢，這時候他的心跳就會加速，身體的興奮度也會提高，精神會出現高度緊張的情況，從而就會導致人們從噩夢中驚醒。

姿勢不正確；人在睡覺的時候，心肺的活動是比較弱的，而若是你經常蒙著頭睡或者胸部的壓力比較大的話，呼吸就會變得不規律，心臟的活動就會受到阻礙，進而也就會呼吸困難，從而被驚醒。

在現代社會，很多人的工作壓力都很大，很容易出現神經衰弱的情況，一旦人們患上了神經衰弱，就會經常性的神經緊張，注意力得不到集中，在睡眠時也總是出現失眠的狀況，就算睡著了也很容易因為種種原因而醒。

當然，若是長期性的做噩夢，自己透過調節後依然沒有緩解的，不妨去檢查一下身體最好。

很高興回答這個問題！我曾經也做噩夢被驚醒過的，怎麼忘記噩夢？我總結了兩點回答:第一，時間可以沖淡人的記憶時間久了就自然而然忘記;第二，首先保證安全的情況下你可以選擇一件刺激的你曾經不敢突破的事情去做[影片]，希望可以幫助到你，謝謝大家！

有沒有做噩夢被驚醒的時候？怎麼忘掉噩夢？

我個人認為，人人都會做噩夢，被驚醒都會一身冷汗，百思不得其解，是好是壞不一定在現實生活中出現，也沒有迷信上所說的前兆或預兆。

有人說常常夢是相反的。我本人並未經歷過。我夢過被一條巨蛇纏住身體，猛間驚醒，一身的冷汗，當時就嚇得魂不附體，過後也沒發生過什麼不好的事，但也忐忑不安好幾天，事後不久就把噩夢忘掉了。必竟是夢，不必介懷。

有過被噩夢驚醒的經歷。我認為做夢是情緒宣洩的出口，尤其是做惡夢。老做噩夢不是一個好的現象，一般與情緒有關。如果經常做噩夢，就需考慮是否有其他的現象出現，如情緒不好、比較鬱悶、沒有興趣、不愛說話，工作效率下降，朋友覺得好像變了一個人等等。當出現以上情況時，很有可能是抑鬱症，需及時到醫院，進行更進一步的深入檢查，讓專業醫生和患者交流，在交流中可能會獲得更多的資訊，從而根據患者具體情況，制定合理的治療方案。

我偶爾也會做一個噩夢，從很高很高的地方摔下去自己感覺到這會是真的要被摔死了，但是摔到一半的時候突然就會被驚醒，發現自己氣息急促心跳的好厲害，這時我會看看周圍安慰一下自己這只是一個做了噩夢不是真實的然後就繼續睡覺。

我是一個女人，每次回答問題我都會強調這一點，因為從女人的視角去看問題有時候不一定是大眾喜歡的。

俗話說日有所思夜有所夢，也就是很多夜間的所夢是和大多數白天發生的事情被積壓在心理有關。

有一個同事莎莎，起先是快樂的幸福著的，就像平時大家說的做夢也會笑醒。

在一次和一個老年人靜脈輸液的時候，沒有一針扎入血管，遭到老人的家屬譴責，並上告到護士長護理部最後鬧到院部，老人家屬要求賠償精神損失費。

辭職後的莎莎，暫時未能去找工作，一心一意在家相夫教子。

可是，一天丈夫醉酒回家，忘記關上手機的螢幕，手機停在了支付寶的轉賬頁面，向一個賬號轉了10000塊，莎莎認識那個頭像，是她的好朋友。而莎莎之前向丈夫要這個月生活費時卻被丈夫以沒錢拒絕了

等第二天莎莎同丈夫理論時，卻得到一紙離婚協議。

莎莎在一瞬間到了人生的低谷，她被世界遺棄了，那一段時間她每天從都是從噩夢中醒來，她根本不知道夢裡什麼內容，只是，在夢裡只有她孤零零的一個人，充滿絕望。每次醒來枕頭都是溼漉漉的。

她很快就調整好心態，找工作，重新生活，噩夢自然而然也就消失了

所以想要忘記噩夢，必須要擺脫現在的困境，走出陰霾，當心境不同，不再沉浸在困境的時候，噩夢自然而然也就不再跟隨。所以無論怎樣努力讓自己擺脫困境才能活的出彩。

像這樣的情況有兩種第一種：由於精神過於緊張而導致的，有些噩夢的情景和白天的心情有關聯的，所以要注意調整自己的緊張情緒，緩解心裡壓力，可以透過聽音樂、運動或者吶喊的方式發洩自己的不良情緒，從而緩解做噩夢的症狀。

第二種：是由於近期看了太多恐怖電影或者恐怖小說，容易在大腦中形成恐怖的印象，在晚上的睡眠中呈現出來，也會影響到睡眠。建議平時儘量不要看過於恐怖的電影和小說，避免造成不良影響。

有時會做噩夢，睡到半夜被嚇醒，做噩夢都是和身邊的人和事或者是看的電影，電視有關係，這是不是就是所說的日有所思，夜有所夢。經常做夢都是與人的精神和心情有關。慢慢調整心態，放鬆心情不要總想夢裡發生的事。

我相信每一個人都有做夢，但是不是噩夢就不一定了，一般人經常做夢肯定是休息不好經常用腦才會出現這樣的情況，一旦被噩夢驚醒了，起來休息一會兒喝一點溫開水。然後再去睡覺就不會出現噩夢了。