藍光的危害這點，百度一下就知道了，這裡就不說了。防藍光鏡片有用是肯定有用的，但是有的時候要看情況，現在從防藍光的種類來說分兩種

1是反射藍光，也即是藍光照射到鏡片上，鏡片將藍光反射出去，大部分有害藍光就透不過鏡片，更不用說進入眼睛了。

2是吸收藍光，也即是藍光進入鏡片被鏡片裡的材料吸收透不過去。

兩種的區別就是拿著藍光筆照射鏡片，反射強的是反射的，沒什麼反射，也遮擋住了的是吸收。

還有防藍光的鏡片都是有些泛黃的底色，這是用來阻隔藍光的材質，反而拿著沒有底色的所謂防藍光鏡片要麼沒有防藍光這功能，要麼放了其他物質，而這會加大鏡片的雜質影響其透光度。

論阻擋率也有兩種一種是全防的，也即是所謂100%防藍光鏡片。這種鏡片阻隔藍光效果好，但是不建議長期帶，就玩電腦玩手機時戴戴，如果長期戴，眼睛會累（因為人體需要一部分低頻藍光，有害藍光是一些高頻得）。因為這種效果明顯一些地方眼鏡店好介紹會推這類鏡片。

還有一種是半防的防藍光（60%左右的），這類的鏡片適合長期戴，這類鏡片主要防的是高頻有害藍光。現在一些國際大牌子都是這種半防的防藍光

這兩種鏡片一個是短期的一個是長期的，沒有好壞之分。

三、從膜層來講分三種

1、綠膜:這類材料便宜市場上應該也便宜，防藍光效果一般，不過透光率比較好

2、藍紫膜，這類防藍光效果最好都為全防多

3、藍綠膜:這類防藍光效果介於以上兩種之間，防藍光效果不錯，透光率也好，半防全防都有。建議這類鏡片。

最好的選擇是反射藍光、半防、藍綠膜。這類鏡片適合長期帶，如果你要配一副電腦手機專用眼鏡可以考慮全防的。

不合適配防藍光的行業:攝影師、主播等。因為防藍光鏡片反射光比較強，會造成反光影響工作。

防藍光眼鏡到底是不是忽悠？的確有用還是騙局？現在市面上很多商家都在以“防藍光”為賣點推銷眼鏡。就連蘋果也退出了nightshift功能，用以減弱螢幕發出藍光，避免對人眼造成更大的傷害。那麼，市面上的防藍光眼鏡到底是忽悠還是確有此事呢？今天我們用一個小實驗來測試一下。