舌苔重，一般見於孩子食積內熱了，特別是黃厚膩苔，建議孩子的家長給孩子少喂肥甘厚味不好消化的食物，飲食宜清淡！正所謂“魚生火，肉生痰，白菜蘿蔔保平安”！

像你這種情況，孩子應該是積食了，活動量小，吃的太油膩。家長可以睡前幫孩子捏捏脊，輕柔肚子，飲食清淡一點，腳心手心也要搓搓，適當吃的山楂片也行，注意現在特需時期不要因為積食導致孩子上火咳嗽就麻煩了。

多由胃氣挾溼濁邪氣燻蒸而致，主邪盛人裡，或內有痰溼、食積諸邪。

舌苔由薄變厚提示邪氣漸盛為病進，舌苔由厚變薄提示正氣勝邪為病退。

還要看顏色是白厚苔還是黃厚苔。一般舌質紅，黃厚苔提示體內有積食或熱。

舌苔黃，或黃膩：提示脾胃溼熱或腸胃積滯，多在感染、發熱或消化功能紊亂等情況出現，也經常伴有口渴、煩躁、大便乾結、小便黃少等症狀。這時宜選用清熱利溼的食物，如冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、絲瓜、藕、綠豆、薏米等，少食熱性食物，如羊肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、芒果、櫻桃、辣椒等。

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，所以當出現黃苔時，家長一定要注意給孩子清淡飲食，以防助熱化火。

孩子舌苔厚膩一般是飲食不規律造成的，包括進食過量。

現在的孩子都比較受關注，爺爺奶奶姥姥姥爺和父母強大的看護團隊，尤其是隔代老人，更是對孩子關愛有加，往往是認識孩子吃不好，不斷的提供各種食物，造成孩子胃腸超負荷執行，久而久之就出現了消化不良，表現出厭食，胃腸不適，甚至出現噁心嘔吐。其實孩子飲食在於規律進食，科學合理進食，並不是整天海鮮大餐和雞鴨魚肉，應該科學合理規劃飲食內容，營養均衡，並控制進食量，同時注重孩子多運動提高免疫力，這樣才能改善孩子體質，養成一個健康快樂的孩子。

那就是積食了，蘋果，山楂，冰糖，大棗，管孩子積食，切小塊給孩子煮水喝。

平時給孩子多喝點這樣的水，這個階段，儘量少吃或者不吃，肉，魚，還有雞蛋。多吃清淡的，比如說，地瓜小米粥，山藥小米粥，青菜什麼的。堅持一段時間就好了，舌苔，平時觀察點，以免孩子在積食。小孩不藏病，不難受，都挺歡的。積食多種病症都出來了，也是小孩最常見的小毛病。

應該是積食了，俺孩一積食，舌苔重而且發紅，偶爾會伴隨著咳嗽，吃點王氏保赤丸，減少飲食，餓半天到一天。要不然，第二天可能就會引起發燒，反正俺孩是一積就發燒，燒兩天才會退燒，這樣會傷脾胃。現在我們都比較重視這個問題，儘量控制孩子，但是有家裡老人在，很難控制[捂臉]，因為這吵無數次架了。