我們每個人，或多或少都有一點心理不健康，只是有人的心理很強大，有些人卻是很少，所以不存在精神疾病，但是如果我們自己去醫院只為了檢查自己有沒有所謂的精神疾病，那麼本身你的心理不太好，但是也在可控範圍，所以如果你去醫院判斷的時候，如果是別人逼著你去的，說明你的卻有一點不正常，那麼不防在不正常的時候控制自己正常點，而如果你真的有精神上的問題，我想就不需要去醫院來判斷了吧

首先，是什麼讓你有這樣的想法：想知道一個人是否有精神或心理問題？你可以先去諮詢心理諮詢師，找正規的，諮詢之前會有評估，如果是精神問題會建議你去醫院精神科，如果先去醫院，找正規醫院精神科。有沒有心理問題，你看看自己是否長期被某一問題困擾，影響了正常生活和工作，如果沒有影響到日常工作和生活，更不必緊張，可以找心理諮詢師諮詢。每個人活多或少都有一些困擾，有的人自己能解開，有的人需要別人的一個提醒，就會幡然醒悟

當然可以，並且一些比較嚴重的心理問題，只能由心理醫生確診，心理諮詢師以及其他諮詢愛好者，是沒有資格診斷的。

在過去的相當一段時間裡，大家對看心理醫生是比較排斥的，實際上，不光是神經症的患者需要醫院的專業確診，比較嚴重的心理問題，也是需要在醫生的指導下吃藥的。

目前心理諮詢以及心理門診比較常用的量表是scl-90，來訪者可以在網上很容易找到這個量表進行自測。如果總分超過160分有必要考慮進一步監測，超過200就有必要就醫了。

我看你提出這個問題精神沒問題，心理只是不夠理性，解鈴還須繫鈴人，心❤向陽光花自開。多做實事，比如吧房間打掃乾淨整理齊整，有一點點成就感您都會充實，就像疫情當下，這樣你才會想到每個衝在疫情前線的醫師工作者點點滴滴去做，都會改變

當然可以，但要注意，你本身自己的想法也會造成結果的偏差，就像如果去醫院做抑鬱量表，都能夠測出來至少輕度抑鬱一樣，測試，只能代表兩週以內你的情緒和精神狀態，如果你只是短期的事件影響，可以嘗試找專業的心理機構做干預，但如果已經超過2個月沒有任何緩解，那麼，去醫院是最好的方式。

可以，精神科和心理科都有專業的醫生，也有專業的測評系統，一些測評軟體就可以評估出你是否有心理上面的狀態。還有一些問診，你的陪同人員的交流，以及醫生的觀察，都可以做診斷。