好友有抑鬱症。時間長達兩年之久，或者更久。我認識她的時候她已經是抑鬱症的邊緣，還未確診而已。當時的她，工作不順，婚姻不順，婆媳關係不順，經濟不順。一切都糟糕透了。

說來也巧，我們在經歷了同時失業後，又同時進入了一層樓的兩家公司。門對門，連業務板塊都類似。我們都任職其中一個賬號的主編。名為主編，其實就是一個寫稿的。一個月後，我們在便利店相遇，才知道自己的公司和對方是門對門的。巧合。

再過了兩個月，有一天晚上，我加完班準備下班離開時，發現她正在樓下便利店。她們公司業務並不忙，平時基本上是朝九晚六正常上下班。見她還在便利店，我走上去叫她。沒想到她被嚇了一跳似的，從眼神渙散到驚恐不安。

於是我跟她聊天。我們的工作性質決定了壓力很大。但是，我一般會調整自己。比如說，做飯，做家務，逛街，看書，旅行，等等。只要能夠分散工作壓力的，我都願意去嘗試。

我想她應該是工作壓力太大，於是叫她去酒吧坐坐。剛好我們園區隔壁就有一個酒吧。但她拒絕了。以前我們也去過酒吧，並不是因為不喜歡那個地方。

我們就坐在便利店裡聊天，直到店員都打瞌睡趴在櫃檯上睡著了。她對我說的是，自己的工作壓力特別大，頻頻被退稿。家裡婆媳關係也不好，婆婆經常在她老公面前說她不顧家，還有亂花錢。可她的工資明明比月薪8k的老公多兩倍不止啊。老公跟她的生活是aa制的，給兒子買件外套都要a一下。她說這樣的生活她不想再過了。

我當時主編的賬號剛好是娛樂類方向的。她剛好也是寫這類內容為主，於是我以公司名義向她約稿。一共三篇稿子，篇篇爆文，重新點燃了她的信心。

當時我也在籌劃離開職場的事情，於是跟她一合計，決定以自由撰稿的形式向未來前進。我們消化了一部分身邊的客戶，第一個月，她賺了四千多，我賺了三千多。第二個月，我們給自己定下目標，每個人每個月必須要賺到6k，否則還是回去上班吧。為什麼定6k呢？因為6k是我們生活的成本。我們沒想過要賺多少錢，只是想在自由職業這條路上走得更遠。

幸運的是，第三個月開始，我們賺取的稿費，遠遠比預想的多得多。於是我帶她去旅行。從古鎮到黃河長江海邊，再到西部。她的心情發生了翻天覆地的變化。有了錢，婆媳關係、夫妻關係也都改善了很多。

隨後，疫情來了。我們接不到稿子，收入急劇下降。我很擔心，同時也擔心她的經濟狀況。好在我們被上天眷顧著。在快要斷糧的時候，其中一個老客戶來了，我們有了2020年的第一單。隨後有了第二單、第三單。不會再餓死。

事業上有好訊息，情緒也越來越好，她斷藥許久，很少復發，但此時此刻家庭卻帶來了壞訊息。她老公要跟她離婚。理由是，她賺的太多了，輕鬆，又多錢。男人嫉妒。除非，她把銀行卡和密碼交給他保管，否則就離婚吧。

她再次陷入了抑鬱狀態中。稿子也寫不好，總是魂不守舍。我告訴她，要不休息一段時間，我們手裡有一筆小小的現金，可以去旅遊，散散心，剛好那會疫情也好多了，可以出去，自駕，我開車帶她去旅行。她說，不用了，我沒有心情。

日子就這樣不緊不慢地過著，我們有了新的客戶，也在不斷做老客戶的單子。但是出錯率越來越高，我感覺到很不好，打算和她深聊一次。有一天，我們約了線下見面。在一家咖啡廳，我們喝咖啡，喝果汁，喝茶，吃甜品，吃牛排，吃沙拉。我說，你真的很棒，為什麼總是否定自己？她說，因為他總是否定她，所以她本身就生活在一個不斷被否定、做什麼都被否定的世界裡。她沒有辦法跳離。那天，她哭了。我不知道該怎樣安慰，只好說，那就我來多做點，你好好調整情緒吧。

大概過了一個月不到，我們共同朋友的妻子，因為產後抑鬱跳樓自殺了。我的另一個朋友的姐夫，也因為抑鬱症自縊了。一瞬間，對於所有有抑鬱症的好友，我都變得小心翼翼。

有一天，因為工作的事情，她做得不太好，我說了兩句，過了一會，她發來資訊，說：在你眼裡我什麼都做不好，還不如死了算了。當時，我被這句話嚇到了。因為有前面兩個朋友的事情，我很害怕同樣有抑鬱症的她也走上絕路。所以立馬就把她手裡的工作撤了出來。並且告訴她，可以休息下，暫時不要工作了，所有的工作先交給我。

當時的我，真的被她嚇到了。比起失去客戶，我更害怕失去好友。

她離開了我們曾經約定的自由職業的圈子，重新回到上班族的生活，日子依舊過下去。曾經哭哭啼啼咒罵老公的她，曾經勸她離開渣男老公的我，她和老公重修於好，我們，卻再也回不去了。

我倒並不崩潰她迴歸家庭，重修於好，各有各的不幸，也有自己的選擇，只能說，冷暖自知。真正讓我崩潰的，是那句：不如死了算了。明知身邊已有好友因為抑鬱症離世，還以這樣的方式表達。我很難接受。或者說，是來自內心底的恐懼。我害怕。

其實，我也有長達七年的抑鬱症。只是不太願意表達。做事情和表達感情應該分開。而不是拿著抑鬱症的幌子，博取眼球，等候同情。

體驗過！08年高考失利，準確的說應該是整個高三生活！非常崩潰的一年。

我父母都是普通的農民，在那時候我們農村，女孩子能上高中真的是很幸運的。很多家庭因為經濟條件不好，因為重男輕女，女孩子很多都是初中畢業就出去打工了。

而我作為一個女孩能上高中，第一是因為我成績優異，考上了縣裡的好高中。第二就是因為我的爸媽的支援。他們讓我好好讀書，希望知識能改變命運，過上好的生活。這樣以後我可以不用像他們那樣臉朝黃土背朝天，起早貪黑辛辛苦苦的幹活，也只是勉強能活著。

從高一開始，心中懷揣夢想，也是不想辜負父母的期望，我開始了非常努力刻苦的學習。

每天早上都要比別的同學早起半個小時，晚睡一個小時，無論酷暑嚴寒都是如此。

週末別人出去玩耍的時候，我也是在學習，在看書。

從來不敢有一絲一毫的放鬆，因為我的刻苦努力，高一、高二我的成績一直都挺好的，基本上是年段前20，前50。

但是，可能是高一，高二太用力過猛了，高三開始，整個人的精神狀態，身體狀態都不太好了，經常生病。眼睛疼的睜不太，來大姨媽的時候上吐下瀉！眼睜睜的成績一落千丈，看著被同學趕上、超過……看著黑板上離高考的倒計時的數字一天天變少，經常失眠，神經都處於緊繃的狀態，內心的煎熬，恐慌說不出來的難受，說不清楚到底有多崩潰！

高考成績公佈，我都不敢去查，不敢看父母的眼睛，怕看到他們的失望！

現在，高考對我來說，已經是過去12年了，每每做夢夢到，總能被嚇醒，醒了忍不住的想哭！還是能感受到那時內心的崩潰與無助！

成年的崩潰，在於工作的壓力，孩子的教育，父母的老去，這一切的源頭都在於經濟基礎，經濟基礎決定了精神建築。 2020年註定是個不平凡的一年，疫情的嚴重性，身邊同事家人患病，這一切的一切都在提醒我，我不能倒下，最近跟老公的經濟有了很大的問題，我晚上睡不著覺，現在得吃一片褪黑素才能給自己心理有點暗示，暗示自己得睡覺了，明天還得繼續。有時候當自己連個傾訴的物件都沒有的時候，所有的事情都得自己扛著，不得不幻想兩個自己，讓一切的事情都自己溝通，處理。但是這一切我還是得照單全收，所以我不能放棄，加油＾０＾~

正在體會，我老公騎電車左拐被後方騎電車的阿姨撞了，結果她骨折住院了，責任三七開，他們不認她有責任，要我們賠六萬，倒黴催的，騎電車摔一下就骨折醫療費就要五萬，我開車撞了都沒賠過這麼多，頭疼死了睡覺睡不著吃飯吃不下去，怎麼這麼倒黴

我感覺如果養一個不好帶的孩子，隨時可能會崩潰。

我女兒從出生起到現在18個月，可以說沒有一天好帶過。別人家月子裡或者還是不會走的時候，都特別好帶。我們從出生開始，就不愛睡覺。不愛睡覺都不重要。最頭疼就是特別愛哭。

最近在給她戒夜奶，更是達到我崩潰的邊緣。我得好脾氣都被她給磨沒了。這麼小你還不能說她什麼。從出生到現在都沒有睡過好覺的媽媽來說，簡直是災難。在趕上孩子戒奶或者頭痛腦熱的，一整天你都別想睡。

我真心感覺養孩子好難。做母親真的沒那麼簡單。女人真是偉大！

往往沒有在深夜嚎嚎大哭的男人，是感受不到絕望，崩潰的境遇。

當自己感到全世界都拋棄了你，堅持走出來的人才學會成熟

崩潰的感覺我想大家都曾經有過！

崩是傾刻之間倒塌，潰是腐爛。崩潰的意思是事情已徹底失敗，局面到了不可收拾的地步，再也好不起來了。如精神崩潰，感情崩潰，戰線崩潰等等。

首先我們談談精神崩潰！一個出現精神崩潰的人可能會有情緒低落、反應遲緩、神情麻木、意識模糊、大喊大叫等症狀，嚴重的可能會出現自殺傾向！

人精神崩潰，通常發生在壓力長時間無法發洩時。人心就像一個容器，放的東西太滿了，就會不堪重負。其實當壓力大時，無條件的使自己放鬆下來，什麼都不要想，只要認為這個世界和你一點關係都沒有就可以了。或者是轉移你的心思，把你的心思從令你心煩的事件上轉移開，等你清醒過來，你就會發現其實一直困擾你的問題很好解決。

再看看感情崩潰，也是我們每個人特別是年輕人極易遇到的問題！

寧願自己顛沛流離，無依無靠，也不願勉強你在我身邊，過得不快樂。有的人面對一段失敗的感情會很瀟灑的轉身離開，而有的人則深陷其中無法自拔！

人一生中會經歷很多段感情，有的既然無法挽留再留下去都是多餘的。這段感情不能盡如人意那就早點放開，接受下一段感情。這世上沒有誰沒了誰就不行，相信自己，你會遇到更好的！

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！面對暫時的崩潰，我們要學會放下，因為只有放下才能重新開始！我們要學會感恩，因為只有懂得感恩，才會看到世間的美好！

我想大概每個人一生都體驗過那麼幾次崩潰的感覺吧。

2016年底，意外懷孕，雖然千萬個不願意，可在愛人的堅持下還是把他留了下來。原以為從此以後，自己就會被生活溫柔相待，可事實相反，愛人的冷淡，冷醋，讓我漸漸失去了對生活所有的夢想和希望。在快生的前兩個月還竟發現他出軌了。那天天很冷，天寒地凍的冷。我躺在椅子上，像死去了一樣，也想到了死的多種方法，終因孩子而活了下來。但心徹底死了，對愛人已做不到完全的信任和付出。我崩潰的不是他的出軌，他的冷酷，而是，我覺得自己再已不可能再對他那麼好了。一個不能愛的人才是致命的崩潰。

孩子出生後，很孤獨，寂寞。大家都為生活奔忙，愛人這時在家，可是，他無視你，整天在另間屋裡捧著手機玩遊戲，對你大喊大叫。那時，因為營養跟不上，怕生氣回奶，忍著，可所謂的愛人變本加厲。每天，坐在冷如冰窯的屋子，看著窗外，總是在想，人生何如，怎麼會有這麼淒涼的日日夜夜？

現子孩子大了，對愛人再無半點愛戀，他在外面，幾乎一年半載才回來一次，可自己卻覺得這樣的日子才是自己真正要過的。愛自己，愛孩子，既然這一生，別人無法溫柔相待，那麼溫柔的待自己吧。

家破人逃吧。

我爸前同事，一位阿姨。

也算是個把一手好牌打爛的典範了

座標長沙，這位阿姨是土生土長的長沙本地人，在長沙較為繁華的地段有好幾套房子; 自己是正兒八經的正式工，享受公務員待遇（具體情況和職業我就不說了，怕有人知道）;老公是廚師，自己開有飯店，收入頗豐;獨生女兒比我大幾屆，以前我還問她女兒借過教科書（她女兒很懂事明理，和這位阿姨完全不一樣）。這位阿姨平日裡對自己用錢從不吝嗇，各種名牌加身。總之，她家庭條件別說幾年前，就是放在現在也是妥妥的讓人羨慕的，如果她一直這樣下去，絕對會安享晚年。可是，也不知道是不是她太過於清閒，開始迷上了賭博。

大概六七年前吧，我還在唸高中的時候，她出事了。以下都是聽我爸回家和我們說的。

據我爸說，那天大家都在上班，突然來了一群“社會人”指名道姓要找那位阿姨，當時單位裡一些剛剛實習的小姑娘還被嚇得不輕。單位領導沒辦法好像讓阿姨偷偷從後門溜走，然後去和那群人交涉。

那個時候大家才知道，那位阿姨不知何時開始沉迷賭博，慢慢地輸掉很多錢，可是她並沒有清醒過來，反而愈加沉迷，慢慢的，市裡地段極好的幾套房子也輸掉抵債，她老公的飯店也抵債了，只能去別人店裡當廚師維持生計。然而，因為她家底確實厚，再加上我爸單位有一位人特別好家裡又很有錢的阿姨當時和她是“好閨蜜”，她動不動問人好的阿姨借錢，最低都是兩三萬起步（據說一直到現在也沒有還，心疼借錢給她的阿姨），然後一家人去望城某郊區買了一套房。本來到這一步也該收手了吧，可是她還是繼續賭博，錢沒有了，其他朋友發現不對勁不願意借錢給她了，她開始借高利貸，而且是拆東牆補西牆，據說借了好幾家公司，包括我爸單位周圍的一些和她熟識的店主（好像也沒還錢），於是就有了上文一群人來單位要錢的場景。

那段時間經常上班期間突然湧入一大波“社會人”，搞得單位裡烏煙瘴氣，完全影響了單位正常工作。現在想來覺得單位對她仁至義盡了，單位怕她出事，允許她躲在外面一段時間（當然也是為了單位的安寧），然後還照常每個月給她發工資（單位真好！），而且為了她的安全，只有一兩個領導知道她藏身之處。

但是高利貸這種東西就是碰不得，利滾利只會越滾越多，那個時候她沒有房子了（後來高利貸的人又查出她望城的房子地址，把裡面東西洗劫一空，連門都撬走了，也不知道現在那房子有人住沒），沒有飯店了，錢都沒有了還簽了親朋好友一屁股債。她每月工資根本不足以還錢鉅額的高利貸借款。

一開始賭博的時候她老公她女兒都被矇在鼓裡，後來抵掉反正飯店實在瞞不下去的時候他老公才發現她已經借了那麼多高利貸。她女兒（說真的一直到現在大家都唏噓不已）甚至跪下來求她不要再去賭了，但是她就是不聽。

說到她女兒，真的是被她坑死了。她女兒高中畢業後去讀了一個學校，據說學費不便宜，但是畢業可以出來去地鐵上班（要知道那個時候長沙第一批地鐵還在修還沒有完工，她女兒畢業就是妥妥的第一批長沙地鐵職員），結果那年，她女兒六月份可以畢業，大概離畢業還有幾個月的時候，高利貸的人發話說，再不還錢就要“卸掉她女兒一條腿”，而且高利貸對她們的情況瞭如指掌。於是有一天我爸回家告訴我們，他們一家三口突然不告而別，離開了長沙，離開了湖南，躲債去了。我問我爸那個小姐姐是不是還沒有拿畢業證，我爸說還是命比較重要，這麼好的一個孩子就被她媽媽毀了，畢業證也沒有拿，白讀了幾年還是高中學歷（就差兩個多月畢業了），而且現在什麼都沒了還背了一屁股債，還得那麼小的年齡就要背井離鄉四處逃命。

現在已經六七年了，也不知道他們一家三口在哪裡，也不知道後續是怎樣處理的。只是現在看到她女兒當年借給我的課本，想想今後再也沒機會還回去了，看著她女兒在課本上留下的娟秀的字型，只留下了一聲聲嘆息。

真的，永遠都不要賭博

在我六歲時，父親離我們而去，我們兄姐六人在母親拉扯下，逐漸長大成人，生活中的艱辛可想而知。

我是家中的老小，一直和母親一起生活。為了家能過上更好的日子，我選擇遠離家鄉四千里路的貴州去謀生，老母親在老家照看我的兒女，一邊去地裡幹活，一邊給上學的孫子孫女做飯洗衣。老母親為了讓我安心工作，每次打電話都說，家中無事不用牽掛，我們都很好。

過了五六年，事情來的突然！那天早上二姐打來電話說，母親病重住院了，現在還昏迷不醒。當時我感覺天塌了，腦子一片空白，眼淚嘩嘩的流……

我認為母親的離去，對我打擊很大，一來是母親一生很艱辛不容易，二來是我從小到大和母親一起生活，一下子母親走了，我的心接受不了，我欠母親太多了！一輩子我都還不完！所以，母親的離開，是目前我最崩潰、又最內疚的一件事。