下班後放鬆一下自己，終於有自己的空間了，看看新聞，刷刷影片，做做晚飯，看看作業，沒一會就要睡覺覺了，晚上的時間好快啊，但是感覺時間都是匆匆溜走了，還沒感覺呢自己又老了一歲，但是最最關鍵的還是沒掙到錢

我喜歡每天下班後聽著音樂看一會書，這樣很好的，可以讓自己放鬆一下也讓自己多學一些文化知識，總之就是要放鬆自己，對自己還有工作都是一個不錯的選擇，每天面對很多方面的事，所以要讓自己慢慢放鬆

年青的時候，每天下班後喜歡打遊戲，看電影、電視劇、綜藝節目，偶爾運動一下。工作幾年之後每天回家喜歡跟家人相處。現在，每天下班後都要帶小孩，沒有自己的喜歡事情了。

忙完生活中的瑣事後，喜歡躺在床上刷刷手機，看看書，全是一種娛樂吧，畢竟生活在這壓力萌萌大的城市裡，兩點一線的生活，並沒有給生活娛樂太多的時間，有時候連逛街都是奢侈！

大家的日常工作都很忙碌，每天下班也很疲憊，於是有好多人回來，就是吃完飯躺在沙發上看電視，玩手機，直到入睡，如此年復一年。

大家是否認真的想過一個問題？要想生活過的有質量，如此年復一年會有改變嗎？所以趁年輕的時候，我們還不能選擇安逸，我們要敢於跳出舒適區，學會每天利用業餘時間來學習積累。

下了班陪伴家人吃飯，跟小孩互動互動是很有必要的，但我相信每天抽出半小時來學習一些專業知識，還是能夠做得到的。

時光每天都在悄悄的溜走，我們每天都應該要掌握一點點技能，做積累做沉澱，如此堅持一年到兩年，到那時再回頭看，在某個領域你可能已經算是半個專家了。

如此一來，我們就給我們的生活增加了複利，讓我們有更多的能力來面對明天的挑戰，所謂技多不壓身，等到合適的機會來臨的時候，總是會降臨給有做準備的人。

想要改善生活條件增加收入，就需要不斷的積累，不斷的利用業餘時間，堅持住，將會給你帶來意想不到的收益。

作為父親的我，孩子已經上小學三年級，我每天回家就是陪伴孩子寫作業！孩子學習壓力也特別大，作業特別多。為了能保質保量的完成每天學習量，每天都會和孩子一起完成作業。陪伴孩子學習，也是自己再接受一次教育。

hello大家好，很高興能夠回答你的這個問題。一般晚上先不吃晚飯，而是先跑步30分鐘，大約消耗300卡路里這樣。然後再吃晚飯，一邊吃飯或者吃完晚飯看看朋友發的影片和圖片什麼的。之後就是陪我家狗狗玩一會兒。之後就是看看股票新聞外加我投資美國股票。然後就是在油管上面搜一些自己感興趣的影片。之後還要做一些自己的影片，然後用剪映剪下編輯一下。上傳到西瓜影片。洗完澡以後，我一般就是電視劇或者電影什麼的。睡覺前，我會躺在床上，聽一下podcast裡面的一些音訊節目，主要說的是一些犯罪心理學的，很有意思。這就是我每天晚上要做的一些事情。很高興能夠跟你分享。謝謝

下班以後具體幹什麼也是分時間段的，以前經常喜歡參加一些i的集體性的活動，和朋友一起出去喝點酒，打打籃球，比較豐富一些，現在的我下班之後沒有什麼事就在家裡看看電視劇，收拾收拾家務

下班後有時去接孫女，有時做飯，飯後上網半個小時，出去散步轉一大圈，一般一個小時右右，回家後再上網答覆好友的贊評，再對對對聯或回答一些提問，10至11點唾覺。

大多數人都是回到家，躺在沙發上，玩手機，看電視，吃東西，睡覺時間到了，就去睡覺，明天的事情明天考慮，就這樣一天又一天，一年又一年，感覺自己每天都好忙，卻得到的很少，捫心自問一下你真的忙起來了嗎？今年你又學到了什麼新的技能，向自己的目標前進了多少？不如我們把時間細化到每一分鐘，所有成功人士跟你的時間一模一樣，成功人士把時間投資給自己，做自己想做的事，你也可以，去把握時間吧！

這問題用腳趾頭想想就行了，根本不用動腦子，現在的人幾乎都是看電視，玩手機，反正我和身邊的朋友都是這樣度過的

下班後做點什麼好，我個人認為如果你下班的比較早的，一般五點到六點下班的，有時間就做點兼職，比如送外賣，它比較自由。現在很多的人，下班了之後去送外賣或者有車的話去跑一下滴滴啊！下班之後，利用空餘的時間，保證有一份收入，比在家裡面打遊戲浪費時間好，去做兼職的話，可以增加你的見識和閱歷，也可以認識到更多的人和朋友。

第一，我覺得您如果下班早的話比如五六點可以去學校門口擺攤賣手抓餅，肉夾饃之類的。這個很賺錢的，特別是在學校門口，但你要有你自己的特色，味道要比別人好，建議提前去看看別人的風格，再回來研究一下自己的，應該賣什麼。這個還是不錯的。

第三，可以去送外賣，外賣小哥雖然說辛苦一點，但收入還是不錯的，如果您能吃苦的話，可以建議做這個。

第四，可以去小區廣場擺地攤，天氣涼快的時候大家晚上都會帶著孩子出來玩玩，賣一些小孩子喜歡的玩具，也還是不錯的。或者去夜市擺地攤賣衣服，我有個朋友就是晚上出去擺地攤賣衣服的，聽他說收入還可以。

下班之後可以多陪陪家人，一起散步談心，畢竟身心健康，才能更好的工作生活。

也可以利用下班之餘讀書練字，學得一技之長。人與人之間的差距都是從8小時之後的自律拉開的。

還可以兼職繼續搬磚，積累財富。但是也要注意身體健康，切不可透支健康，身體才是革命的本錢

基本情況：正常5點下班，走路回家15-20分鐘。一個月大概加班一兩次,也不會很晚。

2018年準備司法考試，所以下班就會去本地高校吃飯學習，九點半圖書館閉館，走路回家，洗漱學習，11點半睡覺。

18年末結婚，現在一般晚上學習時間一個小時。目前在學習寫作課程，有時候寫工作上的調研論文。

19年準備考雅思，下一步準備安排時間學習英語。

晚上會自己做20分鐘瑜伽，主要是拉伸。

每隔兩天打掃一次衛生，很喜歡整理房間，放上音樂收拾房間的過程內心也平靜很多，整理乾淨點上香薰，心情像被熨燙過那樣舒坦。

一直很喜歡讀書，自從在支付寶上從圖書館借書以後，看書的自覺性更強了。19年到現在讀完《山茶文具店》《北野武的小酒館》《臺北人》《一個叫歐維的男人決定去死》《清單人生》《人類群星閃耀時》，目前在讀《莫斯科紳士》。如果沒有飯局，每晚保證半個小時讀書時間。讀書其實沒什麼用，不過它能讓人平靜。每當心情不好，就想起書中那些主人公是怎麼度過他們的困難時光，突然一切都釋然了。

因為要學英語，所以每晚聽半個小時的流利閱讀。

以前沒有仔細想過自己下班都做些什麼，現在覺得晚上的時光真的好充實啊。週末的晚上會和老公吃個大餐或者看一場電影。

別人做什麼不知道，說說我自己吧！一個人在合肥，沒女朋友。下午3到5點下班，不固定。以前一下班就回宿舍玩手機，特別無聊。現在在夜市買點小玩意，不為掙錢，只是想充實自己的生活！

上下班時間是提升自己的好時機。我把一天的碎片時間分為三個部分，晨間資訊+午間話題+夜間學習。

1、晨間資訊：每天早上起來洗漱之後，我會刷半個小時的資訊，看看新鮮事，尤其是看看他人的觀點碰撞。建議你可以提前半小時起床練口語，或看看新聞。雖然身邊有很多群，在八九點左右會有早報，大部分是神概括。實際上在那時間段，很多人準備上班了，也不會認真去看。牢牢抓住起床後的半小時，每天堅持，一段時間後會發現“人生好爽”，彷彿只有美好，還會感受到自己多了不起！

2、午間話題：大部分人喜歡在中午吃飯時間，和熟悉的同事吃飯嘮嗑，聊很多，實際上也沒有什麼意義。偶爾也是和領導溝通工作。中午吃飯時間是補充能量，為下午的辛勤付出做充足準備的時機，需要更多的正能量。多準備一些你關注的話題，去不同的人身上找到不同的理解，再找到你自己的感悟。

3、夜間學習：聽起來好像是挺有壓力的，這麼多年堅持下來，我感受更多的是放鬆。學習可以是豐富多彩的，比如某一項對你工作有幫助的技能，或許是讓你開心的興趣班。學習的方式有多種，網路報班、線下課程、自我提升等等。這兩年我報了幾個學軟體的課程，感覺不錯。學習成了習慣，有時候課程結束了還會覺得無聊。

不過，建議你可以先給自己做個規劃，以終為始，再一步步細化到晚上要學習的內容。不久，你也會發現自律的美好！加油！

我下班回來是陪作業孩子、讀書、孩子睡了收拾家，“為母則剛”我想很多的媽媽都是一樣的，這是人生的大型養成類遊戲痛並快樂著……

你好

你可以利用下班後的時間提升自己，加強專業知識，以便在工作中游刃有餘；

發展興趣愛好，培養多方面的技能；

和父母聊天，陪伴父母；

陪伴孩子玩耍，平時的課業阻礙了孩子興趣愛好的培養，應及時挖掘孩子的興趣愛好；

鍛鍊身體，如跑步、游泳等；

與朋友聚會，聯絡感情。