回覆列表
  • 1 # Joe喬江波

    近年來,馬拉松賽事如雨後春筍一般越來越多, 也因為賽事組織經驗不足,參賽者人員身體素質良莠不齊,所以國內很多人都在批評馬拉松熱潮, 但是不可否認的時候國內越來越多的馬拉松賽事越辦越好,其中不乏北馬之類的金標賽事,而且國內湧現出來越來越多的精英跑者,越來越多的優秀跑團也湧現出來了,這也是不爭的事實。

    我自己就是一名業務馬拉松跑者,我住處附近有個瀋陽工大,平時都定期去操場訓練跑步, 全民健身的熱潮愈演愈烈,不過校園內學生好像並沒有幾個晨跑或者夜跑的, 反而是已經離開校園多年參加工作多年的人在努力訓練定期跑步,而且隨著不斷學習,訓練也越來越科學,跑步也是科學, 尤其馬拉松屬於極限運動,更是需要科學訓練才可以安全完賽甚至PB。

    說實話,我並沒有太聽過校園馬拉松這回事,不過既然有人提出來或者已經在萌芽, 還是應該支援的,多提倡學生參加, 馬拉松有迷你馬拉松(10公里),半程馬拉松(21.0975km),還有全程馬拉松,馬拉松也可以從迷你馬拉松舉辦開始, 慢慢會越辦越專業,學生也會從天天埋頭學習或者埋頭玩遊戲中走出來,更多的強身健體。 今天外出辦事路過一箇中學門口,恰好到飯點了,就停車吃口飯, 發現現在的中學生確實比較缺乏鍛鍊, 真心希望全民健身的熱潮能在校園裡也

  • 2 # 行遠健身

    三年前不能,現在15公里沒問題,半馬有點勉強,全馬跑步下來,前幾天跑5公里,26分多一點點,圖片至少可以說明我跑五公里還湊合,跑的過程中沒有感覺特別吃力,感覺跑的還是蠻舒服的。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 滋補養生食材怎麼賣?