沒有人憋不住話，裝不住事的，只是看想不想憋，想不想裝的問題，還有最重要的一點就是你能不能承擔後果的問題。很簡單的例子，當你看到有犯罪團伙在作案，而現場只有你一個人時，你敢挺身而出進行制止嗎？我相信你那時肯定不會，因為你知道後果是你承擔不起的。昨天回答了一個類似的問題，你說的是缺心眼，他說的是性子直，但我感覺都一樣。仗義執言是值得肯定的，但如果是把別人的包容當做你缺心眼的藉口就不厚道了。所以別總暗示自己性子直，缺心眼之類的，說話做事之前先等十秒，考慮一下可能的後果再做決定。

我跟你是一個樣的性格，我也是那種心裡一有話就要說出來，如果沒說會憋的很難受，心裡不藏事的，還有時候不適合的場合下回到家裡也要說出來，當天的事當天解決，這樣心裡就會舒服，也不會東想西想了。我也是直快的人，有什麼說什麼，但是心裡是無意的。

你可能是懂得太多了的原因。人生就是一場遊戲，你只是演得太投入，過於真實了，適當向梁朝偉學習學習吧，你沒見所有的演員在戲中從來都不用真名嗎？

沒有吃過虧當然沒動力改，等吃了了99次虧，就改了。這是一種病，病因是情商低沒心沒肺，症狀是說話不受控制腦積水。預後是經常後悔！

你應該找個有興趣的事幹，不要太關注生氣的事，要會想，就好很多。而且話說多了無益，有時候是低情商的表現，因為你說出來很可能傷人，誰都愛聽好聽的呀，所以就不說了哦

這個是改不了的 你非逼著自己改也是不行的反而會令自己更痛苦。改也不是不可能的事除非這件事讓你發生了非常慘痛的經歷導致你非常痛苦難言這時你全身心都會深刻記住這次慘痛的經歷所帶給你糟糕的體驗的教訓時你才有了認知才會深刻的去改正。

人的一生都是在不斷學習中成長的，隨著年齡的增長，每個人都會有不同的性格變化，從而學會慢慢學會控制自己的情緒。口直心快並不是缺心眼而是你真誠善良，無話不談的性格造就了你不想心裡藏事的人，但是現今社會這樣的人很容易吃虧，我認為百分之七十的喜歡別人的吹捧，都想聽好話而不是真話，我也相信你會隨著你人生經歷過的煩心事慢慢改變自己，學會見人說人話見鬼說鬼話的道理，有的事是你不說並不代表你傻，不想不問不做不說，能過且過，做到幾點我相信你會得到大多數人的認可。畢竟這個社會太現實。

憋不住話，說明你太年輕了，經歷多了，你自然就學會閉嘴，你這是病，得改。圖自己嘴上過癮，心裡舒坦，看不慣人和事，一股腦兒倒出。對別人造成傷害，全然不顧，這是情商太低。

有句話說：“存在即合理”。

我們總是希望在某方面變成像誰誰一樣，親人、朋友也經常希望我們變成跟誰誰一樣。你或別人認為的好、正確，就一定好或者正確嗎？

人生一共也沒有多久，性格和三觀一旦形成，除非經歷了重大變故，否則這一生都很難改變。與其一直努力想活成別人希望的那樣，不如憑心而行，即使會因此受傷吃虧。誰知道明天會怎樣，今夜入睡前一秒我覺得自己很快樂就足矣。

以前有個故事，說有人憋不住話，不說出來睡不著覺。很苦惱，去看醫生。醫生叫他在家附近找個樹洞，實在憋的難受就去對著樹洞說……

控制自己的情緒很重要 感覺自己要憋不住的時候 就讓自己離開一會兒 離開那個情境 去一一邊平復一下自己的心情 想想剛才發生了什麼 為什麼會生氣 繼續下去會有什麼不好的結果 回來後自己的情緒會有所好轉 遇事不要著急 想清楚了 即使是很急很惱火

少說多聽多做，學會聆聽自己的內心，用自己的方式活成自己想要的樣子，管好自己就行，其他的與你無關，因為能陪伴你一生的不是金錢，更不是哪個誰，而是你自己，一定要活成自己想要的樣子，只因生活是自己的。

那如果工作失去了，沒有經濟來原，你還缺心眼一吐為快嗎？

如果你女朋友離你而去，你還憋不住啥話都說嗎？

如果你有一份心儀的工作，但是要求你特別自律，否則會失去這份工作，你還會繼續口無遮攔嗎？

如果以上的如果你都不在乎，那我建議你去精神科去看看