人的一生，往往三窮三富活到老。這也不是說窮三次，富三次才能到老。是指人生都不是一帆風順的，會有順境的時候也會有逆境的時候。反反覆覆的。誰也不可能富有一輩子，也不可能窮困一輩子。只要努力了，過什麼樣的日子也就問心無愧了。

人在順境的時候，容易春風得意馬蹄疾，人在逆境的時候，又容易灰心喪氣，灰頭土臉。處境對一個人的內心影響很大。只有那些好的修行人才會不以物喜不以己悲。

所以，順境的時候要想到人也有困境的時候，不要得意忘形；逆境的時候，要想到還有順境的時候，也不要感覺事事都不順心。如果你感覺處處都不順心，外境影響到了心態，心態又會影響到對於外境的看法。

也就是說，本來沒有那麼糟糕，你認為很糟糕那就會更糟糕。你認為沒什麼大不了的，把心態放鬆，接受逆境，你就會真的覺得沒有什麼大不了的。

有一次，我走夜路，迎面過來幾個人，看不清面目，只看到黑乎乎的三個人，我就想是不是鬼啊，越想越害怕，越想越恐懼，就差拔腿就跑了。

後來我調整自己心態，想：“不是鬼，是佛！是佛！”奇怪的事情發生了，不但不恐懼了，這幾個人也不那麼黑乎乎的了，顯得越來越亮堂，我的心態也越來越平和，後來，擦肩而過，像平常一樣，什麼事情也沒發生。

所以，逆境時調整心態，就想一切都是最好的安排，都是來成就我的，很快就走出來了。

當一個人處在人生低谷時.首先要冷靜下來.正確認識人生低谷是正常的現象.不要看得太重.不要悲觀.任何事物的發展都不是一帆風順的.事物的發展往往是曲折的.那些成功人士.表現一帆風順的人.可能也經歷過人生低谷.只不過是我們沒有看到或沒有表現出來.著名央視主持人白巖松也曾經經歷過人生低谷.患有抑鬱症.還有崔永元也都經歷過抑鬱症的人生低谷時期.所以當一個處於人生低谷時.不要灰心.要振作起來.

其次要回顧總結一下自己處於低谷.事事不順的原因.一般情況下.人生造成低谷有家庭情感.家庭事故.個人身體.工作或生意等多方面的原因.有必然因素有偶然因素.有方法問題有方向問題.例如.家庭事故一般都是偶然因素居多.偶然事故往往是不可避免的.是暫時的.如果是個人情感或工作造成人生低谷應該是個人認知的問題.如果是生意方面出問題造成人生低谷有可能是能力和方向問題並存等等.

第三.敞開心扉.與知心朋友.有經驗或成功人士交流學習.旁觀者清.有時局外人站在第三者角度看問題可能更客觀.更符合實際.我做生意時曾經與知心朋友聊天.那位朋友直白地告訴我不適合做生意.因為我的性格決定我不適合做生意.後來我仔細想想.確實如此.生意不是每個人都能做的.我周圍還有不少人也是和我一樣.因為不適合做生意導致不成功.如果是這種情況.應該按照鱷魚法則.果斷停止.改變人生的方向.商場如戰場.不能猶豫.否則越陷越深.假如你是做領導工作.是一把手.那也有能力和性格的問題.不是每個人都適合做一把手的工作.做一把手.不管大小.要有獨擋一面的能力.處事要果斷.如果你不是這種性格的人要果斷退出.否則也是工作越來越不順利.永遠走不出低估.

第四.學習充電.因為人生是有限的.人不能事事都去實踐.只有向書本學習.不斷開闊視野.增加知識面.在科學技術日新月異的當代社會.一個人如果不善於學習肯定會掉隊.著名主持人白巖松就是透過學習書本知識.學習曾國藩語錄.最後靠書本知識戰勝@抑鬱症.走出人生的低谷.

以上是我對人生處於低谷時如何走出來的一些看法.只是個人的體會.

勇敢的去面對，因為這是人這一輩子必須經歷的事情，低谷是高雅的前提，不順心是順心的前提，更是你變強大或變的更好的前提，加油相信你能行的。

我們每個人都會經歷人生的低谷，而常常是在低谷的時候，會更覺得自己諸事不順，似乎連老天要滅了自己的感覺；也是在這個時候，是最脆弱、最無助的時候，很容易鑽牛角尖進入死衚衕，走出來很不容易，不僅僅要靠身邊的朋友，更重要的是依靠自己。

我也經歷過這樣的時期，那時候天天晚上睡不著，站在窗前看著外面的夜色，很多時候都會想如果沒有外面那層防盜窗，自己會不會跳下去，跳下去會怎麼樣？那時我住在11樓，剛剛經歷了公司的裁員和婚姻的結束。

那時的自己就像困獸一樣原地盤旋，不知道怎麼辦，找不到前進的方向，找不到活下去的理由，每天想的最多的就是這一天怎麼還沒結束？

最終由於睡眠不足、情緒低落等各種原因，有一天忽然頭暈，一起來就天旋地轉、各種嘔吐，強行起來去廁所，各種跌跌撞撞，不是碰到桌子就是碰到牆，那一刻我希望自己趕緊死去~

後來朋友把我送到醫院，連輸了3天液我緩過來了，接到父母的電話我哽咽了，那一刻我覺得不能這麼自暴自棄了~。之後我決定改變自己，說實話很難，因為這不僅需要時間，更需要自己內心的堅定，很多事情不是說改變馬上就能變的。

首先，嘗試著從好好吃飯、開始運動做起~。

早上早起跑步，剛開始根本跑不動，就一會跑一會走，從堅持了3公里開始；晚上外出遛彎、快走，目標也是3公里。這兩段時間裡，我一邊運動，一邊想各種事情，氣憤時跑兩步，平和時就慢慢走，宣洩著自己的情緒......

每天按時吃飯，自己做飯然後記錄做菜步驟，不要怕麻煩，這不僅是消磨你時間、強迫你大腦從壞情緒中出來的最好辦法，還保證了你一天的營養~

其次，自己給自己找事情做，設定一個小目標。

除了運動和做飯，我還設定了每天用APP背單詞100個，看書50頁的目標；除此之外，安排了每週自己外出看一場電影，週三和週日在家追劇。

別看這些事很瑣碎，但是一旦做起來時間過得真的很快，特別是背單詞，一開始我可以背150個，但是後面越來越難，我只能調整目標到60個，還得每天覆習，這一件事至少會消耗2-3小時；我也會寫心情日記，真實的記錄每一天自己的情緒和想法。

這些小事，一開始做覺得沒什麼，但是你堅持一個月後，會發現會有很大的成就感~

再次，出去旅行，去和朋友玩，敞開心扉，放縱情緒。

不要總是一個人待著，可以嘗試自己去一個陌生的地方旅行，看看陌生的環境、看看陌生的人，看看他們的日常生活，瞭解一個你不熟悉的城市，你會有一種特別的收穫，這是你以旁觀者的態度去看這個世界，你可能會恍然大悟，人生漫長，有些讓你煩惱的事根本不足一提。

也要不時的找朋友們聊天，不要害怕他們嘲笑自己，敞開心扉聽聽他們的想法，也聊聊他們的近況，你會暫時從自己的情緒中走出來，去關注他們的生活和工作，這樣你也可以反思自己~

方法還有很多，重要的是你已經下定決心去改變自己，從改變你看待自己的方式開始，一點一滴的去做，慢慢來，不著急~。

每個人，一生中可能都會遇到特別難熬的階段，這個時期或長或短，讓你感到絕望，看不到希望，看不到前進的方向。如果我們沉溺於其中，一點用也沒有，不管你多難過、多痛苦都無濟於事，倒不如收拾心情，讓自己勇敢起來，堅持用好的心態去面對，慢慢熬過那些“至暗時刻”。就如一個朋友鼓勵我的話：就算是一面沒有路的牆，我也要把它盯出縫隙來~。

人生是你的，怎麼走都是你自己說了算，不論別人給予你的是鼓勵還是反對，不管前路怎樣，你都要堅持為自己走下去~

《你是最好的自己》裡說：所謂糟糕的日子不是過的多苦多挫折，而是現在的你可以看到自己10年後的樣子，好像一部看了開頭便能才到結局的電影。無趣和一成不變才是生活裡最大的挫折，要相信所有的苦都是為了鋪陳結局的大反轉，比起平鋪有序，大家更愛苦盡甘來的故事。

堅持下去，清風自來，誰也別先劇透。

加油吧！

心境吧，我個人覺得不是事事不順心，而是我們在人生低谷的時侯，自己的心態變差了。

就拿我來說吧，以前對待自己的工作特別上心，不管風吹雨打總是第一個到公司報到，上班也不計較是否是合理還是不合理，凡事搶著幹。

我記得剛入行的時侯，經常和客戶打電話溝通合作的機會，十一點十二點從公司回家是家常便飯。那個時候雖然也是負債，但是心態充滿正能量，自信自己會越來越好。

現在隨著債務越來越多，感覺完全放棄自己了，週六周天不願意加班，每天也是回到家裡，什麼工作也不想理，完全丟到一半，跑去玩七個小時的王者。

今天把王者解除安裝了，從下週開始我推翻自己，重新從零開始。

讓自己忙碌起來，不要想著“事事都不順心”，心裡要想著“凡事發生都是好的”，“一切都會好起來的”，久而久之就走出來了

你進入低谷，自然事事不順心，不要灰心，先從自己身邊最緊要的幾件事開始入手。

人生短短几十年的光陰該怎麼如何度過？經常會有人如此反覆的問自己或他人，人的一生只有三天：昨天、今天和明天。我想這正是人生的濃縮和凝練。昨天一去不復返。兩千五百多年前，孔子望著滔滔的江水很是感慨：“逝者如斯夫，不捨晝夜”。是啊，時光如流水，無法挽留。昨天，你也許曾為自己的成功而欣喜若狂；也許曾為生活的不如意而愁雲滿面；或正在埋頭苦幹；抑或憧憬著美好的未來……但是，昨天的一切都成為了歷史。捫心自問，每當回憶往事的時候，你能否不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥嗎？今天是連結昨天和明天的紐帶。過去了的昨天以今天為歸宿，將臨近的明天以今天為淵源。昨天和明天全仗有今天以成其連續，以成其永遠，以成其無始無終的大實在。今天是最容易得到的，就像空氣和Sunny一樣，因而，沒有多少人給予它特別的關注。人們往往寧願沉浸在對昨天的追憶和對明天的憧憬之中，而漠視“今天”的存在。而“今天”又是最容易失去的，好比青春和美麗，人們對其價值的真正理解總在它悄然流逝之後。時光不會倒流，過去的將永遠成為過去，今天將會不斷地淪為昨天。比起昨天和明天，今天才是真正重要的。昨天的輝煌並不能證明今天的價值，明天的燦爛也無法減輕今天的痛苦。一味沉醉在昨天的影子裡的人，未來必定不會屬於他們；而把全部幸福的希望都寄託給了明天的人，明天將永遠只能是明天。我們所需要的是緊緊地抓住今天，把全部的熱情和心血都傾注到現在。無論是Sunny燦爛，還是狂風呼嘯，該享受時則盡情享受，該拼博時則奮力拼搏，該犧牲時則無畏犧牲。這樣，你方能無愧於今天。明天並不遙遠，當黎明的第一道曙光射進你朦朧的睡眼，明天就到了。歲月流淌，明天並不用你去等，它自己會來的。抓緊時間，做今天的事，才是最實在的，明天還有明天的事呢！昨天永遠不會再來，今天就在腳下，明天正向我們招手。朋友，珍惜生命中的每一天吧，“莫等閒，白了少年頭，空悲切”！不要失去信心，一切都可以重來的。

人生的低谷總是不期而遇，當你走完了人生的一座又一座高峰，接下來就很有可能會是人生的低谷。面對低谷，並不需要多少的擔心，這些都是必經之路。弱者面對人生的低谷，他會打怵，會畏懼，會退縮，他失去了原先的勇氣與理智，這樣子永遠都不可能掛過人生的低谷。而真正優秀的人，他們毫不畏懼，他們有自己的信念，重新振作起來。所以，低谷在他們面前只不過是路上的凹凸，並不會阻止他們前進的步伐。

有一種方法：轉念。人生有起有伏，低谷時多轉念。福不雙至，禍不單行。福禍原本就是生活中的一部分，二者相依相偎，缺一不可。花無百日紅，越在低谷時，越給人帶來警醒與智慧，重點是寧靜下來，心寧則智生。轉念想在這些過程中所帶來的新的生命真諦和認知。這樣會靜下來，並愉快起來

看圖上的一切，只不是從一個生活檔次層次面下降到了一個層次，指生活表象內容上，但絕不是你的內心。在低谷時人的內心其實是在上升的。因這時更有許多的想法湧生出來，要改變現狀。想從你餓不餓上升到吃飽了嗎？想吃的能吃得到嗎？如果吃不到，如何做能做到今晚想去哪裡吃的層面？

另外呢，就是一種改變：滿意自己。要接受最不好時的自己和最好時的自己。越在低谷時越要接受自己。如果不愛自己，誰還會來愛你？越是自尊自愛，越會為自己贏得喝彩。每天都鼓勵自我，讚美自己，每天去處理一件事，處理到最好的狀態，給自己鼓勵。

還有：發現每一點滴生活中的美好。看看蔚藍的天，拍拍隨意的綠意，餵養一下路邊的流浪的小狗，給清潔工人一個溫馨的微笑。先展露出笑容，會發現沒什麼，自己多麼的棒。得於失在於內心，不在於外界。

專注於自己熟悉的領域，更專精的去鑽研，是為了保持現有的生活。開拓另外陌生的領域，是為了增強能力。二者並行。看一看大海藍天多麼寬廣，一個人太渺小了，比起廣闊的天地，自我得失多麼微不足道。這一切，心靈的指引會有作用的。但一定自信，必須靠自己，走出低谷的情緒指導需要自我調整。

任何事都會好起來的。相信自己。願早日走出低谷。

放下自己就是晴天。

所謂“不順利”，

不過是，

自己忒把自己當回事。

其實，

不順利就是生活的常態。

順勢而為，是這個時代的王道

我們可以沒有王者的實力

但是必須具備王者的思維：

什麼是王者思維？

大眾愛跟風，精英看趨勢，王者則看必然。

什麼是必然？

趨勢的終點就是必然！

分享下面兩篇文章：

企業為何要進化？

很多企業家正在逐漸被淘汰。為什麼？

因為企業沒有跟隨時代——同步進化：

因為這個時代有了很大的變化：

你的消費者變了；

你的銷售渠道變了；

你的員工也變了，80後、90後成為你的核心員工；

如果你不改變，你可能就out了。

那麼，

要怎樣才能夠跟得上這個時代？

1

消費者變了，80、90後成為主力

有以下幾個特點：

第一是越來越宅。

我們做消費者調查，我問他/她一個問題，週末你都幹什麼？下了班你都幹什麼？

大家猜猜是什麼？男生都在打遊戲，女生都在追劇，然後都在叫外賣，這是他們做的最頻繁的事情。

結了婚的家庭略有不同，就是帶著孩子去shopping mall，上個補習班，滑個冰什麼的。所以，shopping mall現在完全是靠小孩子的活動，靠故事來吸引大家，要不然也是沒有人流的。

第二是越來越懶。

美團做外賣，才做了四年。你們知道現在一天多少單嗎？1800萬單！今年的目標，年底要到2500萬單。原因是什麼呢？

我們的80後、90後都很懶，不要做飯，都叫自己是happy eat。但是都不會做飯，也不想做飯，所以最好的辦法是叫外賣。在家裡待著，打打遊戲、看看影片，順便把外賣就叫了，生活方式都改變了。

第三大家注意力也越來越短。

大家注意到沒有？以前看電視劇，現在都是要看短影片，所以快手漲得很瘋狂，抖音漲得很瘋狂。我自己都要看的，一不小心就看了一個小時。而且它現在是AI的，是使用者給你推薦的。

現在人懶的，以前還打個關鍵詞檢索，現在都不想打關鍵詞，直接推送。所以，搜尋引擎百度跟谷歌都不增長了，但是推送的東西都漲得很快。就是人們很懶，不想動腦筋了。

第四是他們又很愛表達、要分享。

這幫人也很有安全感，所有的東西都不需要擁有。不需要有擁有權，有個使用權就好了，這都是我們看到的趨勢。

2

相信自己，相信未來！人生沒有一帆風順，曲曲折折坎坎坷坷都是正常的，不要讓一些人或事左右你的人生。

人生就像過山車，有光芒萬丈的高峰，有暗無天日的低谷。深處巔峰之時我們自然春風得意，但限於低谷的時候，很多人就會變得茫然失措，甚至陷於絕望之中。

其實，正視遠比逃避更有意義，也更有幫助。每個人都有屬於自己的命運，但這種命運卻可以透過我們有意識地努力來改變。低谷時期在所難免，但好的心境、正確的人生觀卻能更快地幫助我們走出困境。

諸事不順的時候，多去想想那些不如自己的人，怨氣自然就會消散了；懶散怠慢的時候，就去想想那些比自己強的人，自然幹勁十足。

人生在世幸福與否，無非在於一個滿足，而滿足則可以透過比較而來。當你陷於低谷，感覺人生無望的時候，就不要過於沉湎在痛苦之中，多想想那些不如自己的人，這樣就能調節好心態，心態好了，解決困境也更加得心應手。

同樣，當一個人處於春風得意之時，不能讓自己陷於安逸之中，而忘記了居安思危的道理，這時候就應該想想那些比自己過得更好，但偏偏還很努力的人。這樣就能激發自己的鬥志，避免了在安逸中走向自毀。

而對於自身，就應該多一份審視，特別是當陷於低谷的時候，首先不要怨天尤人，而是學會在失敗中總結經驗，多去挖掘自己的不足，然後有意識的加以改正。只有學會了面對，才能彌補生活中的過錯，這樣才能更快地將自己從低谷中解放出來。

人生只要不放棄，就有萬千可能。一時的意志低沉，不過是人的正常情緒。月盈則虧，物極必反，低谷時正確的審視自己，必將是一個全新的開始。努力吧！

堅忍不怕的意志能力，走出來，辦法總比困難多，站時低谷，不可能永遠，戰勝自己，比戰勝別人更偉大，……………………！！！！！

當局者迷旁觀者清，說起來好說，但真正做到從低谷很快調整回來的又有多少呢。王石說過一句話：一個人的成功不是取決於在成功時候高度，而是在低谷的時侯重新站起來的高度。

平常就要養成良好的思維習慣，首先明白人無遠慮而近憂，​其次要懂得物極必反的道理。對於決定要明白機會和危險都是同時存在的，所有的結果無非就是兩種，要麼成功要麼失敗，在決定的時候，就要知道失敗後果，而提出應對措施，或者是能承受結果。