坐月子發汗是老一輩人傳下來的，俗話說得好，不聽老人言，吃虧在眼前，還是發發汗比較好。

如果寶媽感覺在家不方便，現在好多母嬰店都有發汗的專案，什麼都不用準備直接去就可以了，很方便的。

聽老人說，女人生孩子消耗了許多元氣，坐月子不出門不見太陽體內溼氣太重，發發汗去去溼氣，身體恢復的快。我們這邊好多人生完寶寶都發兩次汗，十五天一次，四十二天在發一次。

不說了，希望我說的對你有幫助。

月子發汗都是有病的，被洗腦了，你去問問，哪個醫生說，月子需要發汗的？明明生了孩子，出汗是虛汗，十滴汗一滴心血。出汗是正常的，慢慢補回來就好了。不說生孩子出虛汗，身體不好的，開刀動手術也出虛汗。明明就夠虛了，還折騰，這個時候，該休息休息，該排惡露排惡露，該進補進補，該溫補溫補，慢慢大補。才是正經。

坐月子跟平常不是一樣的嗎？要怎樣做滿月又要發汗的？只要人舒適，不要著涼了感冒了就可以了呀？什麼時候坐月子舒適就是最好的。吃的好睡的好身體恢復好就好啦！

滿月發汗不是必須要做的，產婦在產褥期內只要遵循分階段的飲食，舒適的起居環境，健康的生活方式就夠了，中醫保健的方法更推崇食療，按摩，艾灸等方法。

滿月汗也是看身體情況才能做的，如果氣血不足，體虛，最好不做，有全身疼痛的可以在42天后做一做，排排汗效果比較好，

坐月子 不能受風受涼

本來產後都體虛 會出大量的汗 如果再發汗 會丟失很多體液 個人觀點是對身體不利 如果再不及時有效的補水 會造成不同程度的脫水

而且產後發汗的儀器那麼多人用 有沒有消毒 嚴不嚴格 達不達標這都是問題

產後身體抵抗力薄弱 不論是剖腹產還是順產 都有傷口 很容易發生感染

所以個人認為 做產後發汗還是慎重

冬天坐月子，特別要注意不要感冒，因為冬天比較冷，在月子裡容易發熱，有時候不要想到熱了就少穿衣服，是不科學的，本來產婦由於生完孩子身體是非常虛弱的，需要臥床休息，頭上要帶帽子，手腳不能放在外面，容易受涼，再說月子要靜養，才不會落下毛病，靜養不好得的月子病是很難治癒的。還有就是產婦坐月子必須要滿一個月，這也是有講究的，因為生孩子是很傷元氣的，這一個月必須好好休養，才能恢復元氣，還有就是產婦的營養要合理，這樣恢復元氣更快，我的看法而已，僅供參考。

產後媽媽本身就很虛弱，孩子滿月不過才4周（28天），而產後恢復需要6～8周（產後42～56天為產褥期，也就是坐月子），所以孩子滿月不代表產褥期就結束了，接下來還有2～3周的時間，而且產後42天還要去醫院複查呢！

滿月發汗不用做，但是寶媽要注意保暖，這樣才有利於將體內多餘體液排出。產後24～48小時，寶媽體溫較高。之後，體溫逐漸恢復到正常值。所以坐月子儘量不要用涼水，也不要吹涼風。冬天在室內可以開空調，有暖氣當然更好。室內溫度保持26到28℃，對新生兒健康和母親產後恢復都是最好的。

滿月發汗不用做，但是寶媽要堅持每天活動。產後堅持適量運動，對促進子宮復舊和骨盆歸位都有明顯好處。同時，產後活動可以促進寶媽血液迴圈，同樣也能幫助多餘體液排出。

一般人坐月子，身體虛，就會發汗，虛汗，如果身體很強壯，虛汗少，不用逼自己去發汗。這種是身體的自我調節和適應。不要顛倒因果關係。好好靜養休息才是真的。

冬天坐月子，必須要做滿月發汗？不做就不好嗎？

我當時出月子就諮詢了很多醫生和身邊很多人，到底應不應該做滿月發汗？下面我把收集來的資訊彙總一下，你可做參考哈。

1、沒有一個醫生說我需要做滿月發汗。

醫生的意思是，我並不十分清楚自己的身體情況，貿然做滿月發汗，不見得是好事。況且，一旦脫水更麻煩，畢竟身體當時是最虛弱的時候。

2、朋友們的意見基本上各佔一半。

有的人出月子就做過滿月發汗；有的孩子四歲多又去做的發汗；有的沒有做過發汗，孩子好幾歲了，也沒覺得有什麼不舒服。

3、現在鋪天蓋地的宣傳滿月發汗，是否適合所有人，確實是有待商榷，我們是不是都掉進商家的坑裡了呢？難道這麼多年我們大家一部分人交的是智商稅嗎？為什麼越寫感覺媽媽們越慘？

4、不只是冬天，任何季節只要你生孩子後總有那麼多錢需要花，是不是真的值得，是不是真的適合自己，不能僅憑一面之詞就去嘗試，多諮詢醫生和專業人士沒有壞處。身體是自己的，有時候花錢買的了心安，但是卻買不了健康。

我認為沒有必要發汗，因為我就沒有。我們老家也沒有這說法與做法，在北方，山東好像都有這習慣。其實，沒有必要，若身體本來就虛，在出一身大汗，恐怕寒氣更能乘虛而入，反而適得其反。

冬天做月子，不是出汗就好。

出汗是你剛生產後，體虛動動就出身，或在月子裡喝粥喝湯都會出汗。

過去老一輩認為，月子出汗會下奶。

其實，太注重出汗反而不好，容易著涼、受風，一切順其自然就好，注意保暖。

在月子注意幾點:

1 不要著涼，特別是別涼水洗臉洗水，女人生產中骨縫都打開了，還沒恢復好容易風溼。

2 保持心情舒暢，(挺多在月孑中心情鬱悶，月子憂鬱症)，聽聽音樂冥想對嬰兒也好。

3不要在月孑洗頭洗澡，雖然現在講究衛生，但會留下病根，容易頭痛的(經驗之談)

4 現代都電視電腦手機，在月子儘量不看，(傷視力)多閒目養傷，只聽就好

不知能否幫助你

冬天坐月子，也不是非要做的出汗，我是倆個孩子的寶媽，我覺得只要第一個月子注意保暖，不要下冷水，好好休息，就行了。如果有條件的家庭也可以再做第二個月子鞏固一下。也不是說非要出汗才好，如果冬天捂的出汗。反而容易月子裡著涼生病，並不利於做好月子。

我們這邊沒有這樣的，月子不能洗澡已經夠痛苦了，再發汗多難受。順產的因為骨縫都張開了，所以這段時間是不能受風的，洗漱用的水，都要用開心放到體溫水才能用，這樣的水減少細菌的侵襲。

不需要的，沒有月子病的說法，以前對妊娠知識的缺乏，不能洗澡、刷牙，不能見風等都不一定對的，科學合理的飲食和活動是產後恢復必須的。

坐月子這個問題也算是千古問題了，只要生了孩子，怎樣做月子是女人們做關心的問題。

下面來分享一下我的經驗:

我有兩個寶寶，生大寶是順產，當時年齡也小，總覺得自己年輕身體好，所以在月子期間也沒多注意。

記得在月子期間總是出汗，睡覺也不怎麼蓋被子，喂寶寶時還總是單手撐著床就起來，最後導致出了月子後，手腕一直用不上力，肩膀也總是疼。

到二寶的時候，我就特別注意，人家說月子病還得月子裡邊治，生二寶的時候正好是冬天，也是容易出汗，但這次我特別注意保暖，能休息就趕緊休息。

我有個姨是做月嫂的，我就經常諮詢一些月子裡的事情，就發汗這個問題我也問過。她說月子裡身體比較虛，雖然也出汗但都是虛汗，在月子裡不建議做發汗。

因為有可能會導致受涼留下病根，真想做還得等出了月子後半個月在做，所以月子裡不做發汗並沒有不好，身體重要，還是要多休息。