看書的人，原因都如此類似，而不看書的人，卻有各種各樣的原因。

也正是應試教育下， 大家度過了“悲慘的童年”，經歷了9年義務，卻還是沒有養成閱讀的習慣，的確是個悲哀，當然，我也不例外。

我開始閱讀的時候是24歲，對書嗤之以鼻，信仰的是社會大學，讀的是無字天書。直到被人在知識上活活碾壓，才知道書到用時方恨少，除了目瞪口呆，呆若木雞，好像也不知道能幹啥。

如果想培養閱讀習慣，可以嘗試《微習慣》這本書的方法，關鍵字“微”，用小到無法拒絕的積極行為，去培養一個習慣。我現在用這個方法在培養冥想，運動，記賬，然後每天機率，重點在於培養自己的信心，這個很關鍵。

對於一個有閱讀習慣的人來說，怎樣閱讀都行。

對於一個沒有閱讀習慣的人來說，那就需要有一點方法才行。

一、儘量減少對看書的壓力

只要不是厭惡讀書，那麼培養閱讀習慣之初就不應該有太大的壓力，要知道，即使是現在這個資訊大爆炸的年代，每年的人均閱讀量也才幾本，當我們願意去看書的時候，就已經比別人要好很多了。

對於閱讀來說，每次只看一分鐘，兩分鐘，三分鐘……都是可以的，或者只是隨手翻翻書也是非常好的。

很多人看書並不是不想去看，而是每次翻開書本，發現書本太厚，或者涉及內容太多，或者看到自己不喜歡的內容，就失去了閱讀的興趣。

這時候就不需要太過勉強自己，我們看書可以只看自己想看的章節，也可以只看開頭，或者只看結尾，跳讀也是可以的，沒有必要讓自己一定要從頭到尾讀一遍。

二、買書能夠促進閱讀興趣

當我們有興趣去買書看的時候，最好不要一次性大量購買，而現在網上經常會有各種各樣的購物節，那些書籍的促銷往往引誘我們一次性購買大量書。

要知道，當我們買了大量的書回家，這個時候要去閱讀，反而會無從下手，還不如一次性只買一本或兩本，反而更容易看完。

而買回來的書，第一時間就應該把塑封拆開，讓書出來透透氣，隨手翻閱一下，如果有時間，最好能夠當場翻閱一遍，因為人在拆包裹的那一瞬間，對於那個包裹裡面東西的使用感是最強烈的；如果是在書店買的書同樣也是如此，在到家之後就可以開始閱讀，也可以在外面一個比較清靜的地方就開始閱讀。

如果錯過了這個時期，把包裹或者書籍隨手扔在一邊，那麼再次閱讀的機率就會比較低了。

也就是建議最好買一本書看一本書。

三、不一樣的環境對閱讀更有益

在家裡面，如果有機會，一定要在各個適合看書的地方備上書架，上面放著自己的書，在閒暇時間可以隨手翻閱。

如果家裡面沒有想讀書的感覺，也可以帶著書去圖書館，或者一些安靜，很多人看書的地方，帶上一杯水，坐下來好好看書。當你發現周圍的人都在安靜地看書，你也會覺得看書特別有勁。

不強迫自己，利用對的方式，養成閱讀的習慣，也可以是一件非常簡單的事情。

堅持每天都看一點其實非常有用，每天固定的時間，固定的閱讀方式，漸漸就能形成習慣，但最關鍵的還是要選出自己喜歡的內容，不然這種習慣可能會讓你覺得閱讀是一種苦役。

我曾經因為虛榮而挑戰了《尤利西斯》一度陷入痛苦之中，為了逃避讀它看了很多其它的書，併為自己找不閱讀它的藉口，但這麼書一直都折磨這我，感覺它是我心頭的一個重擔。後來給這本書做了個閱讀計劃，每天看10頁，一頁不多，一頁頁不少，終於慢慢啃完了，現在再難讀的大部頭我也不怕了，就按照這樣子的放法，慢慢就能啃完。

很多習慣養成的前提是“興趣”。

有興趣、或者能得到收益，這樣許多事都能堅持。

個人覺得從閱讀中得到的兩大重要體驗就是知識和愉悅感！

知識可以應用於生活和人際交往。

喜歡看小說的人都深有體會，閱讀那些引人入勝的情節，身心都會感到一種舒適。

這就是一種“共情”的心理。

我的閱讀習慣應該是從小就養成的，愛看書於我應該是天性使然吧。小學的時候，同齡的小夥伴都在外面玩，而我喜歡看書，尤其是晚上和早晨，還常常趴在被窩裡看書，當然這是個不好的習慣，但愛看書確實是從小就凸顯出來的。所以，直到現在我依然保持愛看書的習慣，去年大概讀完了一百多本書，也實現了靠閱讀和寫作養活自己的夢想。

話題說回來，那麼對於對閱讀並不是很熱衷的人應該如何培養這一習慣呢？

如果的孩子的話，我的建議是從大人給孩子講故事開始，幾乎沒有哪個孩子不喜歡聽故事，在孩子還不具備閱讀能力的時候，父母可以給孩子讀一些睡前故事，久而久之，孩子就會愛上聽故事。

等到孩子上了學，開始識字之後，可以買一些故事書回來，這時候因為孩子就會自己閱讀了，而且不需要依靠大人，他就自己能獲得閱讀的快樂。這時候，孩子的閱讀習慣其實就已經被培養起來了。

講一下我的小侄子的故事。我小侄子今年八歲，上二年級，很喜歡看書，《三國演義》《西遊記》《水滸傳》這些，四大名著中，除了《紅樓夢》都看過了，當然，他看的都是兒童插畫版的，他尤其愛看《西遊記》，剛看的時候只會看不會講，現在據說看完了每次都要講給爺爺奶奶聽。

其實他是個特別愛鬧騰的孩子，沒想到他現在也能靜下心來看書。我覺得這主要還是得益於大人有意的培養。大概從他四歲開始，奶奶就會教他讀一些《三字經》《百家姓》之類的兒童啟蒙讀物，後來上了學識字了，家裡人經常會給他看買些書回來。晚上的時候，大人看書，他也就端起自己的書來看。現在，放學的傍晚，或者週末的時候，他就會去小區外面的書店看書，有時候看得都忘記了回家的時間。讀書已經成為了他的最大的愛好之一了。完全不需要大人督促。

如果是成年人。我認為大家可以根據自己的喜好或者需要閱讀。比如，有些人喜歡讀小說，那麼你大可以選擇一些經典小說閱讀，當然這種閱讀基本屬於消遣類的。當然了，如果你希望透過讀書提升自己的能力，比如說溝通能力、寫作能力、表達能力等等，那麼我建議你可以根據自己的實際需要進行有針對性地、系統性地閱讀。可以在豆瓣上找出每個領域排名比較靠前，評分最高的5本書，然後給自己制定一個書單，開始有計劃地閱讀。

此外，養成閱讀習慣，最好讓自己在固定時間讀書。比如，睡前一小時和早上的時間都是閱讀的最佳時間。 這段時間一般不容易被打擾，能夠確保自己有完整的讀書時間。當然，一些碎片化的時間也可以利用起來，包裡隨時放上一本書，這樣的話等人的時候、等車的時候，只要有個十來分鐘的時間，都可以拿出來閱讀。

培養閱讀習慣最重要的是要讓讀書融入自己的生活之中，成為你生活中習以為常的事情，當它像吃飯和睡覺一樣規律的時候，它就已經成了你生活中不可或缺的一部分。這時候，如果你哪天沒有讀書，你反而會不習慣，就好像忘記了做一特別重要的事情一樣。

這是當下很多家長都犯愁的一個問題；其實閱讀的習慣還是要從閱讀的興趣抓起；從小要營造讀書的氛圍,像猶太人從小叫孩子讀書時就往書頁上抹蜜，讓孩子感覺讀書是甜蜜的事；還有的智慧的家長以讓孩子進書房讀書作為孩子作對事情的表揚方式,讓其對讀書有一種神秘感;有的從小就親子閱讀,給孩子講故事,慢慢等孩子大些,就陪孩子讀,久而久之,耳燻目染,孩子的閱讀習慣也就養成了!

對我自己來說，我是在我小學三年級，開始認字的時候，就開始養成了閱讀習慣。先是看小人書，後來看作文書，後來就看文學作品，在我學生時代的很長一段時間裡，我都有一個無法更改的習慣:睡前一定要看書，否則睡不著。至今我都清楚地記得，很多次醒來，書頁都是翻開著的。那麼如何養成讀書習慣並堅持下去呢？我的經驗如下:

興趣導向。興趣是最好的老師，當我們真正將讀書看是一件樂在其中的事情時，就不會覺得痛苦和煩惱，而是把它當作一件自然而然的事。我經常看到很多人在問，如何在短時間內看更多的書，或者更有效的運用書中的知識。其實大可不必如此，讀書，是一種發自內心的快樂。你目的性越強，反而越事倍功半。但當你真正將讀書當成一種樂趣時，即便沒有人鞭策你，你也會主動去讀書。這樣，久而久之，讀書就會成為你的習慣。

堅持思考。在我們讀書的時候，走馬觀花是一種讀法，細細品味也是一種讀法。但不論何種書籍，我們想要在讀完之後有所得，你就要對書中的內容進行自己的再加工。用自己的知識儲備和價值體系去思考它、判斷它，久而久之，你的獲得感就會越來越強。當你能夠切實感受到自己的成長與進步時，你當然願意堅持讀書。

撰寫書評。我以前只是看書，並沒有撰寫書評。近兩年我開始有意識的要求自己，每讀完一本書，就要寫一篇書評。這樣做的結果就是，不僅鍛鍊了寫作能力，而且要求我更迫切、更認真的去讀書。因為你要寫書評，或者讀後感，那麼至少你要有自己的東西，否則就寫不出來，而自己要有東西，最好的辦法就是讀書，久而久之，你也就將讀書長久堅持下來了。

寥寥數語，不當之處，請諸君批評。

應該是愛和責任吧！孩子三歲開始上學的時候，突然發現孩子到了立規矩養習慣的年齡了！可是自己也沒有受過系統的教育，也不知道怎麼去更好的教育孩子！怎麼辦呢？無意中看到了一篇文章上寫了關於孩子教育的事情！跟自己的情況何其相似呢！就仔細了去看了看！原來又是那麼簡單，言傳身教！父母做好了榜樣，再教孩子學習！不就是從新學習嘛！學唄！去了幾趟新華書店，找了找一些育兒方面的書籍！最後還是定到了國學上！和孩子一起從《弟子規》開始學習！就這麼慢慢的，和孩子一起學習，而且孩子晚上睡覺之前也是養成聽故事講故事的習慣！我想我們就這樣堅持下去會學的更多的！

我以前並不喜愛讀書，只因寫書，才愛上↑了讀書我的文化很低，說起來大家都不信，只上了六年學，因家境貧濟而失學。現在覺得自己的知是面很窄，要在書中充實一下自我，所以我希望年輕人不要須度年華努力學習。黑髮不知勤學早。自首方梅悔讀遲。還有，書山有路勤為徑，苦海無涯苦作舟。書到用時方恨少，學富五車不為多，這些美好的詩句都是激勵我們刻苦學習，和知識的渴貴，好了今天就和大家談到這，我把來成都打工的所見所聞用一首詩來蓋述一下，望讀者能給予諒解與指教。成都行《》日行三千踏蜀關，險峰隱在白雲端。十日八九雲作雨，看似峭壁卻炊煙。……還有《》眉山《》半山雲霧半青坡，澗中林深鳥鳴合。小徑紅巖溪細波，霧來雲卷化江河。獻醜了，?謝謝大家，如果覺得還算差不多，給個鼓勵，再見。

我每週都會有一些時間想要讀書，不知道這算不算是讀書的習慣。想要讀書的原因很簡單，因為在某些時候會覺得頭腦一片空白，沒有東西，可能我比較注重內心的豐富，所以那一瞬間就覺得很嚇我，所以就迫切的想要看一些書，來填補空白，讓頭腦和內心豐富一些。

所以，想要堅持並養成讀書的習慣，你一定要從內心有強烈的讀書慾望。這種慾望的來源或者是工作的需要，迫使你閱讀工作相關書籍以應付工作的需要，或者來自於好奇心，比如你在跟別人交流或者網上瀏覽一些東西時，看到某個內容很好奇，因而想要找些相關的書籍加深瞭解。前者是必須要做的，但是我感覺大多數人的工作偏技巧性，只要積累一定的經驗，並不需要你再額外付出時間去了解(當然，這裡指一般情況，如果你是力爭上游的好青年，這裡除外)，即使有，工作一天也很累，能夠堅持下來，實屬不易。因此，對大多數人而言，要堅持並養成讀書的習慣，最大的動力莫過於激發於自身的好奇心。但是好奇心是轉瞬即逝的，你在某一刻對一件事有極大的求知慾，過了一分鐘你可能就忘記這件好奇，轉而去忙別的，在這個個人時間被極度碎片化的時代，這是多麼平常的事情。這樣，養成和堅持讀書就變成了怎麼保持自己的好奇心。

保持好奇心的方法很簡單，這種方法也在很多的讀書工具書裡提到過，那就是，記筆記。將你在某個時刻產生的關於想要了解某些知識的想法記錄下來，經過一段時間(譬如一週)，就整理一次，把這些想法落實到想看的書籍上，積累成一張張的書單，看著這些符合自己好奇心的書單，只要你開始了一本書，我相信養成習慣只是時間的問題。

讀書是一件很奇妙的事情。沒有開始之前千難萬難，開始之後彷彿上癮，戒都戒不掉。而讀完一本書後又帶給我們很妙的感覺，祝福大家早日養成讀書的習慣，讀書這件事一旦上癮，你不想堅持大概都做不到。

ps.關於把好奇整理成書單的具體步驟可以參考《如何有效閱讀一本書——超實用筆記讀書法》，作者奧野宣之。

再ps.如果實在沒什麼好奇心(這大概不可能)，又不知道該讀哪些書，建議讀一些讀書方法的書籍，像上面提到的《如何有效閱讀一本書》以外，還有《實用性閱讀指南》(作者 大巖俊之)、《高效能閱讀》(作者 原尻淳一)等等。這三本書我都看過，真的不錯。

最後再次祝福大家都能養成讀書的習慣，體驗到上癮的感覺。

《習慣的力量》中，講了這樣的實驗：人們養了一隻名叫朱利歐的猴子，把它關在一個實驗室裡，實驗室裡有一塊螢幕。猴子朱利歐每次看到螢幕上有圖形的時候，只要它一拉桿就會出現果汁。

朱利歐慢慢發現，只要螢幕上出現圖形，拉下拉桿就可以得到果汁。猴子逐漸養成了一個慣性行為。就形成了一個腦回路。

習慣的腦回路就是：提示——行動——獎勵。

提示（螢幕上的圖形）——行動（拉桿）——獎勵（果汁）。

養成閱讀的習慣，也要遵循大腦規律。給自己設定腦回路。

比如隨身攜帶一本書（提示），有時間的時候就拿出來讀（行動），然後記錄自己的閱讀（獎勵）。

這些獎勵會讓自己從閱讀中找到成就感和快樂，慢慢習慣就養成了。

還有一些小技巧，比如每天在固定時間看書，早起或者睡覺前，把手機靜音避免干擾等等。

首先，挖掘閱讀能帶給你什麼。很多人說讀書無用，那應該是還沒有嚐到甜頭吧。透過閱讀，可以豐富閱歷，可以拓寬人生的高度與度。

其次每日列待閱讀清單。是不是有這種情況：“我很想讀書，但是沒有時間。”那是因為你沒有理清楚每一天需要乾的事情，所以比較茫然。如果真心想去閱讀，就逼自己一把吧，讓閱讀成為習慣的最常見辦法，就是天天去做這件事情。

第三 他人監督。找幾個志同道合的朋友，一起加入你的閱讀計劃，你們同行閱讀，相互監督，共同進步。很多時候，人都有惰性，一次偷懶，就多次偷懶，但是有人相互制約，就很少再出現偷懶的情況。

第四 規定時間。比如一本書，規定多久讀完，天天持之以恆的去讀，慢慢地，讓閱讀成為生活中的一部分。

第五 記錄書中的美。很多時候，當我們讀到觸動心靈的那一章，如果我們不能及時記錄下來，過後就忘了。做好筆記，讀完之後，查閱筆記，就會發現書中的美，就會促使你繼續開始下一本。

第六慢慢地，你會發現，透過閱讀，你各項水平都有所提高，久而久之，你變深深地愛上閱讀。當你愛上閱讀時，這個習慣，自然而然地養成了！

首先要找到自己閱讀的興趣所在，如喜歡哪類的小說古典？現代？科幻等等，有了自己有興趣的書籍才能產生閱讀。

有了閱讀型別下面要作的就是強制性閱讀了，自己選定一本自己有興趣的書籍，自己規定好多長時間看完。如果有條件可以規定自己什麼時間必須閱讀，閱讀時長也可以規定好。到了規定時間放下所有事情專心閱讀，這樣最好強制自己閱讀一年的時間，那麼就會形成一種習慣了。

閱讀習慣的養成需要很長的時間，不要想幾天或幾個月的堅持就可以。強制性閱讀可能只在閱讀習慣養成前需要，有了閱讀習慣自然不用強制了。還有就是閱讀以外的干擾因素太多，手機、影視劇等等都會讓閱讀分心，所以個人建議在閱讀習慣養成之前不要在閱讀時間裡身邊有這些東西，看書要專心沒有前期的強制就不會形成習慣。