就怕你不想變好，如果你想變好，就好辦了。首先，給自己定一個生活學習工作計劃，讓自己忙起來，忙到沒有時間煩惱。

生活，吃飯時間，每頓應該吃進多少，吃八分飽為主。因為既然是失戀，應該還很年輕。現在年青人都講減肥，所以，吃八分飽不會肥！

工作，給自己定出計劃，每天必須做到什麼程度。學習，每天看多少書。記住哪些內容。鍛鍊也是生活的一部分。每天如何鍛鍊。比如，必須完成多少走步運動，或其他運動。週六週日有沒有條件做個游泳運動！

總之，有了生活目標，忙起來，自己會有進步，也會吸引一個更好的異性朋友！

我也有一段時間不想出門，不想和人說話，覺得做人沒意思，活不下，但我很清楚自己可能抑鬱了，就讓自己待在家裡幾天，也不和人接觸，懶懶的躺床上，不去想也不去做，躺了兩天，再起來，把房子打掃一遍，動起來後，再出去超市兜一圈，感覺有點活力後，找朋友一起喝喝茶，倒倒心裡話，刻意提醒自己走出不好的想法，不去想那些有的沒的，不想笑的時候故意找樂子逗自己樂。總之提醒自己不要做牛角尖，不要將自己逼近死衚衕，過段時間就會找回自我。你這種情況就應該學會慢慢放下，誰離了誰都能活，慶幸在結婚前分手。

要調整好心態，儘可能尋找到一種解脫方式，把精力放在喜歡的事物上。既然人家絕情，你又哪裡有必要多情。活出自我，不被任何人左右，才能走出正確的人生道路。

看到這個問題，我的腦海裡第一時間出現一句話“花若盛開，蝴蝶自來”。在生活中，不論是朋友間還是戀人間都難免會有產生誤會或者不愉快的時候，一旦矛盾產生，總會發生一些令人尷尬或者痛苦的事，比如拉黑電話、刪除微信等等。在這種時候，不要急於解釋或辯解，俗話說：“理解你的人不用解釋，不理解你的人解釋也沒用”。你只要記住人生中除了生死其餘的全是小事就ok啦。要讓自己儘快從痛苦中解脫出來，不要沉溺其中一蹶不振，要讓自己在正常的生活工作軌道上努力前行。隨著時間的推移，事情會有澄清的一天，拉黑你的人會主動找你說明情況，消除前嫌。經歷過這件事之後會增進你們之間的瞭解，你們的友情會比之前更加穩固。

離開你不喜歡的人。不管這個人是誰？如果有可能。獨自去外面旅行。換一個環境。看看好山好水好風光。會使人的心情變好。其實人一輩子短短几十年。很多事情不要看的太重。其實除了生死都是小事。另外去醫院找專科醫生。開一點抗焦慮，抗抑鬱的藥。會對人有幫助。在網上多看一些笑話。看一些喜劇片。總之不能沉淪。

沒有什麼事情是停在哪裡的！因為沒有你，地球照轉！所以請調整好自己，沒有過不去的坎，就看你想不想過去這個坎！不想過去，誰也幫不了你，只有你自己才可以！相信自己，加油！

與其這樣子的傷心 懷念過去，倒不如重新來一段新的感情，最好的解藥就是馬上找一個比他帥的，忘記過去，開啟你的新生活。祝你好運