男生變帥|如何變成變成人見人愛的帥哥哥？

 很多男生被吐槽直男審美，不懂穿搭，也有的男生被吐槽長的不好看穿什麼都白搭。事實上，沒有醜男生，只有不會穿搭打扮自己的笨男生，為啥好多男明星出道前很普通，出道後就是萬人追捧的明星呢！還不是包裝好，從內而外都改造了，肯定好看啊，今天給大家分享一下男生改造計劃。有男票就可操作哦!

關於生活習慣

1、不熬夜，每天睡夠8小時。

2、每天早上起床後喝一杯溫水。

3、每天要喝夠8杯水。

4、男士香水要用起來，給衣服留點清香。

5、飲食規律，少吃高油、高糧、高熱量的食物。

6、衣服收疊好再放進衣櫃，不要亂塞亂放。

7、不要抖腳，蹺二郎腿。

8、學會控制自己的慾望，不要沉迷遊戲。

關於顏值

1、瞭解自己的膚質，使用合適的護膚品。

2、堅持每週鍛鍊3~4次，哪怕俯臥撐或者跳繩。

3、每天刮鬍子，定期修剪眉毛、鼻毛、指甲。

4、一年去洗一次牙，愛護牙，保持口氣清新。

5、堅持塗防曬，防止面板曬黑還能防止面板變老。

6、選擇一款適合自己的髮型，清爽利落為主。

7、有痘的男生要注意祛痘，嚴重的去看yi sheng。

8、衣服鞋子不要多時尚，乾淨蕞好看。

關於畫眉毛

1、首先用眉刷梳理一下眉毛

2、對眉形沒把握的話，先畫出個框架，我用白線代替

3、根據之前畫的框架，用修眉刀把框架以外的雜眉都修掉

4、刮好的眉毛！(看圖)

關於穿搭

1、根據自身膚色來選擇衣服的顏色。

2、儘量不要選擇大範圍的亮色衣服。

3、全身搭配顏色不要超過三個。

4、黑皮鞋不要穿白襪子，襪子顏色深於褲子。(看圖)

關於氣質修養

1、時刻保持自信，擁有自信的男生蕞帥！

2、言談舉止要有分寸，說話要有涵養。

3、責任心和上進心是優秀男生必備的品質。

4、不斷學習知識，提高解決問題的能力。

放四本書 

理膚泉大哥大

都快0202年了男生還不防曬嗎？陽光會造成面板衰老，毛孔粗大，甚至容易長痘痘。男生經常出去更應該用防曬，理膚泉大哥大防曬能力超強，大夏天打籃球也可以用，不粘膩還能控油。

AHC男士保溼水乳

對於油皮的男士來說是不錯的選擇，爽膚水是清爽型的，一點也不黏膩，裡面含有蘆薈成分，能夠有效保溼肌膚，再搭配乳液一起滋養面板，簡直完美。

tlab沐浴露

高階的性冷淡包裝灰常適合男生，味道是蘭蔻的美麗人生味，男生女生都愛的味道，香味還炒雞持久，可以當是自己的體香，洗完滑滑嫩嫩的，像是女友肌膚一樣，蘇胡的不行。

aleble皇后身體乳

別看它粉嫩就嫌棄它，真的是好用，超級補水還能美白，我用了半個月，身上就不再起皮了，質地很水潤，清爽和不會黏膩，味道是櫻花香甜，用完女朋友想撲進你的懷裡。

內在和外在均美，你就帥了。內在：心地善良，樂於助人。外在：每天刮鬍子，剪一個適合自己的髮型，穿衣搭配適合自己的身材，基本你就有了男人的帥氣。

現在男生也要注重形象，做到下面幾點，相信你肯定能變時尚。

乾淨的面龐是留給對方的第一印象，別以為偷懶不會被發現，誰都經不起女孩推敲的目光。選對潔面產品會讓洗臉這件事變成享受。維持油水平衡的潔面產品能長時間保持面部清爽，也不會產生緊繃感的不適。

推薦：Kiehl’s 男士活力潔面啫喱

鬚後水真的不是雞肋，也不是單純地起到保溼作用。在剃鬚後面板上會有一些微小創傷，不多加註意很容易引起感染髮炎。而鬚後水能幫助面板縮小毛孔，起到消炎殺菌和修復創傷作用。

推薦：Mamonde 男士保溼調理水

還停留在潔面過後就大功告成的階段？精緻男朋友一定會對自己關愛有加。男士們的護膚早就不是一瓶面霜能滿足，在面霜前使用精華產品，讓豐富的養分關愛肌膚，日積月累會發現驚人的改變。

推薦：Lancôme 男仕活力修護乳

氣味雖然無形，但很容易俘虜人心。好的氣味會給其他人留下好的印象。但切記味道的濃度要適中，尤其是日常。選擇淡雅的古龍水比較保險。若隱若現的味道並不會給人壓迫感，噴灑時把香氣噴在空氣裡，自己走進“ 氣味”中。

推薦：Giorgio Armani 寄情男士香水580 元/50ml

不是怎麼樣變帥，只要你衣服穿的乾乾淨淨，整整齊齊其實也很帥，不見得非要穿潮流衣服才變的帥，帥也要因人而異，

一、備一瓶洗面奶

男性的汗腺比女性要豐富很多，尤其在夏天，男性的面板很容易顯得油膩。建議男生每天都用一次洗面奶洗臉，這樣可以把面板裡的髒東西及時洗出來，讓你面板沒那麼油膩、黯淡。

這裡不推薦市面上的男士洗面奶，那些所謂的男士洗面奶洗完臉後會使得你的面板變得很緊繃，讓你覺得面板被清潔的很乾淨，而實際上這是一個誤解。面板過度緊繃，代表面板原有的平衡被破壞，這會得到很多可能的問題。包括乾燥、敏感、起皮等。所以推薦一些溫和的洗面奶，像氨基酸洗面奶就是一個不錯的選擇（這是洗面奶的一種類別，有很多品牌可以選擇）

從年幼至今，我們每天都能從鏡子裡看到自己的模樣，這也使得我們對自我形象的認知產生的固化，使得我們沒辦法客觀的描述自己的外在形象，髮型就是一個很好的例子。

建議把專業的事情交給專業的人做，找一個厲害的髮型設計師，大膽的將自己的頭髮交給對方，一般好的理髮師都會給你一個不錯的答案。然後，你就可以拍下來，下次即使換了地方，也能夠拿出照片讓當地的理髮師按照片中來為你修剪頭髮。

現在似乎沒幾個男生會修眉，但其實男生只要稍微修一下美貌，眼睛就會好看很多。修眉是一件價效比極高的事，小几十塊錢就能搞定。

就算男生不好意思去店裡，也可以在淘寶上購買專業的修眉工具。用模版照著鏡子來做，10分鐘就能夠搞定！

穿衣搭配，靠女朋友不就好了！

一般的帥和美都是天生的，有的人天生長得好想不帥都難

但是如果長得不帥的話，靠身材也是能變帥的，女人講究一白遮百醜，男人的話，主要就是靠講究自己的身材了，好好管理自己的身材，這樣的男士就算不會特別帥，那也不會差到哪裡去哦~

除了靠身材，還有一個就是靠穿搭了，大部分人的身材其實很難變得非常完美，這時候，靠穿搭來揚長避短，也是非常有效的辦法哦~

比如，上身胖的話，可以穿些款式寬鬆，或者H型的直筒型衣服，最好多些層疊搭配，能在視覺上形成收縮的效果，看起來整個人精神又得體，紳士得不得了。

除了穿搭，還有就是靠氣質顯帥了，你看如果總是彎腰駝背，哪怕長得再好，感覺總是差點意思：

任何時候，昂首挺胸步履從容，哪怕長相普通，也能讓人感覺很帥氣。

彭于晏很帥吧！但他之前是個胖子！

如何變帥，我想彭于晏就已經告訴你答案了！

首先，控制你的身材。好的身材，穿衣顯瘦，脫衣有肉，任何帥的男生必備條件之一，就是腹肌。女生常說，會因為男生的八塊腹肌原諒他的臉，SO，明白了嗎？

其次，腹肌有了，就要學會穿衣打扮。身材好，更要學會打扮，這樣的你，何愁沒有女朋友？

最後，ALT男裝，讓你在有限的資金裡，找出最適合自己的穿搭！

想要變成一個帥氣的男士，三分靠天生，七分靠打扮。學會穿搭來揚長避短，充分發揮身材優勢，找到自己的穿衣風格，是非常有效的辦法～下面就為大家介紹2018秋冬至in穿搭圖鑑。

1）起範街頭

冷風襲來的街頭，身穿毛呢大衣抗風又吸睛，尤其對於穿搭功力一般的男士來講，內搭一件簡單的襯衫或毛衣，就足以展示出翩翩風度了。

2）精緻商務範

都市商務範兒少不了一件好襯衫，兜轉在各個商務場合裡，搞定大大小小的會議，讓你有實力更有魅力。

3）活力大男孩

衛衣上增加印花元素，自帶減齡功能，寬鬆的版型設計配上一頂鴨舌帽，時尚度滿格，釋放出大男孩的活力。

男士想要變帥，可以多多運動，其實是一個變帥的途徑。瑜伽大多數的練習者為男性，但由於各種動作優雅受更多女性的追捧，可是對男人的鍛鍊效果可不比女性差。

男士變帥，其實不用很多的改變，只要運動，就可以很好的練出腹肌，慢慢的就會變帥，運氣也會變好。

一.半蓮花式

瑜伽是屬於每一個人的運動，擺脫別人對瑜伽的誤解去突破自己吧。雙腿彎曲，腳掌靠近會陰處腳腕上下交叉完成半蓮花式坐姿，右手向上舉起抓住吊帶，手臂發力抓住將身體肌肉繃緊抬起，左手在臀部下方按住地面輔助抬起身體。

二.鞦韆式

簡單的第一個體式沒有什麼難度，由單手抓吊帶換成雙手，僅由手臂力量支撐起全身的重量可以很好的鍛鍊手臂上的肌肉，燃燒掉手臂上多餘的脂肪。今天給大家整理的都是針對於男性身體比較適合體式，不僅不娘，還特別帥氣。

三.公雞式

練習時我們要調整好呼吸，均勻的呼吸會讓我們的心情更加平和提高你的自控能力。腳掌分開50cm踩在地面上，雙腿放鬆坐下，身體向前伸展將手臂從雙腿膝蓋下按住地面，身體向前趴下將臀部抬起，再發力將雙腿抬起雙腳離開地面。

沉重的生活壓力讓男人有苦說不出，練習瑜伽吧，給自己找一個傾訴方式，在瑜伽中釋放自己並且減少壓力導致的心臟血管疾病，對抗健康危機。

四.鶴蟬式

大大的啤酒肚有哪個女孩會喜歡呢？將你的啤酒肚練成腹肌，保證你會是人群中的焦點。以手臂按住地面雙腿跪地姿勢做準備，腳趾蹬地將身體的重量放在手臂上，眼睛看著地面一點緩慢將雙腿收起來，以手臂為膝蓋的支撐點停留10多秒。

男人都喜歡自己蒙了鍛煉出健碩的肌肉，讓自己有力量有能力去保護自己的愛人，可以針對性的鍛鍊我們手臂的肱二頭肌跟腹肌，還沒更結實有型。

五.孔雀式

男士瑜伽是剛柔並濟的一個美景，練習瑜伽的男孩超級帥氣超級有型。匍匐在地面上雙手手腕靠在一起，轉動手腕，手肘頂著腹部，頭部向下傾斜，雙腿並直向上伸展，身體與地面要有30度的傾斜角，可以傾斜著臉，以免臉部著地破相。

練習此體式加強我們身體的平衡力及身體肌肉的耐力。有研究表明男性練習瑜伽可以增加男性的性慾，效能力及男性對自己的控制能力

男生如果想變帥，就要先承認自己不帥。因為敢於直面自己的不帥，在能破釜沉舟來做徹底的改變。其次，要對自己有信心，任何先入為主認為“長的不行，啥都沒用”的男士，是鐵定不能夠變帥的。所以，男士想要變帥，首先解決的是心態的問題，我這長了五年痘的人都能夠變帥，至少你要比我強一點吧。然後才是方法論的問題。方法論分為兩步走，一步是脖子以上，一步是脖子以下。對於男士而言，脖子以上，我認為先天的五官大家至少都是在同一水平線上下浮動的吧，沒有特別的歪瓜裂棗的吧，所以關鍵就在於髮型的塑造了。只要不是寸頭，你就距離帥哥近了一步。

為什麼這麼說呢，因為我們大家都說，寸頭是檢驗帥哥的唯一標準，你目前還不是帥哥呢，自己啥逼樣，還需要檢驗嗎？所以，要麼留一個飛機頭，要麼留一個側背油頭，都是適合所有男士的髮型，不同的是，我個人經驗認為，飛機頭難以打理，側背油頭非常容易打理，所以我會建議你選擇後者。

接下來就是著裝的問題了，我們都知道男士結婚的時候會穿西裝，為什麼穿西裝呢？就是因為西裝最帥嘛，你想把最帥的一刻留在婚禮上。但是我們中國男人有一個誤區，總認為西裝是正式場合才穿的，但是，我們都已經是新時代了，西裝即時裝，西裝真的是能夠給你的形象加分的，油頭配西裝，你自然就帥氣無比了。

不過呢，男士要變帥，至少不能夠短時間的帥吧，難不成一朝成帥哥，秒秒鐘打臉嗎？所以要將帥養成一種習慣，所以髮型至少不超過10天要修一次邊幅，而著裝，至少要保證一週七天不重樣吧。不過你也不用擔心，一週不重樣，不代表就需要很多衣服的，比如上面這套西裝，你可以第二天只更換一件，比如內搭，就可以了。

接下來第三天更換褲子

第四天更換外套

以此類推還能夠每日同時更換兩件。所以，即使衣服少，也能夠每日不重樣。

所以，男士要變帥，首先是心態，然後是方法，最後是將帥變成一種習慣！