當憤怒到了一定的程度，不應該剋制，也不應該發洩，應該按照正規的渠道解決問題。

因為我們憤怒的原因，一定是遭到了不法分子的不法傷害。

我們就應該透過法律途徑，要一個公道。

當憤怒到了一定程度，是應該剋制還是應該發洩？為什麼？

首先判斷有利還是有弊，如果有利，就不要發洩。沒有利，你想發洩就發洩。

把脾氣發出來叫本能，把脾氣壓下去叫本事！

憤怒到一定程度，一般人都會發洩出來，能忍的人、成大事的人反而會忍住。正所謂忍一時風平浪靜，讓三分海闊天空！

試著把你的脾氣壓下去吧，如果暫時不能那也要將發洩的方式試著化解為最小，不傷人、尤其是不傷自尊心、面子！

憤怒是一種比較激烈的情緒，在人體中有較大的能量波動。如果一味地壓抑剋制，就會給身體帶來一定傷害，長期下去會導致身體經絡瘀堵，最終致病。所以為了身體的健康，建議適當發洩憤怒（比如健身、喊叫、擊打一些減壓類器材），前提是不影響和傷害到其他人。

研究證明，人體疾病有70%是由於不良情緒導致的，所以恰當管理情緒有益身心健康。

我覺得這個當憤怒到了一定程式，可能發洩也無濟於事了，不如剋制下來，考慮一下為什麼這件事出現在自己身上，接下來應該怎麼面對的問題。為以後防止此類事情的發生。

越在關鍵時刻就越要保持清醒的頭腦，不要衝動，換位思考一下，或許能使你的那種憤怒緩解一點，

有透過打人來發洩的方法 是正常的，但我覺得不可取，因為這樣會逐漸的依賴這樣的行為，

最後可能會導致不必要的後悔，要嘗試的用理智的思維去剋制這樣的情緒，以後就會好很多，最後自問一下，

你真的到了那種難以忍受的地步了嗎？

人成長過程，都是被委屈和不公撐大的，沒有不公和委屈，一個人是沒辦法成長的。學會控制自己的情緒，努力提升自己的情商，這樣你才能真正的成長。那麼當你感到憤怒和不公時該怎麼做呢？歷史上的，被多次重用，又被多次罷黜，可司馬家族最後卻奪走了曹家建立的基業，所以當我們遭遇委屈和不公的時候，我們應該學會去包容他們，去努力提升自己的能力，是金子，永遠是金子，不會被埋沒，暫時的隱忍不發，是為了以後的飛黃騰達。當然你也可以透過轉移注意力的方法來發洩，比如去跑步，去運動，和朋友聚會等等來發洩，但是這樣的方法你很難提升自己的情商，希望可以幫到你，望採納

忍無可忍，無需再忍。

翻譯：當一個人無法忍受某一種情緒的時候，是不需要忍受下去。在正確的場合和方式下，該發洩就該發洩。這樣才叫人。

麼有情緒，那是機器。哎，不對，機器生氣了還會罷工啥的。所以真麼了情緒，連機器都不如

憤怒到一定程度就一定要發洩。如果不發洩對自己的身體有害，對情緒的緩解也不利，受控制的發洩也讓對方感覺到你的憤怒，警告警示震懾制止對方的侵犯行為。但發洩一定要受控，比如對老婆可以摔個茶杯什麼的，千萬不要釀成家暴，為後面挽回留下餘地。再比如對美國侵犯憤怒，也可以發火箭彈發洩一下，但發洩之前捎個信，以免引來暴揍。

程度也會因人而異。也還要看是什麼事。憤怒到一定程度時發洩出來肯定對身體有好處，但一定要選擇正確的方法，否則適得其反。

當憤怒到了一定的程度，首先應該知道是什麼情況和原因造成了你的憤怒，剋制一下自己控制好情緒應該放在首選專案。憤怒其實包括內因和外因的組合，世上沒有無怨無故的愛，也沒有無怨無故的恨，只要弄清楚憤怒的由來和由憤怒可能造成的後果，自然自己有個明確的判斷才能靜下心來理智的處理接下來該怎麼怎麼做才是合理的。當然，憤怒的情緒也會給自身帶來生理上不適當的影響，不帶來惡果的處理那是上上策，另外，找個知心知底的好友來一次互動傾訴也應該是個好辦法。既增進好友間敘叨家常話的瞭解，也可以為自己為憤怒之因一吐為快而獲得輕鬆。凡事都有個度，控制了度也就控制了負面情緒，也就是自己更加成熟穩重。

本人認為，應該忍耐克制。因為人憤怒到極至，極易失去理智，做出極端的事情來，造成嚴重的後果，甚至犯罪，。忍讓可以讓自己冷靜下來，平靜三思想出合理辦法來處理事情，不會造成嚴重的後果，既使處理不好，隨著時間推移，也可大事化小小事化了。本人一生經歷了太多的事後認為，憤怒發洩易衝動，衝動是魔鬼多數時間易做錯事，說錯話，衝動後有時根本沒有解決問題！

當憤怒到了一定程度，也就是說已經憤怒了，並且達到了一定級別。那麼應該是剋制還是發洩呢？在這種情況下，我想發洩比剋制要好一些。原因有三：

1，憤怒到一定程度，再盲目剋制，往往適得其反，越剋制越心煩越憤怒，容易使人更加憤怒，最後一發不可收拾。

2.到達一定程度的憤怒，人們往往已經身心受損，再壓抑剋制的話，往往給自己身體和精神上造成不可遏止的傷害，並且於事無補。

3.歷來堵不如疏，憤怒都到一定程度了，主要應該疏導，把憤怒卸除，如果到這時還用剋制的話，除非聖人，凡人往往做砸。

所以當一個人憤怒到了一定程度，要找個合適的途徑發洩一下，例如，嚎啕大哭，找朋友傾訴，運動，擊打物品等，不要逼迫剋制自己，更不要衝動，衝動可是魔鬼喲！相信風雨之後，彩虹會更亮麗！

熊孩子被人教育會憤怒，老實人被人欺負也會憤怒，這兩種情況可能用一個方式解決嗎？

其實處理原則是一樣的，產生憤怒情緒之後首先考慮的既不是發洩，也不是剋制，而是搞清楚自己為什麼會憤怒。如果是“人善被人欺”那就要堅決地予以回擊，當然注意不能觸犯法律；如果是“惱羞成怒”，那就要自我反省一下了。