不是我潑冷水。人的性格真的是天生的，後天可改變的餘地很小。當然凡事都有例外，指看書來改變是無稽之談。但卻可以根據人生經歷而和年齡的變化而有所不同。

我也一樣，我經常看到身邊的某些朋友談笑風生，好像什麼人都能交談，也懂說話讓老闆喜笑顏開，而我只能低著頭反問自己，為什麼我做不到。

我個人覺得，缺乏自信的心裡養成，跟打小的生活環境有一定的關係，再加上後天的不努力去彌補，久之更加容易否定自己。

意識到不足，就要去改變。首先要讓自己身體和靈魂都要做出改變。建議平時做兩樣事情：運動和讀書。 運動可以使我們身體達到最佳的狀態，堅持運動一段時間後，你會發現自己慢慢變的有自信了。 這是我親身的體會。 再就是讀書（閱讀），讀書是內功，想做到不卑不亢，遊刃有餘，那就首先要自己有料到，能受得住對方的打擊還能給於優美的還擊，這都需要自己腦子中有貨。

滿足了這基本的兩點，剩下來的就是實踐。 當內外皆修的時候，你就會重新認識到自己，肯定自己在圈子中的地位和重要性，你會發現其實大家都一樣。不如你的，你會變得謙卑待之，他們會更加佩服你的為人；你比不過的，你會謙卑的崇拜和學習，盡力的拉近彼此的距離，會打心底的想交到他這樣的朋友，而不是敵意。

綜述， 首先要讓自己變的有自信些。

看書是沒什麼用的，道理誰都懂成長還是要實踐和經歷，讀萬卷書不如那啥……

經得住磨練又初心不變的人才是真的男人……

其實，很多時候男人處於迷茫期很正常，也有很多時候我們處在工作、社會、家庭等各方面的因素完成的壓力而無處發洩。或者是來自於自身的情況而心態不好，負面心態有很多方法：比如悲觀，消極，沒自信等。

遇到這種心態的時候最好是讓自己安靜下來，仔細冷靜的分析事情發生有什麼利弊，且事情的嚴重性。