這是最令人心痛的問題，網路遊戲問題，比想象中還要嚴重

你提的問題，令我感觸很多。

我當班主任20年了，接觸學生無數，近幾年來，深感手機問題，網路遊戲問題給學生帶來的傷害，這種傷害不僅體現在學習分數上，導致成績大幅下滑，中考高考無望。更體現在對學生的身心傷害上，長期沉迷手機遊戲，與父母關係緊張，親子關係惡化，離家出走，甚至其他過激行為經常發生。孩子本身的身體機能惡化，出現呆滯，四肢僵硬，甚至出現嚴重的精神問題。

最近這些年，我也想了很多辦法試圖把學生從手機網路遊戲中挽回來，有些辦法很有效，但對不同的學生，同樣的辦法可能又沒有效果，有時只有感嘆手機網路的誘惑力實在太強了，老師的話，很難起到作用。

這些年很多家長問我這個問題，但我個人覺得，首先我們要弄明白孩子為什麼沉迷於網路遊戲？我想原因主要有以下幾點。

1，家庭的原因，父母的原因。家庭不夠融洽，父母矛盾重重，尤其是教育孩子方面，父親母親南轅北轍，爭吵不斷。或者是單親家庭，孩子感覺不到家庭的溫暖，容易沉溺於虛擬世界，沉迷手機網路。另外，一些父母自己沉迷於手機網路遊戲，回到家就玩遊戲，不跟孩子交流，一方面指責孩子玩遊戲，另一方面自己天天玩遊戲，這樣的家庭，孩子最容易沉迷於遊戲。

2，孩子對學習毫無興趣，容易沉迷於網路世界。

3，受不良朋友和習氣的誘惑，不是孩子玩一次網路遊戲，就欲罷不能，如果不能得到有效的監管，就容易深度沉迷。

這個問題真的沒有特別好的良方，但有一些經驗和教訓可供參考：

第一，父母首先做出改變。要想讓孩子不要沉迷於網路遊戲，父母就不要整天抱著手機玩遊戲。

第二，轉移愛好。如果你發現孩子喜歡輪滑，不妨讓孩子去玩輪滑，如果孩子喜歡爬山，不妨週末陪著孩子一起去爬山，如果孩子喜歡天文地理，不妨給他購買一些天文儀器，科學實驗材料。通常，有健康愛好的孩子，是不容易沉迷於網路遊戲的。

第三，多跟老師和心理醫生溝通。如果孩子已經深度沉迷於網路遊戲，就一定要和專業的心理醫生溝通，聽從更加專業的建議，這個時候更要理智，不能太急躁，太急躁，反而是孩子有更強的抵抗情緒，增加對手機的依賴性。

年紀小還是得管，年紀差不多了還是多點關愛。小孩成長過程一但接觸知識的開始就一直產生好奇，什麼都想用學到的去冒險，到了青春期更加氣人，想管孩子還是得從自己年輕還是個孩子的經歷告訴孩子整個過程，但要沉默。[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]

1多和孩子加強溝通…孩子迷戀網路由於孩子的強烈好奇心和求知慾望所引起，家長越是不想讓孩子知道的事情和得到的東西，他們就越想知道和得到，這時家長要學會與孩子在情感上交流的技巧。多上網，讓自己更多的瞭解網路，然後用網上一些榜樣教育他：給他正能量…2設定青少年管理模式…上網時間到就自動下線了！3轉移孩子的注意力…多去培養小孩的興趣…比如跳舞/畫畫/鋼琴等！4寒暑假記得帶他去外面旅行…見見世面！還有去老家插秧/拔花生…讓知農民伯伯辛勤勞動不容易…5多和小孩溝通…知道他們的想法！在對症下藥…相互理解/相互尊重/相互學習…喜歡的朋友…記得關注一下…謝謝！

“癮”就是他影響了正常的生活，學生成癮是影響了正常的學業。

上網成癮的原因，大部分人成癮的原因是平時生活裡找不到興趣的事情值得他們做。網上游戲卻可以輕易的刺激神經中樞興奮，達到欲罷不能的地步。家長可以幫他們找到能激發他們興奮的事情，報個跆拳道班，可以把身上精力分散一下。

找到學習的內驅力 告別網癮。帶孩子感受一下大學校園生活，或者在現實生活裡體驗一下勞動者的辛苦。談談未來夢想，幫助分析一下分步驟如何實現。現在要做的是那一步。有長遠目標和短期目標，這樣孩子在迷茫的學業生涯裡就有了動力。

循序漸進節制。現代社會讓孩子一點不上網是不現實的，家長不能控制的太緊，就跟彈簧一樣，壓的越用力，反彈越大。跟孩子一起約定每天玩多長時間合適。長城一天修不好，家長得有耐心，循序漸進。

建立和孩子親密的關係，是一切問題溝通的前提。

孩子沉迷網路，家長肯定是憂心又無奈，這一點大多數人都能體會。如何教育此時的孩子？在這裡給出幾點建議，僅供參考，因為每個孩子都有自己的特色，不要一竿子打死，把某個定律尊為鐵律，要知道，適合的才是最好的！

很多孩子現在沉迷於網路，或者是遊戲，或者小點的孩子是動畫片，都是因為父母偷懶，孩子小時候把孩子打發給電視或者手機。

上個星期週末回老家，在班車上看到三個媽媽帶著孩子回老家，班車行走兩個多小時，幾個三四歲的孩子全程都在看動畫片的看動畫片、玩遊戲的玩遊戲，媽媽們自己也抱著自己的手機，或者聊天，或者看電視。

在孩子小時候偷的懶，等到孩子稍稍大了些時，是要還的。

而且很多孩子對於手機，對於電腦，你會發現，起初教他的那個人正好是你。多一項技能本身沒有錯，錯的是你把孩子完全交給了手機或者電腦，當然也包括遊戲機。

去遊戲城裡看看，很多兩三歲的孩子在父母手把手的教導下，學會了擲硬幣，學會了抓娃娃，等等各種遊戲。等到孩子五六歲沉迷其中時，父母又發愁，這孩子怎麼這麼痴迷呢？

所以，如果想讓孩子脫離網路，父母自己先要放下手機，關了電腦。

曾經有一個故事，說的是讓寫一篇名為《桃花》的作文時，一個孩子竟然不知道桃花是什麼樣子的。你看，這是不是很悲催的一件事。你以為那是多麼尋常的一樣東西，可是孩子卻不認識。對於大自然的脫離，竟然糟到到這個程度。

這個故事可能只是個別的一個，但是你不能不承認現在的孩子確實接觸大自然的時候少了。他可能真的不知道桃花什麼時候開，麥子什麼時候熟，梨子什麼時候可以吃。所以在孩子還在身邊時，多帶他出去走走，看看湖面起風的波瀾，望望一望無際的小路，體會體會等高望遠的震撼，這些無疑都是他童年時美好的記憶。

而因為你的陪伴，也讓他的記憶多了一份溫暖。

很多孩子玩遊戲、看電視，是因為無聊。多在家裡放些玩具，讓他在無所事事時，可以隨手就能拿起一個，開動腦筋，進入其中，讓他從只有手機的狀態剝離出來。

大多數的孩子在六七歲之前，有很多玩具。而在之後，越來越少，甚至沒有。很多家長認為孩子那麼大了，那裡還需要玩具？其實，他是需要的!不僅是孩子，有時候我們都會被各種玩具吸引。其實，玩具不只是可以玩，在很大程度上，它開發了孩子的大腦，緩解了孩子的壓力。

在孩子上了初中之後，我曾經還為他買了各種玩具，到現在書桌上還擺放著流沙，在他做題遇到困難時，他就會不自覺的擺動流沙，看著沙子從上而下的流動，他的腦海裡也是不同的畫面。至少這樣，會為他的想象力豐富做一點貢獻吧。

其實網路，現在也包括手機，讓成年人都愛不釋手，所以讓一個心智尚未成熟的孩子主動放下，確實困難，這就需要父母介入，但是一味的強制制止，只會增加孩子的叛逆，引起更多的家庭煩惱，因此父母身體力行，孩子效仿放下，才是上策。

切記不要強制沒收，如果需要沒收，也要提前和孩子商量好，因為具體某件事沒有做好，沒收多長時間，什麼程度才能拿回手機或開啟電腦，把條件放在那裡，目標放在那裡，讓孩子明白，他的生活裡，還有比玩更重要的事情。他的世界裡，還有一樣東西，叫夢想！

文 / 哈你

漫長的暑假，因孩子對手機等電子產品的痴迷，我相信家長們應該不知道都生過多少氣、發過多少火了，甚至可能連手機都摔過，到頭來卻還是沒什麼用。

沉迷於手機等電子產品，已經成為當代孩子一個很大的通病。其實，家長們在禁止孩子玩手機的同時，必須清楚這樣一個事實：這是一個資訊化的時代，電子產品終將成為他們這代人生活的一部分。就像我們小時候迷戀過的遊戲機，是一代人童年的共同回憶。

電子產品已經進入我們生活方方面面，想靠強制的措施來阻擋它們顯然是不現實的。

遊戲其實是孩子探索世界的一種方式，它既有競技的快樂，也有社交的屬性。強行禁止，違背孩子的天性，不但起不到好的效果，反而會讓親子關係降到冰點。

我們應該思考的是，如何正確引導孩子對待遊戲，健康度過暑假？讓我們來聽聽幾位兒童教育領域“過來人”的經歷。

李小萌：孩子需要有父母 " 不插電 " 的有效陪伴

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李小萌(知名主持人和媒體人)

李小萌有一個 6 歲的女兒，有一次因為工作太忙，分身乏術，她直接把手機扔給了女兒，讓她自己去玩手機，後來女兒就開始主動找她要手機。在滿足孩子的訴求和要不要讓孩子沉迷於網路這個難題面前，李小萌也經常像很多父母那樣感到糾結。直到她發現，每天堅持拿出 1 小時的時間有效陪伴孩子，女兒就再也沒有主動向媽媽要過手機。

張海波：為什麼要和孩子一起做約定

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張海波(中國青少年宮協會兒童媒介素養教育研究中心主任)

多年研究兒童上網行為的張海波曾說過，如果你還只能用過去 " 搶手機 "、" 拔電源 " 和 " 最後通牒 " 的老套路來解決家庭手機大戰，那麼你就 OUT 了。因為 00 後和 10 後這一代人，是從出生就被網際網路甚至電子螢幕包圍的數字原住民。有研究發現，6 歲孩子的 " 數字商 " 相當於 45 歲的成人。

他建議，父母應該適當地去了解一些手機上的新興事物，熟悉年輕人的一些語境，及時跟上孩子網上生活的步伐。這樣不僅有利於建立良好的親子關係，還可以在螢幕前做好孩子的榜樣，培養孩子良好的上網習慣和網路素養。

相反，如果父母過分嚴肅地去反對孩子，可能會適得其反。孩子反而就像找到了一個叛逆的抓手一樣，開始死死地抱住手機不放。

李濤：為什麼我的孩子不沉迷遊戲

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李濤(遊戲製作人)

與李小萌不同的是，李濤作為一名遊戲製作人和從小玩到大的遊戲迷，幾乎是從兒子咿呀學語開始，就帶著他一起玩遊戲。但李濤強調，他八歲的兒子雖然現在愛玩遊戲，但一點都不沉迷遊戲，“對他來說，遊戲就是他的一種娛樂方式之一”。

他認為，家長要端正態度，首先要了解孩子為什麼會去玩遊戲。

想要讓孩子擺脫網癮，做家長的自己首先要端正態度，如果只把遊戲當做洪水猛獸，不去深入瞭解，逃避只會讓事越來越大。

禁止孩子玩遊戲是不現實的，但是可以選擇合適的遊戲讓他體驗，高質量的遊戲教會他的並不比書本少。

當你幫助他見識過更好的東西，低階的刺激對他就沒有意義了。好比對於一個成年人，金錢的誘惑可比玩遊戲的樂趣帶勁多了，但馬雲卻認為錢對他沒有意義。

玩遊戲不是原罪，哪怕沒有遊戲，還有番劇、網路小說，只要它比讀書有意思，在父母眼中就有“毀掉一個年代的孩子”的危險。但事實是，為人父母者在他們的童年裡，也曾遇到讓自己深陷其中、無法自拔的玩物。只不過是隨著時代的變遷，原先的彈弓、玻璃球變成了如今的手機、iPad罷了。

透過上面的影片，我們可以看到，孩子對於手機遊戲是有認知能力的，解決的關鍵是家長應該怎麼引導孩子。

手機遊戲不可怕，可怕的是錯誤的處理方式。正確引導方為良策。除此之外父母以身作則，讓孩子學會管理自己，適當適度玩遊戲，而不是被遊戲玩。

武漢大學社會學教授，湖北省家庭教育報告團團長新東方家庭教育特聘顧問，周運清老師回答：

孩子沉迷於網路遊戲是網路依賴症的一種表現。網路依賴症患者最明顯的症狀是一旦接觸網路就失去對時間的控制。為了達到自我滿足，不惜增加上網時間；即使主觀上試圖控制上網時間，也難以做到，併為此常說謊；起床後立即有上網的強烈慾望；有關網路的情節反覆出現在夢中或想象中；患者沉迷於網路互動遊戲，神思恍惚，對其他事情不感興趣，忽視現實生活中的責任，或對現實生活不再滿足；學生常常出現學習成績下滑、人際關係淡漠等情況，成為網路型動物。家長在此過程當中可以對孩子的上網情況進行了解，對孩子進行網癮測試，或是諮詢專業的醫師，以此來判斷孩子是否上癮。

青少年容易患上網路依賴症的一般原因是——

1、追求時尚、性格內向敏感、人際交往困難的孩子更容易沉迷於網路遊戲。在實際生活中，性格內向的孩子不容易找到合適的朋友，而在網路世界裡，虛擬交往時的身份匿名化，人們接觸時更加自由開放，為內向的孩子帶來了自由的交流機會，滿足了交往的需求。

2、尋求虛擬網路中的成就感和滿足感。因家長和教師的期望過於單一，學習失敗很可能使孩子產生挫敗感。有的孩子一貫成績優秀，卻無法在現階段保持領先的位置，成績每況愈下，於是失去了學習的動力，也開始迷戀網路。在網路遊戲中，他們很容易體驗成功發洩不滿的情緒，加上網路遊戲功能的增強，其誘惑力也在飆升。孩子對娛樂誘惑的抵抗力不強，往往容易沉溺其中。

3、家長對孩子缺乏關心。有的家長忙於自己的工作，沒有足夠的時間來關心孩子的學習和娛樂，更沒有時間監督他們的生活，於是給孩子網癮的形成提供了便利。有的家庭父母關係不和睦，家長甚至放棄了對子女的管教，於是孩子得不到家庭的溫暖，也容易沉迷於網路。

針對孩子的網路依賴症，家長可以參考以下策略。

一、發現孩子沉迷網路遊戲時，要嚴格控制孩子的上網時間，如規定孩子一週上網不超過幾個小時等。一般說來，應該逐漸減少孩子上網的時間。如果孩子不願意，可以考慮與孩子定協議。有些遊戲可以購買光碟而不聯機，爭取讓孩子少於網路遊戲打交道，以免陷入其中難以自拔。

二、引導孩子正確上網，家長要幫孩子樹立正確的網路觀，並學會正確的使用網路，可以輔導孩子上網學習，下載英語廣播，連線網路課堂，管理好家中的電腦網路，避免讓孩子接觸不良資訊，為孩子選擇適合的不刺激的小遊戲，還可以與孩子一起玩。

三、替代性方法。讓孩子在其他娛樂中尋求刺激與成就感，家長可以讓孩子參加更多的社會活動，讓孩子體會到生活中的快樂。當前，許多家長忙於自己的事情，往往忽視孩子正確的娛樂活動，僅僅給予孩子物質上的照顧。

四、幫助孩子在人際交往與現實生活中找到友誼。有些孩子上網是為了逃避現實，在網路的虛擬情境中尋找友誼和幫助家長，應該在實際生活中幫助孩子建立良好的同學關係。

五、尋求心理專家的幫助。現在也有許多心理學和教育學專家致力於幫助青少年戒除網路依賴，如聞名全國的陶宏開教授，獨到的方法已經幫助了很多孩子成功地戒除網癮。在尋求心理諮詢的同時，還可以遵照醫囑來採取藥物治療。

孩子喜歡玩手機，變得喜歡獨處不喜被打擾，不喜歡說話，不喜歡跟家長交流，性格變得焦慮易怒暴躁，這是很多家庭存在的問題

孩子從3歲開始接觸手機，網路，5歲開始熟悉網路，從十歲開始能夠獨立操縱各種網路軟體，青少年期喜歡打遊戲，各種社交軟體，小影片，即使有青少年模式，網路也深入人心，慢慢佔據孩子們的思想，改變對社會的認知

網路發達確實給很多方便帶來便利，但便利的同時也影響著人們的生活，大人們喜歡玩手機，孩子也喜歡玩手機，原本的家庭交流日變成了各自玩手機的日子，溝通變得少了，互動變得少了，情感也變得淡了，但攀比卻變得多了，

所有的事都要適可而止，在網路主宰的世界裡，我們還是主人公麼？還能決定自己幹什麼麼？要改變自己的現狀，走出舒適圈，減少線上時間，去真正感受事物帶來的資訊，探索自己的興趣

在孩子這點上，家長儘量以身作則，儘量陪伴，給孩子樹立榜樣，把手機變成眼睛和嘴巴，多看多溝通，有時間可以短遊，在觀察中學習，與人相處，尋找樂趣！

最重要一點，父母要知道孩子使用的是哪種軟體，網站，孩子辨別是非的經驗還是弱於家長的。

網圖

網路是資訊時代的產物。有了網路，瀏覽新聞、查資料、打遊戲、欣賞影視劇等方便多了。無論是成人還是孩子，使用網路要有個度，特別是孩子，自控力較弱，使用網路應在家長或老師監管之下，因為網路上不健康的內容並不少見，即使作為學習輔助手段，也應在指導之下，正確使用。

首先，是家長正確引導，這個很重要。現在家長普遍會當著孩子的面玩手機玩遊戲。

其次，一定要有規劃的讓孩子接觸現代化產品，比如題主說的網路。因為現在這個年代，拒絕高科技產品，也等於脫離社會。

如何有規劃的接觸網路？

1，制定時間。明確的制定一週可以使用網路多久，這些可以延伸到手機，電視等。

2，制定內容。明確的制定攝取的內容，比如上網幹什麼？只要是健康的，可以讓孩子自己選擇是去影片網站看動漫，還是去學習網站查資料，還是去看體育賽事。

3，制定獎懲機制。比如考試好，學習認真，就可以多獎勵一個小時等，如果反之就減少時間。讓孩子知道，他的行為決定了結果，也等於給了孩子選擇權。

4，底線不能碰。比如不準看亂七八糟的東西，不準偷著玩。底線問題可以延伸到其他方面，比如我對孩子的教育就是，絕對不能撒謊，一撒謊就要走懲罰，小到罰站，取消零食，大到打手心大屁股。

教育是一個長期的過程，是需要長期陪伴，長期交流的。

教育是一個自省的過程，是需要家長根據孩子的情況，不斷的調整錯誤的教育方式，放大正確的教育方式。

第一，提醒孩子不要在網路上輕易相信陌生人。

青少年性格單純、鑑別能力弱，不法分子利用這一點透過網路騙取青少年信任後，往往會實施很多預想不到的違法犯罪活動。

第二，提醒孩子學會識別、防範不健康資訊。

對孩子透過網路瞭解的事物要基本掌握，對不健康的內容要使用攔截軟體，最好能陪伴孩子一起上網，進行監護。

第三，提醒孩子網上交友一定要謹慎。

要教育孩子（尤其是女孩）網上交友一定要保持清醒頭腦，不能輕信對方的話；儘量不要單獨會見網友，如果真的需要見面，必須在親友的陪護下進行。

第四，提醒孩子注意防病毒。

不要接收陌生人的資料檔案，任何格式、任何形式的檔案都可能被合成過“木馬”病毒，一旦開啟這種檔案，電腦就會完全被人控制，所有硬碟資料可以任人檢視、修改和刪除，QQ、個人郵箱、FTP、上網撥號的任何密碼都會被盜取，甚至還會導致電腦系統崩潰。

第五，提醒孩子注意保密。

不要在網際網路上公開自己和家人的姓名、電話、住址、密碼等個人隱私和重要資訊。

第六，提醒孩子勞逸結合。

孩子上網的時間不宜太長，一般不要超過1個小時，並且要注意保持正確坐姿，保護視力，有效防範“電腦綜合症”。