小班的幼兒午睡賴床很普遍，幾乎每一屆都能看到這樣的孩子。這裡有很多原因，如：

第一，小班的幼兒神經系統發育還不是很完善，需要睡眠的時間比較長一點，午睡也是他們生長髮育的必要一個過程。這些賴床的孩子，就是睡眠時間比較長的。

第二，小班的孩子從早上起床經過一個上午的活動，身體也處於需要休眠調整的狀態，所以午睡正好可以幫助幼兒調整一下疲憊的身體，賴床的孩子身體的疲憊狀態還沒有完全恢復過來；

第三，有的孩子在家跟著父母睡，由於大人醒了以後會在被窩裡賴一下，再起床，以至於孩子也會養成這樣的習慣。第四，幼兒在入園前，家人沒有在孩子醒了以後馬上讓孩子起床，所以養成孩子賴床的習慣。

根據這些情況，作為老師我們應該採取哪些措施呢？

面對這樣的孩子，我們教師應給與更多的關注，幫助幼兒及早改掉賴床的習慣。

1、平時利用晨間談話、午睡起床後這些簡短的時間，給幼兒講一些這一方面的故事，如《早一分鐘就好了》等，讓幼兒明白賴床給自己的生活帶來的不便，和害處。

2、有空的時候找幼兒談談心，聊一聊為什麼要賴床，改掉壞習慣等話題。

3、在幼兒午睡時，對於這幾名幼兒，我們應該及早喚醒他們，讓他們早一點醒來，等其他小朋友起來時，他們賴床也賴得差不多了，也就能和小朋友同步了。

4、還有我們必須做好家長的工作，讓家長在家時也要配合好，做到自己不賴床，等孩子醒了以後馬上就給孩子起床。

長期堅持，相信在大家的努力下，這些寶寶的賴床現象會有改善。

作為幼兒園班級裡面的保育員其實工作還是蠻辛苦的，照顧孩子的飲食和起居，如果是比較小班級孩子們還有會尿床或者是尿褲子的現象，這些都是保育員的工作範疇，如何和家長溝通幼兒午睡和吃飯的問題！1、實事求是的陳述不加自己的評論和家長實事求是的陳述事實，不要加自己的評論。

比如說孩子在幼兒園沒有午睡或者吃飯挑食，直接陳述你所看到的，不要和家長說這個孩子不乖，這個孩子作息時間不好，這個孩子飲食習慣不好，這樣評論的話就容易讓家長聽著不舒服，那麼對於溝通的效果就會有影響！2、詢問孩子在家的情況，是不是也是這樣的每個孩子有沒有孩子的作息習慣和飲食習慣，可以先問問孩子在家裡吃飯和睡覺的習慣，看看是不是總是這樣，然後告訴家長在幼兒園的情況，但是幼兒園是一個集體生活環境，很多時候講求的統一化管理，告訴家長針對學生的情況，學校會採取一定的方式和方法，希望家長配合和理解！3、給家長一些比較科學的建議供家長採納比如孩子不睡午覺，那麼能不能建議家長晚上讓孩子早點休息，早晨早點起床，不然在學校2個多小時的時間內，大家都睡覺他不睡覺也不允許說話也是很尷尬的體驗哦，比如挑食告訴家長一日三餐的食譜，儘快努力孩子各種蔬菜營養均衡的都要攝入，不過實在孩子吃不下去不要勉強，但是可以更換一下製作的方式效果會好一些，讓家長在家的時候也有意的訓練孩子改正挑食的毛病！總之和平的溝通，科學的建議，站到為孩子發展著想的角度，家長都是會理解和配合的

我是喵喵，注重幼兒教育，關注幼兒身心健康全面發展。

保育老師一天當中最主要的職責是輔助班級教師保證安全及生活照顧。那麼幼兒在幼兒園的一天當中，睡眠期間的照顧是重中之重。那麼如何保證孩子們不懶床統一時間起床呢？這也是很多班級老師比較頭疼的問題呢。

若是想解決懶床的孩子，建議保育老師可以採用以下措施。

一：【深入鞏固專業知識】。 保育老師一般在上崗前，幼兒園都會組織生活老師進行崗前上崗培訓以及安排考取保育員證。保育考試的相關內容主要分：

（1）嬰幼兒各系統生理特點與衛生保健

（2）幼兒生長髮育及體格鍛鍊

（3）幼兒營養基礎知識

（4）幼兒心理發展及保育

（5）幼兒生活、遊戲等專案中的保育等學習的內容。

由此看來，保育老師想要很好並高效的幫助到孩子，專業的知識是少不了的。只有真正地瞭解嬰幼兒身心特點，才能夠很好的掌控好孩子們在幼兒園期間的作息生活習慣，從而減少幼兒懶床率

二：【主動提高與班級老師配合度】

幼兒園班級裡一般在25-30名孩子。這其中難免會有些看似“不聽話”的孩子，入睡時間不一，就會存在著懶床現象。那麼需要三位老師提高合作，在課外時間，保證幼兒安全情況下，可適當增加幼兒運動量。

三：【分型別管理幼兒】

入睡前和懶床的孩子適當的簡短的談話，鼓勵其儘快入睡。

入睡中多檢查幼兒睡姿等狀態，確保其睡眠質量，減少懶床現象。

在起床前5-10分鐘輕輕提醒幼兒做好起床準備。能夠在時間內起床的，及時給與鼓勵與表揚。

無論如何，相信只要有愛孩子的心，即使再不“聽話”懶床的孩子也會慢慢跟上老師的步伐呢。只要我們老師調節好自己心態，去包容孩子們的不足，適時的做好引導便可。

時光不語，靜待花開…

如果有孩子午睡賴床，我們會先照顧已經起來的小朋友，待所有起來的小朋友都弄好，我們會溫柔輕聲的再去叫賴床的小朋友。我認為沒必要那麼快叫起賴床的小朋友，讓他們多睡那麼幾分鐘也是沒什麼事的。

孩子午睡賴床問題，也是每個家長頭疼的事情，早上起床，孩子也賴床，不願意起，大人心疼怕孩子不得睡夠，又讓孩子多睡幾分鐘。

孩子不管在學校午睡，或者在家庭中，我們要培養孩子睡覺的好習慣。同時離不開家長的配合。

1.幼兒賴床可能睡眠不足原因。孩子晚上睡覺最好10點之前準時睡覺，保證睡眠時間達12小時，也有助孩子身體發育，同時要養成早睡早起的習慣。

2.可以採取獎勵方法。每個小朋友都喜歡得到獎勵，我們可以這樣做，親愛的孩子們，起床喔！今天看誰起得快，穿好衣服整齊，老師獎勵一個小蘋果貼紙，或者或者說零食等。孩子聽到，都會迅速起床了

3.玩遊戲方法。我們可以這樣做，親愛寶貝們，起床咯，等下老師帶你們去玩你們愛玩的積木城堡遊戲，起床晚了，就不得參加遊戲噢。

4.放音樂方法。放一些他們愛聽的音樂，讓孩子們聽到動聽的歌聲，開心愉快的起床

5.也可以溫柔的對孩子說，寶貝們，起床咯，今天下午廚房阿姨煮了你們愛吃的菜，水果，還有牛奶噢，起床吃下午餐咯，起床晚了，就沒有了，寶貝們聽到，都起床了。

分享這些經驗，希望對大家有用。