首先要正視自己，你是一個健全的人，不比別人差，不要在意他人的看法。擺正心態，多讀書，個人認為軟柿子性格可能在受到挫折之後，會有一定的改變。給自己立目標，多增長見識，多去外面認識新朋友，多注意外在形象，增強自信心。不要自卑，不要自卑，不要自卑，重要的話說三遍。反正陌生人也不瞭解你

懦弱性格不是一天養成的，想短時間內改變也不容易，得從心理和生理兩個方面來著手。生理上的改變比較容易些，比如健身或練習點武術擒拿手之類的，身強體魄了，至少面對混混時也會有底氣些吧。心理上的改變就要細膩得多，說白了，性格懦弱的人就是因為不自信，所以消極應對或乾脆逃避外部壓力，你甚至都到了不敢與人對視的地步了，請問你還能退到哪去呢？所以首先你得心理上自我暗示自己：我不比別人強，也不比別人差！有條件的話，可以請心理醫生指導，訂個科學合理的計劃，來逐步增強自信，改善懦弱性格。如果沒有這樣的條件，也可以每天做點小練習，比如：與人對視。就從對視1秒開始，面帶微笑，與人對視，應該不會有正常人討厭一個微笑吧？當這1秒對視時你也不會心慌低頭了，那就2秒對視，天天練習。可能在長時間的練習中，還會有旁人嘲笑你，打擊你，讓你失去再練下去的信心和勇氣，但一定要堅持，不要氣餒，膽，都是練出來的。

這個問題嘛……該怎麼講我雖然是女生、都是從小在學校就沒捱過欺負、我向來是人不犯我我不犯人、人若犯我必以十倍還之以報、而我的性格又是開朗活潑型的、所以在學校被欺負 孤立 我還沒有過……我的建議是：別人敢欺負我、打我！以牙還牙 以眼還眼打回去、被孤立的話……臉皮厚點、主動找同學去玩！你越害羞同學們就越覺得跟你玩起來沒意思、就更加不想找你玩了……

其實不是因為懦弱被欺負，而是你可能不會為人處事的技巧，喜歡說話會說話的人往往不會被欺負，為人處事要會給別人價值，會製造氛圍，會來事，