這足以說明：

※抑鬱症與性格內向或外向沒有關係；

※抑鬱症與人的貧窮與富足沒有關係。

這是一種病，一種非常痛苦、可怕甚至防不勝防的心理疾病。

朋友多，說明他待人真誠、坦率，同時又善於付出並具有包容他人的優良品質；

健談，證明他善於表達，不願意看到冷場而善解人意；

富足，從某種意義上講，證明了他是個成功者而並非庸俗之輩。

但我們也可以從另一個角度來理解這一現象：

他總是過於在乎他人的感受而把苦果自己承擔；

他總是渴望得到家人和外界的認可因而強顏歡笑，卻透支了自己的精力換來所謂的成功。

抑鬱症不會瘋，更不會傻，其最可怕的結果就是自殺！

而且目前抑鬱症的就診率和識別率不到30%。

也就是說，大部分的抑鬱症患者都得不到有效的診療，這不能不說是我們科普的嚴重不足和整個時代的悲哀！

抑鬱症是一個世界攻克難題 是一種心理疾病 藥物多數時候只能治標不治本 它的厲害程度不亞於艾滋 流感 有時也會伴隨病人一生

無論患抑鬱症前多麼充滿活力，多麼富有，多麼善於交際，患了抑鬱症尤其是中、重度抑鬱症後，都有可能出現輕生念頭以及自殺的意圖和舉動，這也是抑鬱症的症狀表現，家屬應該引起高度重視，積極防範，疏忽不得，也一定要讓患者及時進行藥物治療和心理治療，不能拖延，更不能諱疾忌醫。

朋友多未必有知心朋友，健談未必真開心，富足的背後也許有說不出的原因，也許就是這富足背後的不可告人的秘密，讓他選擇了自殺。未必就是抑鬱症，而是不得不死。

抑鬱症是全球自殺率最高的病症之一，大部分人患有抑鬱症，都是沒有自我的重要表現，都是本我和裝出來的我長時間鬥爭體現出來的心理疾病，透過大量的戶外運動和家人的關懷認可和自我的積極樂觀不斷釋放，一定能夠解決。問題是現在社會上對於抑鬱患者的病症認識嚴重不足，在這期間，家人的積極關懷鼓勵幫助是非常重要的，家人可以尋求專業的心理諮詢師來用強有力和持續的系統辦法解決。每一年，都有數十個患者在家人陪同下來找我。

可怕[衰]非常可怕[衰]，因為每天心理都在想著痛苦的往事，因為被現實的處境無形的壓力、壓迫的無法喘息，因為得病再也不是曾經的自己，因為一切變了，別人看自己的眼光都變了，因為沒有自己的心也變了，彷彿與別人有一層透明的隔膜，看不清摸不著，就是難以穿破，好痛…自己的心靈不自覺的萎縮，身體的語言:雙手抱著膝蓋，低下腦袋，閉上哀泣的眼睛，慢慢的淚水從臉頰流到了唇上，透進了心裡，好苦，好需要溫情，好需要陽光，可是…感覺好怕，好好怕人接近，好怕人不自覺慎得上眼神，好怕…好像心流淚了…好像墜入了黑暗的深淵，難以自拔。有人在呼喊我的名字嗎？好像有好像無，若有若無的感覺、好慌亂、好像有人抱抱我，好像有人對我笑，說著我們一起去玩吧，一瞬間的感覺，讓我覺知我在幻想，有忍不住的流出了苦澀的淚水，哭著哭著，哭累睡過去了，醒來的那一刻，發現自己衣裳不整的萎縮在牆角里，又緊的包住了自己的雙腿，好冷，淚水彷彿哭幹了，可為什麼感覺、心、在不停的流淚，好想媽媽，媽媽…媽媽…一聲一聲呼喊著，可是在黑暗的心靈世界裡，只有呼喊的心聲在迴盪。好想讓自己的大腦停下來，好好休息一下，那怕一分鐘，可是怎麼也停不下來，越想越深，越想越掉進黑暗的漩渦，越想越往漩渦中心吸流，要是想能停不來就好…了。

當看清眼前顏色時，想會停下來。想得到控制，你才會阻止心裡鬱悶和傷心往事，想停下來你才會得到安寧，可、當、發現看到物體顏色時、想會停下來，可是不知道什麼時候，自己傷心的氣息與處境，有讓自己墜入腦海，自己也只能發現一次改一次，因為自己的想已經養成生理習慣，不自覺的、想就會轉動，所以座在哪裡什麼也不做，大腦還會想事，因為大腦中的想可以獨立運轉，好苦好無奈，就像自己的壞毛病一樣，發現一次改一次，經歷大約三年九個多月才會恢復，自由的控制大腦中的想。

可是在你轉移注意力時，如果你有受想行識的生理習慣，那麼你的想還是沒有停下來。比如:默讀，你的想在運動；比如打字:邊想邊打，你的想還運動；這就是受想行識的生理行為，當然生活中還有很多受想行識的行為，比如:邊想邊做，說話、背誦時看不見眼前的顏色等等，有很多等你觀察覺知。

受想行識的行為與不用想去做事的行為，最大的區別就是…你看不見眼前的顏色去做事，是受想去做事的行為，這時你的想在用，所以你的想沒有停下來，那怕轉移注意力，你還是受想去做事，那麼你的想、還是沒有真正的停下來，要讓想真正停下來，就要改掉受想行識的生理習慣，這樣想才會用的少，逐漸停下來。

你感覺你的想給你帶來負面影響了嗎[來看我]？

當看清眼前顏色時想會停下來[送心]。

根據看到的情況走正確的路[送心]

答：抑鬱症確實有點可怕，它不象身體上的病，可以去醫院對症下藥，而且抑鬱症的起因也不確定，它有遺傳性，也有突發性和長期積鬱型，患抑鬱症的人大多都是素質高，追求完美，甚至名利雙收的人大有人在，如果他們自己不說，外界根本就看不出他們內心的抑鬱有多嚴重，心中有多痛苦。所以一個人不要活得那麼完美，要學會發發脾氣。該恨某某就去恨某某，那些吵架鬧事的人沒有一個會得抑鬱症。

抑鬱症患者不會去恨任何人，他只會恨自己，他也不會發脾氣，他把自己鎖進了心的牢籠裡，非常痛苦，外面的人進不來，他自己也衝不出去，就象一箇中了毒的人，他的解藥就在他身邊不遠處，但是他的手和腳沒力氣，眼看著解藥在前面卻拿不到。

所以當我們發現身邊有抑鬱症跡象的人們，我們要學會去救他們，試著去陪伴他們，去傾聽他們的心聲和需求，給他們足夠的愛，抑鬱終將被愛打敗，如果發現自己抑鬱了，要學會自救，輕度抑鬱是可以自救的，自己可以試著去孤兒院和敬老院做義工，去幫助別人關愛他人。去尋找個人愛好，去加入一個團隊，去找人訴說找人哭泣，總之，要讓自己動起來，千萬別一個人待著，一個人待著的結果，便是自己翻來覆去在心裡糾結著那些傷，然後傷上加傷。現在是春天，春天雖美，卻也是抑鬱症的高發期，我們都要關愛自己關愛他人。

與其說抑鬱不如說人生成長中遇到了瓶頸期！就像卵化的蠶蛹自己脫殼才是成長別人把你弄出來那是毀滅！自己悟吧沒辦法！

這是一個典型的完美主義人格的人.他的所有的一切都是取悅於他人，唯獨丟了自己，溫暖了周圍冷凍了自己，那麼潛意識的自己自然痛苦不堪，自然會抑鬱，覺得沒意思，沒盼頭，所以會焦慮抑鬱，走不出來會嚴重到想自殺。

比抑鬱症更可怕的是親朋好友的不理解

有些人可能會說抑鬱症沒什麼丟人的，跟親朋好友說說可能會好點

但是現在中國大多數人對這種病並不瞭解，他們可能認為你之所以得病就是因為矯情、閒的，說啥的都有。這種態度其實比疾病本身更可怕