你這個問題表達挺清楚的。

不要讓“表達不清”這個思維束縛住自己，要自信。

從說好每一句話開始。

若是能一句話把事情講清楚，那麼，一百句也可以講清楚。

說話表達不清的人，往往大腦思維比較活躍，腦子反應比較快，嘴巴跟不上的感覺。這種情況下，不著急，心不慌，故意提醒自己慢慢說，效果會好一點，更多的，是“嘴皮子”經常多加鍛鍊，大聲朗讀效果就不錯。

說難也難，說容易也容易。就是多讀些好書好文章，多看新聞聯播，看看人家是怎樣說的，怎樣把一件事情從頭到尾說得頭頭是道，生動活潑有趣的。再一個就是練，主要是練膽，有的人平時話很多，但一到人多場合就打怵了，不知說什麼好。再一個就說簡單且有藝術性的大白話，有幽默成分又簡潔的語氣，話要說到點子上，凡事以抓住中心主題思想，然後再加以發揮渲染潤色。說話之前一定要把要講的話從腦子裡過濾一遍。否則，有時候說出的話是收不回來的。

1，任何情況下說話表達不清，這個問題不小，需要重視。我們小時候都上過作文課，有的同學一直都是討厭寫作文的，但是有的同學我們發現似乎就是源源不斷地倒出來的內容。其實，這就是一種熟能生巧和積累的過程。多閱讀，多吸收別人的有營養的東東。然後就是一個消化和改寫的過程。改寫其實就是把好的詞句框架保留，但是套用自己的材料。這也是一種水平。看上去我們在講寫作，實際上我們都清楚，開口表達之前，我們的大腦一直在高速運轉組織言語詞句。這就和讀書寫作能力有直接關係。所以，多讀書，多寫作，哪怕從頭開始，你只要記住熟能生巧！另外，多看一些現代的歷史劇，都市劇，裡面的言語表達都是經過提煉很有代表性的。一定有用。

2,如果平時你語言表達正常或者很突出，一到公共面前或者重要的會場或場合就出現緊張而導致表達不清，不流利。這種情況就要換一種方法應對了。緊張的心態在正式場合發言是一定會存在的。自己要放鬆心情，把發言本身高度降下來，要提醒自己，這只不過是和同事們一起的一次民主討論發言而已。另外，不要認為發言臨時準備一下就可以了。即使口才再好，沒有最起碼的文字提綱支撐，發言出問題的機率不會低的。而且提前演練和準備，找到一些可能出現的卡殼處或是忘詞的點，會降低這些機率。

語言表達不清楚，往往是表達思路不清晰而導致的。如何思路清晰表達準確呢？

首先，不急於出口，你先理一下這件事情的主幹，從哪裡入手，要達到什麼目標，用什麼方式解決，方式1，方式2，方式3。就好象一道數學題，一個步驟一個步驟說，直至解決問題。也可以拿一篇文章來練習，確定文章是什麼結構。總分？總分總？分總？然後每個段落的中心句，還有最後的中心思想。這樣的方式，是不是幾句話就能概括文章大意，並且聽的人也很脈絡清晰，非常明朗。

其次，經常鍛鍊自己的邏輯思維能力。學會梳理一件事情的邏輯順序，按照邏輯順序說，以下舉個常見“因與果“的例子，把事情的因果弄清楚，弄清楚我們要表達的是“因”還是“果”？是先表達“因”還是先表達“果”？“因”有幾條？“果”有幾條除了因果順序以外，還有其他的表達順序，比如按照時間的先後順序，按照空空間的轉換順序，由外到內、由此及彼、先因後果、由一般到特殊等等。

最後，你實在不行，你就分條立項來說，比如說我說的第1點……第2點……，第3點是什麼。或者按照“首先”，“其次”，“最後”的順序來說問題，要敢說，敢於說出自己的思維，說錯不要緊，發現自己的錯誤點進行改正。也不要急於糾正自己而顯得囉嗦。

我認為一般說話想要向別人表達自己的意思，都離不開這三點：第一，自己說這話的目的是什麼；第二，需要別人怎麼做；第三，想要得到什麼樣的結果。例如：我去菜市場買菜，我首先選擇看中的菜，詢問價格，然後需要店老闆幫我過稱，最後我滿意付錢拿菜走人。再比如：工作上遇到困難了，有一份工作彙報不會寫，想向同事請教一下，就可以跟她說明自己不懂如何下筆的情況，然後向她表達出希望她可以指點一下自己，最後得到同事的幫助順利寫好工作彙報，任務完成。只要搞清楚了這三點的順序，我相信向別人表達自己話裡的意思，就會變成一件很容易的事情。

首先，先了解清楚是什麼問題，重要與否，急迫與否，然後自己大腦先大致過濾一遍，理清思路，然後再組織語言，一步一步的回答，不要緊張，不要著急，遇事一定要多思考。

其次，自己平時如果表達能力特別差的話，可以透過多讀文章，多分享自己的讀後感，多與人交流來提高自己的口語表達能力，多參加和練習演講。

表達不清楚，三個問題。

一是生理問題。一是學識問題。再就是訓練問題。

其中，訓練問題是根本問題，（生理方面不可治癒除外）。

閱讀並理解所學讀物，且將理解用文字書於紙上，然後，對著境子大聲朗讀。

每天兩小時，堅持至少六個月。

記住。。。

訓練時應不懼任何事幹擾。

當有人說你“神經病”時，你要毫不猶豫的回他。。。“你才是神經病”。

（當然，吵架對你來說，那是訓練。）

當你訓練達成還有人說你“神經病”時，你會“呵呵”的笑他的。

祝你成功！