想著自已愛的人，把他們裝進我的心裡，心是滿滿的，如果距離遙遠，給他們去個電話，如果就在身邊，給他們一個溫暖的擁抱。

天冷的難以忍受的時候，渾身透心的涼，但是，或是你在趕回家的路上，或是你在等一個你等了很久的人，或是你是個母親，懷裡有個你最心疼的嬰孩，但是，只要你想到不遠的前方就是你的親人等你的溫暖的家，或是你等了很久的那個人，就要相見，或是，你懷裡的嬰孩正安睡在你的懷裡，你的渾身就有了溫暖的力量，即使天寒地凍，你都會感覺值得的！

從不被動抗寒，而是主動出擊！

一是吃喝。羊肉發熱量最高，武漢這大量進口澳洲羊肉，26元左右一斤，肉厚骨少，非本土羊肉少骨多可比，如此價效比，如此禦寒良品豈能錯過？打好這基礎，一般寒冷呵呵不是事了

二是工作一段時候，出去行走，無論大街小巷還是學校運動場，千步之後渾身暖洋洋。

三是大商場等冬天溫暖夏天涼，也可蹭蹭。

四是我用澳洲羊毛被，不一樣的品質，不一樣的暖意。

如此下來，不怕寒冷，寒冷怕我[微笑]

天冷了，你有什麼辦法讓自己變得溫暖？平常詞論。添添衣服，烤烤火就得。不過這不夠，例如錢米長人的威風，有了好兒好女，心寬自然不見寒。如果你沒足夠的寬心，那以是多衣多寒連心都冷了。

我們生活在大自然裡，要有寬闊的生活，足夠的才產，夠意的子女。如果這西一門無有，看見人家樣樣切全，門門順心。自己一無所有，過在高溫度的夏天。以是誘心寒骨，沒有辦法取暖。

這個溫暖還是要代西風建，人的命運，命中有時中須有，命中無時莫強求。錢米可以苦拼苦幹，那兒女只能聽天由命，順其自然。

如何讓自己變得溫暖，有兩個方面：身體和心理。如果單說是身體的話，比較簡單，天冷了，多穿衣服，多喝熱水，在室內可以開空調，在室外多做運動，鍛鍊身體。如果是讓自己由內而外變成一個溫暖的人，溫暖如陽，需要做到一下幾點：

第一：感受他人的情感，理解他人的經歷。在這個過程中，我們需要精確的控制自己的情緒，與他人產生共鳴，體會到他人的真正需求。

第二：學會傾聽。主動傾聽他人的想法適當的給予正確的建議。很多人有些時候會選擇沉默，這時候我們要做的就是“傾聽”對方未說出話的背後到底意味著什麼？有些時候沉默也是在於你進行溝通。

第三：建立與人之間的界限。建立並維持健康的界限，不但可以保護他人，也可以保護自己。如果不保持界限，很容易產生依賴的情緒，所以一定要謹慎對待。

做一個溫暖的人，治癒別人的同時，也會治癒自己。

1.努力工作，努力給自己在世界上的物質基礎2.感恩父母，儘量多陪伴3.多交良師益友，提高認知。4知足，知一切可努力的把握住，知一切必須放棄的不眷念。

天寒地凍，風雪盈門的時候，從單位歸家的人，望見家裡的一窗燈光，多半就會暖和了，綠蟻新醅酒，紅泥小火爐，和友人擁爐酒談，也不會在乎屋裡的溫度高低，雪下得再大，堆雪人的父子卻歡天喜地，天地雖寒，人間自有暖意。

所以，再怕冷的姑娘，有心上人的擁抱陪伴，和家人或朋友一起吃頓熱熱的涮肉，或者一碗可口的麵條，肚子滿足了，踏踏實實地進被窩，管他外面是風是雪呢。所以，其實大部分人怕的不是天冷，是沒有家人朋友的孤獨無助，是心冷。

我也有過好多年的心灰意冷，這種灰心殺滅了我很大一部分生命力，到八年前慢慢地連呼吸都覺得累，劇烈運動都難得出汗，腳底在冬天特別冷，總是抱怨鞋子不夠暖。後來慢慢走出低谷，運動，各種學習練功，東跑西顛的，工作和生活都在一個溫暖的圈子裡，已經可以做到零下十幾度得瑟地在外面踩雪拍照，完美復活。心物一元，古今中外的大哲們很多都闡述過這個道理，確實果然有這樣的。