舉個例子，大象和長頸鹿。如果如果兩個動物的四條腿互換，我想都不會存活。大自然的規律鑄就了每種事物的存在的必然性。我們應該感謝我們的父母能夠帶我們來到這個世上，感受陽光，感受黑暗。無論長相醜與俊，只要你擁有一顆善心，就會溫暖他人，就會得到最真摯的愛！

粗牢細好看！粗細是天生的，不要有任何怨言。只要一身健康，沒有什麼病痛就行了。再說遇到體力活的時候，才能發揮自己的優勢！腿細的人就沒有辦法，能夠理解心情就輕鬆多了！

天生遺傳腿粗，後來加上踢球踢得多，練就了大力金剛腿，順便再把上半身練壯一點，精肉多一些，看起來平衡了也就協調了

安慰自己腿粗得糖尿病機率低。因為我從小腿就粗。小腿穿及膝裙子不好看，大腿併攏時肉與肉之間能相互摩擦。腿粗也曾導致我不能穿緊身褲，尤其冬天，從不穿短外套。

但是，自從學了營養學，並參加過減脂訓練營後，發現沒有什麼是不能改變的。即使從小就有的。腿粗原因也有經脈不通，運動量小，導致經絡迴圈不好，血液運載代謝物質不佳，造成身體下肢“瘀堵”。也有人的說“體內溼氣大，人體虛胖”的說法差不多。

建議，合理膳食，增加膳食纖維，多吃粗糧，蔬菜水果，少吃精白米麵，油脂高的肉類（豬肉）。增加運動量，跑步也是減脂的好方法。如果條件不允許不能或沒時間去跑步，可以在家做減脂操。keep或B站，火山等短影片網站可以搜尋專項腿部減脂操。我練的hit減脂，效果明顯。

阿德勒不認可“命中註定”，認為“一切都能選擇，都能改變。我們並不缺乏改變的能力，而是缺乏改變的勇氣。”

與其每天自怨自艾受“腿粗”困擾，莫不如即刻行動起來，不斷超遠自我，找到真正的自己！祝每天開心快樂！

腿粗對你有影響嗎？沒有影響就不用理會，通常是心裡作怪。

如是疾病引起的，去醫院進一步檢查和治療。

還有大腿內側面板容易被褲子磨破。

天生的腿粗也並不是毫無辦法，可以依靠後天的努力使其達到表面的效果

第一，你可以嘗試鍛鍊，肌肉的鬆弛會讓本身的形態產生變化，可以利用變化的過程調整到自己滿意的形態 ， 當然 這些都是需要過程的堅持和長期不懈的努力才能夠成功的。

第二，游泳也是一種健身方式，水下的壓力可以讓人體肌肉受到擠壓和按摩的效果，經常游泳的人身材是真的很好，而且小腿也會瘦下去。

我覺得如果是你太胖的話，那腿粗就不是問題；咱們就運動嘛、減脂嘛！堅持運動就好了；只要你真的想把腿減下來，你就會去運動，堅持下來，你就會減下來；前提是：只要你想

根源問題——首先捏捏腿部肌肉是鬆弛還是比較緊？

鬆弛多——tabata減脂+普拉提床腿部緊緻線條訓練+按摩球按壓小腿

比較緊——tabata減脂+拉伸腿部線條+按摩球按壓小腿

如果是女生的話，找個好的瑜伽教練，所有的腿粗都是因為走路受力不對導致的，尤其是小腿粗。艾揚格瑜伽對美腿幫助最大。

一般腿粗有大腿粗和小腿粗的情況，如果是脂肪導致的腿粗的情況的話，是可以透過吸脂手術來直接減少皮下脂肪數量，來實現瘦腿的效果的。一般吸脂手術是直接減少脂肪的數量，所以術後在保持科學的生活方式和習慣的情況下，是可以永久保持瘦腿的效果的。

如果是肌肉導致的腿粗的話，尤其是小腿肌肉比較粗壯的情況，注射瘦腿針，也就是肉毒素，能暫時阻斷腓腸肌與神經之間的訊號傳遞，使小腿變瘦。一般瘦腿針保持時間非常有限，一次注射可保持6-9個月左右的時間，後期如果還想繼續保持瘦腿的效果，需要定期多次進行注射，連續注射三次，可以保持一個相對長時間的效果。

所以，你的天生腿粗，是哪種情況呢？

我就天生腿粗。

個人認為，首先，腿粗與不粗，健康就好。其次，有句老話說得好：“先天不足，可以後天彌補”。合理的搭配衣服，儘量穿顯瘦的服飾，少穿露腿裝。

抽脂美腿有風險，我人窮膽子小，不敢輕易嘗試。

我有粗腿我驕傲！