五年前，有一次我告訴一位年輕的同仁，我們居住的東南方，垃圾焚燒非常厲害，空氣極其汙染。他卻說，誰讓你買房買那裡去了？我們那裡就很好，全是樹，空氣不汙染。我不以為然，但我沒去說服他。我知道全城都不可避免地高度汙染，不但市郊有極其嚴重的焚燒，毒煙包圍了城市，而且，市區裡各個犄角旮旯，都有頻繁的焚燒，人們熟視無睹。今年春節吧，有人告訴我一個不幸的訊息：我這位快樂勤勉無比能幹的同事，得了癌症。至今我沒敢去問候他一聲。他是抽菸的，不知得了什麼癌。希望他早日康復，他可是優秀班主任啊！

首先找到癌症的起因，五大因素:飲食，心態，環境，睡眠，運動！

食品安全已經是有目共睹的，人們都清楚知道家禽家畜激素飼養的後果很嚴重，導致第一大重疾就是心腦血管疾病！進而導致肝腎損傷！

心態，人們目前的生活工作壓力太大，面對教育醫療養老住房等一系列民生問題，應接不暇，心力交瘁，情緒低落，長期處在過度憂思中，使得人們身體細胞產生病變，這充分表現在年齡35-45之間的癌症高發人群中！這個年齡段，上有老下有小，還要供房養車，如今國內國際經濟形勢嚴峻！賺錢很難！

環境，如今全國的環境汙染都較為嚴重！霧霾，廢氣排放，汽車尾氣排放，家裝材料的氣體汙染，直接導致呼吸系統及血液重症！工廠廢水排放汙染河流，導致人們重金屬中毒，直接傷害人們的神經系統功能！

睡眠，人們為了生存，不得不加班加點，熬夜苦拼，人們的睡眠質量極度深寒！睡眠時間更是不足正常的6-8小時！而睡眠不足直接導致人體的免疫系統大受傷害，白細胞指數下降，淋巴系統惡疾接踵而至！

運動，人們的生活質量提高了，出行更是比以前方便更多，人們走路的時間越來越少了，大量高熱量食物的攝入，使得身體越發肥胖起來，食物也越來越精細，高糖高鹽人群直接發生高血壓，糖尿病，以致導致的肝腎功能衰竭而病入膏肓！

找到原因，就要從根本入手，飲食起居，生活習慣，心態情緒，空氣環境等做出改變！我本人是癌症患者，抗癌快八年了，總結了一系列的抗癌防病的常識及經驗，希望可以幫到大家，早日做好準備工作，將疾病扼殺在搖籃中！防微杜漸，防患於未然！千萬莫要等到病入膏肓才重視健康！願天下無癌！願祖國繁榮昌盛！人民安居樂業！

現在為什麼那麼多人得癌症？原因大既有三點，第一點，大工化雖然給我們帶來了酒足飯飽，但同時也給我們帶來了空氣汙染，水份汙染，食物汙染所至。第二點，由於高科技和機械化的高度發展，我們的生活食品變成了多樣化，變成了複雜化，我們卻毫不節制地，過多地享用了高熱量的，高蛋白的食物，至使體內代謝不平衡所至。笫三點，由於所有的癌症都是來自於人體內的炎症，我們往往忽略了治癒早期的炎症，最終由早期的炎症引發變癌所至。

癌症是由環境和遺傳這兩個因素相互左右產生的。這些年來國內的癌症發病率持續攀升。

遺傳因素，比如家庭中有人患癌，那家庭中的其他成員患癌的機率就高了。有些腫瘤甚至可以遺傳，例如家族性腺瘤性息肉病，這個病是常染色體顯性遺傳的，家族中有一個人還我，他的後代患病的機會是50%，得了這個病的人，幾乎100%得結直腸癌，如果沒有采取預防措施。

還有就是環境因素。這就包括很多了，不健康的飲食習慣，抽菸，喝酒，不規律的作息時間，大氣汙染，水汙染，環境中的電離輻射等等，都可以促進腫瘤的發生。

還有重要的一點，現在醫學發達了，人活的久了，以前可能人還沒有活到得癌的年紀就已經死了。並且以前很多人可能就是得腫瘤去世的，但那時候醫學水平不發達，並沒有確診。

癌症自古就有。隨著社會的發展和制度的變化癌症也隨之增多了。癌症患者不分窮富和地位的高低。所以食品說和環境說是靠不住的。癌症應該是心病的鬱結和惡性思維的結果。憂傷肺，氣傷肝，恐傷腎，悲傷心。傻人不得癌症，討飯吃的不鬧肚子。每一個癌症患者都是帶著怨恨氣離世的，只是不說而已。本人看法望各位指點。

生活水平的提高與癌症發病率並不一定呈正相關，也就是說不一定生活條件好了，癌的發病率就下降了，癌症發病率升高的原因可能有以下幾點。

1.人的平均壽命增加，人口出現老齡化。癌症的發病率與年齡密切相關，臨床資料顯示，我國城市居民0～85歲累計發生癌病的風險為35%，其中0～34歲發病處於較低水平，35～59歲快速上升，80歲達到高峰。老年人癌病發生率高，是由於有害因素對人體刺激有較長時間的積累易導致基因突變、部分癌症有一定的潛伏期，以及隨著年齡的增長人體免疫力會逐漸降低，對體內異常細胞的免疫監視和清除能力大幅減弱。這樣在現代人均壽命增加的現狀下，高年齡癌症發病的高風險無疑會使群體中癌病發生率增高。

2.全球經濟發展帶來大氣、水、海洋、噪聲、輻射、生物環境的汙染；化肥農藥的化學汙染；城市建設、現代交通對綠地森林的不斷侵蝕；現代生活各種智慧電器帶來的嚴重輻射等，如此諸多物理、化學、生物、生態的不良刺激因素給人體免疫功能抗病能力造成嚴重損害，成為各種致癌的誘因。

3.現代人的某些不良生活習慣產生的影響。熬夜，現代人的工作生活壓力越來越大，熬夜逐漸成為人們的一種常態，造成人體免疫能力下降；缺少規律的生活習慣。現代人生活節奏快，一些上班族常常不能按時起床，時有早飯被省略或簡單應付；缺少運動。現代人的出行都是藉助交通工具，平日裡基本非常缺少運動；飲食不均衡。相當一部分人不注意良好飲食習慣，忙時顧不上，閒時亂吃喝。加上嚴重的食品衛生問題，大量有害和超標的食品新增劑危害人們的健康；迷戀現代智慧電子產品，長時間接受輻射，損害人體體質。凡以上種種都使人體對抗癌症的免疫能力下降。

這跟現在人們的飲食習慣是分不開的。

1. 吃發黴的糧食及其製品。花生、大豆、米、麵粉、植物油等發黴後，可產生黃麴黴素，是一種強烈的致癌(特別是肝癌)物質。 　　2. 吃熏製或醃製的食物，如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質。 　　3.<防癌> 吸菸。香菸中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸菸和婦女宮頸癌也有關係。 　　4. 酗酒，特別是 飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞並引發癌變。 　　5.同時吸菸與喝酒會大大增加致癌的機會。 　　6. 接觸或少接觸大煙囪裡冒出的黑煙，被它汙染的空氣裡含有少量的致癌物質。 　　7. 用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。 　　8 用有毒的塑膠製品(聚氯乙烯)包裝食物。 　　9.<防癌> 吃被農藥汙染的蔬菜、水果和其它東西。 　　10.飲用新鮮、清潔的水， 喝過燙的水， 吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。 　　11. 過度曬太陽。Sunny中的紫外線可導致面板癌，並可能降低人體的免疫力。 　　12.不吃或少吃新鮮蔬菜，吃飯過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重，這樣可以增加癌症的發病率。 　　13. 經常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素e等。 　　14.有子宮糜爛的婦女，定期檢查並及時治療，防止癌變。 　　15.有陰莖包皮過長的成人或兒童，要及時切除，防止陰莖癌。 　　16.不論是否裝有空調裝置，封閉式環境的空氣汙染相當嚴重。通風的房子則對人體健康有益。沒有裝空調的房間，也必須每天開窗約1-2小時。

近些年前得癌症的人無論是絕對數量上還是比率上確實相對之前增長了，這是一個我們每個人都能感受到的變化，每個人或多或少到能發現或聽說一些熟人或熟人的親人朋友患癌。

一、這是由於人類各方面的進步，飢餓瘟疫戰爭等死亡的人數減少，人均壽命得到了極大的提升，正常情況下，歲數越大的人患癌的機率越高，因為隨著人年齡的增長細胞的衰老人的免疫力也會越來越差，而癌症目前科學證實和免疫力低下關係很大。

二、現代工業的發展和人類活動汙染物的排放極大地破壞了地球的生態環境，環境的惡化使得人們受到更多外部環境的傷害，水汙染會傷害我們的消化系統，空氣汙染會傷害我們的呼吸系統(霧霾的危害人盡皆知)。

三、現代人更多食用含有有害化學物的食品，很多加工食品中含有亞硝酸鹽等有害新增劑，農藥的廣泛使很多農產品中有很多農藥殘留，這些都威脅著我們的健康。

四、現代人不良的生存習慣使健康受損，現代人工作節奏快，壓力大，加班，熬夜，久坐等不良生活習慣也威脅著我們的健康。

五、現今醫學和大眾對癌症有更多的認識的檢測手段使得更多的癌症被發現而不是把癌症當成其他疾病被治療。

這是個很實在的問題，在七零，和八零年代可以說癌症很少很少，幾乎都沒有，到現在談癌色變，這是為什麼？我總結了一下幾點。第一空氣。現在天一直都是灰濛濛的，很少看到藍天白雲，第二吃的新增劑太多了。比如一袋泡麵就不下於三十多種新增劑，第三運動少了，生命在於運動，但隨著人們的生活提高，人們基本都不運動了，出門坐車。開車，步行都不願意動了，天天還大魚大肉，身體慢慢的發胖。所有的疾病都出來了，第四就是物價高，工資低，壓力大，長期頂著壓力身體又能好到哪裡去？還長期熬夜，要知道日出而起，日落而息，這是人們的定律，現在都反過來了，時間長了癌症也就慢慢的成長了，最後我想說，身體是一，其它是零，身體倒了什麼也就沒了，多注意身體，才能更好的體會生命的精彩！

癌症，一個令人聞之色變的詞語。在許多人眼中，患上癌症就等於得了絕症，而75%的高死亡率也足以說明一切。

這是一個個曾經鮮活的生命：趙麗蓉、羅京、陳曉旭、姚貝娜……

癌症統計資料一般會滯後幾年，2015 年中國癌症新增429.16 萬例，死亡281.42 萬例。其中肺癌和胃癌高居發病和死亡前兩位。由於診斷不及時和缺乏個體化的治療方案，癌症治療的無效率高達75%。

癌症是如何發生的呢？為什麼現在得癌症的人如此之多呢？

首先我們得明白腫瘤（癌症即惡性腫瘤，英文cancer，一般臨床上胃癌就簡稱胃ca）發生的分子生物學基礎。

對於正常細胞，調控生長的基因（如原癌基因等）和調控抑制生長的基因（如抑癌基因等）的協調錶達是控制細胞生長的重要機制之一。原癌基因啟用與過度表達，或抑癌基因的失活，都可能導致腫瘤的發生。

原癌基因廣泛存在於生物界中，從酵母到人的細胞普遍存在。它們的存在於正常細胞不僅無害，而且對維持正常生理功能、調控細胞生長和分化起重要作用，是細胞生長和分化、組織再生、創傷癒合等所必需。

簡而言之：原癌基因正常情況下對人是有好處的。

而抑癌基因，顧名思義就是一類抑制細胞過度生長、增殖從而遏制腫瘤形成的基因。

但在某些條件下，如病毒感染、化學致癌物或輻射作用等，原癌基因可被異常啟用，轉變為癌基因，誘導細胞發生癌變。抑癌基因也會發生基因缺失或變異，抑癌功能喪失，可導致腫瘤生成。

常見的化學、物理和生物性致癌因素：

1.多環芳烴，致癌的芳香胺類，還有眾所周知的亞硝酸胺類物質，致癌性強，致癌譜廣。還有真菌黴素，如黃麴黴菌廣泛存在於黴變食品中，黴變的花生、玉米及穀類含量最高。現在很多不良商家為了金錢而亂新增其他調料或用劣質原料，其中就包含致癌物質。

2.紫外線可使dna中相鄰的兩個嘧啶基因形成二聚體，造成dna分子複製錯誤，引起面板鱗癌，基底細胞癌和惡性黑色素瘤。還有電離輻射能使染色體突變，導致癌基因啟用或腫瘤抑癌基因的滅活。如今臭氧層破壞越來越多，人體被迫接受紫外線過度照射，這和面板癌的增多密不可分。

3.生物性致癌：

像慢性血吸蟲易引起結腸癌，乙肝病毒、丙肝病毒易引起肝細胞癌，幽門螺桿菌易引起胃癌。但如今抗生素的濫用導致病毒耐藥性都特別強，很多病毒感染讓人們棘手，促進腫瘤生長異變。

4.吸菸人數和汽車尾氣的上漲使得肺癌發生率居高不下。

5.還有一些遺傳性腫瘤，如家族性腺瘤性息肉病和著色性幹皮病。

巴拉唯願各位都能身體健康，無疾無憂。

先看一下基本資料:相關部門統計中國每年癌症死亡人數約達429萬，每天有近8000多人，一分鐘約有6人，每10秒就有一人死亡。大家知道2008年汶川大地震，統計死亡失蹤人數約為80000多人，1976年唐山大地震死亡約24萬人，這樣的大災難幾十年上百年一遇，可是你知道嗎？中國因癌致死的人數，按照比例，每個月有三個汶川大地震，每個月經歷一次唐山大地震。廣州日報報道，每44分鐘廣州就有一人因癌死亡，也就是說每天有33人死亡，每月有990人，廣州每年有11880人因癌死亡，一個人一生中患重疾機率約為22%。之所以，如此嚴峻的形式沒有引起足夠重視，是相關部門領導，醫院醫療等機構宣傳普及不夠，導致民眾認知度不夠，認識不到癌症是怎麼樣形成的，有何危害 如何預防，如何治療等等，一方面一生諱莫如深，一方面民眾談癌色變，或者無知無畏。醫院在治療時只是三板斧:手術，放化療，注意了，在醫院開始治療時，多半已經是晚期了（為何多半一發現已經是晚期?我已經多次說明了），陷入兩難境地:不治療吧，病情嚴重，治療吧，意義不是很大。尤其是重病及高齡病人，最後很多被過度治療了，死得更快。

我身邊太多這樣例子。總結為:1/3被嚇死，1/3病死，還有1/3過度治療而死。就不多講了，醫院給你用最好的藥物，有錢人不缺錢，什麼藥都用，最後沒得更快。富士康老闆原配，喬布斯，羅京，姚貝娜，肖曉琳等等，其實都不是錢的問題，是發現時已經太晚了！

發病原因大致有幾點:

基因遺傳 ，約佔15%左右，如宋美齡家族，但是宋美齡透過自身保健活到106歲，也是例外或者說她也許沒有家族致癌基因?

致癌環境，化學物理不良環境可以致癌，霧靄，汙染水，光汙染，光輻射等。

不良飲食，轉基因食品，致癌食物，黃麴黴（發黴豆類等），亞硝酸鹽（酸菜）燒烤等

不良生活習慣，熬夜，缺乏運動，不良情緒等造成免疫力低下，種種致病或者誘發因素導致原癌基因啟動，抑癌基因抑制，突變細胞活躍，裂變增值，以2的N字方倍增裂變，而且在中期之前（有明顯體徵才能被發現），是沒有感覺的，一般潛伏發展期為5-10年，也就是說，各種因素導致癌細胞倍增裂變，如同業務分子，在機體內潛滋暗長近10年，你都沒有發現，到發現時已經是晚期了。晚期基本上是幾個月生存期，視癌的種類不同，病人病情和免疫力強弱不同。

所以對於癌症，最好的不是治療，是科學預防，正確的觀念，防患於未然。而不是抗拒，排斥，談愛癌色變，到最後親人生病才驚慌失措，痛苦萬分。（如何預防，請瀏覽本號內容健康歌）

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得癌症也分物質和精神因素吧。物質上有環境的原因，也有食物的原因。生活條件好了，大家覺得幸福，朋友圈曬的大快朵頤的場景居多，其實，這其中含有無數因為過食造成的營養不良。尤其某些食物，對個人的身體是不需要的卻因不瞭解而過量攝入，加劇了體內細胞癌變的過程。精神上的熬夜，工作壓力、生活壓力大，又得不到適當調節，增加了患癌的機率。

現在生活水平是比以往提高了不少，但是生活質量和生活習慣還是沒有怎麼提高。而且現在環境汙染越來越嚴重。

以前可以吃老鼠肉，當現在我相信沒人願意，以前沒有外賣和快餐，沒有火鍋和燒烤，餓咯就在家裡煮來吃，乾淨健康。但是現在遍地都是，現在給大家歸納一下為什麼容易的癌症。

第一，現在癌症篩查技術增強，以前很多癌症都不知情，所以現在感覺癌症越來越多。第二就是我們經常說的注意飲食，現在真的真的特別多的各種手段的儲存食物，催熟食物，加工食物，基因改變食物，你說本該正常月份吃的東西，隔咯幾個月後用來吃怕也是嚇人吧。第三個就是生活習慣，現在物質條件增強咯，人們鍛鍊也少咯，肥胖患者不知道多了幾萬倍，經常暴飲暴食，吃了上頓沒下頓。第四個，就是我們說的環境，現在周圍電子輻射，電腦手機遍地都是，汽車尾氣，水汙染，食物中毒，什麼情況沒有發生，工業汙染也多。你說這麼多情況現在癌症不越來越多嘛？

癌症的病因至今並沒有權威的解讀。從常識來看，大致有三個方面的原因：

一是生活沒有規律。比如有的人喜歡暴飲暴食，有的人嗜煙如命，有的人喜歡喝大酒，也有的人不喜歡吃早餐，還有的人是夜貓子，晝夜顛倒。總之，不管是哪一種，沒有規律的生活，極易得癌症。

二是生活環境發生了巨大變化。比如小區周邊突然建了電廠、化工廠等輻射汙染較大的場所。或者像日本福島一樣突然核輻射。最常見的是家裡裝修，長期處於建築材料的汙濁空氣之中。環境的突變，也是癌症誘發的一重大因素。

三是有家族遺傳史。祖上有人得了癌症，那作為後裔，得癌症的機率就比較大。畢竟身體裡攜帶癌症基因。一旦條件允許，環境合適，癌症爆發的機率非常大。

除去以上三條原因，其他的因素大多是偶然。不管生活的多麼好，有錢或者沒錢，得癌症的機率是一樣的。

有些人嘲笑農村人。孰不知很多農村人，吃的蔬菜更加綠色環保，呼吸的空氣更加新鮮可靠，終日與泥土打交道，絕對比鋼筋水泥更防癌症。

總結一句話：癌症與生活質量有關係，但並不是唯一的致癌因素。

作為一名外科醫生我來回答，首先我們要知道為什麼會得癌症，實際上得癌症最主要的原因是一個人免疫力太差造成的。所以年輕人很少得癌症，癌症多發生於年齡大的人身上，因為隨著人的衰老，人的免疫力也在衰老。

隨著人們生活水平的提高，我們的平均壽命不斷提高，中國現在的平均壽命已經達到了74歲了，所以，老人這麼多，癌症的發病率當然高了，這是近10幾年癌症發病率高的最主要原因。

人們生活水平提高了，有時吃的反而不健康啦，以前是胃癌較多，近幾年腸癌發病率大幅提高，有人說胃癌是窮人的癌，腸癌是富人得的癌，這有些道理，大量油脂的攝入確實增加了人們患腸癌的機率。也就是即使有錢了，但是吃的不健康，反而增加一些癌症的發病率。

最後，也可以借用中醫的理論解釋這一現象，現代社會人們吃的肥甘厚膩的東西太多，夏天還吹空調，有冰箱冷飲吃的還多，這些都使得現代人的脾胃功能很弱，中醫講脾胃乃後天之本，傷了脾胃，人的免疫力就變差了，癌症當然就找上門了！

很多人可能會把得癌症的原因歸結為空氣不好，有霧霾，食品安全問題等等水的問題等等，但是你會發現一個問題，你周邊的人跟你在同一片天空下生活，喝同樣的水，吃著同樣的食物，為什麼她沒有得癌症，有可能你得了這是為什麼？所以說不要把原因歸結在這些客觀的問題上面，而要找主觀的問題。

主觀的問題更加重要，比如說你的觀念問題，首先如果你從思想上沒有認識到健康是什麼，那麼你生活當中的一系列的行為和舉動都將是不健康的，這是第一點，第二點就是你的生活的習慣，比如說長期喝酒，比如說長期抽菸，比如說長期熬夜，比如說喜歡吃垃圾食品，喜歡吃加工食品等等等等。

第三點就是你的飲食的結構，或者說你的飲食習慣，那麼我們知道很多的病，甚至可以說全部的病都是吃出來的，那麼這個時候很多的病是可以吃回去的，所以說我們的飲食上要非常的注意。

在這裡呢，我非常推薦大家低碳適量蛋白質，高脂肪飲食，也就是低碳高脂飲食，那麼也就是生酮飲食，為什麼這麼說呢？因為這種飲食方式才是我們人類幾百萬年以來一直採用的飲食方式，而我們的腸道，我們的內臟，我們的所有的身體器官，包括我們的整個人體，整個系統都是非常適應這種飲食方式的而生酮飲食的實踐者，全部百分之百的都收到了，非常好的效果，而且他對目前的糖尿病，高血壓，心腦血管，心臟病等等，包括癌症，都是有非常非常好的。改善作用的。

最後總結為什麼得癌症，所以說我們一定要從主觀的原因去找，而不要去把問題推到客觀原因。祝大家都健康！