當然了根據我以往看過幾期的最強大腦，王峰可以稱得上是記憶大師這個稱號，數字記憶以及撲克牌的記憶極為敏感，要說最佳訓練的年齡的話，我認為要對詞彙量，以及數字間的關係極為的重要，我覺得9歲到18歲最佳

記憶大師：一般指在世界腦力錦標賽上透過比賽獲得的一種稱號。目前有世界特級記憶大師、世界記憶大師、亞洲記憶大師等等稱號。

《最強大腦》的參賽選手基本上都是世界記憶大師。他們是透過科學、系統的訓練方法以及刻苦的訓練練成的。

我接觸的世界記憶大師相對較多，包括袁文魁、聶東東、黃勝華等，沒有哪一個人是能夠獲得輕而易舉的成功。

還記得2015年和聶東東聊的時候，在他做教練的訓練營裡就掛著這樣一個橫幅“只要練不死，就往死裡練”，大家基本上6點起床開始跑操，8點開始練習一直到晚上十點多。主要的訓練科目有：

快速撲克（看記住一副撲克牌用多長時間），並且要將其按照順序復原；

數字馬拉松（1個小時內可以記住多少個數字）；

人名頭像記憶：半個小時內能夠記住多少個人名和頭像，看到頭像的時候要填出人的姓名；

馬拉松撲克：1個小時內能記住多少付撲克牌（我曾經見過有人1小時記住32付撲克牌）；

虛擬歷史事件記憶：規定時間內記住一些虛擬的歷史事件發生的時間或者地點。

二進位制數字的記憶

一般來講就是這些訓練專案，如果沒有耐心或者意志力不是很強的人真心堅持不下來。

對於記憶法訓練來講，並沒有過多的年齡限制，5歲到70歲甚至80歲都是可以的，但一般人在生理最佳年齡的時候做這方面的訓練是比較合適的，比如8歲~35歲之間。例如2015年榮獲世界記憶大師稱號的閆家碩當時就只有11歲。

舉個例子

周強在高中的時候讀書非常刻苦,每天披著晨星在路燈下讀書,晚上大家都睡了,一個人在陽臺上點起蠟燭繼續苦讀,但因為學習效率低下,很多知識背了忘忘了背,重複了很多無用功.儘管如此努力,命運還是讓他經歷了高考兩度落榜的人生晦暗.面對這樣的打擊,他沒有放棄,第三次高考進入一所普通院校學習專業心理學.故事講到這裡,很多人會覺得或許他的人生也如許許多多人一樣,從本科學習接著是研究生學習.是,他剛開始的時候是為自己這麼設想的,也是為自己這麼規劃的.如果真的就這麼走下去了,小小年紀就成為世界級大師的傳奇也就不復存在了.

機遇：方法決定成敗

進入大學之後,他一如高中般認真學習,在這所普通院校的心理學的課堂上,他第一次系統地接觸到了記憶學的理論知識.也許很多學過心理學的人在學習記憶學的時候覺得它不過就是寥寥幾頁紙的理論,不會有著特殊的記憶.但他不同,藉由此回憶起了自己在高中時的一段經歷：“當時自己第一次接觸到記憶法的時候,尚在高中,看到電視上有快速記憶的表演,表演者幾分鐘就能把100來位數字正背倒背,第一感覺不是佩服和震驚,而是感覺很假,太假了.現在想來,自己當初真的很傻.”這種思考地啟動,似乎很多東西都被周強吸引而來.無巧不成書,假期中,他碰到了一本《世界記憶大師教我的記憶方法》的書,就是這本書的出現,讓他開始真正地開始學習記憶方法.

當時書上介紹了快速記憶圓周率後面100位數字的方法,他按著那個方法記憶了一下,奇蹟出現了,只花了十幾分鐘的時間就背了下來,而且還可以倒背和任意抽背.這種經歷的出現讓他更加著迷於記憶法的研究.為了學到更好的記憶方法,他幾乎找遍了圖書館裡以及市場上能找到的一切關於提高記憶方面的書,看了之後細心做了總結,發現了很多規律,當將這些規律用在實際記憶時,發現記憶力確實有了提高,似乎學習也不似以前般枯燥無味了.

傳奇：世界記憶大師

最佳訓練年齡應該是14-20歲！