這五種茶刮油減肥：1、黑茶：一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。2、吉姆奈瑪茶：吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。4、青茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

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喝茶減肥原理：1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。參考資料來源百度百科--減肥茶 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等都可以幫助減肥的，烏龍茶、普洱茶是適合吃的食物過於油膩時避免吸收過多脂肪的時候飲用；紅茶適合女性飲用，它是發酵茶，能促進消化，養胃；喝一些菊花茶檸檬茶之類的這些能夠幫助腸胃的。

【祛溼之後，輕鬆擁有細胳膊細腿兒】

有句話是，你不是多胖，但是你很腫[得意]

芡實薏米山藥粉

健脾好幫手，瘦腿利器，消腫利尿降脂

功效之一：新增玉米鬚，不僅可以涼血，瀉熱，還可以去除體內溼熱之氣！能夠利尿，消腫，有很好的減肥功效。

功效之二：新增綠豆粉，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效。增白淡斑，清潔肌膚，白皙透亮吃出來。

【11種減肥茶】

茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，所含有的茶多酚，能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管裡流淌，所以當然成為減肥的主力軍。果斷收藏吧！

1⃣節食者推薦烏龍茶

功效：助消化、消脂

2⃣浮腫者推薦薏仁茶

原料：炒薏仁10g、荷葉5g、山楂5g

熱水煮開即可

3⃣清熱排毒推薦菊花茶

清火減肥最佳飲品

功效：清暑退熱解毒，消脂肪，降血壓

4⃣吃太油膩推薦陳皮茶

5⃣食肉者推薦山楂茶

功效：能消除油脂，幫助排洩體內廢物

6⃣利尿降脂推薦酸溜茶根

飯後來一杯，減肥利器

原料：山楂10g、薺菜花10g、玉米鬚10g、茶樹根10g、糖少許

以上碾成粉末，煎湯取汁

7⃣壓力大便秘推薦荷葉茶

原料：荷葉3g、炒決明子6g、玫瑰花3朵

用水沖泡即可

8⃣節食便秘推薦決明子茶

9⃣脹氣者推薦大麥茶

功效：開胃健脾，消除腫脹

青茶（烏龍茶）：半發酵

加工工藝：萎凋-做青（搖青）-炒青-造型與乾燥

青茶也叫烏龍茶，是介於不發酵的綠茶和全發酵的紅茶之間的半發酵茶，烏龍茶沖泡之後葉子中間呈綠色，葉緣呈紅色，所以有“綠葉紅鑲邊”的美稱。烏龍茶香氣馥郁，有天然花香，產量最大的是福建，大眾熟知的鐵觀音和大紅袍都屬於烏龍茶。代表茶葉有：大紅袍、鐵觀音、鳳凰單樅、凍頂烏龍、水仙、肉桂等。

喝法：

泡烏龍茶需用100℃的沸水沖泡，需洗茶，茶具可採用容易茶水分離的蓋碗、紫砂壺，沖泡後要加蓋。注意，每一次沖泡都要將其中的茶湯倒乾淨才不會影響下一泡的滋味。

【最適合人群】

烏龍茶中的主要成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。

喝什麼茶減肥效果最好

喝什麼茶減肥效果最好？這個要根據個人的體質、肥胖成因、生活方式來決定。平時吃得比較油膩的人減肥最好喝陳皮茶；檸檬茶的消脂功效是最佳的；浮腫型肥胖，建議喝薏仁茶；喜歡吃肉的人想減肥可以多喝山楂茶；因節食減肥有便秘困擾的人喝決明子茶，效果非常不錯……適合自己的減肥茶才是效果最好的。

最直白通俗的說，六大茶類的茶，堅持長期飲用都能達到些許降血脂降血糖降血壓的功效，油膩大餐之後和黑茶青茶去油解膩，甜食吃多了喝茶也能起到降血糖的左右。

但是老實說，如果你指望喝茶就能有月瘦多少多少斤的奇效的話是不可能的，你必須自己飲食配合起來，吃的清淡一些才行。

喝茶只能起到輔助作用。