1.考慮肝功能的因素，去做個肝功能檢測。

2.多做拍手掌的動作。

3.飲食起居規律，多食新鮮瓜果蔬菜有利排毒。

指甲豎紋的人群越來越多，這個都是現代人的問題所在，都是人體解毒功能下降導致的結果！

指甲豎紋應該是身體內部組織纖維化導致的！

現代人容易產生生活沒有規律，沉迷於一件事情，晚睡，飲食偏食的問題！

人臥血歸肝，睡眠是一個人保持良好身體狀態無法替代的東西！

一個人如果沒有一個非常規律的生活習慣，身體很難有一個好的狀態！

沒有規律的生活會讓人很多方面產生問題，其中受害最嚴重的就是肝臟！

肝臟功能下降可以透過指甲豎紋看出來！

手指豎紋的人一般是比較容易發怒，也是比較容易煩躁，這些情緒都是肝臟負擔過重，時間久了就會產生很多健康問題！

不過很多人很忙，沒有辦法做到規律化的生活，該怎麼辦呢！

我可以用自己的經驗跟大家分享！

第一；不管多忙，調整好自己的飲食，蔬菜，水果可以稍微多吃點！讓身體營養素均衡，可以提高人體自我修復能力！

第二；不管多忙，最好是在半夜一點前睡覺，因為丑時是肝臟輪值，一點後肝氣旺，有利於肝臟自我修復！

第三；不管天大的事，最好是凌晨三點前必須睡覺，三點前睡覺是人體可以接受的一個最低的底線了！過了三點睡覺的人，無法修復自己的身體！（人體每時每刻都在出問題，自身每時每刻都是在修復！）三點後睡覺的人是在積累大病！

第四；保持良好的心態，情緒穩定！（怒傷肝）

第五；有一定的時間鍛鍊身體，人是必須鍛鍊的！

肝臟功能提高了，手腳發麻的問題就解決了！手腳發麻是身體毒素肝臟不能及時分解，然後在體內堆積的結果，毒素堆積會阻滯氣血！

為了給社會多做貢獻，為了家人的幸福，為了自己的健康多多的調整好自己的身體吧！

健康一旦失去了，後悔就來不及了！

但願有一天醫院可以關門大吉！

也看過這方面的資訊，應該是身體出現了問題，或是那個器官，如出現身體不舒服，一定不要拖，要去就醫，給醫生檢查，也是對自己負責！