直接拒絕。一方面不喜歡人家又享受別人對你的好，那應該直接拒絕。或者你自己主動選擇迴避，次數多了他就會意識到問題。

在一起很難受的感覺說明對方不適合你，選擇和舒服的人在一起。對方喜歡你，對你很好，要真誠感謝，但態度要明朗，不能模稜兩可，讓對方產生錯覺。這即是尊重自己，也是對對方負責。

是他對你好你才覺得他挺好嗎？建議你全面判別一個人。簡單的方法，是看他和其他人的相處的關係，如果他對別的人比較惡劣單單對你好，那這個人是很危險的。

跟他說明白你對他的感受，需要接受不同結果，

先判斷好，他對你的好是不是單純的只是對你好；最為朋友的提醒，不要太貪心除了父母以外別人對自己的好有可能會迷失自己內心，以後痛苦的只會是自己。

在一起很難受只是因為長得不是你喜歡的型別？

既然在一起都是很難受的感覺，那肯定要分開的。

對你好，喜歡你可以作為擇偶的條件之一，但是最好是雙方都相互喜歡。

如果你找一個愛你的人而你一點也不愛的人，相處久了你會發現，無法生活在一起，因為你對另一半沒有感覺，誰也不願意和自己沒有感覺甚至不喜歡的人長久在一起。

擇偶一定要找一個自己喜歡，也喜歡自己的人，不要相信感情是可以慢慢培養的，有的人你不喜歡就是不喜歡，無論他對你有多好，都不能夠對他產生愛情。和這樣的對你好的人在一起，你會覺得難受，痛苦，不會長久。

殘酷點說，如果覺得自己有夠優秀、生活夠充實的話，根本就不用擔心有誰喜歡你，而應該想著你該喜歡誰。

他喜歡是他的事兒，不要把他對你的喜歡當成桎梏。不要擔心他不會再喜歡你，你的魅力不該依賴於他人對你的喜歡。相信你會找到更好的。

舉個不是很恰當的例子，你現在有50元，你想買個玩具，也許你的錢不夠也許你沒看到你喜歡的，那麼你該做的是多賺錢或者是多看看其他的玩具，而不是眼前一個50元以下的玩具就買了。