在生活中，我們經常會發現，一覺醒來便記不住自己剛剛做過的夢了，但是我們清楚地知道自己肯定做過夢，就是不記得夢的內容，無論怎樣努力也很難想起來。

有時我們會回想起我們的雄心壯志的夢想，但大多數時候，我們記不起夢中的任何事情。但如果我們真的認真思考，可能會回想起來我們做的夢。而我們思考的時間是有限的，在我們醒來後的5個小時內，可能會真正回憶起我們的夢，而在短短的10個小時內，我們90%的夢境就消失了。

然而，如果我們在快速眼動階段醒來，我們更有可能回憶起我們剛剛做的夢。在人的夢中，70%的角色都是不同的男性，而女性的角色則是性別平衡的，男女角色數量相當。除了這種性別差異，男性在夢中往往比女性有更多的行為。但有趣的是，男性和女性對親密話題的感知程度是一樣的。

在一項研究中，研究物件被要求在日記中寫下他們的夢。這就阻止了選擇性儲存的結果，而且那些夢在時間上似乎不再正確。在另一項研究中，研究物件是一名學生的假日記，日記裡的人似乎有預知夢境的能力。《華爾街日報》報道了這個人的生活行為，以及一些預測的夢境和一些非預測的夢境。

夢是回顧性的日常生活，對發生過的事情的對映。夢很容易讓幻想和實際事件之間產生聯絡。“真實的慾望”這個術語被用來表示那些發現或做夢者甚至不理解的真相的夢，無論是未來的結果還是神秘的事物。

很明顯，夢是相當以自我為中心的，做夢的人把自己視為遊戲者，儘管其他人的存在通常是被記住的。這個人很少離開空虛、無人居住的夢境，人們似乎有三分之二的時間都在夢見他們認識的人。通常這些人都是親密的朋友，幾乎20%的夢中故事都提到了他們的家人。

夢境中對歷史的回憶或對人物的奇怪描述大多是罕見的。許多人認為，做夢是睡眠生理學的隨機副產品，它不提供任何生理目的。夢就像一個自由的驅動器，驅動著我們去相信和休息。也有人認為夢是超自然現象，夢的意義對人清醒時的活動沒有顯著的影響，大多數人不需要思考他們的夢就可以很容易地完成他們的日常生活。

有個奇怪的現象是，夢到底是彩色的還是黑暗的？視覺影象夢境主要與快速眼動和大腦活動增加有關。當人們興奮地展示這些影象跡象時，人們有80%的時間會記住帶有可見影象的夢。然而，當人們在缺乏睡眠的情況下醒來時，他們仍然會描述某種夢境過程。

其一證明自個的方式方法沒有找對，當一時或者興起自個的夢想時，不要先急著找回自己最初的夢想，首先要讓自個的心情完全放鬆，找一個適合自己的靜處，從頭到尾把自個原始的夢一點點找回。

其二就是用手機備忘錄記錄下來，不時的翻閱，就能找回夢想。

其三就是，若真是白日做夢，就沒有必要在找回了，就當是一股青煙飛走了。

記住夢境是要有方法的，醒來時意識到自己做夢了，不要睜開眼睛，這時把夢境從頭到尾回想一片，然後才睜開眼，把夢境的過程寫下來記錄好，要不到中午還是會忘掉的。

人都會做夢，有清晰的夢，大了也時常回想起。有的夢醒了還記個大概，回想一下片片也能串聯起來。直覺能懂得夢境的意思；有時醒了好似做過夢，卻記不起來，也就不再去想它。

清晰的夢忘都忘不掉，大了還時常回憶起，那是元神（魂魄）給你的提示，以後會遇到這樣的事，或者要你去思考的問題，需要你悟出其中的道理。

能記住的夢，是你白天思考過或者想去辦的事，元神會提示你應該怎樣去做，成或者不成。有時會用物件或者人名字的諧音來告訴你，這是對那些悟性好的人，一般的明說還搞不明白呢！只是你要悟出來，悟不出來就沒用。

有仙家跟著的人做的夢就多，仙家多會讓你做夢並解開其中的意思，有時似睡非睡就讓你進入夢鄉，做完夢就即醒，醒了就趕緊解夢，不然又睡著了，夢就忘的差不多了。解夢的過程，就是你跟仙家達到心靈相通的過程，來提高你的悟性。

記不住的夢，就是沒有什麼大事，考不考慮都無所謂。

對於夢的遺忘現象，其誘因並非單一，而是多重的。這裡歸納為三點:

1.夢裡夢外感官的差異導致的遺忘

在夢中我們更多體會到的是情緒的變化，而且很多場景都是模糊不清的，當我們清醒以後，由於許多的感官被重新的喚醒，包括：Sunny的照射，肢體的觸覺，環境的變化等等，當這些更加強烈的畫面被記起時，那些微弱的影像就會很快消失 。

2.夢中場景的無序性導致的遺忘

當一個感覺或者說一件事想要被牢記，那麼他就不能孤立的存在，這是我們大腦機制所決定的，在記憶中必然會具有一定的關聯性，如果把一首詩裡某些詩句的詞打亂，再隨機排序，那麼這首詩會變得非常難記。因為正確的排序是有一定意義的，並且詞與詞之間都互相關聯，不管是部分還是整體它都會有一套固定的規律可循，所以可以被輕易的記住，並且經久不衰地保存於腦海中。但夢就不同了，它在大多數情況下都是不具有意義的，也毫無次序可言。

3.夢的獨特性導致的遺忘

對於大多數的夢境來說，它可能只出現過一次，而我們往往更樂於記住那些反覆出現的畫面。只有當這個夢多次的出現在你的腦海中，它才會被你的意識察覺，但是你想要還原的時候又無跡可尋，這是因為夢境中的邏輯和條理於現實中的邏輯是不同的，我們越是想要用現實的邏輯來還原它，它就越是混亂不堪。

感謝邀請，做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。因為有關於夢的記憶都只是大腦皮層的部分的區域興奮形成的，在不同的睡眠週期裡面可能會導致的區域興奮度不一樣，所以在醒來以後，那些刺激強度不夠的，都只是作為短時甚至是瞬時記憶儲存，而短時瞬時記憶的持續時間大概不會超過五分鐘就會全部忘記。而那些刺激強度足夠的部分，就讓我們對於夢境的記憶更為持久與深刻。

所以，這只是大腦的不同處理所導致的結果不同而已，如果是已經忘記的夢境，我們沒有太大必要去仔細回想，就讓它消失吧。