遇到不順心的事情時，抱怨是人們發洩不滿情緒的一種方式。然而當下，抱怨卻已成為某些人的生活習慣，成為他們對抗現實矛盾的一種手段。抱怨背後的心理分析 喜歡抱怨的人，不但自己不快樂，也經常給周圍人帶來煩惱和壓力。瞭解愛抱怨者的心理成因，有助於我們理解並與他們相處，幫助他們以更積極的心態面對生活。

1．期望不合理 抱怨最直接的誘因是對現狀（包括自己、他人、環境等）不滿，也就意味著當事人內心裡有一個標準或期望值。有些人總是抱著不切實際的要求，或者不能隨著社會環境的發展變化而靈活適應，就會反覆受挫，怨言不斷。比如，不顧自身條件而堅持用完美的標準挑選結婚物件，結果只能一直孤獨下去；老年人總是堅持過去的價值觀和生活方式，不能學會欣賞並接受新事物、新變化，難免會有被社會遺忘的失落感。我們可以嘗試在不損害對方自尊心的前提下，幫助他們改變認知，合理設定期望值。看事物的眼光不同了，心情也會隨之改變。2．缺乏自信和行動力 抱怨別人是一件相對容易的事情，因為把過錯推到別人頭上，自己就彷彿沒有責任了。不敢承認自己的缺點和失敗，不願承擔改變和行動的責任的人，只能說明他缺乏自信和行動力。抱怨只會使他們失去自我完善和發展的機會，繼續在錯誤的道路上徘徊不前。如果你想幫助他人，就應該制止他的抱怨，迫使他進行自我反省，才能走出越抱怨越失敗的惡性迴圈。

3．情感表達不當 有些人把抱怨當作表達情緒的一種方式，但結果常常是適得其反。父母抱怨子女工作太忙太拼命，其實是想表達對子女的掛念；妻子抱怨丈夫不顧家，其實並不指望他真的幹多少家務活，只是希望他能多陪陪自己……可惜被抱怨的人並不總能聽懂抱怨背後的情感，他們很容易將抱怨理解為批評指責，然後針鋒相對，最後演變成一場“戰爭”。

情緒是智慧不夠的產物，你成為不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。

上帝之所以創造指紋，是因為他想讓人們知道，其實每個人都有傷痕。地球是運動的，一個人不會永遠處在倒黴的位置。

忙碌是一種幸福，讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無睱空虛。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。當你能控制住自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制住自己的心態時，你就是成功的。

天使之所以會飛，是因為把自己看得很輕。年輕時拍下照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白是拍給自己看的。不要去抱怨任何事，不要去抱怨任何人！

停止抱怨，行動起來，只要努力工作，就一定可以改變現狀，危機，勤奮的人，一定可以創造美好的未來！

首先得問問自己，看到有人在抱怨，怎麼你的情緒出現波動了呢？是什麼在影響著你呢？這個過程中，一定觸及到了你的某種感受，這個感受的挖掘很重要，能讓你把自己跟這個人隔離起來，保護自己的情感不受影響。

其實，現實生活中抱怨真的很多，例如一群下屬坐在一起，就開始說領導，開始說他們共同不喜歡的人，開始抱怨自己做的事情多，自己不被人理解等等。

1、首先我們需要知道，這個人抱怨，不見得ta一定過的不好，也許ta的抱怨只是一種希望被人看見，被人理解的途徑，不抱怨可以活下去，抱怨也許可以讓自己活的更不錯，因為ta一直抱怨，也就說明了可以透過這種方式獲益。如果一抱怨，就被老闆開除，那基本上不會再抱怨了。2、第二種可能，抱怨的人真的過的不好，她不忍心自己總是不斷的去體會不好的感受，這可能讓一個人無法承受，但是當抱怨這個世界的時候，頓時覺得自己還是好的，都是這個世界的問題，這種問題外化的思維，可以讓自己的情緒得到調整，自我評價不至於太低，但這也是個暫時的方式，時間長了，沒有得到別人的關愛，一樣會放棄的。3、抱怨是一種發洩攻擊慾望的方式，她沒有辦法透過語言在現場表達，當回到家一想，這樣不對啊，自己被欺負了，那得反擊啊，這時候就透過文字等方式表達了，只要發出去，自己就開心了，預設別人會意識到的，但當別人沒反應，ta會繼續發，一直反覆下去。

有人在報怨，生活真滴難。成天賣力氣，養家去掙錢。早出晚歸喲，錢也不鬆寬。無盡苦和累，人生枉自嘆。自己的身子，自己說不算。家庭與生活，儘管做貢獻。難得有休息，拼命地在幹。幾時是個頭，尋思只有盼。盼孩快長大，成才多掙錢。不用出大力，收入能翻番。家庭的環境，能有大改善。良好的願望，真實的企盼。我們老百姓，收入需改觀。實事求是說，現在掙錢難。生活壓力大，必然有埋怨。這個挺正常，想法也自然。

人可能有多數人抱怨，不停的抱怨應該是少數人。.

有人抱怨是自察.、自省，不停的抱怨是心理所致，明知抱怨是多餘、並且傷神，陷於其中不能自拔。

人都有不如意、不順心的時候，自我檢查，分析事物發展的結果，能為則為不能為今後戒免。

把自己定位找準，一個平民百姓，有些事絕對不能根據你的意識，物價是市場決定，退休金是根據檔案而定。抱怨什麼也不能改變。

把精力用在工作.學習或是多掙錢上，.少抱怨最起碼情緒好。

我認為有些人總不停地抱怨，其根本原因還是他的心態出了問題，不能面對客觀現實。

人們常常產生抱怨情緒主要是因為工作的不順心，生活的不如意，或是其他方面的不滿足等等，偶爾有一點抱怨情緒是可以理解的，也是人之常情。如果總不停地抱怨，那就是你自己有問題了。再說，總是抱怨能解決問題嗎？根本解決不了問題，只能給自己添堵。

現實生活中，我們每一個人或多或少都有過抱怨情緒，我也有過。我是中專畢業，我們那時是國家包分配的，學的是水運管理專業，畢業後回省交通廳報到，因我們在外省學校讀書。下午去交通廳幹部科報到，第二天上午去拿分配調令，我們巢湖地區的四個學生被分配到蚌埠，兩人被分配到事業單位，兩人被分配到企業單位，當時分配也不憑什麼，隨便劃分就可以了。但這之後，企事業單位工作人員工資待遇差別有多大，想必大家都知道。而我當時卻被分配到企業，2005年卻破產了，我自然也抱怨過。如果當時我被分配到事業單位，結果肯定不一樣啊！但是，抱怨又有什麼用呢？只能調整好自己心態，勇敢地面對客觀現實，靠自己去努力去奮鬥來改變現狀，別無選擇哦！

所以，遇事不要老抱怨，要保持一顆平常心，努力去克服困難，解決問題，這才是正道。

說到抱怨我想到了怨天尤人這個詞，首先這個詞可不是一個好詞，是個貶義詞，說明抱怨是不對的。說到抱怨，我認為是因為考慮問題不周全，一般來說要麼沒有己所不欲勿施於人從對方角度看問題，要麼就是遇事較少，很多道理不明白，容易已自我為中心，容易鑽牛角尖。雖然抱怨是個貶義詞，但也有好處，適當的抱怨能夠釋放壓力，讓人活的不是特別累，抱怨不可怕，可怕的是不去改變。

人總會遇到不順的時候，如果你一味選擇抱怨，只會讓生活變得更糟。

抱怨家人不夠體貼，抱怨領導無視你的努力，抱怨自己得不到成功。但抱怨並不能解決這些問題。

當我們去抱怨現實對我們的不公時，先檢討一下自己，有哪些做對了，哪裡還可以做得更好；再問一下自己到底是珍珠還是沙子？如果暫時還不是珍珠，那就努力讓自己成為珍珠。沙子再多，最終也掩蓋不住珍珠的光彩。

與其與抱怨沉浮，不如開啟心鎖好好關愛自己，坦誠生活。

懂得放下過往才能擁有美好的明天。不抱怨的人生，自會得到最好的成全。知足常樂！

大家好我是柚子

我身邊也有人經常因為網上的新聞或工作發生的事而引發一連串的抱怨，他們通常就是對社會，對現實充滿批判的的火藥味，拚擊醜惡的現象，指責某某的人格，批評社會的不公等等

包括剛出校園參加工作的年輕人，對自己現在生活不太滿意的人，創業失敗的人....

主觀上來講年輕人目標遠大對未來有美好的憧憬，但對對社會的感知和認識還不夠成熟，用大家經常說的一句話來說就是“理想很豐滿，現實很骨感”稚嫩而又敏感的心靈受到創傷或者遇到困難時往往束手無策，再加上自己閱歷的淺薄和素養的不成熟，只有透過抱怨發洩不滿，來保持心理平衡

當然上面片面的說剛入社會的年輕人會有抱怨，那麼周圍一些其他人為什麼也會抱怨？

比如因為工作中遇到煩心事，油價又漲幾毛錢，和生活中的一些瑣碎的煩心事一股腦的全都抱怨出來，但社會是一個整體概念，它不會因為某一個人的抱怨而去改變，任何一個一味深糾社會的不公都註定時隔悲劇。整個社會就像一個不斷滾動向前的車輪，你去阻擋他相當於是螳臂當車，你只有不斷地摸索順著社會的前進方向，去努力，想辦法改變這個糟糕的事情，而不是去抱怨。

【荀子】曾經說過“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無志”

只有把抱怨的心化成上進的力量才是成功的保證，可以抱怨，但別放棄努力，理由很簡單抱怨只能發洩情緒，努力才可以創造明天。

俗話說“林子大了什麼鳥都有”。現實社會中就有那麼一類人，既沒有客觀思維，又沒有自知意識。大事做不來，小事又不想做。而且，心胸狹窄，嫉妒心極強。看到別人的失敗就幸災樂禍。可自己做錯了事，就怨天尤人。所以，這種人最大的本事，就是～～抱怨。

正常情況下，如果一個人心裡感覺很知足，心態平和事事順心是不會產生抱怨的現象。抱怨是一種對人或事物持有一種不滿意的態度，心理上得不到滿足時，產生的一種抵抗情緒 ，因此而心懷不滿責怪別人，或責怪外界環境所呈現出的正常反應。

抱怨的人，一般都缺乏自信和自知之明，心胸狹窄，缺乏寬容和換位思考，不能正視自已的缺點，思維變窄。把別人的優點，或好的事情都忽略，眼裡只有負面的東西，總感覺別人和自已對著幹，與自已過不去。多凝的心理使他們看不見別人的優點，也不會理性的看待某些事情。

無休止的抱怨只能破壞對方的心境，起不到任何有效的作用，只能加深彼此之間的矛盾。誇大指責別人的所為缺點，讓人反感，焦躁，心生厭惡，以至憤怒。有的人選擇躲避或逃避，有的人會和他大吵大鬧，甚至會造成動手釀成難以收拾的嚴重後果。

生活中人人都會遇到不開心不滿意的事情，發發牢騷報怨幾聲也是難免的。正常情況下男人抱怨一般是表達對一個人，或某件事情的看法。女人報怨只是發洩自己心中的不愉快。適當的發洩抱怨能使人減壓，讓不良的情緒得以喧囂，從而改善自已心境，使心情變的舒暢。別人的理解與安慰也可以讓自已得到心理平衡。有意識的掩蓋不良情緒，會使人整天鬱鬱寡歡，開心不起來，長此下去會造成抑鬱，嚴重時會使人想不開以至造成人身傷害。所以學會傾訴也是對自已的一種保護。

正確恰當的報怨，能讓對方意識到自已的某些做法，可能存在不太恰當的地方，從而得到改善。不能正確及時的管控情緒，會造成人與人之間的衝突。對於夫妻之間的報怨，要理解心情，同情感受 安慰心境，寬容嘮叨是解決報怨的最好方法。

紅塵深遠，人事複雜，當世事不如人意時，素質低，修養不夠，悟性不高的人抱怨就會傾瀉而出，很常見，不足為怪。

當人內修自律到一定境界自會參悟：抱怨解決不了任何問題，除了惹人反感以外還是無能的另一種表現形式。智者不會動嘴而是動腦，想辦法悄無聲息的解決面臨的問題。

不管你如何抱怨，事情不會自去依然會在，控制情緒，解決問題才是出路。當自己能力提升足夠強大就會少了抱怨，多了行動。改變不了他人，改變不了環境，就改變自己吧，曉悟紅塵，快樂的日子就從少些抱怨開始。

答：生活中怨聲載道的聲音總是此起彼伏，是一種常見的現象。

抱怨是人們在生活中，工作上，學習時遇到不順暢時的一種表達思想情緒，傳遞資訊出去的一種方式，是一種反映情況，試圖還原事情本質的一種宣洩。

正因為人們在日常活動中遇到了一些自己以為不公正的待遇，不平等的現象，性子急一些的人就很容易受到影響而傳染到了情緒表達中，用一些別人看起來似乎帶有某些鼓譟情感的宣洩。

其實我們在很多時候並不明白身邊的人為什麼會抱怨這，抱怨那，只是看著反覆不停地，不停反覆地抱怨，心中就不免有一種近乎牴觸的不良反應。

那麼我們又應該怎樣對待這些事情呢？

通常的抱怨是有一種比較強烈的求助資訊表述，我們也應該尊重這些呼聲，正確看待這種抱怨的存在，通常這些抱怨對我們是無害的，但對他們來說很重要，因為透過這些宣洩，就基本比較多的卸掉了他們心中和身上的壓力，使身心得到一定程度的舒緩。

當然也有個別近乎病態的抱怨，我們在不能有效幫助他們的同時，也給他們留一些寬容吧，

願世界更加美好，人間到處充滿愛。

你總會發現，不管一件事是好事還是壞事，總會有人抱怨！從大道理到小細節，只要能說的就會有人抱怨！有的人抱怨已經成為生活常態。

我媽就是個最好的例子。我爸買了條魚，我媽抱怨魚太大了，或者魚太小了，或者魚不新鮮。我爸買了些菜，我媽就會抱怨菜太貴了，或者菜不好吃，或者菜買的太多太少了。總之，只要有事，就有抱怨！

工作了以後也一樣！有時候公司安排活動，員工會抱怨活動太多佔用時間，不安排活動又抱怨公司不人性化。總之總能聽到抱怨的聲音。

那麼為什麼總有的人常常要抱怨呢？

01 抱怨是成本最低的方式

抱怨是解決不了問題的，所以很多人抱怨一下只是隨口說說！他並不想改變什麼。如果真的想改，大可以直接去做，但是抱怨的人不會去做，很多人都有這種感覺，天天抱怨的人過了幾年還乾的好好的，那些不抱怨的人真想離開的時候，就直接走了。

02 抱怨其實就是情商低

愛抱怨的人，從來不會在乎別人的感覺，不管不顧，他們還覺得自己這是"實在"、"真性情"，其實就是情商低而已。比如我媽，有時候會抱怨我給她買的衣服，顏色不好看啊，款式不好看啊，等等。她說完下次我就不買了，其實她還真不是不喜歡，就是用抱怨表達一下不夠完美而已。

03 抱怨的人很少行動

抱怨越多的人，行動越小，愛抱怨的人都只停留在口頭上，很少真的有人付出行動去改變。這就是差距吧！真正行動的人，絕不會到處亂抱怨。看軍人就知道了，他們行動力超強，從來不會口頭抱怨，直接就行動了。

其實誰都不想當一個愛抱怨的人，就跟一個怨婦一樣，到處在表達不滿。其實抱怨是一個最不能解決問題的方式。其實如果轉變一下心態，抱怨可以是非常好的建議！

我們工作的時候，老闆總想聽聽下邊人的建議，其實就是看看底下人的抱怨有什麼！一樣的，不如把抱怨變成正向的建議！也許還能改進現狀呢！

從自己開始，做一個不抱怨的人，做一個正能量的人，做一個正向推動發展的人！

為什麼總有人抱怨？

其實以前的時候我也總是會抱怨，抱怨這個人不好，她做的不對。

比如說以前和別人一起租房住，住上下鋪，當時有個朋友送了我兩箱蘋果，我就跟她說，以後想吃的時候自己拿。

可是後來她真的這麼做的時候，我反而不舒服了，甚至心裡還抱怨，她怎麼能這樣呢？

其實更多的抱怨是為了對方能按自己心裡所想行事，能讓別人主動。

有時候我們看不慣抱怨，也只是希望別人主動改變，而不想自己先改變。

當然有時候抱怨其實是對自己的不滿，但又不想認為自己不好，只有投射到別人身上，然後去抱怨。

這是我的幾點看法。

也是一種發洩方式，畢竟現在各種壓力攀比都太重了。不過抱怨發洩要選擇好物件跟地方，不然就成了遭人嫌棄的物件了。

身邊人常常抱怨，我表示理解，誰都不想抱怨，身心受挫，抱怨也算是一種發洩方式！

人是高等動物，有七情六慾，只要你活在世間，都會被社會的一切因素所影響。對於聖人來說，看待事物的心境高人一等，所以很少有抱怨。然而，我們大多數人不是聖人，我們有家人、親戚朋友等，我們要為生活而忙碌，要為社會關係而為人處世。

人生在世，沒有一帆風順之說，每個人都是來人世間歷劫的，經歷的事情太多太多。每個人的人生經歷也不同，會遇到不同的挫折。當遇到挫折或不順心的時候，心情猶如連綿陰雨不見一絲Sunny。有的人會調節，不多久就煙消雲散；有的人不會，從而產生抱怨。

生活中的我們雖然喜歡正能量，但實際上不是所有的都是正的，當某些人或事沒有達到預期期望的時候，你會聽到很多抱怨。抱怨其實是一種發洩，是一種沒有辦法的訴說，說出來希望得到別人的理解重視，然後心裡好受一點。對於身邊的人抱怨，我們不要用鄙視的眼光去看待，因為我們自己很多時候也會抱怨，站在別人的立場用心感受，說不定你處在同樣的位置還沒有他人做得好。

所以，為什麼會有人常常抱怨，上面就是我的答案，不求別人理解，但求不要下踩。當有人抱怨的時候，能疏導的疏導，不喜歡聽的可以選擇性失聰，切記不要說三道四。實踐檢驗真理，一切皆有因果，畢竟經歷不同，你沒有權利說別人怎麼樣，誰都不想做一個抱怨的人！當然，我們也不能什麼事都抱怨一番，它也是有個度的，儘量樂觀！

其實一個人抱怨也是有著自己所無法言語的難處，他們沒辦法處理好這樣的情緒，也就會經常性的進行抱怨，訴苦。

上一次我也和大家分享過一個發生在自己高中時期的事情，我的同座，這個女生每天都會發惱騷抱怨學習和生活中的點點滴滴。

這與其本身從小到大身邊家庭與學校環境所影響出來的比較孤僻的性格。她們會覺得沒有人真正瞭解關心自己，所以寧願選擇自己一人抱怨哭訴，也不願意多去和大家交談分享，其實，這個時候她們也是需要更多的愛與關懷的，哪怕一點點的交談訴說，都會讓她們倍感溫馨。

抱怨世界，不如改變自己。

面對生活中的不如意，有人選擇逃避，有人選擇堅強，有人選擇無奈，而更多人選擇了抱怨這種最簡單卻最無用的方式，他們習慣的選擇了喋喋不休的傾瀉牢騷，委屈的怨恨越說越多，就像魯迅筆下祥林嫂一樣，將苦難掛在嘴上，逢人便說，張嘴就來。

現實生活中，有這樣一個現象，抱怨的人遠比不抱怨的人多得多，沒有誰願意和愛抱怨的人做朋友，因為這些人總是怨天怨地，經常傷害身邊的人，他們不會因為抱怨而得到一點快樂和滿足。

給生活一個笑臉，生活就會給你一個擁抱，這是千古不變的真理，可是有幾個人放下抱怨擁抱生活呢？

抱怨是一種推卸責任的表現。

抱怨是世界上最大的噪聲。

抱怨是對時間的最大浪費。

抱怨是一種消極的自我保護，他只會矇蔽我們的雙眼，讓我們陷入盲目的無所作為之中，這個世界不需要怨聲載道，只需要你默默的付諸行動。停止抱怨，透過改變自己來證明 ，你值得擁有更好的生活。