不知道你為什麼要忘記喜歡的女孩。如果你已經成年，我希望你不要忘記她。就算現在你因為各種原因不能向她表白，也可以把這份喜歡放在心底。你可以努力讓自己變得更好，變得可以跟她在一起，心中的那個她就是你的最大動力。

跟你說說我的往事吧!讀大學的時候，我因為出身在農村，有些自卑，有喜歡的女生，但自覺配不上，所以強制壓抑自己的喜歡（有點像你如今的狀態）。我不敢和她走的太近，晚自習只要她出現在同一個教室，我就收拾東西離開。我甚至不敢和她說話，偶爾她主動搭話，我也給了一句生硬的回答之後，就落荒而逃。

我當時想的是，或許等畢業之後，我有了工作，覺得可以配得上她了，再跟她表明心跡，也是可以的。可惜的是，畢業前夕，聽說了她有男朋友的噩耗。。。。。。

畢業之後，十年時間，我發現自己壓根就無法愛上任何一個女人。

所以如果你已經成年，有了喜歡的人，千萬不要錯過。人一輩子遇上一個真正喜歡的人，不容易，有些人，真的一生就會愛那麼一次。

講個真實故事，或對話題人有所啟發。我有個朋友在鄉鎮教辦事任主任，他跟前有一兒子叫小沛，二零一二年

上高中三年級。正處高考前三月關鍵複習期，與一位家居山區鄉的同班女生墜入愛河，且不可自拔。由於沒有住校，晚自習後回家的疑常表現，使其媽媽看出了些蛛絲馬跡。追問原因，才知道了底細。這時的父親由於忙於工作，對此事還渾然不知。一次在市內開會到家，妻子告訴了他，他還如同晴天霹雷。由於職業養成的習性，知道此時對升學越關緊越不能罵更不能打，就決定給兒子談一次話。當兒子給他說明情況後，他先從升學重要性和分心影響學習的可能後果，推心置腹講了很多道理，可說苦口婆心。並要求兒子儘快從中解脫出來，全心全意投入複習。

可事與願違，兒子根本心不在焉。似對父親的良苦用心，沒有任何理會。兩顆心一顆悶一顆急，完全不是同頻共振。父親無奈又釆取就事論事，單刀直入的辦法。明之於理曉之於情，指出兒子青春萌動期的危害。衝動不等於愛情，大了才能明白。升學擇校不同可能發生的改變，以及走向社會不同居住地的便利差異。期發兒子年齡小不成熟，不易及早談戀愛。意圖讓兒子回心轉意，把精力用在專注於複習。

可效果仍不明顯，眼看離高考越來近。父親焦急如焚，不得順其意尋找辦法。他給妻子商量，不行就由著兒子的意來。讓兒子給女朋友商量，爭求家裡父母同意，一塊住到家來。減少分心，互相邦助。共同複習，比翼齊飛。承諾二人待拿到大學錄取通知書，雙方父母商量，把倆人的終身大事定下來。這本來是沒辦法的辦法，可效果卻非常明顯。自從住家共同複習以來，倆人複習都很專注認真，時間抓的也非常緊，根本沒有了原來鬱悶的樣子，都像換了一個人。高考結果：兒子被鄭州大學錄取，兒子的女友被新鄉師範學院錄取。後經尋問了解，倆人剛到各自大學還時常聯絡。隨著時間的推移，後來聯絡越來越少。再後來，都有了各自的家庭。完全應了他父親二次談話：青春萌動，不等於愛情的分析。

無時無刻想她的原因：

你從沒見過這麼美好的女孩，你覺得沒有人像她一樣。她是那麼特別，你一定要擁有她。如果是這樣，告訴你自己：如果你有耐心，那麼你可能會遇見更特別的女孩。

你對生活中的很多方面都不滿意，你覺得這個女孩能解決你所有的問題，給你帶來真正的幸福。如果是這樣，你應該努力改善你生活的其他方面，例如健康或人際關係。

你對每個喜歡的女孩都這樣。你從對一個女孩的迷戀轉到對下一個女孩的迷戀。如果是這樣，你這種偏執的戀愛方式可能會阻礙你享受生活和未來的感情。

嘗試淡忘她的方法：

花時間陪伴你的家人。你要花時間去陪伴儘量多的人，提醒自己你夢想中的那個女孩並不是宇宙裡唯一一個人。

你剛剛經歷了一段認真的感情。如果是這樣，那麼停止思念她會更難。在你開始努力之前，你要先學會如何撫平內心的傷痛。

花時間陪伴你最親密的朋友。你最親近的朋友能讓你感受到被愛、被需要，並且能讓你從那個女孩身上分心出來。花一些時間和朋友出去玩，或者一起聽音樂會、看電影，來讓你不去想那個女孩。

改善你生活的其他方面。如果你過於迷戀那個女孩，以至於無法正常生活，那麼有可能是因為你的生活缺乏其他樂趣。改善你生活的其他方面，例如你的友誼或身材，這不僅會讓你成為更快樂的人，還能讓你暫時不想她。

追求新的愛好。做任何一件打破常規、在你“舒適範圍”以外的事情，都會讓你覺得擺脫了束縛。你追求的新愛好不僅不會讓你想起那個女孩，還會讓你變得更有活力。擁有一項新的愛好也會讓你覺得自己是個全新的、更美好的人，同時會給你一些新的期待。

困惑中的你可以考慮一下，試一下走出陰霾走向陽光。

首先你為什麼要忘記？是什麼原因讓你想要忘記她。如果是她看不上你，你就應該讓自己變的優秀，暗示自己這人曾經瞧不起我，我要變強，讓她配不上你。

如果是你對不起別人，良心上過不去，想吃回頭草，那就讓時間沖刷吧！

首先要以學業為重，現在的年輕人都喜歡在讀書的時候就談戀愛，最好的忘記就是重新找一個，或者要把心態放好，以學業為重。