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1 # 150565996
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2 # 努力奔跑的追夢人是我
減肥成功後，朋友給我一組照片。還給我圈起來，對比一下實在差異特大。很有成就感，也給自己必須堅持運動的動力，去朋友衣服實體店，曾經問她有我能穿得下的衣服嗎？到現在這件穿起來比那件難看，她說我現在學會了挑剔，還誇我身體真的是逆襲，讓我對運動越來越堅定。關鍵是我從來就愛美食，別人減肥這不敢吃那不能吃會讓胖，我可以認真的享受！
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3 # DrMark講堂
變美
我今年32歲，感覺自己的顏值大不如從前，熬夜以後要一週才能調整過狀態，但是暗黃的臉、深深的黑眼圈（我的黑眼圈從小就有）卻不是一週就能恢復的。
每天努力用護膚品遮蓋隱藏已久的皺紋，歲月不饒人，最近兩年，眼角的魚尾紋以肉眼可見的態勢加深，我甚至懷疑今年是不是42歲，這皺紋跟我媽也有的一拼吶！20多歲的小妹妹們應該是理解不了我這種痛苦，因為在30歲以前，我也從沒把抗衰老當回事，總是認為我還年輕，我怎麼會老......當初有多無知，現在就有多悔恨。
大笑早已成奢侈，實不相瞞，知道大笑，就會暴露我隱藏的皺紋，平時不管多有趣的事兒，我都是莞爾一笑，你以為我“裝”，對，我就是裝作自己還年輕，跟小姑娘們一樣的年輕。
我要換一種“臉型”，別人都是“翹下巴”，我是“雙下巴”，這種痛苦有人能理解嗎？就是因為下巴短，影響了我整個臉型，我要賽麗 CAL自體脂肪幹細胞移植術換一個自己想要的下巴。
好了，不說了，以上都是“如果”，現在最重要的是，減掉20斤！
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4 # 綏格格
答：如實彙報，我對減肥觀念的轉變——
1、2000年，我從120斤一下跌到90斤，四肢無力，膚色暗淡而皺褶。
2、體檢報告，各項指標都忽高忽低。
3、《健康》《醫學講座》隨著年齡增長，微胖是正常現象，適當的脂肪保護關節和營養心臟。
4、從此以後，我恢復健康狀態，體檢結果一切正常！
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5 # 苗小迪
我其實就是那個所謂健身有點效果的，說說我的感受
2.瘋狂的購物，我是一男生，我把我之前不敢穿的不敢買的，全買了都試試，一個帥
3.因為堅持下來後發現自己比之前自律很多，雪碧可樂碳酸飲料近乎不喝，我記得上次喝的時候還是1月份，那就是吃每個星期天，自助吃到爆
還有很多事情因為堅持運動改變了很多，就不一一講了，下面是我去年和現在
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6 # 運動康復V計劃
假如有一天你減肥成功了
你最想做的一件事是什麼
板凳不假思索的回答
那必須是吃啊
使勁的吃...
哎喲
你還別不信
也別笑
這確實是板凳減肥成功之後想到的第一件事
而且還告訴過好幾個朋友
告訴他們等減肥成功了
咱們好好戳一頓
好久沒喝過酒了
好久沒有大口吃肉了
好久......
哎，先減肥吧！
其實說實話
減肥成功後想做的事情
我相信不止是我一個人是我這麼想的
而且這樣想的人群能佔到減肥人群中的85%
不信來看看網友們的情況
據板凳無效資料統計，減肥成功後，大家想做的事情中，和吃有關的佔據總人數的85%左右，和衣服有關的佔據總人數的68%左右，和把男女朋友甩掉相關的佔據總人數的7%左右，和出去顯擺炫耀有關的佔據總人數的16%左右.....，當然，板凳的並不算真正有效資料，只是針對網友的一部分統計罷了！當然，你可別不信，來來，看看！
網友某某說：
減肥成功後，我要花一天時間去吃，壽司麻辣香鍋麻辣火鍋手抓飯烤雞腿烤雞翅油燜茄子披薩酸奶冰淇淋麻辣燙.....不打了，手累。
網友某某說：
出差的路上，心裡碎碎念，看著麻辣雞，忍了，看著酸辣土豆片，忍了，看著炒田雞，忍了，看著炒鍋盔，我也認了，我...就是一個忍者神..，減肥成功後，我要大吃許多頓...
網友某某說：
等我減肥成功後，我要勵志走向美食博主的道路！然後減肥這條路呢，任重而道遠....
網友某某說：
待我減肥成功後，我要回去把你們吃一邊，烏雲冰淇淋，榴蓮披薩，大鐵勺的魚香肉絲，波絲芋頭，核桃派...哎，太多，不打了，手累。
看了以上網友的情況，這下該相信板凳說的了吧，但是，就算減肥成功了，我們偶爾吃一頓還好，不要因為減肥成功了，就天天胡吃海喝，那樣早晚還會胖回來的...
唉，唉，小夥子，醒醒，想什麼呢，你離減肥成功還早著呢，別做白日夢了！麻溜的，減肥去吧！捂臉....
繼續加油吧，兄弟們，無論減肥成功後想幹啥，我都不攔著你們，前提是，咱們先把這個成功完成！
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7 # 大戶掌櫃的
減肥成功後第一件事兒做什麼？
就是吃平常飯了，無論什麼時候都不能放縱自己的，好不容易減下來了恢復到了理想體重肯定是要自律的，能吃正常飯就非常美好了，(熬魚，燉肉，餃子，包子，撈麵，這些看似平常的家常飯，)在減肥中己經戒了好多天了，可以適當的吃了，控制住食量就可以了，衣服嗎？幾年前的都可以穿得上了，減肥前只有看的份，。現在即將成功再減2斤下去大功告成。加油。！！！
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8 # 李姐在農村
減肥成功後第一件事是先看看鏡子，然後去買漂亮的衣服，炫耀一下瘦了漂亮，自信的我。讓別人見了都說你瘦了。最後堅持別反彈，去找一份人前面得瑟的工作，讓醜小鴨變成天鵝
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9 # 小城仁壽
首先要清醒的認識到減肥成功只是萬里長城第一步，減肥成功不代表不反彈，所以而這個時候更要把好的減肥方式堅持下去，讓健康的體魄在今後的日子裡永保…
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10 # 嘟優媽媽Miss靜
我應該還不算成功，因為最初設定目標是減10公斤，目前只減了7.5公斤左右，只能算是階段性有效果。
因為減出了效果，前幾天調整目標，決定本次要減重15公斤，所以目前完成一半。
以前以為，等我瘦了一定要怎樣怎樣，吃好吃的，買好看的等等，現在瘦了一些以後，體驗到瘦下來的美好，反而願意達到更好的目標，維持更好的形象，讓自己變的更好。
那麼我究竟做了什麼？
更加勤快的護膚，身材好了，面板不能拖後腿。要美一起美，身材美，面板也美。
更加穩定的跑步，要維持好身材，還要達到更好，跑步給我帶來無數好處。
更加努力生活，我既然已經有了好一些的身材，怎能辜負更好的人生。於是看更多書，寫更多文。
這就是我減肥有點效果後做的事情。
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11 # 烏拉哇閆閆
減肥成功後，第一件事是去幹嘛？
我應該會去把成功的經驗分享給更多想要減肥的人。
買好多漂亮衣服，拍好多漂亮照片
我認為，減肥，是一件持續事情。我個人並不提倡一味的減肥。我希望可以透過減肥的決心讓自己養成定期運動、合理飲食的良好生活習慣。
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12 # 謝秉熹
我一直控制好飲食，特別是晚餐很少吃肉類，晚餐基本是素食，所以我從來沒有胖過。
對我來說沒有減肥這回事，或者說很久很久以前就減肥成功了吧，那第一件事我做了啥？
由於年代久遠，實在不記得了^_^
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13 # 春風暖27
我買了一條全是眼的腰帶，因為腰瘦了5寸，我不能扔了所有的褲子吧。因為我忽胖忽瘦的，從m到xxl的衣服都留著。所以瘦下來後也不需要買衣服了，因為全部都能穿了，無形中多了一大堆衣服。
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14 # 奔跑中的少年小王兒
我第一件事是把衣服都替換掉了從187斤到136斤從2尺9到現在的2尺6以前所有的衣服每一件都不能穿了！其次就是減肥沒有終點！這個是上癮啊！
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15 # 寶媽涓子
減肥成功後我想做的事太多了。
我會去買好多以前穿不上的漂亮衣服，能買多少買多少，然後再去拍一套寫真，因為胖的時侯沒勇氣拍，好吃的只能品嚐一點，雖然減肥成功了也不能胡吃海喝的，因為怕反彈，知道減肥成功的你們會幹啥呢？
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16 # 如是觀保
減肥成功，第一件事就是必須更新衣櫥的內容。瑜伽漸進式減重，專業指導下，能堅持鍛鍊的，半年就可以達到較明顯的塑身效果……
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17 # 張姐的日常生活
減肥對於我來說是成功了，從2017年的165斤，減到了140斤，雖然不算太多，至少身體輕鬆多了，還在繼續減，準備到今年年底減到130斤，減肥後做的最多的事就是買裙子，前前後後買了二十多條，喜歡身體輕鬆的感覺
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18 # 寂寞是種戒不掉
減了70斤，其實減肥成功沒什麼興奮，我是運動和飲食減肥，就感覺買衣服好買些了，還是一個很久沒見的人說你怎麼這麼瘦了，我才想起自己的減肥，習慣成自然
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第一件事就是把這個預約給大家分享，更多的人去實現自己的減肥夢想，如果很多人都處於我想減肥，我懶得動！我想減肥，我怕藥有副作用！我想減肥，我節食怕餓堅持不了！胖子永遠留在我想減肥死迴圈中！