所有的根源都是進口食物太多，想要瘦下來必須控制進口食物數量，控制不住就徒勞，那些什麼減肥神藥都是假象，浪費錢。

要讓你的老公瘦下來，那麼就得從吃和鍛鍊兩個方面來做控制，具體分析如下：

1、合理飲食 ：合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分同時控制主食和限制甜食 ，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 　

2、飯後站立半個小時 ：其實人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

3、睡前5小時禁食 ：減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

4、加強體育鍛煉 ：穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。 對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止。

有趣的問題。我從三個角度來回答這個問題

一、怎麼能瘦呢？少吃呀。怎麼少吃呢？能讓他不開心呀。沒麼讓他不開心呢？沒事找事呀。天天吵吵鬧鬧，雞鳴狗跳，哈哈，他沒食慾，沒胃口，肯定會越來越瘦。這個從心情角度。

二、還是要控制他攝入。最簡單的方法就是把飯菜質量拉低一些。少做葷菜，一個月都吃不到點葷腥。每天以蔬菜為主，且少油脂。看看他能不能瘦下來。哈哈，這是從飲食方面。

三、鼓勵他去健身。透過運動把肉肉是甩掉。如果他不怎麼喜歡，你可以陪他一起跑步、游泳、打球。其實這是我最建議的方法。夫妻一起鍛鍊身體，心情好好的，即使吃肉也不會肥成球。一起運動，既能減肥，又增加感情。這是從運動角度。

我很好奇，提這個問題的女士的老公有多重？回到問題的本身，是如何減肥？我身邊的都是去跑步，可以先慢跑，然後適應了後可以提速！這個要堅持大半年才會有效果。不建議去爬山，體重太重，膝蓋很容易受傷，身邊有太多的真例項子。

隨著年齡，生活條件的提高，導致現在很多人都出現了將軍肚，水桶腰，過度的肥胖還可能導致疾病的發生。

那麼如何能快速的瘦下來呢，可以讓你老公每天清晨去跑跑步，多喝點枸杞茶，每天交交公糧，適當的過度運動一下，能有效的瘦下來。

總之，你老公能不能瘦下來，還是要看你給不給力！

人無壓力輕飄飄！肯定是衣食無憂！

假如家庭不富裕，男人有擔當的話，天天干活掙錢，伙食差，體力勞動強度高，在工地上要不了幾個月，肯定瘦下去！

假如家庭富有，建議堅持晨跑，多素食，少油膩，晚上最好也運動一下，效果也不錯

假如像網友說的，多交公糧，夜夜整，就是放屁！要不了一個月，眼圈發黑，印堂發暗，體重沒降下去，人給生重病了一樣，財神都跑了！

為什麼說女人是災星！這話不無道理，很現實，很實在，男人大清早的出門碰見什麼都行，千萬別撞見女人，撞見了微笑點頭算打個招呼，千萬別說話，要不然一整天，怪事接連不斷，相信風水學的，肯定知道！

最下策的就是精神折磨，胖人瞌睡多，讓少睡覺，體重下降很快。

個人觀點，不喜勿噴！

個個都說我瘦，我是想胖胖不了啊[笑哭]，但我一百四十八啊！[酷拽][酷拽][酷拽]，可能早晚都太辛苦了[吐血]

你想讓他骨瘦如柴，就讓他少吃多幹多運動。你想讓他減肥就讓他多運動吃飯七分飽不要吃撐。如果你是惡意讓他瘦最簡單的方法讓他和巴豆水，讓他拉肚，不出三天就不能站立，再堅持三天就初見成效，但你要及時給他補水

千金難買老來瘦。看來你是深諳養生之道啊！人長得太胖了可不是一個好兆頭，至少說他的身體健康狀況堪憂，衰老的程序在加速。那是因為不能管住自己的嘴，不能控制飲食攝入，放縱自己，長期大吃大喝，營養過剩，脂肪堆積，又缺少必要的體力勞動，體育運動的鍛鍊與消耗。人就變得越來越胖，還常常被人們讚譽為“發福”，其實就是在忽悠、誤導大家，以為人長得胖真的是很富態，有福氣，是好事一樁呢。殊不知，後面的毛病隱患還有一大堆將要接踵而至，不斷地困擾著他呢。

老來瘦也是有一個前提條件的。就是年紀了。即不年輕了，已經退休，不再幹活，開始享清福了。我還不知道你老公有多大？是不是真的老了呢？是不是未老先衰呢？但有一點是可以肯定的，他喜歡吃，也有條件放開肚皮大吃大喝，是一個不折不扣的吃貨，美食家，口腹之慾得到極大的滿足。無論如何，都是應該控制食慾，有所節制的。而且要加強體育鍛煉才行。

中年人發福，首先就是從不斷隆起啤酒肚開始的。人體多餘的脂肪很容易堆積在腹部，因此，大腹便便，腰身越來越粗壯就是一個顯著的標誌。然後才是頭臉部位，全身其他部位的整體肥胖，身體臃腫、沉重，走路顯得十分笨拙，身體器官不斷髮出各種危險的訊號，富貴病症越來越突出，越來越嚴重。作為妻子，你當然是有責任約束和限制他的飲食攝入了。不能任由他繼續發展下去了。減肥最好辦法就是要動起來，不要養尊處優，老是坐著不動，以車代步，一步路都不肯走。加強適當的體力勞動消耗，還有體育運動鍛鍊。生命在於運動嘛！麼樣才能保持生命的活力，延緩衰老的腳步。

一看就知道是旺夫相女人。正如上面說的男人是牛，女人這塊地越耕耘的越旺盛。旺盛了就自然而然瘦下來。[呲牙][偷笑][玫瑰][666]

越來越瘦我想不太好吧，一個男人那麼瘦幹啥，只要保持正常體重就可以了，瘦成猴子真的好麼[靈光一閃]，男人最重要的身強力壯，健康的體魄才能撐起一片天地[酷拽]，要瘦也容易，管住嘴，邁開腿，多運動少吃高熱量食物。

給男人找家物活幹，不能讓他閒坐。晚飯別大魚大肉，少吃為上。

我是男人身高1米7，三年前體重160，現在體重132， 身體健康。我就每天晚飯不吃太飽。每年兩次自駕遊，祖國的名山基本上都登上去了。我的安排白天找活做，晚飯絕對少吃，全家人聚餐也一樣。今年我62歲，關健是你能管住自己。一點經驗，或許對你有所幫助。

給他飯菜里加適量的巴豆比啥減肥產品都見效！讓他吃個把月，你想他瘦成啥樣都成。保證你打不還手，罵不還口！你叫他站著，他只想坐著，你讓他蹲著，他絕對只想躺著！老聽話，任憑你處治。

健身房得幹活，每天都堅持打卡。相信美日久天長的見識，一定會是你老公瘦下來的，在飲食上要多吃膳食纖維。既解除了飢餓感。也能達到飽的效果，所以要多吃膳食纖維。

飲食方面肯定要注意，不能亂吃，酒也不要喝，多吃蔬菜水果，最重要的是要運動

身高183體重148 前斷時間不敢在吃喝了，必須要減肥了，在這樣下去就完了，本來帥帥的臉，變的肥嘟嘟的難看死了，三個月過去了，現在135還是那麼的帥小夥

關他三個月，禁食，不瘦實在說不過去。提問者提問題要有點邏輯思維，不能信口開河，回答者是根據提問者所提問題加以分析，如實回答。讓你老公越來越瘦，不可能把你老公瘦成皮包骨頭，那不是虐待和謀殺嗎。只能說瘦成人體正常標準，才是合理的。

說實在的，想瘦，第一讓他煩，煩的吃不下飯，第二讓他操心勞力，沒錢花，沒米下鍋，愁的日夜睡不著，不瘦你打死我。

這題目看著就彆扭，人如果要是越來越瘦可能就是離死不遠了。

不知道從什麼時候開始，某些人開始以瘦為美，更有一些明星大咖爭當表率，在公眾場合大秀其瘦，一個個瘦骨嶙峋，弱不禁風的樣子著實讓人心生憐憫，更有其他人群起爭相效仿，忙的不易樂乎，這究竟出現了什麼問題？很值得人們去嚴肅認真的思考。

據說是唐朝時以肥為美，大美人楊玉環所以能夠受到皇帝老兒的恩寵，肥胖也是其重要的原因之一。記得在60年代，那時國內遭受3年自然災害，人們吃飯成了很大的問題，捱餓是常有的事，人們都渴望胖一點，可是那真是比登天還要難的事，當時胖子在人群中已經絕跡，大家都是瘦子，瘦得有點可憐兮兮的，誰也沒覺出來瘦是美，更沒覺出來瘦是健康。

真是天道輪迴，此一時，彼一時，沒想到吃了幾天飽飯的人又覺得瘦是最好的，我也是沒轍了，真的很難讀懂你的心。

醫生說老年人胖一點比瘦人好，起碼在患病時比瘦子抗折騰，“瘦”字上面是一個疒，說明瘦與病是有關聯的，人與人之間存在著很大的個體差異，減肥應該具有科學性，絕不能是越瘦越好，要適可而止，盲目跟風，最後受損害的還是你自己。

你好，要想瘦以來，第一是少坐多站，經常坐著就會導致腹部脂肪堆積，坐著每達到半個小時或者一個小時，需要起來活動並試著收緊臀部的肌肉。第二是養成一個良好的生活習慣，飯後不應該馬上坐下，要適當活動，比如散步、打羽毛球之類。第三是要合理膳食，肉類、膨化類、燒烤類食物儘量少碰，多吃蔬菜水果，保證每天飲水充足。第四是要多運動，運動可以幫助燃燒體脂，每天有規律的參加一些體育活動，比如跑步、球類，有條件的可以報名參加瑜伽、健身，這些都是很好的減肥方法。

胖有實胖虛胖之分。實胖是指肌肉發達，虛胖是肥肉（油）多。男人肥油多在中醫上是認為有痰（垃圾）溼（氣）。應找中醫有辦法調理。千古名方：二陳湯。