提高自身素養，體現個人的一言一行，就應該時時處處想到為什麼要這麼說；這麼做，做的結果意味著什麼。不能以個人主觀去解決問題，更不能以勢欺壓，要以平靜心態去看問題的本質，學習或掌握更多知識資訊，從而不斷克服衝動行事。處處嚴格要求自己，學會換位思考，相互理解，使其達到一定涵養 ，攀登個人理想高峰。

一個人素質好不是餘生及來的而是從多個層面積贊下來的。如“成長的環境因素和後天的培養等。”所以我認為多學習一些禮儀方面的知識會讓你懂得世俗的方圓。

從自己的言談舉止開始

一個人要想提高自己的素質首先就要從自己的言談舉止開始。平日裡在接打電話時前面多加上禮儀詞如”你好而不是喂開頭。“見到朋友或同事自然的打招呼如"好久不見或早上好等。”時而久了自然就習慣了素質也就提高了

從自己的站與坐姿開始

現在的年輕人總喜歡耍酷從而站無站相，坐無坐姿，給人的感覺總無素質可言。那麼要想提高素質首先站得有站相，坐得有坐相。我們講究站得抬頭挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。這樣不僅提高個人形象與氣質還能讓人覺得你是一位有素質的人。

注重自己的口頭語

語速的控制

素質高的人說話清晰、流利、他們講話的語速總是控制得很好讓人聽著就舒服。那麼對於我們這些普通者來說如何提高呢？語速過快的人我們學會放慢，過慢的人學會提高，多聽聽那些主持人是如何講話的。沒事時在家拿起一本書抽個段落朗讀朗讀不僅提高素質語速也能得到控制與提升。

注重學習

一個人的素質離不開學習，學習不僅改變你身上的氣質還讓你更明事理，你的心胸也會變得開闊慢慢，你的個人素質也會有所提高。

一個人外在的形象是其內在素質的集中體現，內在的素質是外在形象的根本內容，是外樹形像的必要前提。因此，樹立自己的形象，就必須提高綜合素質。

學習是一輩子的事情，有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。要提高自己的綜合素質，就必須加強學習。在學習時間上要善於“鑽空子”，要利用一切時間學習，做到真學、真懂、真信。在此基礎上要拓寬學習的內容，不但要學習法律法規，而且要學習經濟知識、人文歷史知識、科技知識、現代辦公技術等，實現由“單一型”向“複合型”的轉變。

“動則三思，慮而後行”。一個人要高效率、高質量地做好各種工作，必須善於思考。一方面要有明確的思路。要吃透有關精神、掌握基本情況、清楚工作目標，形成既切合實際，又能具體操作的思路。另一方面要有科學的方法。從多個角度進行考慮，選出一個最優的工作方法。尤其是要根據形勢的發展，增強創新意識，把思想認識從那些不合時宜的傳統觀念中解放出來，敢於打破傳統的思維定勢，敢闖新路，敢試新法，不斷推動工作向前發展。

“觀察是最好的老師”。從繁忙的事務中擺脫出來，深入實際。要能真正沉下去、蹲得住，儘可能多地瞭解實際，掌握實情，善於集中群眾的智慧，找出解決問題的正確途徑。在調研中，不但要做到“身”入群眾，而且要“心”入群眾，深入到實際工作第一線。透過調查研究，全面系統地掌握各種新情況、新問題，正確地總結實踐中創造的新鮮經驗，逐步探索解決各種問題的新途徑和新方法。

“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要增強比較意識，做到在比較中識別長短，在比較中鑑別優劣，在比較中開拓創新。一方面要做好“縱比”，也就是要把自己的今天同昨天比，現在同過去比，看自己工作做得怎麼樣，都有哪些變化，有哪些進步，有哪些需要改進的地方。另一方面，要做好“橫比”，要善於把自己放在一個更廣泛的範圍內進行比較，透過比較學習和借鑑別人的經驗，做到“以人為鑑，而知得失”。

“日日走能行千里，時時學能破萬卷”。

認真總結。“吃一塹、長一智”。

提高自身素質、加強自身修養、是每個人都希望的、然亊實並非如此、當然、學習讀書、是必不可少的、讀史書、讀人性、讀社會、善思善慮、方知化外之妙、天道之行、人性變遷、皆有因果、外知歷史發展、內省己身之缺、雖不一日三省、卻能常思己過、既不怨天尤人、也不隨波逐流、平常之心對平常之亊、不以己之喜好評判、須覌正確與否、利國利民者贊、損人利己者惡、世人若如此、民之幸甚、修一人之身、沙漠一粒、如尉成風、政治清明、邦國之莘、民族之幸。願我中華子民、都如堯舜、團結一心、任何強寇外敵、艱難險阻、天災溫疫、在我眾志如一的人民面前、望而生怯、逃之杳杳、勝利永遠屬於人民、、中華民族之美德、永配天地0

讀書是最重要的一個方面，一定要學會放下手機，捧起紙質書。我喜歡讀一些哲學方面的書。在思想上的提升，才是最重要的。另外，要培養一些能讓自己靜下來的愛好。靜下來，可以適當靜坐冥想，在這個過程中認識自己很重要。

第一要有自愛。第二。做人不要太自私。有禮貌。君子愛財，取財有道。做什麼事不要太武斷。幹什麼事都要站到對方的立場想想自己的立場想了想。禮貌待人，人家也禮貌對你。

很簡單，做一行專一行，不見得要愛，當然，興趣與飯碗相結合是最好不過，但是，活下去是第一位的，只要這個工作不會令你噁心就可以幹下去了。一旦決定幹，就好好幹，別急，但別急是別急，一定要花時間到這個工作頭上，如此，日積月累，一定會有成績。配圖的包子是十幾歲和爸爸學的，俗稱白案的一種，白案有很多，饅頭餃子庥花油條都是，這麼多年，斷續做著，竟沒丟。疲情嚴重，悶家難受，弄幾個直當消遣。

素質修養我個人認為要想提高，最重要的是先要保住一個人的初心。古人說，人之初，性本善，也就是說，人初始都是善良的美好的，所以說人要想不隨環境變化，物質的利誘這些不確定因素影響始終如一是很難的。只有在這紛雜繁華的世界保持一顆平常心，善良的心，它就不會有邪念惡意，那麼在現實中他就會遇事很平靜，做人做事很隨和待人也很大度，在職場也就不會有功利心❤，綜合上述，我們要想提高自己的素質修養，首先要保持一顆初心，再不斷的學習文化知識，增加自己的學識眼見，守住一顆公德心。人人心中都守住一方小小的淨土，自身的素質修養自然的提高了。

我認為，多讀書，輕學習，從書中懂得做人的禮儀，提升自身的修養，再個就是細觀察，掌握做人的細節，談吐自如，禮貌行事。

修身是終生的事情。一個人素質修養的提高，大體取決於以下幾個方面；

一是歲月的沉澱。隨著年齡的增長，歲月的磨礪，但凡是一個有心人，會從人生的酸甜苦辣中積累經驗、汲取教訓，自身的素質修養水平也會“水漲船高”，越來越“老道”，甚至成為一個智者和良師。

二是不間斷的學習。書中自有黃金屋，一個人的成長固然與生活閱歷有關，但是，不能代替文化知識和理論指導。要善於從書本中獲取營養，從中學習理解做人的真諦，不斷豐富自己的思想和知識，提高改善文化素養和知識結構。古人云“腹有詩書氣自華”，學習會讓你變得更優秀，走的更高更遠。

三是要營造一個正能量的朋友圈。有兩類人會影響到你的一生。第一類是家人且主要是父母，這個不必多說。第二類人就是你的朋友包括其中的同學、戰友、同事等等。他們的素質休養對你絕對有潛默移化的作用。俗話說“近朱者赤、近墨者黑”，講的就是這個道理。因此，結交和營造一個正能量的朋友圈，他們會給你方向、鼓勵和信心，會使你越來優秀，素質修養不斷提升。

四是要善於總結自己。提高自身的素質修養，要由表及裡，不斷深入。要及時對照書本和他人，總結自己平時的言行舉止和為人處世。從中找出不足和短板，揚長避短，使自己逐漸成長成熟，素質修養不斷提升到新境界，變得越來越優秀 。[微笑]

學會獨處，心要沉下來。對人保持微笑，寬厚，讓人覺得溫暖。保持積極對待生活的態度。多讀書，讀好書，聽好音樂，提高素養，陶冶情操。有科學的生活規劃，有計劃的旅行，始終讓自己的心靈是美好的，快樂的，陽光明媚的。