我們的春節假期從來沒有像2020年初這麼長過，一家人也從來沒有連續這麼多天一起待在家裡，朝夕相處，大家在家裡爭執過嗎？是不是覺得有時候情緒會很容易引爆？所以我們今天的話題是，怎麼開好一場家庭會議，解決非常時期家庭中出現的問題？怎麼明確討論議程，讓孩子和父母間更加有效地溝通？

我們需要一個積極的家庭氛圍

孩子的品格是從出生後，在家庭和社會的影響下，逐步形成的。

奧地利學者阿爾弗雷德·阿德勒在他的個體心理學中提到 ，我們成長為現在的自己，一部分是與生俱來的氣質，一部分是由成長的過程決定。五歲大的孩子已經有了“對這個世界和對自己怎麼看”的概念，形成自己獨特而固定的行為模式。但是他們能不能成為一個有能力、有貢獻、有尊嚴的人，還要依靠家庭的環境，父母如何塑造。

當下，疫情的壓力、輿論的影響、我們成年人的反應和態度，孩子們都看在眼裡。如果父母消極地面對壓力，假期在一起時間越長，全家人的焦慮感也越強。父母把壓力變成積極的行動，哪怕坐困家中，全家人也會樂觀，對未來充滿希望。父母怎麼樣在危機年代抓住點滴時刻，培養一個對自己說“我能行”的孩子呢？

家庭氛圍最終會決定孩子長大後怎麼做人，怎麼做事，怎麼與人交往。潘江雪老師相信，家庭是愛的港灣，父母之間有愛、父母對孩子有愛、父母對他人溫和友善，孩子長大了面對親情、友情和愛情時才能更加自如，才能充滿愛的理性和陽光，愛的溫暖和力量。中國古代志士仁人提倡的 “修身、齊家、治國、平天下”，就是要求一個人首先要追求心智成長，保持家庭和諧，才能脫穎而出，有機會治理國家。既然影響這麼大，什麼樣的家庭氛圍中長大的孩子，才能成長為一個有能力有貢獻的人呢？

關注、尊重孩子的意見

在每個家庭裡，父母和孩子都會有討論事情的時間，但是方法好不好呢？效果怎麼樣？如果答案不確定，那麼可以嘗試換個方式進行討論，比如開個家庭會議。雖然我們每個人都知道溝通很重要，但很少有人知道怎麼去做才是最好的。全家人在一起開個家庭會議，大方向當然要考慮解決問題，其實更在意人人參與，學會平等、鼓勵和尊重。每個人在這個過程感到被需要，看見彼此，學會做貢獻，找到在家庭中的歸屬感和價值感。

有些人開過家庭會議，比較不理想，常常開著開著，一場家庭會議就變成了家庭法院、一言堂，要麼默默出場無人說話，要麼你一言我一語說個不停，對於問題的解決要麼無法達成共識要麼無法執行，會議的結果與會議的目標往往相差千里…… 問題就在於家有家規，家庭開會也要有議事規則。

接下來我們就談談如何開一場有愛的家庭會議。

家庭會議的時長和分工

二、家庭會議需要有主持人、記錄員和計時員，這些角色家人輪流承擔，不固定，也不指定誰幹什麼。

▎主持人不指定：最早了解規則、清楚會議流程的，不管大人還是小孩，先當主持人，給其他家人做示範。大家都知道怎麼辦後，輪流來當主持人。

▎記錄員很重要：要準備一個本子，做專用的記錄冊，把每次開會的會議程序、頭腦風暴時候每個人的建議和想法都記錄下來。大孩小孩都能當記錄員，記錄的時候會寫字的把它寫下來，不會寫字的可以畫畫，讓每一個人都有參與感。

▎計時員要嚴格：提醒所有人注意發言時間，會議不要長，不做長時間無意義的爭執。

三、對主持人來說，家庭會議有三個步驟：

▎第一步：致謝/感恩。家人之間相互表達感恩/感謝，注意感受其他家庭成員的反應。

▎第二步：提出議題。家庭會議討論什麼都行，媽媽可以提假期裡家務安排，孩子可以提出不了門在家裡可以玩些什麼，爸爸可以說旅遊計劃告吹，憋在家裡的休閒方式，可以是大的家庭計劃，也可以是很瑣碎、很日常的事情，比如說明天有的單位上班後，家裡的食譜、接送孩子的安排。在家裡可以搞一個議題牆，張貼冰箱上，可以搞一個議題箱，每個人自己想要討論的話題寫在紙條上，扔進箱子裡，下次開會的時候抓鬮。要是你提的問題已經得到解決，或者你對別人的議題更感興趣，沒關係，換一個議題，大家商量著來。

開家庭會的時候還有2個小建議：

▎第三步：愉快地結束：投票選一個全家人一起參與的小遊戲，讓家庭會議在愛與和諧氣氛中結束。

家庭會議的收穫

父母的收穫

一、請記得家庭會議的出發點，是為了給予家人愛和歸屬感，並能教給孩子有價值的人生技能；二、家庭會議的召開頻率最好是每週一次，時間固定，形成慣例；三、每個家庭成員都可以在家庭會議上有所貢獻；四、開成正面入手、積極行動和相互聯結的會議；五、解決問題而不是相互批判。

孩子的收穫

一、感受到了家庭的愛和溫暖；

二、學會了溝通、傾聽、感恩、關心他人、負責任； 三、穩定持續的家庭會議，讓孩子肯定有機會參與解決自己的問題，為獨立面對未來人生做準備。

將有愛的家庭會議進行到底，是幫助孩子學習技能和品質的好機會，是建立平等、尊重、有連線的家庭氛圍的最有效的方式。當我們一家人因為要討論家庭事務，在一個特定的時間裡坐在一起，我們相互致謝，互表感激。為解決某個問題，一起腦洞大開，大家集思廣益，在各種方法中發現共識，提出解決辦法，執行、回顧、跟進、解決。最後我們在一起遊戲、娛樂，彼此依靠、團結信任，愉快地結束這樣的歡聚時光。

如果家庭裡每個人都有參與家庭事務的機會，家長的權利和孩子的權利都得到尊重，家庭事務中每個人的觀點都得到呈現，如果在家庭會議中，家長和孩子們懂得運用邏輯的力量、鼓勵的語言、共同的議題，那麼家庭會議就能成為一家人共同享有的特殊時光，伴隨孩子的成長，相信 “我能行”，幫助他們成為有能力、肯獨立、有擔當的未來事業接班人。

家庭會議，顧名思義，家裡人開會。

所以召開家庭會議，首先得明白為什麼要弄成會議，比如平時因為各自忙工作，下班後即便回家也懶得說話懶得聊天，或者各家庭成員相互之間工作、生活地點離的比較遠，聚在一起的機會不太多，而有些家庭問題說大不大、說小不小，網路、電話裡又不太能說清或者不太能充分溝通、交流意見，這個時候就需要趁著大家聚在一起的時間來召開一次家庭會議解決相關家庭問題，比如春節時家裡人都回家了，大家聚在一起討論下老人的贍養問題，作出詳細的規劃、計劃。

其次家庭會議不是一般有領導發言的工作會議，所以一定不能弄的太正式，主要是家裡人坐在一起以聊聊天、拉家常的形式來溝通、交流，討論、解決問題，如果太正式了家裡人會感到拘謹，會減少相互之間親人的那種親切感，造成不必要的信任危機或者信任障礙，同時也不利於大家開啟話匣子，充分交流、溝通意見。

再次，既然是會議，最好是能有比較明確的主題和一些簡單的流程以及準備，這樣可以既不太正式又能有一些效率，不至於聊半天都聊不出需要的解決方案，如果能有簡單的會議記錄和形成簡單的會議決議就更好了，因為畢竟是會議，雖然簡單了些，但主要出發點還是在於解決問題，而不是單純聊天、侃大山。

總之，家庭會議既要有一般會議的目標、主題、流程、決議等要素，也要有家庭成員互相聊天般的輕鬆氛圍，當然一定是一般會議的簡單化和家庭聊天的主題化，不能真的弄成一般會議，也不能完全搞成家庭聊天。

一句話，把握好一般會議簡單化和家庭聊天主題化這兩個要點即可。

怎麼知道這幾天我們家開了家庭會議的啊

簡單說一下吧

既然是要開家庭 個人感覺無外乎有兩種原因 :1.有家裡有重大的事情需要家人一起商量決策 比如買房 結婚等等大事情。

這個其實很好辦 ，主要責任人先說明會議的議題和最終要達到的目的，其參與人再發表觀點意見即可。

2.家庭成員關係間有矛盾

比如 婆媳關係問題，家庭家務責任問題，孩子教育問題等等

提出問題的同時也最好給出解決辦法供參考。

家庭會議有兩種，一是大家族會議，一是老百姓小家庭會議。大家族會議比較正式，由族長主持，研討家族生意如何發展，分配工作，各種資源管理等等。小家庭會議就簡單多了，主要是比較大點的事情在一起研究，各舒己見，形成共識，聊聊家常，因為平時都為了填飽肚子而奮鬥，在一起聊聊天的時間不多，遇到小一點問題都不用開會的，現在通訊發達了，用電話勾通一下統一共識就解決了，所以小家庭會議的形式多樣化，沒有兄弟姐妹之間利益衝突，家庭會議都比較和諧。

我們一般不開家庭會議，我們姊妹三個都努力的在孝敬年邁的父母，平時經常溝通，所有的事情在溝通中就解決了，不用開家庭會議

那到底怎麼才能開一場高效的家庭會議，讓每一個家庭成員都被理解，被尊重，被認可。實現家庭成員共贏模式？

首先，需要有儀式感。

家庭會議需要全家人一起開，同時在開會之前需要分工好角色：主持人、記錄員。主持人負責整體會議流程，記錄員負責記錄整理會議內容。

家庭會議也做一個設定，比如每週的週六，時間一個小時，特殊情況缺席需要請假等。

其次，需要有技巧開。

2、設定家庭會議流程。

3、設定家庭會議的規則。

三、以上都是針對常規的家庭會議設定，那麼當家庭有了一些矛盾和問題互相不能夠接納那怎麼辦呢？

一種方式是描述以往問題解決的方法。你叫其他成員怎麼做，即使他不喜歡不情願也得按照你的話做——他輸，你贏。

其他成員給出他的解決方法而你被迫接納——他贏，你輸。或者你們兩個人都讓步，雙方都不如意。

其實還有另外一種方法，雙贏的方法——第三法。隨時做好積極聆聽的準備，聆聽成員的擔心憂慮和疑慮。

這個方法是真正有效的家庭會議技巧，一共有六個步驟。在開會之前跟家庭成員介紹規則，每個人說話時，其他人只聽不打斷，記錄員記錄。

1、用需求的觀點來界定問題。

這是問題解決的關鍵步驟。每個家庭成員陳述問題，陳述問題記得不要責備，也不要評判。用我看到，我聽到，我需要這樣的句式表達自己的需求。

每個家庭成員陳述問題時還說出自己的感受，如：我看到小寶做作業需要兩個小時，我有些擔心，我擔心小寶的身體會受不住，睡得太晚。

2、提出可解決的方法

每個家庭成員提出自己的解決方法，其他成員只聽，先不評判可不可以，記錄員記上。

3、評估可解決的方法

把解決方案拿出來，一條一條的看，如果家庭成員任何一個人覺得方案的實施有困難，不帶評判提出來，並且提出自己的替代方案，其他成員也不評判。

4、決定雙方都能接受的解決方案

如果方案一致贊成就打鉤，只要有一個人不贊成，方案就先放一邊。

5、執行解決方法

6、評估結果

執行一段時間後評估效果，如果效果達不到預期，再次透過家庭會議調整方案。

首先，我覺得開家庭會議是比較重要的，但是也需要掌握分寸和技巧，很多朋友應該都看過鄉村愛情，謝廣坤就比較喜歡開家庭會議，但是他開的那種家庭會議就比較讓人難以接受了。好的家庭會議不僅能夠鍛鍊家庭成員的協作能力，而且還能夠促進家庭和諧，那麼家庭會議到底該怎麼開呢？

家庭會議的目的是溝通思想，培養家庭成員的計劃和決策能力，所以，我給你以下幾個建議：

家庭會議應該一週舉行一次，在確定了要開家庭會議的時間後，就必須要嚴格執行，如果開的很隨意，或者堅持不了多長事件，那麼幹脆就不要開了。不要因為你很忙或其他什麼事而改變或取消家庭會議，孩子們會根據你的行為來判斷家庭會議的重要性。一旦這種公信力有效的建立起來了，那麼這種會議才算是有意義。

既然決定好要開家庭會議了，那麼就不應該避免問題，開會議就是為了解決問題，如果什麼問題都覺得無所謂了，就這樣了，那麼會議的作用就不能顯現出來了。另外，在會議中發現了問題，提出了問題的解決方法就必須要嚴格的執行，不能會開完了就算了，不去執行，那麼不僅讓會議失去作用，以後你在家庭裡的公信力也會下降。

既然是一次重要的會議，那麼當然要有標準，比如開會的週期，開會的時間控制，每個人發言的順序，都需要提前規劃好，不要以為這是家庭會議就覺得無所謂，不用那麼麻煩，不要以為家事是小事，很多矛盾，壞習慣都是從小事開始的，必須要有嚴格的標準。

家庭會議如果太過嚴肅緊張也不好，所以會議結束之後的娛樂活動也是必不可少的，比如可以問問孩子們想吃什麼，還可以透過一些歡快的娛樂活動來活躍一下氣氛，避免意因為會議而影響到家庭的氣氛。

家庭會議也一共要設立獎勵和懲罰措施，獎勵可以是心愛的玩具，或者什麼美食，還可以是出去旅遊都可以。另外，有獎就要有罰，怎麼罰比較合適呢，可以是一些家務活，比如孩子今天這個會議的決議沒有完成，可以懲罰他打掃家裡的衛生等一些家務活。

家庭會議是非常有必要的，好的家庭會議會讓孩子們養成良好的生活學習習慣，長大了之後這些好習慣將會影響他們的一生。

如何召開家庭會議？每個家庭都有著不同的方式，我家的家庭會議每次都是我主持召開的，說是會議，其實並不是那麼莊重正式，也就是家庭裡有什麼重大一點的事，需要家裡的成員都發表意見和看法，一起拿個主意，我就提前兩天，通知家裡的所有人一起回家吃頓飯，飯前或飯後討論一下，以少數服從多數的方法就解決了事情。

家庭會議，氛圍要輕鬆愉快，做到成員人人參加，喜歡參加，都有發言的機會，這樣的家庭會議有助於家庭和諧。

開家庭會議主要是為了溝通意見，培養家庭成員計劃與決策的能力，解決衝突，分擔家事還有學習社會互動的經驗。 內容方面： 1．家庭會議應該每週一次，而不是每天一次。在確定了家庭會議的時間之後，就要雷打不動。如果有朋友打電話來，就告訴對方你等會兒打回去。（我家的做法是摘掉電話聽筒。）不要因為忙或者其他事情而改變或取消一次家庭會議。孩子會根據你的行為來判斷家庭會議的重要性。一旦有效地形成了慣例，每個人就都會盼望這種全家聚在一起的機會——直到孩子們成長到十幾歲（後面有詳細內容）。 2．決定應該在全體一致同意的基礎上做出。如果全家人無法就議程上的一項內容達成一致的決定，就應該把它放到下次會上再討論，到時候就可能達成一致，因為多出了一個星期的冷靜期和想出新主意的時間。在家庭會議上實行“多數票”原則，將會凸顯家庭的不和。應該在家裡傳達一種信任的態度——你們能共同找出對每一個人都尊重的解決方案。 3．家庭會議應該包括對下週活動的討論。隨著孩子們逐漸長大以及越來越多地參與家庭活動，比如照料嬰兒、運動、約會、上課等等——這一點就尤為重要。協調汽車的使用時間並照顧到大家的方便是必不可少的。 4．家庭會議結束前的最後一項，應該用來計劃下週的家庭娛樂活動。 5．家庭會議應該以一個全家人參與的活動來結束。你們可能想一起玩個遊戲、吃爆米花或是每人輪流給大家制作甜點並給大家端上來。不要看電視，除非有一個全家人都期待的節目。如果你們確實看了一個電視節目，看完後要關上電視，並且要討論節目描述的是什麼價值觀（或缺乏什麼價值觀），以及如何用於你們的生活中。 6．圍著一張乾淨的桌子坐，有助於專心解決問題。和班會不同，桌子在家庭會議中不會成為一道屏障。隨意坐在客廳裡開會也可以，但把家庭會議作為晚餐的一部分似乎很難讓大家不跑題