痘痘，醫學上叫做痤瘡，是一種皮脂腺異常的慢性炎症。那麼，什麼是皮脂腺？

皮脂腺是面板毛孔的附屬器官，主要作用是分泌油脂。痘痘、黑頭、面板出油、發乾、等大多數面板問題都跟皮脂腺有很大關係。

皮脂腺出油的量會受到外界刺激和激素影響，當面板遭到外界刺激，或體內的雄性激素過多時，皮脂腺的出油量就會增多，於是容易造成毛孔炎症，長出痘痘。

這就解釋了問題：為什麼一直在祛痘，可痘痘還是不停的長出來？

因為皮脂腺一直處於異常受刺激的狀態！

所以，祛痘除了要消炎殺菌，還應該要修復好皮脂腺，才不會長出新痘痘。

幾個修護皮脂腺的方法，很實用：

一、醫美：鐳射

鐳射可以促進面板細胞再生，有效調節和抑制皮脂腺出油，並消炎殺菌，因此能達到祛痘、改善油性面板的效果。但做了鐳射之後，也需要多多注意改掉刺激面板的護膚、生活習慣，才能長久維持鐳射效果。

二、洗面奶：奧地利有機迷迭香非離子

奧地利有機迷迭香非離子可以在洗臉的同時深度調節好受損的皮脂腺，首先有機迷迭香的活性成分不會被水沖走，可快速被面板吸收，具有很強的調節皮脂腺出油的能力，可殺滅毛孔中的丙酸桿菌、痤瘡桿菌，減少痘痘、黑頭的產生，也具有非常好的收縮毛孔的效果，非離子能溫和清潔疏通毛孔，幫助痘痘消紅消腫，而不會刺激皮脂腺。

祛痘的方式是不是錯誤了？是不是用了含有激素的藥膏之類的產品？反覆長痘只能說明痘根沒有排乾淨，所以會有二次三次的炎症。痘痘是三分治七分養。平時也要注意生活習慣，不吃辛辣刺激的食物，甜食更不要吃～牛羊肉這些上火的也要少吃。同時要早點休息，多和溫熱水，多運動。加快自身的代謝，增強面板的抵抗能力。可以自己代謝一大部分毒素。

作為一個有6年痘齡的女人來說那段日子真的度日如年.不自信.不敢參加任何聚會.不敢曬太陽怕痘印加深...看中醫.西醫.到藥店買去痘藥,買祛痘的化妝品.越搽越嚴重.終於有一天我懷著不管了的心態不再搽任何東西,不照鏡子不熬夜，有空就去運動，去找好朋友暢聊。某一天老公說你臉上的痘怎麼不見了。我趕慢拿鏡子細看，果真除了不多的痘印就沒別的了。這下我終於知道怎麼祛痘了：不要往臉上亂搽東西，保持心情愉快不熬夜，適當運動。最關鍵的是要堅持。

可能是面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

本人長了十年的青春痘，祛痘的方法也試了好多，各種藥面膜和護膚品都試過了，不過效果非常一般，後來我就索性不治了，可近幾年我突然不長痘了，臉也光滑了起來，可能是過了長痘的年紀。

我實話實說，我也是長痘的人。痘痘反復的最大一個原因就是作息生活不規律，你想啊，你是怎麼把痘痘祛掉，又是因為什麼原因又長出來了，無非是以為痘痘祛掉了，感覺好了，又開始放肆了，所以痘痘就出來了，保養調理貴在堅持。忌口也需要堅持，堅持下來了成為習慣痘痘自然遠離你。

你得先找對長痘的原因，中醫講長痘陰陽不均衡，像脾胃虛熱，肝氣鬱結，胃熱，血熱，溼氣太重，這些都是原因，大多紅色的痘都是熱毒所致。有白色的痘是因為溼氣太重，所以就油光滿面了。

西醫講長痘因為激素分泌失調，使油脂分泌過多，由於外部環境因素，冷熱不均衡，灰塵太多，加上痤瘡桿菌繁殖增多，就會造成炎症。處理不好會越來越嚴重，專家講的沒有油就不會長痘，可能就是個人面板問題。

治療的的話，①可以先看中醫，調理身體內部，把溼熱，熱毒去除出去，去中醫院看看，喝點中藥堅持一段時間。②去看西醫。中西醫結合治療效果會更好，輕的話吃點藥，重的需要激光了，紅藍光，光動力，光動力有點痛苦比較重的才用這個。③用洗面奶一天兩次，溫和的那種氨基酸的就可以，然後塗點爽膚水就行了，其他最好不用，面膜之類的別用了，只會越來越嚴重。做好清潔是最好的。④其他吃的喝的注意就行了，不能吃的就別吃了。

我的痘齡差不多四五年了，高二下學期開始起痘，那時候只是在額頭上，不多偶爾兩三個。我就剪了厚厚的劉海，擋住了就什麼也看不見了。呢時候可能是要高考了吧，壓力有點大，在學校又吃不好，就沒咋管它。

後來上大學，臉上痘痘比以前嚴重了，就開始去美容院，做中藥祛痘剛做的時候，效果還行，後來就沒什麼效果了，就換了一家。

後來發現了一款非常好用的百達春天，每次洗完臉，就排痘，排乾淨（流出膿水或者是血的時候立馬停手）的時候，就塗上百達春天祛痘精華，第二天早上起來，痘痘全消了，也不紅不腫，再過一兩天痘印也沒了，我自己用完了兩瓶了，打算再入手一瓶，超讚。

如果起又紅又腫大膿包的話可以用紅黴素軟膏，這是消炎的，前一天晚上塗了，第二天早上醒來就會消下去，明顯感覺不到疼痛。

你一直在祛痘而且還在長這就是你內臟發出的警告了，要內服外調相結合。

①你可以買一瓶VC、VE吃或者膠原蛋白粉吃。

②平時多吃富含維生素的水果蔬菜，補充維生素和微量元素。

④儘量少使用底妝產品，底妝分子小容易和皮脂混在一起，會堵塞毛孔。

⑤臨睡前記得要先用卸妝油卸妝，再用洗面奶清洗乾淨，否則礦物油會殘留在毛孔中。

⑥最最重要的是要有規律的作息，千萬不能熬夜，否則會加速色素沉著。

痘痘分為兩種；一種是外部引起的痘痘，一種是內部引起的痘痘！

外部引起的痘痘：因面板出油，吸附灰塵堵塞毛孔引起的發炎，而長的痘痘，這樣的痘痘只需做好外部清潔，疏通毛孔，平時做好基礎的補水護理就可以改善

內部引起的痘痘：因體內產生的痘痘，叫毒素型痘痘，毒素型都多肯定就是毒素引起的痘痘，因為人體每天吃進去的食物中會含有一定量的毒素，長期的微量毒素堆積，因肝臟是人體的排出器官，晚上沒有按時進去休息，肝臟功能不能進行順暢的把體內的毒素分解掉，和排洩出去，所以毒素慢慢的堆積，進入血液，透過面板去排洩，當進入毛孔後，於外界環境的接觸，產生了病變，形成痤瘡桿菌，造成痘痘的反覆，復發。

首先長痘痘的原因有很多種，我是遺傳性長痘，而且是油性面板，所以我大概15歲的時候開始長痘痘的，那時候很痛苦，正值青春年華啊，所以我就會去擠痘痘，現在毛孔粗大也怪手欠，所以現在一直在找收縮毛孔的方法。

我也用過很多的祛痘產品，但是我沒有如果祛痘機構，第一覺得太貴，，第二覺的太麻煩，第三覺的不會有太大的效果。我還用過瓷肌，當時花了好幾百買了兩瓶，並沒有用，所以再也不相信這種化妝品了，然後我就開始上網百度找的那些祛痘霜，紅黴素之類的，都沒用。心灰意冷啊。

直到有一次，我問我同事，我想買祛痘的，你有什麼推薦嗎，她說你可以試試南雪祛痘霜，挺有用的。我當時並沒有抱多大的希望，因為我只是想有一點點用我都會很開心，然後我就去藥店問，但是問了好幾家，都沒有賣，因為這種產品並不出名，直到我問了最後一家竟然有，只剩最後一瓶了，還附帶一瓶洗面奶。然後就開始了艱辛的歷程。

我每天就是用附帶的洗面奶洗臉，果凍香，透明的啫喱質地，然後塗上爽膚水，在塗祛痘霜，我一開始是塗全臉，剛塗上去沒多久就會很清涼，非常清涼，然後儘量塗祛痘霜不塗化妝品，然後晚上一樣這樣操作，重點來了，過了兩個星期，我的天，很明顯痘印淡了，而且淡化的效果很好，我大概可能用了不到一個月吧，痘印全消失了，沒錯，全部，我在想，為什麼這麼好用的東西沒人知道呢，然後我就開始各種安利給我身邊的朋友。但是，一定要堅持。

第二，化妝後一定要卸妝卸乾淨，一週用一次清潔面膜，每週用清爽補水的面膜補水3次吧，多吃水果蔬菜，我很早之前就把飲料戒了，只喝水，吃辣椒燒烤也可以，後面如果長痘痘的話就塗祛痘霜，第二天就不紅腫了。

第三，作息時間也很有關係，我現在上班都是早睡早起，除了週末會晚起以外，重在堅持。