黃褐斑又稱蝴蝶斑，是一種常見於面部的色素性面板問題。黃褐斑的主要出現位置為顴、頰、鼻、前額、頦等部位，呈邊界不清晰且形狀不規則的黃褐色或黑色斑片，沒有明顯的自覺症狀及不適感覺。當面板中黑色素細胞活躍，黑色素顆粒大量產生，並積聚、沉著在面板中時，面板表面就會形成顏色較深的黃褐色或黑色斑塊，因而就導致黃褐斑的產生。

一、黃褐斑的特徵

1、黃褐斑多對稱出現在面部，呈蝴蝶形狀，因而又被稱之為蝴蝶斑。並且其發病時間多出現在女性的妊娠、哺乳期間以及口服避孕藥之後，和女性內分泌關係密切，因而又有妊娠斑之稱。

2、黃褐斑的發病在很大程度上受到了肝臟疾病的影響，中醫上又將黃褐斑稱為肝斑，並且明顯受到日曬因素的影響。當日曬比較嚴重時，黃褐斑的症狀在一定程度上就會發展嚴重，相反如果日常比較注重防曬工作，黃褐斑也能得到一定程度的緩解。

而除以上特點外，黃褐斑最主要、也是最明顯的特點就是女性患黃褐斑的機率很大，比男性更容易受到黃褐斑的影響。而之所以如此，很大程度上受以下幾個因素影響。

二、獨特的產生誘因

黃褐斑的成因複雜，包括內分泌失調、肝病等生理性疾病、避孕藥等口服類藥物、妊娠、日曬、化妝品以及遺傳等因素，其中除生活習慣、飲食習慣、肝病等因素外，女性更容易受到避孕藥物、妊娠、哺乳、生殖系統疾病、化妝品的影響，因而女性患黃褐斑的機率遠高於男性。

1、情緒、肌膚因素

一般情況下，女性的情感相對於男性來說更為細膩，肌膚健康也相對更加脆弱，所以女性的情緒波動要更明顯，並且肌膚也容易因此受到影響，而產生大量的色素顆粒，導致黃褐斑症狀產生和加劇。

2、生活習慣因素

由於社會分工不同，女性在家務勞動、照顧子女以及家庭壓力方面承擔的負擔相對男性更多，並且很多時候在家庭中女性的睡眠質量相對男性比較差，所以女性更容易受到黃褐斑的侵襲。

三、男性患病率低

相對而言，男性患黃褐斑的機率非常低，這主要是在眾多黃褐斑的影響因素中，只有遺傳因素對男性的影響比較大。黃褐斑不是遺傳性疾病，但是遺傳因素對男性黃褐斑的影響較大，絕大部分男性黃褐斑存在家族史的情況，這也是男性不像女性那樣易得黃褐斑的原因。

女性不僅更容易受到黃褐斑的侵襲，黃褐斑對女性的影響和危害也更加明顯。

第一，女性相較於男性，更注重面部的健康和美麗。黃褐斑的出現將直接影響到患者的心情和自信，給心理上帶來了巨大的壓力，甚至危及心理健康，這對於患者的生活、工作、家庭、社交等等都有不小的影響，心理上的痛苦也會更大。

第二，黃褐斑本身對身體健康沒有多大的影響，但是卻預示了體記憶體在的某些疾病。如內分泌失調、代謝廢物淤積體內等等，所以黃褐斑患者往往會出現精神不振、月經不調、煩躁不安等症狀，這除了是精神方面因素帶來的結果之外，更不可忽略生理健康上的改變。

第三，黃褐斑的出現往往還伴隨著其他方面的病症，如女性生殖系統疾病中的子宮附件炎、不孕症等等，以及肝病、營養不良等症狀，都是黃褐斑產生時可能出現的疾病。

四、如何預防黃褐斑

其實黃褐斑的出現完全可以預防，愛美者可以在黃褐斑產生之前做好充足的準備，將黃褐斑扼殺在搖籃之中，為此，尤其是女性可以在生活中注意以下幾個問題：

首先，調節和改善生活中不良的生活習慣、飲食習慣，不抽菸喝酒、避免熬夜，保持良好愉悅的心情，同時做好防曬工作，避免以上不良因素直接刺激到肌膚，產生大量黑色素，就能夠在一定程度上預防、緩解黃褐斑。

其次，調理好內分泌系統，日常生活中注重肌膚的保養，尤其是在月經不調、妊娠、哺乳期間，正是黃褐斑的高發期，此時更要注重肌膚的保養，可以適當的使用一些合適的護膚品，改善肌膚和身體的健康狀況，能有效減少黃褐斑的發病率。

最後，出現黃褐斑後，愛美者也無需過分擔憂，雖然市場上針對黃褐斑尚沒有根治和預防復發的方案，但是可以藉助鐳射醫美手段能夠有效的淡化和消除色斑，最大程度的減少黃褐斑的影響，此時再借助日常生活中的預防手段，也可以達到理想的治療效果。

黃褐斑對於女性來說，危害嚴重且影響深遠，讓不少女性大為苦惱，所以對於女性來說也特別注意在日常生活中的面板保養，在生活的點點滴滴中做好預防黃褐斑的工作，避免和減輕黃褐斑的影響。

預防：儘量避免紫外線照射，外出時打遮陽傘，外塗防曬霜。少服避孕藥，有內分泌失調、結核、肝病等疾病要及時治療。儘量減少外來刺激，不要過度用化妝品。

【民間方法】

1、除雀斑：杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。

2、黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。

3、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，面板變白紅潤。

黃褐斑的預防，比如說紫外線是引起黃褐斑的原因之一，那我們平時的防曬，一定要注意到這個有黃褐斑這種基因的，這種家族的人，建議你比如說防曬霜的應用，戴帽子打傘，尤其上野外這種一定要注意這方面的因素，第二個就是跟激素水平有關，性激素的變化，對它影響是非常大的，那這個時候在這個週期內，我們要做好相應的防護，雖然我們很少進行激素的干預，但是你比如說我們有一些避孕藥類的，會引起黃褐斑，那我們儘量少服用這類藥物，不要用這類的這個方式，所以我們在預防的當中，重點的一個是防曬，另外就是減少藥物的這種刺激。

黃褐斑不難清除，下面分享給你們一個祛除黃褐斑的方法。生活中，我們都抵抗不了肌膚衰老的自然規律，但是偏偏對於一些愛美的女士來說，年紀還沒到，在結婚生孩子後臉上就長出了大小不一，顏色深淺的黃褐斑。很多女性都會有這種擔憂，臉上黃褐斑是不是很難消除?其實並不是，只要做好這3件事，臉上的斑點就會慢慢淡化消失，小臉如嬰兒般細膩。

　第一件事：保溼

這可算是保持一張美麗無暇臉蛋最為重要的一個步驟了，所以日常生活中要做好保溼工作。

第二件事：隨時隨地做好防曬工作

我們都很羨慕電視中的明星，他們肌膚白皙，面板好到讓人哭泣，經常看到一些狗仔拍到的圖片都是帶著眼鏡，帽子和口罩的，他們隨時包裹的都很嚴實，所以我們在外面的時候要注意防曬和隔離，手臂，臉蛋，頸部都需要保護好。

第三件事：做一個講究的吃貨

愛美的小姐姐們大部分都是喜歡美食的吧，但是多數美食都是油炸和麻辣食物，常吃這些會加重腸胃負擔，一些油脂垃圾和毒素不能及時排出就會反射到臉上長出斑點。平時多吃些水果和蔬菜，這些食物中含有多種維生素，可瓦解身體內的黑色素，淡化臉上斑點。

切忽心急祛斑使用錯誤的方法，還需堅持上面講到的三件事情，保持良好的情緒，慢慢肌膚上的斑點就會淡化消失了。

黃褐斑是最怕日曬，所以減少或避免日曬是必須的，外出時可以搽防曬霜或用遮陽傘，休息休息，避免熬夜精神緊張，減少焦慮，保持心情愉快，避免內分泌失調，飲食清淡，應該多吃一些富含維生素E或C這樣的食物，堅持下去以後可以預防黃褐斑的發生.黃褐斑預防為主，切不可亂用化妝品或藥物，到時得不償失.

1.保持積極樂觀向上的生活態度；2.飲食適當清淡，多吃點粗糧，保持大便通暢；3不過飽飲食，做到不餓不吃；4積極防曬，避免陽光下暴曬，做好面板保溼防曬；5不熬夜，睡眠質量保持良好；6面部不要過度清潔，使用較為溫和的潔面乳或洗面奶，面板敏感時則以清水潔面為主。