其次:對於大多數年輕愛美的人士來說，誰都想自己的臉龐白皙光滑、面板緊緻沒有任何瑕疵。於是，痘痘便成了“過街老鼠”，遭到了大家的一致唾棄對吧？

可是，我們身邊也不乏很多人，他（她）們的臉龐，真的可以說是完美無缺，痘痘似乎從來就和他們無緣，這到底又是為什麼呢？

其實，對絕大多數青春期的人來說，長痘痘是很平常的一件事。它的原因，大致和如下幾個方面有關：

1、體內的激素水平：一般來說，臉上長痘痘的人，大多數以年輕人、尤其是青春期的少男少女比較多。這個年齡段的人有何特點？

通俗易懂點說，這個年齡段的人，都是“荷爾蒙”旺盛的階段，也就是體內激素水平較高，尤其是雄性激素分泌較多，毛囊的脂肪排出太多，帶來堵塞，從而形成“痘痘”。這個階段的痘痘，不僅限於臉上，嘴唇上，前胸、後背上部等多處都是常發之地。

2、飲食習慣：飲食問題也是引起痘痘增多的一個原因，比如飲食過於辛辣、過於油膩的時候，也就容易“上火”。

在中醫看來，痘痘這些“贅餘物”，幾乎都是“火熱”的原因。實際上，當我們有點長痘痘的時候，確實需要保持飲食的清淡，多吃點果蔬為好。

3、心理因素：比如心情緊張、心理抑鬱的時候，也是容易誘發、增多痘痘的。因為情緒緊張的時候，受神經系統的調節，整個體內的內分泌都偏於紊亂。因此，想要防止痘痘、減輕痘痘，一般都需要好心情、好睡眠；

4、面板的問題：痘痘長在臉上、長在面板上，自然和面板脫不了干係。面板的問題引起痘痘，大致可以分為兩部分：

一是呵護不夠，也就是面板的清潔衛生沒有做好，細菌等微生物聚集；二是呵護太過，也就是過分的清潔面板，護膚品使用不當等等，也是可以引起痘痘發生的。

上述幾個原因，基本涵蓋了痘痘出現的大部分情況，因此，想要和痘痘說再見，這四點是不能忽視的。

臉上長痘痘，確實很影響我們的形象，但一分為二地看問題，有點長痘痘的時候，我們至少也應該看到兩個“好處”：

1、臉上長痘痘，至少說明我們相對還年輕。這個說法可不是無稽之談。因為痘痘雖然不是絕對的“年輕人專利”，但總是以青春期、更接近青春期的人多見。至少，誰也沒有見過臉上長痘痘的老壽星吧。

因此，臉上長痘痘時，我們大可以將其視為“年輕”的標籤，也間接減輕了心理的壓力，有利於消除痘痘；

2、臉上長痘痘，讓某些身體原因“暴露”出來。一般來說，能早發現的身體問題，基本都是好處理的。比如長痘痘，可能和體內的激素水平有關。如果沒有痘痘，我們或許就不會注意到激素的水平。

比如熬夜、精神緊張，痘痘只不過是“附帶產物”，其對身體的影響，痘痘可能是最輕微的，很多情況卻又成為我們停止熬夜、及時疏洩心理壓力的切入點。從這個角度來說，臉上長點痘痘，完全可以視同“塞翁失馬”，是個好事情。

總之，臉上長痘痘，雖然看上去簡單，但原因還是比較複雜的。如果在做好上述四點的同時，我們能從這兩個“好”的角度看待這個問題，對消除痘痘、提高身體的健康水平，都是很有益的。

長痘的因素很多，內分泌失調、熬夜、月經等等因素都有可能。

平時你可以用日本馬凜馬油皂洗臉，適合長期使用，可以有效抑制痘痘。

很多原因啊，比如你經常熬夜，吃辛辣，面板清理不乾淨，水油不平衡導致面板缺水，內分泌失調等等，都有關係。

改善生活作息，好好做面板護理，多用補水護膚品，調節內分泌，面板是持久戰好好調理會改善的。

痘痘總是反反覆覆怎麼辦？好像很多痘友們每天都在擠痘痘，但是痘痘卻總是此消彼長，一波下去又長出一波，這樣不停的迴圈，永無止境一樣，其實，我們日常生活中導致痘痘生長的因素！一起看看吧！

1、用手摸臉

用手摸臉，看似很平常的一個動作，很有可能就是導致痘痘的罪魁禍首。因為平時我們的手上會沾有很多細菌，可能一個不經意，就會將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

2、過度洗臉

洗臉是一個良好肌膚保持的基本步驟，但是過度的洗臉會刺激面板分泌油脂，還會使面板屏障功能受損，導致面板乾燥，使面板自我調節能力失去平衡，這時就更容易滋生細菌長痘。不管什麼季節，早晚各潔面一次就足夠了。建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對面板造成冷熱刺激。當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。

3、經常熬夜

“報復性熬夜”幾乎成了每個年輕人的習慣，熬夜最直接的結果也會在第二天明顯地表現在臉上。要知道，熬夜容易導致內分泌失調，從而間接造成皮脂分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞。如果皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，時間一長就容易突起、成為痘痘。

4、喝水不足

想要達到水油平衡，在外補的同時也要注重內補。很多妹子都是在口渴的時候才想到喝水，但是當你覺得口渴時，說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。不能達到水油平衡，那面板自然就會把多出來的油分泌出來，從而引發痘痘。

5、流汗後沒有擦乾臉

細菌是比較適宜在鹼性的環境下生存。雖然我們健康的面板是呈弱酸性的，但是汗水是弱鹼性的。如果流汗後沒有擦乾臉，臉部就會停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦去。

6、不愛吃蔬菜

平時不愛吃蔬菜，只吃肉。這種典型的肉食動物，會引起消化系統的不正常，從而引起痘痘的爆發。水果和蔬菜當中含有大量的纖維素就能起到相反的效果，可以幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發。

你問到最近臉上和嘴唇上，老是長痘痘是什麼情況造成的？

一般來說這種情況，是便秘或者是腸子發熱所引起的，你可能吃了太多的辛辣油炸，這些都是臉上嘴唇長痘痘的一些原因。

另外，如果你的胃腸功能出現了一些問題，嘴巴周圍也會長痘痘的。同時還伴有胃脹，胃堵，消化不良，或者是便秘的現象。

你去對照一下我所說的這些情況，看你是不是這樣子的？

最近臉上和嘴唇上老是長痘痘，是什麼情況造成的？

痘痘是由於毛囊及皮脂腺堵塞、發炎所引發的。體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積很多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。

另外，起痘痘是內分泌失調，機體分泌發生紊亂，導致體內的血毒不能及時排出體外而爆發於面部。

怎麼祛痘？

1、注意飲食清淡，不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

2、大量喝水，是白開水，而不是飲料。多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

3、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝豔抹，淡妝更自然更適宜。