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  • 1 # 桃葉愛剪輯

    至於什麼習慣能誘發腦梗?這事就比較多了,找一個最簡單的唄,就比如說天天常喝飲料就特別引起腦梗發生…… 生活中更積極的熱愛生活,對腦梗患者來說是好事。

  • 2 # 醫健情心

    腦梗的誘因,包括高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血癥、體型肥胖、年齡、性別和以及抽菸、飲酒等。對於中老年人,如果存在有上述危險因素,應給予積極調控,比如高血糖的患者控制血糖,口服藥物血糖控制欠佳,可以皮下注射胰島素治療。對高血脂的患者,應長期口服他汀類藥,比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿託伐他汀以調脂、穩定斑塊。如果患者體型肥胖,應積極鍛鍊,控制體重,同時,應讓患者戒菸、忌酒,如無禁忌症,也可長期口服阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,防止腦梗塞的發生。

  • 3 # 汀上白沙看不見

    現代人生活節奏快壓力大,所以看似一些老年病越來越年輕化。像腦梗,我認為像生活不規律,熬夜,飢一頓飽一頓都容易誘發腦梗。還有精神上鬱悶愛生氣,情緒波動大,受到強烈的刺激等等。

  • 4 # 知樂愛樂

    腦梗發作的原因很複雜,根據親身經歷和聽說的事例,不外乎如下幾種:

    一是情緒容易激動的習慣容易發生腦梗。遇到事情,不冷靜,激動、著急、動怒,發火。這樣的情形下,血管裡的血液流動突然加快,特別是年齡較大的人,血管內壁已經有血脂淤積,造成血管部分狹窄,同時血管裡存在大小不一的血栓。這時血栓透過血管狹窄部分時,便容易造成血管堵塞。如果是發生在腦部血管,就形成腦梗。

    二是有吸菸習慣的人容易發生腦梗。吸菸有害健康,大家都知道。煙癮大的人更容易發生腦梗甚至心梗。為什麼呢?因為香菸中的有害成分易造成血管內壁硬化,使血管產生畸形,同時也使血液中的有害血脂增加。所以,勸朋友們戒掉吸菸的習慣,健康生活。

    三是劇烈活動容易引起腦梗。這種事例很多。由於一些活動,用力太大,發生腦梗了。有些健康節目也談這個問題,告誡老年人不要突然回頭轉身,不要劇烈活動。為什麼呢?就是因為血管形態不好,質量下降,血液質量不好。

    四是熬夜習慣容易誘發腦梗。熬夜會加速人體器官老化,當然也包括血管。其中原因很複雜,需要較大篇幅敘述,略。

  • 5 # y夏天的綠葉x

    身體不愛運動,經常不注重飲食衛生,常愛生氣發怒,吃過鹹的食物。導致大腦壞死,三高,高血壓,高血脂,高血糖…

  • 6 # 慶陽湘子

    我父親就是腦梗病人,現在生活很不便。在此提醒朋友們注意生活習慣,避免腦梗發生。以下習慣容易引發腦梗:

    1、酗酒

    2、情緒激動

    3、洗熱水澡

    4、吸菸

    努力改正不良生活習慣,遠離腦梗危害。

  • 7 # 盈盈一水間12345

    腦梗在冬春季節和清晨高發。多發生於中老年人,尤其是伴有高血壓、高血脂和有腦梗病史的患者。腦梗常見的誘因有:

    1.菸酒刺激

    吸菸和喝酒都是腦血管病的高危因素。香菸中的尼古丁和化學物質會刺激血管,使血壓升高。酒精會加重肝臟負擔,影響脂肪代謝,不利於血脂控制。因此,戒菸限酒對預防腦梗很有必要。

    2.暴飲暴食

    腦梗跟高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病密切相關。暴飲暴食,重鹽、重油飲食對血壓、血脂、血糖控制不利。尤其是血脂過高,易引起動脈粥樣硬化和血管斑塊形成,加劇腦梗的發生。因此,控制飲食,低鹽低脂高蛋白飲食對預防腦梗很有必要。

    3.情緒波動

    憤怒、著急生氣、激動等情緒會使血壓急劇升高,對動脈硬化、血管壁彈性差的人來說就很危險,很容易發生腦血管破裂,導致腦梗。臨床上就有很多病人,一著急生氣,身體不聽使喚了,去醫院一查,腦出血了。再大的事情都沒有身體健康重要。因此,要預防腦梗,就要避免情緒波動,保持心情愉悅。

    4.用力排便

    中老年人隨著年齡的增加,很容易發生便秘。大便不暢時,會不自覺地用力排便。而用力排便時會使腹壓增加,血壓升高,容易誘發腦梗。因此,建議中老年人多喝水,適量吃富含膳食纖維的粗糧、蔬菜水果,適度運動以預防便秘。必要時,可以使用開塞露等藥物輔助排便。切記儘量不要用力排便。

    5.劇烈運動

    很多中老年人痴迷養生,比年輕人更注重運動。需要注意的是,中老年人不要做快跑等劇烈運動。劇烈運動時心跳加速、血壓明顯升高,容易誘發心腦血管疾病。而且老年人普遍存在骨質疏鬆的問題,一旦摔跤很容易導致骨折,恢復也比年輕人慢許多。因此,運動要適度,儘量避免劇烈運動。

    綜上,腦梗常見的誘因有菸酒刺激、暴飲暴食、情緒波動、用力排便、劇烈運動等。避免這些誘因,可有效預防腦梗的發生。同時,還要將血壓、血脂和血糖控制在正常範圍。

  • 8 # 醫者當仁心

    “腦梗”這個詞對大家來說都不陌生,在醫學上全稱叫腦梗死。在醫院你會經常見到由於腦梗死而出現肢體活動障礙後遺症的人。是50歲以後中老年人群中致殘率,致死率非常高的疾病。在生活上如何預防呢?

    什麼是腦梗死?

    腦梗死的發病基礎就是血管的堵塞,打個形象的比喻說,就比如我們家裡的下水管道,很長時間的使用管壁上肯定會殘留很多的油漬和一些髒東西,附著的越多管腔就會越狹窄,管壁上如果有東西脫落就很容易造成擁堵,其實腦梗的形成原因和這個是非常像的。

    引起腦梗死非常重要的一個病因——動脈粥樣硬化。在血管的內膜出現一些脂質和複合雜質的堆積,逐漸便會纖維化,鈣化,增生,所以就會出現血管壁越來越硬越來越厚。動脈血管的管腔就會變得越來越狹窄,發展到足夠的程度,血液就無法順利的通行。那麼這條動脈所供應的組織器官就會缺血壞死。而造成這個原因就來於脂質代謝異常。這也是為什麼高血脂的病人更容易出現腦梗死的原因。

    哪些習慣容易誘發腦梗死?

    1.吸菸

    吸菸者發生中風的危險是不吸菸者的2~3.5倍,香菸在燃燒的過程中會產生尼古丁和一氧化碳。這兩種物質是目前公認的可以引起動脈粥樣硬化的主要危害因素。可以損傷血管內皮細胞,引起血清中高密度脂蛋白降低,膽固醇水平升高。尼古丁還可以引起血小板聚集,可以使血漿中纖維蛋白原水平增加,增加凝血作用,引起凝血系統功能紊亂,容易誘發血管內血栓的形成。

    2.過量吃甜食

    甜食很多人都喜歡吃,但是要注意一個量的問題。吃的過多容易帶來一些不利影響。攝入的糖分過高超過人體每天所需要量,那麼多餘的能量,人體就會把它轉變為脂肪,容易使人肥胖,增加患高血脂高血壓的風險。同時,長時間大量糖分的攝入,超過身體的代謝閾值,就會使血糖長時間保持在一個較高的水平,會加速血管內皮細胞的老化,增加動脈粥樣硬化的風險。

    3.喜吃油膩

    脂肪雖然作為人體六大營養物質之一,但是我們人體每天的需要量並不多。吃得過於油膩超過人體代謝量,就容易出現高血脂。高血脂是造成腦梗死的危險因素。對於成人每天的攝入量最好不要超過60克。飲食油膩並不是單單理解為吃的肥肉過多。像一些奶油,油炸食品,一些含油豐富的乾果,都需要注意食用量。

    總結:預防腦梗死主要應該從飲食習慣上改變。多吃青菜,水果,少油膩,少吃醃製食品,戒菸戒酒。在生活上注意放鬆心情,不要熬夜,多運動,多飲水。腦梗死是一個可以預防的疾病,儘量避開危害血管的因素,就可以降低發病風險。

  • 9 # 星空22915564

    首先,誘發腦梗的基本條件是頸動脈處有斑塊的堆積。何來的斑塊呢,這就與動脈處的(分丫)形狀相關。斑塊的形成與血液中的脂類物相關。

    說到什麼習慣誘發腦梗。有二個可能。其一,寒冷的氣溫易使血管收縮造成腦梗。其二,情緒高亢易造成腦梗。

    發生腦梗之前的辦法。其一,管住嘴,合理飲食。適量運動,心態平穩。其二,建議採用中草藥將堆積的斑塊祛除乾淨。

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