人為什麼夜晚容易多愁善感，主要是夜靜，沒有工作的壓力，沒有各種事情的干擾，各種思緒會湧入腦海。考慮自己各種不順心的事，考慮自己工資、待遇中遇到的不平，經營丶升遷中遇到的障礙，考慮與同事、同學和自己交往的人中發生的各種矛盾，想出解決的方法，想理出頭緒來，越理越理不開，因此產生了煩惱，產生了多愁善感。

夜深人靜了，周圍都安靜了，只有你一人坐在臺燈旁邊，此情此景，給你的情緒帶來了極大的觸動，容易想到很多人或事，因為人是用大腦來思考，容易受到周圍環境的影響，因此很難拜託情緒控制，這是一個多元問題，不能簡單看待這個問題！

首先，多愁善感的原因有很多，感情問題，工作問題，家庭問題，傷春悲秋等。

白天並不是說這些問題不存在，而是可能因為忙碌可能因為和外界的接觸，這些問題和思慮被暫時壓抑下去了。晚上則不同，你的世界是黑暗的，只有你一個人，在白天壓抑著的問題在夜深人靜時會無限放大，你會想很多，工資不滿意，對上司的不滿，人際關係的矛盾，愛人的不理解，對某些事情患得患失，還有一些思念，回憶都會在夜晚放大，這時候的思想是不能被外界所幹擾的。

並不是說，這就是抑鬱，每個人或多或少都有一些煩心事，夜晚有時間去思考時總會使你多愁善感。古人也是如此，床前明月光 疑是地上霜是李白夜半夢醒對家鄉的思念，蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明是夜深未睡不忍離別相思之苦的愁緒，在夜晚，你是孤單的一個人，有足夠的時間空間去思考這些，所以會變得多愁善感。

我是這樣認為的，白天我們都在忙於各種各樣的工作,事情，心很少能平靜下來去思考一件事，當晚上我們會不自覺的放鬆自己，內心會處於愜意的狀態，更能激發大腦的靈感，所以晚上會想象力更豐富一點

因為，只有午夜夢迴，一個人才可以愛怎麼回味就怎麼回味。

而，人前人後，還要裝出什麼都沒有發生過的樣子。

首先我們先了解一下什麼是多愁善感？

透過資料查詢，多愁善感的大概意思就是一般指一個人心思細膩，感性。內心容易因受到外界事物的影響而發生變化。所以說多愁善感的人應該不分白天深夜的。

我看到“多愁善感”這個成語，我首先想到的是來自老狼的那首《同桌的你》。明天你是否會想起，昨天你寫的日記。明天你是否還惦記，曾經最愛哭的你。老師們都已想不起，猜不出問題的你。我也是偶然翻相片，才想起同桌的你。誰娶了多愁善感的你，誰看了你的日記，誰把你的長髮盤起，誰給你做的嫁衣……網上竟然還有人說誰娶了多愁善感的你，誰他媽倒黴到底！

我想說的是，多愁善感的人應該都是一些善良的人，他只是想事情比別人想的要多，考慮事情比較周全，同樣的事情他會站在對方的立場考慮問題，所以說多愁善感的人比一般人活的肯定要累。(個人意見)

至於人到深夜為什麼特別會多愁善感，可能是人在安靜的時候腦子想的會更多一些吧！

其次，我認為並不是所有的人都這樣。但是有這樣的感受也很正常，因為相對於白天而言，遠離了白天的喧囂和吵鬧，結束白天的緊張忙碌，夜晚就比較安靜和空閒，這種時候，人對自己內心感受的關注度自然會提高。多愁善感的情緒，如果是積極正面的，就順其自然的體驗生活的細微之處吧！多愁善感的情緒，如果是負面的，應該基本上是在現實生活中沒有得到滿足，或者是有所欠缺的方面，這個就需要多加努力從根本上解決問題。

最後祝我們白天有說有笑，晚上睡個好覺。

因為每當到了晚上是一個人一天中最放鬆的時候。白天精力主要都在工作上，晚上可以拋去工作，靜下來想自己所想的事，可以聯想到很多很多……思緒飄渺

為什麼一到晚上就多愁善感呢？

這種情況說明在夜深人靜的時候你就在為未來擔憂，你目前的狀態是不知自己要什麼？正在做的工作，事情是不是自己所要的！

這種心情非常能理解，我偶爾也是這樣的狀態，迷茫的時候，感覺自己能不能行！做的事，是不是能給自己帶來動力！看著熟睡的孩子，想想自己的父母，孩子，生活，有時很迷茫，想給與她們更好的生活，想父母年紀大了，自己除了陪伴能帶給父母什麼？越想越覺得自己有好多的事未完成！感慨時間，想了很多，不如一步步去做！

黑夜給了你黑色的寧靜，你卻用他來胡思亂想，這不扯的嘛~~~~

從心理學上來說，你這個屬於強迫性的思維，就是黑夜太安靜，你強迫自己去想東西，所以轉移注意力才是關鍵。

給你三種療法：

1、疼痛性療法，不是要你自虐，一個橡皮筋或者一個冷水澡就能解決問題

2、轉移注意力療法，就是可以玩玩遊戲看看電視劇（別言情劇，看戰爭片什麼的很不錯）當然也可以考慮去跑步運動一下

3、給家裡人打電話，父母的愛有時候是良藥，包治百病~~

月有陰晴月缺，人有悲歡離合。情緒和情感是人對客觀事物是否符合主觀需要而產生的心理體驗。當代社會節奏極快，白天工作的時候忙碌，加上陽光也是一劑對抗情緒低落的良藥，因此情緒波動往往發生在晚上、陰雨天、春天等等缺乏陽光的季節。給您的幾點建議：

1.當我們在生活中遇到挫折或困難的時候，學會自我安慰，緩解心理焦慮，例如，可以想想自己目前所擁有的，用其他方面進行一種補償。這是一種積極的心理防禦機制。

2.如果當前的負面情緒持續影響我們的生活，用第一條裡面的方法沒有效果，則需要求助心理諮詢師等專業人士。

3.最後是要鍛鍊自己的意志，完善自己的人格。學會控制自己的情緒和行為，培養良好的生活習慣等等。

晚上和白天的區別在於，白天人的意識佔主導，需要去做事，去和人相處，去說話，而到了晚上特別是深夜是潛意識佔主導，基本上是一個人待著，而自所以多愁善感情緒波動大，主要原因在於，潛意識和意識的差距大，也就是白日裡做了很多違背自己真實心意的事情，會覺得憋屈，或是難受，但出於環境而選擇退讓，而非真的想通了，而暫時的遺忘，當暫時遠離了外界繁雜的環境，一人獨居時，就會完全的爆發出來。這可以說是一個問題，也可以說是一個調整自己的契機。因為健康的心理而言，無論是白日還是夜晚，自己都是一種情緒起伏有度的狀態，而非大悲大喜。

人在晚上不需要扮演社會角色，多會進行無意識思想活動。雖然人的個性有差異，但總的來說，人在夜晚感情豐富這一規律是具有普遍性的。人的思想活動分為有意識的和無意識的。有意識的活動具有邏輯性、功利性、現實性和目的性。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則，換句話說就是怎麼高興怎麼來。在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬於家庭的人，能夠完全按個人意志來支配自己的活動。夢是完全無意識的活動，夜晚正是人們思想活動從有意識到完全無意識轉變的過渡階段。此時，人們會變得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受這個世界

缺乏安全感，需要心理治療師來幫忙，這兒瞎猜是沒用的。當然，如果你自己足夠堅強，能嘗試著去學習，去努力，每天堅持成長。也行。就看你自己能不能做到。但是，建議不瞎猜。免得弄巧成拙，後果很麻煩。

因為白天人們都在忙著處理工作，應對各種外在的關係，根本沒時間關注自我。

相反晚上比較安靜，人們緊張工作了一天後回到家，心情逐漸放鬆下來。也最容易關注自我、迴歸本身；再加上晚上的夜色也有利於大腦反芻，想一些白天遇到的人和事，容易觸發情緒敏感區，引發情緒波動。

人沒事幹的時候就容易瞎尋思，也就是多愁善感，這和白天晚上沒有關係，如果你白天不上班也天天宅在家裡你也悶得慌，同樣道理你如果夜生活很充實也不會多愁善感。

另外人疲勞困乏也容易多愁善感，抑鬱症都休息不好，越休息不好越抑鬱。所以本身沒什麼問題，你只不過是困了或者是無聊罷了。