這4類人群易被腦動脈硬化盯上，別不當回事，4個方法教你預防

腦部的動脈血管就相當於整個大腦內部的生力軍，承載著對整個腦部輸送給養的責任。如果稍有不注意，就會引發腦動脈硬化。

據調查：國內腦動脈硬化者佔全部人口的57%，也就是說，有一半以上的人，都存在腦動脈硬化。

那生活中又有哪些人群容易成為腦動脈硬化的目標呢？一起來看看吧。

人群一、年長和肥胖人群

隨著人的年齡逐漸增長，血管逐漸老化這是自然規律，但是如果血管出問題沒有及時調理改善。

過了45歲後人群，就會容易增加頸動脈粥樣硬化的風險，此外，過度肥胖也會增加動脈粥樣硬化、高血壓和糖尿病的機率。

人群二、長期抽菸、酗酒人群

據經驗表明經常抽菸喝酒的人群，動脈粥樣硬化的風險比普通人要高5倍，這種不良的習慣，久而久之對身體是存在危害

人群三、飲食不規律的人群

飲食的不規律會使血液中的膽固醇和血糖升高，而腦部的血管往往最為脆弱，久而久之就會增加了腦動脈硬化的患病率。

不及時的進行調理和治療，很可能會引起各種可怕的併發症到來，應及時進行檢查，早發現早治療。

人群四、高血壓、糖尿病患者

糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。

現在大部份人糖尿病的前期，只是顯示血糖有點高。

而血糖高又是由於體內脂質代謝引起的，這樣的人如果脂質代謝不調理改善，同樣會增加了動脈粥樣硬化的風險，嚴重的就會出現頸動脈狹窄。

容易患腦動脈硬化的人群咱們已經說好完了。這種疾病往往是突然發作，讓人猝不及防，下面咱們就來盤點一下腦動脈硬化的前期症狀。

症狀一、頭部疼痛

如果感覺到自己的腦部出現了疼痛的情況，需要警惕腦動脈硬化。

因為在動脈硬化發展過程中，通常會因為腦動脈堵塞，硬化，狹窄等情況，導致區域性血液供應不足。

而在血液供應不足的情況下，通常就會引發區域性的疼痛感，這些都和腦動脈發生硬化有關。

症狀二、睡眠不好

有時則多眠、嗜睡、精神疲乏，或與失眠交替出現，毫無規律。

症狀三、記憶力下降明顯

因為本身人想要維持正常的記憶能力，需要有正常的大腦功能維持。

而大腦功能持續下降的情況下，記憶能力就容易受損，甚至出現記憶能力降低，思維遲緩，反應遲鈍等情況，這些都和腦動脈發生硬化有關。

症狀四、偏癱

在腦動脈硬化出現時，比較明顯的症狀就是肢體偏癱，可能會感覺到自己的肢體有異常的表現。

平時正常人行走或者運動時都是輕鬆自如的，而腦動脈發生硬化後，此時腦部血管受到損傷，通常就會導致人的步態不穩，甚至出現偏癱這種表現。

腦動脈硬化的前期症狀咱們已經說完了。對於這種疾病，咱們最應該做到的是預防，畢竟大腦的健康還是尤為重要的。

對於預防，這裡也有3個預防的方法，建議拿起筆，記下來。

預防一、對抗自由基因

美國加州大學有研究發現，腦血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

多攝入抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，減少脂質沉澱，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

一些抗氧化劑含量高的可飲用，尤其是名芒葵堅持飲用，能降低血壓、軟化血管。

預防二、飲食以清淡為主

儘量不要吃一些甜食以及過鹹的食物，不然會增高血液裡面的甘油三酯，每天攝入的食物不能過多，每頓飯只吃7分飽即可，防止體重超標。

預防三、適當運動

適當的運動能夠改善區域性的血液迴圈，幫助脂類物質的消耗，防止脂類物質在血管壁的沉積，具有減輕體重的功效，所以平時可以根據自身體質以及耐力選擇合適的運動。

肝硬化是一種以肝組織瀰漫性纖維化、假小葉和再生結節形成為特徵的慢性肝病。世界衛生組織1987年報告，全世界肝硬化人群平均年發病率約17.1/10萬。西方發達國家主要以酒精性肝硬化為主，佔所有肝硬化的2/3以上。中國70%的肝硬化病人乙型肝炎病毒表面抗原陽性，82%的病人曾有過乙型肝炎病毒感染，僅10%～19%的病人與酒精性肝炎有關。本病發病高峰年齡在35～48歲，男女比例約為(3.6～8)：1。

肝硬化根據其嚴重程度，各個不同時期有不同的表現。在肝硬化初期，肝功能正常，可能無任何表現。隨著肝硬化的進一步加深，肝臟功能雖然處於代償，但實際上處於下降，全身可出現沒有力氣乏力，營養跟不上而體重下降，同時因為肝臟合成能力下降，會出現低蛋白血癥，可以出現為肢體的腫脹。而當肝硬化進一步進展，可以出現門脈高壓，甚至表現為食管胃底靜脈曲張破裂出血。肝硬化門脈高壓脾功能亢進的時候可以出現血小板下降，同時又因為肝臟導致的凝血功能異常，會出現自身出血。而當肝硬化合並出現肝癌和嚴重的肝功能紊亂時，可出現黃疸、肝區疼痛等等

首先考慮預防肝硬化，要重視病毒性肝炎的防治，早期發現和隔離病人，給予積極治療，注意飲食，合理營養，節制飲酒，加強勞動保健，避免各種慢性化學中毒也是預防的積極措施，對於有上述病因而已有肝硬化者，應及時進行全面體檢及有關實驗室檢查。

爭取在代償期得到合理積極的治療，防止向失代償期發展，定期進行體格檢查，避免各種誘因，預防和治療可能出現的相關併發症的，在臨床中積極配合醫生進行治療。

你好，肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。

肝硬化的明顯特徵通常有疲倦、體重減輕、食慾不佳、腹痛、凝血功能降低等；

預防方面如果有乙肝需要積極治療，另外一些與生活方式相關的肝病比如說脂肪肝、酒精肝可以通過減肥戒酒而達到治好這些疾病的這樣的一些目的。