你好，自卑換一種說法，其實就是不自信，因為不自信，所以她不敢想，不敢做，怕出錯，覺得自己不如人，慢慢的就會因為這些因素而感覺到自卑。

所以，要啟發自卑之人的夢想…

天生我材必有用。——李白

要相信每個人都是這個世界上獨一無二的存在，都有其自身存在的價值，也許你在這方面不足，但在其他方面卻很好，所以要樹立一定的自信心，別人能做的，自己也能做，相信自己能把事情做好。

有了一定的自信心，才敢去想去做。

自卑往往是因為某件事做不好，所以就不敢再做同樣的事，要克服這種自卑心理，最好的辦法就是行動起來，正確面對不敢做的事，直到成功你就會發現，原來自己也行，慢慢的就會產生成就感，對於夢想，也就敢言敢想敢做了。

自卑其實是一種自我評價，一種對認知上產生的偏差，認為自己是無能軟弱的情感。所以，不是你不行，而是你認為自己不行。如果調整好這種自卑心態，就會發現自己和別人一樣是優秀的，而在為夢想努力和實現夢想的路上將會越走越遠，最終一定會成功的！

說實話，我自己也經歷過很多這種情況。有的時候甚至會懷疑自己，是不是我的個人能力有問題？所有事情都做不好，是不是我自己真的就是不行？尤其是我們在工作中明明很努力，認真的去完成上司交給我們的任務，心中本想著我們努力的成果，可能會得到領導的讚賞與表揚。但是。最後取得了結果總是相反的，總是會一盆冷水潑下來。

但是我認為這種自我懷疑，並不是是說我們真的就是自卑，而是我們缺少自信，強大的自信心。很多時候，並不是我們能力不夠，或者不夠努力。二是他們缺少能夠把事情做好。僅靠自己的努力，就能把事情很好地完成的那種自信。只要擁有自信，我相信即使我們能力不夠，但是我們依然可以很好地完成各種事情。但是不自信的人卻不一樣。明明他們本身的能力可以很好的完成事情，但是由於他們不自信。害怕在處理事情的過程中出現各種各樣的問題而手忙腳亂。最終沒有取得很好的效果。

我認為最主要的就是幫助他們找回自信。而找回自信，最好的方法就是實現自我的價值。讓他們從點滴的小事做起，克服心中的恐懼心理。一步一步的去完成每一個事情。一點一滴的去積累自己的成就感，實現自我價值。最終他們會在心裡肯定自己。相信自己能做好一切事情。最終會完成自己的夢想。

自卑是很多人或多或少都可能會出現的一種心境。想幫助自己走出自卑的心境，就要多看看自己身上的優點，多想想自己擁有的。多看看還有很多人比你擁有的更少，不管是智力，能力，長相外形，家庭……。這話雖然說起來容易，等有的時候最難的事情就是說服自己了。不如去找一些自己最擅長最喜歡的事情去做，做過以後會開心的事情去做，幫自己轉換一下心境。

使他自信起來，相信自己。，他對自己的未來充滿希望，充滿信心。只有讓他從心底裡覺得自己可以能行。不再自卑之後，他就不會這樣了。

我來回答您的問題

天生的基因基本無法改變，但可以有效的鍛鍊，迷茫是因為你不敢去嘗試，換句話說就是自己的短處，不敢去面對，有意避開導致迷茫。

後天的環境也可以給自己帶來自卑感，看到別人的長處，來印證自己的短處，感覺自己無論如何，也和外人無法相提並論，這些都是導致迷茫的主要因素。

沒有一件工作是曠日持久的，除了那件你不敢著手進行的工作。——波德萊爾說

邁出第一步的確很重要，失去勇氣的人生，價值是貶值的，只有挑戰自己的短板，才能有效的戰勝自卑。

小的時候聽到最多的就是“張海迪”的勵志人生，

五十年代生人的“張海迪”五歲患有脊髓病，從胸以下全部癱瘓，沒進過學堂，自學了小學和初中的全部課程，用自己的毅力讀了大學和研究生的課程，學中醫針灸，翻譯文學作品，張海迪的一生，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當代保爾”。

起步線人人都是平等的，但張海迪的例子正好相反，他用自己堅定的毅力完成了常人所不能完成的任務，短板人人都有，成功的人往往把短板發揮的淋漓盡致，反而變成優勢，這就是人與人的差距，戰勝自卑的唯一辦法就是如何打破恐懼，刺破短板，從而提升士氣明確目標，走向人生的巔峰。

這裡呢首先說，性格決定命運，十之八九。那自卑是什麼，是不自信，是小時候沒人愛，缺少關懷，或年輕時受到尊嚴的影響或打擊，創傷無法癒合。所以，迷茫是不好避免的，在心裡是個很大的關口，不好過去。所以，啟發夢想有這個需要注意和配合：1在心中找到想做的事，並分析可以持久的2遇到或尋找知音或貴人給自己幫助3多想想讓自己內心寬容些，放鬆些，加持強大的能量4多行好事善事，久而久之，心智成熟了，就會走向夢想

我認為不管是教育還是啟發，它們的本質是引領和引導。而不是要求，強制。

有一部分自卑是跟天性有關係的，一部分自卑是後天形成的，自卑者往往沒有經歷過什麼挫折，所以他們變得非常的脆弱。

對於一個自卑者而言，他們是有一定思想的人，他們最弱的地方就是扛不了打擊扛不了失敗，不願意承受和接受失敗。對於自卑者千萬不可直接面對講一堆大道理，自卑者的心靈是非常的脆弱的，我們需要委婉的，從側面去引導。比如舉一些別人的例子，話語不可以特別透徹和直接，可以拿自己做比喻，或者是張三，或者是李四，但是就不可以指自卑者，但是也不能有指桑罵槐的嫌疑。

自卑者本身帶有的自傲，自以為是，所以我們不能直接拆下他偽裝好的形象。說實話，改變一個成年人真的很難，成功率不到百分之五，即便你付出了很大的心血。每個人都是一個獨立的個體，我不建議去專門改變一個人，除非他是你最親最近的人，除非你是他的長輩，或者是比他年齡大的人。因為一旦失敗，後果不堪設想，他會把你當做敵人，甚至是反目成仇，最好的方法是能給他營造或創造一個自身改變的環境，讓他自己入戲，讓他自己感悟，只有自身主動的去改變才是強有力的。

一個人的自卑。不是天生就有的。性格內向，不善於交際，勾通。缺乏自信。與所處的環境有一定的影響。比如，父母一方的強勢，爭吵，冷戰。語言方面的刺激。(攀比，貶低，不分對錯的無端嚇斥)都會對孩子產生潛移默化的影響。所以父母的自律，身心教導。(樹立良好形象，循循善誘的語言教育)。有很大的關係。她們需要身體的呵護。更需要愛的雨露，愛的陽光。改變自卑不自信的性格。需要心理疏導。多讀些勵志書籍。多接觸一些與自已興趣愛好，或自已擅長領域。(文化體育美術音樂等)相同的人。多交流，多學習，提升自已知識水平。從而提升自已心理素質。提升自信。俗話講近朱者赤，近墨者黑。樹立正確方向。向積級，陽光，向上的人學習。堅定自已的信念。勇敢面對一切。我行，我一定行。勤學奮進。在自已的學習和事業方面做出優秀成績。擺正心態。感恩父母把我們含辛茹苦的養大。感恩社會教育我們成長。多多奉獻自已的愛心。融入愛的海洋。才能克服自卑。做一個陽光的女(男)孩。才能實現我們美好的夢想。