很多人都有脫髮、頭癢的問題，就算沒有，也有很多人都嘗試過用醋、用淘米水洗頭的辦法，但是我相信真正能夠將其正確做法用對的人並不多，用醋或淘米水洗頭並不代表就是能洗好頭髮，方法不對，一樣有害無益！

首先來看看用醋洗頭的原理和好處。

因為大多數洗髮水都是鹼性的，會導致頭皮損傷，容易造成幹癢、頭屑、出油多、掉髮等，對頭髮的鹼性可以用醋酸來中和，另外，醋含有酒精，有一定的殺菌除蟎作用，而細菌頭蟎是導致頭髮出油、掉髮的重要元兇。

但是不能長期用醋洗頭，醋酸和酒精長期使用都會破壞頭皮本身的健康，並且用醋洗頭對比例要求很高，網上對醋和水的比例眾說紛紜，也不知道哪個是正確的，一旦比例太大或太小，就容易適得其反，加劇頭髮問題。

再來看看淘米水洗頭的原理和好處。

用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個方發，他們從來不用洗髮水，淘米水中含有許多澱粉、維生素以及蛋白質等，營養豐富，這比較適合頭髮乾枯受損而不是脫髮、頭癢、頭屑的人使用。

另外千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的鹼性較大，對頭髮有一定的影響，可能會造成掉髮，需要靜放3-5天的時間。

所以啊，要是幾勺醋或一點淘米水就可以減少脫髮止頭癢，那麼它們的價格早就不知道漲到哪去了。

想要減少脫髮、止頭癢，建議還是從洗頭時不傷害頭皮、同時溫和殺菌除頭蟎入手。

減少脫髮、止頭癢的有效方法——非離子迷迭香洗髮水

市面上大多數洗髮水沒辦法養護頭皮和殺菌去頭蟎，這類非離子迷迭香洗髮水可以，非離子成分清潔高效，不會給頭皮造成負擔和傷害，這類洗髮水對頭皮和頭髮損傷的修復有明顯幫助，減少脫髮、止頭癢、去頭油效果都很好。

迷迭香殺菌除頭蟎的效果自古以來都得到很高的認可，具有較強的抑菌殺蟲作用，可以調理油膩的肌膚，促進血液迴圈，刺激毛髮再生，《中國藥植圖鑑》寫其可以減少脫髮和防止早期禿頭。最有名的化妝水就是用迷迭香製作的，古代匈牙利女王也喜歡用迷迭香泡澡洗頭。

這個估計是很多脫髮朋友的心聲了吧，脫髮就不能談朋友了啊，怎麼經常被嫌棄，不就是個脫髮，有什麼了不起，相信有很多人都是這樣想，但是，現實就是，脫髮的發友不管是在工作上還是生活中都會受到一些挫折，下面我就來給大家講一下脫髮到底能不能談朋友！

脫髮為什麼談不到朋友

2、就是很多女生或者男生都不怎麼喜歡脫髮的，所以導致脫髮的發友依舊是單身。。

3、脫髮導致顏值下降，而大部分人都是以顏值為主的。

不是說脫髮了就沒有朋友，可能是自己的心理和形象上發生變化，讓自己產生了自卑。

脫髮的危害有哪些呢?

第一 影響心理健康

　　脫髮最主要的危害便是影響心理健康。脫髮會嚴重影響個人形象，因此很多發友會因為形象問題而自卑不已，再加上脫髮帶來的其它一系列問題，諸如上面列舉的工作難找、物件難找、職場升遷難等，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底，這是脫髮煩惱在個人身上形成的惡性迴圈，最終將使脫髮者形成心理問題。如果說脫髮影響外在形象只是個小煩惱的話，那麼脫髮影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

第二 求職難上加難

　　目前社會競爭越來越激烈，一個好的崗位往往有很多人競爭，工作本來就不好找，而脫髮會讓你找工作難上加難。因為現在的單位招聘員工非常注重形象，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫髮者在求職時就遭遇這種待遇。嚴格地說，現在的用人單位錄用員工並不一味地追求“年輕化”，而是追求“形象化”。許多脫髮年輕人可能都有這種經歷，明明自己三十歲，又有學歷和能力，可就是競爭不過一些四五十歲的人，不是別的，就是因為自己脫髮，而用人單位就是不想錄用脫髮者以損害“企業形象”。

第三 戀愛難又難

　　脫髮會讓很多發友很難找到自己心怡的物件。因為據最新的一項網路調研顯示，90%以上的年輕女性覺得脫髮在她們心中是“最不帥“的代名詞，當然年輕男性也一樣，沒有人願意娶一個有嚴重脫髮煩惱的女性。由此許多脫髮者成了無人打理的“剩男、剩女”。事實上，一些植髮中心來諮詢的脫髮者，他們多數是單身，儘管一些人還是碩士生、博士生的高學歷者，但由於脫髮在選擇男、女朋友上常常是出師不利。

第四 影響家庭和諧

　　脫髮人的脫髮不僅僅是自己的脫髮，而且還是整個家庭的脫髮，由此脫髮者本人給整個家庭帶來一些負面影響。有些小孩見爸爸脫髮顯得“難看”，不願一起出門遊玩，由此影響父子關係。還有些妻子見丈夫脫髮影響她的面子，總是單獨出去辦事，更有甚者嫌丈夫脫髮太“難看”妻子便乾脆提出離婚。如此因脫髮影響家庭和諧的事，在我們身邊時有發生。脫髮會帶來給人們的愛情、事業、家庭和身心健康都帶來非常大的影響，因此，可以說脫髮的危害是非常大的。

再來看看這10種情況提醒你脫髮可能已經找上了你：

1、掉髮明顯

一旦連續多日每天掉髮超過80根，極有可能就是脫髮症狀。

2、髮際線後退

當髮際線出現後退的跡象，或者是髮際線處的頭髮明顯變得稀疏，既有可能就是脫髮出現的徵兆了！

3、梳頭洗頭掉髮增多

當突然一段時間洗頭或者梳頭掉髮明顯增多，很可能就是脫髮的前兆！

4、髮質開始變差

當原本烏黑的頭髮突然變得枯黃毛躁，原本乾爽的頭髮突然變得油膩，原本又粗又黑的頭髮突然細軟蓬鬆，這就說明頭髮健康出現了問題，極有可能導致脫髮的發生！

5、頭皮瘙癢

對於部分型別的脫髮，脫髮前會出現頭皮瘙癢，輕輕拉扯頭髮就會感覺毛囊疼痛，這種是屬於毛囊炎或者其他型別面板病導致的脫髮前兆，需要留意！

6、貧血

貧血的人比較健康的人脫髮的機率大大增加，所以如果有貧血的現象，應該及早的對應解決，以免誘發脫髮！

7、氣虛體弱

氣虛體弱導致的脫髮也是最為常見的脫髮型別之一，所以有氣虛體弱的人往往需要更加密切的防範脫髮發生！

8、性慾旺盛

左右人體性慾望的主要激素是一種名叫雙氫睪酮的物質，這種物質分泌足量不但可以提升人體性慾，而且還可以促進頭髮生長，但是一旦分泌過量，在極大的提升性慾的同時，卻會影響毛囊的健康，導致毛囊退化萎縮，進而出現脫髮的症狀！

9、精神緊張壓力大

壓力大，神經系統和內分泌系統都會隨之受到干擾，進而開始影響全身器官，當然也包括毛囊，精神性脫髮多半緣此而生，所以有這種情形也需要注意！

10、生活習慣驟變

有人搬家到很遠的地方剛開始會對當地的環境不適應，出現水土不服的現象；有時間突然調整作息規律或者飲食習慣，人體突然之間也難以接受！尤其是突然連續熬夜或者是飲食變得沒有節制和規律，人體也會隨之出現變化，脫髮就是其中最常見的一種！

都不一定好，最好根據自身情況選擇相應的治療型發水，比如霸王，亮莊的等等藥用系列不錯，我剛用，效果現挺好……

用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。

淘米水並不能幫助生髮。這是因為淘米水只能在頭皮外部對頭髮進行作用，對於生長頭髮的頭皮內部毛囊等生髮關鍵部位是沒有作用的。

頭皮癢,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的。

意見建議：建議洗頭髮的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發用酮康唑發用洗劑進行清洗一週兩次。同時不要　喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗頭，平時不要吃油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果。