您說到這個陽虛脾胃容易發炎，這些都是我們生活當中經常遇到的一些問題，咱們往小了說，這就是身體上的出現不舒服，或者叫疾病。那麼往大了說，就是您的生活習慣已經違背了身體的自然的規律。

如果說你想知道用吃什麼藥可以改善這樣的情況呢，那我建議你找專業的醫生去就診，我想吃藥畢竟它不能解決根本的問題。

我希望您能在個人的思想觀價值觀，人生觀方面有一個全方位的提高，多出去走一走，曬曬太陽，加強一些戶外的身體鍛鍊，那麼什麼是陽虛呢？陽就是正氣，就說明你缺乏一定的正氣，多曬太陽，在中醫上來講是一種天灸，它是補充陽氣非常好的一種方法。

為什麼說個人在認知方面的提高也是有助於疾病的治癒呢？在這裡呢，我無法告訴你如何確定是哪一方面的價值觀和人生觀，因為呢，我對您的情況並不瞭解，這跟你自身的文化程度，生活背景呀都有一定的關係，所以說樹立一個良好的人生價值，良好的生活狀態，才會有一個良好的健康生態。

個人觀點，腸胃易發炎有體質因素，也有生活習慣因素。年齡段的各種因素的不同都有造成腸胃發炎症狀，如，過敏性腸胃炎，是針對食物的種類過敏反應。生活習性的慣性腸胃炎，身體素質的不諧調腸胃炎等。要綜合自己身體給以調理，藥物.飲食.保健運動，先鍛鍊時要溫柔，不要巨烈運動，慢慢胸腹腔調息運動，辛辣油脂飲食要控制，坐臥姿勢正確，性慾節度衛生，體力鍛鍊是最好良藥。

陽虛是中醫名稱腸胃炎是西醫名稱，按中醫理論講陽虛，比如脾虛容易拉肚子，是脾胃功能的變化所至，並不是炎症，可用歸脾藥物調理。

當今發現自己有陽虛體質，脾胃陽虛，脾陽虛弱容易腹瀉，容易拉肚子，那麼第一你要學會忌口，知道什麼不能吃，所以寒性的食物，比如說比如說水果，比如說魚蝦螃蟹矮再來寒性的食物不可以吃，然後需要調整睡眠，如果您的睡眠特別差，睡眠質量特別不高，那麼陽氣也丟失的特別嚴重。單純的溫補脾胃的陽氣，附子理中丸不錯的選擇。

還是要健脾胃，脾胃是人的後天之本，現代人飲食非常豐富，同時也給脾胃帶來了重大負擔。比如冰冷的食物，寒涼的水果，油炸的，辛辣的這些食物都對胃有很大的刺激。

所以個人認為還是要好好對待脾胃，飲食要節制，可多吃些黃色的食物，黃色食物入脾。也可適當補充點益生菌。平時可以多曬曬背，補充陽氣。

什麼是陽虛體質？

陽虛體質是由於陽氣不足、不能溫煦身體，四肢怕冷等陽虛現象為主要特徵的一種體質狀態。臨床表現：平時怕冷，腰背部明顯，手腳發涼，舌質淡或胖嬌嫩，舌邊有齒痕，苔淡白，脈象沉遲，弱細，無力。冬天特別怕冷，藥穿很多衣服，吃了涼冷的東西就會拉肚子，精神差，有氣無力嗜睡，容易著涼，體型白胖，肌肉不實，大便溏薄，男性容易遺精，女性容易月經不調，白帶增多。

首先平時生活要注意防寒保暖，不能再吃生冷，冰涼的東西，容易傷脾胃的東西，不能喝奶茶，冷飲之類的東西。夏天不能吹空調，衣服不能穿得太少，露肚臍，露腰，穿短褲，經常洗冷水澡，游泳等。要多運動，慢跑，曬曬太陽，多吃溫補的食物，比如羊肉，狗肉，鴿子，生蠔等。有條件的話可以進行艾灸，艾灸肚臍，背部，腰部，灸關元，陽關，足三里，平時也要多用艾葉、生薑、花椒泡泡腳。早睡早起，不能熬夜，傷陽氣。

飲食方面要非常注意了，一日三餐要正常，尤其是早上，不能不吃早餐，不能空腹一個早上，不能吃生冷，辛辣刺激，油膩酸性的食物，平時也要注意防寒保暖，不能讓肚子著涼，保持健康的飲食，可以吃一些芝麻糊，山藥，番薯，小米粥，玉米粥，也可以艾灸肚子，按揉肚子，可以吃附子理中丸，理中丸，健脾丸，人參健脾丸，參苓白朮丸，啟脾丸等等來調理。

綜合表現陽虛體質是生活中很常見的體質，這類體質人群一定要好好調理一下。陽虛體質的主要症狀表現在害怕寒冷，不耐凍，常常會出現四肢冰涼等現象。除此之外，陽虛體質脈沉微無力，經常出現疲乏無力的症狀，而且還會有腹痛腹脹，大便稀溏的情況；男生會有陽痿早洩的情況，而女性群體則可能會出現月經紊亂等。在日常中我們經常會接觸到這樣一群人，手腳冰涼、做什麼都沒有力氣，其實這些都是陽虛體質的表現，瞭解了具體的症狀表現，可以對症進行調理，逐漸讓身體恢復正常，接下來就為大家詳細闡述一下陽虛體質的具體表現。

　　1、四肢冰冷畏寒

　　陽虛的明顯症狀之一是畏寒喜熱或體溫偏低，這類人群如果生病了，不容易發燒。而且平時特別的怕冷，喜歡吃一些溫熱的食物。很容易被邪氣入侵，出現一些寒症症狀。

　　2、陽虛體質脈沉微無力

　　平時容易表現出疲乏無力的症狀。動則心慌、氣短、心悸，心胸憋悶。容易出汗，面色苔白。夏季進行日光浴，洗海水澡，都有利於調理虛症。

　　3、大便稀薄，小便清長

　　食少，腹痛腹脹，大便稀溏。很容易受寒，經常會出現腹瀉、夜尿頻多的現象。而且一般勞累後身體還會有浮腫的情況。

　　4、不同性別症狀不同

　　陽虛的症狀男女有差別，陽虛與性生活以及月經，都有著息息相關的關係。腰膝酸冷疼痛，畏寒肢涼，性慾減退，男子會出現早洩陽痿的情況。女子容易出現宮寒不孕，月經量少，月經不調的情況。最好做有氧運動，如慢跑、騎腳踏車、打太極拳等一些舒緩柔和的運動，調理體質，提高抵抗力。

　　5、情緒低落、意志消沉、有孤獨感

　　陽虛是氣虛的進一步發展，陽虛體質的人群，常表現出情緒不佳，易於悲哀的情況。故必須加強精神調養，平時要多跟人接觸，振作精神，可以多看一些能夠振奮人精神的書籍，防驚恐和喜怒、消除不良情緒

按摩心俞，胃俞，脾俞，腎俞，命門，太淵穴，膻中，中脘，肚臍，地機，太溪，每穴3至5分鐘，若壯醫藥線點灸，每穴3灸，效更良！